New YuMe Heerenveen

De passage 8, 8442 PH Heerenveen

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Japanesesushi

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 7. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 10. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Uramaki

Creamcheese maki

Lachs, Gurke, Avocado, Frischkäse

Schätzung≈ 420 kcal38 g Kohlenhydrate

Spicy Creamcheese maki

Lachs, Gurke, Avocado, Frischkäse, Omelett

Schätzung≈ 450 kcal39 g Kohlenhydrate

Spicy Tori maki

Hähnchen, Gurke, Avocado

Schätzung≈ 380 kcal36 g Kohlenhydrate

Tori maki

Hähnchen, Gurke, Avocado

Schätzung≈ 360 kcal36 g Kohlenhydrate

California maki

Krabbe, Gurke, Avocado

Schätzung≈ 350 kcal36 g Kohlenhydrate

Spicy Sake maki

Gebratener Lachs, Gurke, Avocado

Schätzung≈ 410 kcal37 g Kohlenhydrate

Wasabi Sake maki

Lachs, Avocado

Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrate

Cheese Roll

Omelett, Gurke, Avocado

Schätzung≈ 360 kcal37 g Kohlenhydrate

Banana maki

Banane, Oreo

Schätzung≈ 520 kcal65 g Kohlenhydrate

Ebi maki

Garnele, Tempuramehl

Schätzung≈ 440 kcal45 g Kohlenhydrate

Crunch California maki

Krabbe, Gurke, Avocado, getrocknete Zwiebel

Schätzung≈ 380 kcal40 g Kohlenhydrate

Crispy Roll

Tempuramehl

Schätzung≈ 420 kcal48 g Kohlenhydrate

Unagi maki

Aal, Gurke, Avocado, Omelett

Schätzung≈ 460 kcal38 g Kohlenhydrate

Crunch Maguro maki

Thunfisch, Avocado, getrocknete Zwiebel

Schätzung≈ 390 kcal39 g Kohlenhydrate

Crunch Sake maki

Lachs, Avocado, getrocknete Zwiebel

Schätzung≈ 390 kcal39 g Kohlenhydrate

Flamed Maguro maki

Thunfisch, Gurke, Avocado, Omelett

Schätzung≈ 380 kcal37 g Kohlenhydrate

Flamed Ebi maki

Lachs, Garnele, Tempuramehl

Schätzung≈ 460 kcal44 g Kohlenhydrate

Flamed Sake maki

Lachs, Garnele, Tempuramehl

Schätzung≈ 460 kcal44 g Kohlenhydrate

Rainbow maki

Lachs, Thunfisch, Wolfsbarsch, Gurke, Omelett

Schätzung≈ 370 kcal36 g Kohlenhydrate

Crunch Beef maki

Rindfleisch, Gurke, Avocado, getrocknete Zwiebel

Schätzung≈ 410 kcal39 g Kohlenhydrate

Spicy Tuna maki

Thunfisch, Avocado

Schätzung≈ 420 kcal38 g Kohlenhydrate

YuMe maki

Gurke, Gurke, Omelett, Algen, Tofu, Krabbe, Ebiko

Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 67

YuMe Ebi maki

Gurke, Avocado, Massago, Garnele, Mayonnaise

Schätzung≈ 480 kcal38 g Kohlenhydrate

Frittiertes Sushi

Fried Sake maki

6x Lachs, Gurke, Avocado, Ebiko

Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydrate

Fried Maguro maki

6x Thunfisch, Gurke, Avocado

Schätzung≈ 560 kcal45 g Kohlenhydrate

Fried Veggie maki

6x Gurke, Gurke, Omelett, Tofu

Schätzung≈ 520 kcal48 g Kohlenhydrate

Gunkan

Gunkan Mais

Mais

Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydrate

Gunkan Avocado

Avocado

Schätzung≈ 160 kcal18 g Kohlenhydrate

Gunkan Zalm

Lachs

Schätzung≈ 190 kcal18 g Kohlenhydrate

Gunkan Zeewier

Algen

Schätzung≈ 150 kcal20 g Kohlenhydrate

Gunkan Tonijn

Thunfisch

Schätzung≈ 170 kcal18 g Kohlenhydrate

Gunkan Spicy Sake

Scharfer Lachs

Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydrate

Gunkan Krab

Krabbe

Schätzung≈ 180 kcal18 g Kohlenhydrate

Gunkan Ebiko

Ebiko

Schätzung≈ 200 kcal18 g Kohlenhydrate

Sashimi

Sashimi Sake

Roher Lachs

Schätzung≈ 220 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Sashimi Maguro

Roher Thunfisch

Schätzung≈ 180 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Sashimi Sake & Maguro

Roher Lachs und Thunfisch

Schätzung≈ 200 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Sashimi Mix

Roher Lachs, Thunfisch, Krabbe und Wolfsbarsch

Schätzung≈ 210 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Chuka wakame

Algen

Schätzung≈ 110 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Salate

Tori Salad

Hähnchen

Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Krab Salad

Krabben

Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Sake Salad

Lachs

Schätzung≈ 250 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Wakame Salad

Algen

Schätzung≈ 120 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Maguro Salad

Thunfisch

Schätzung≈ 210 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Unagi Salad

Aal

Schätzung≈ 310 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Warme Gerichte

Yaki Tori

Hähnchenspieße 4x

Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Gyuniku Shoga Yaki

Rindfleischscheiben

Schätzung≈ 520 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Beef Teriyaki

Geschnittenes Steak

Schätzung≈ 550 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Kohitsuyi Kushi

Rindfleischspieß 4x

Schätzung≈ 580 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Ramuyaki

Lammrücken 2x

Schätzung≈ 620 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Ebi Chili

Garnelenspieß 3x

Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

Gyoza

Geschmortes Hähnchen 5x

Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Suzuki Yaki

Weißfisch

Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

Sake Teriyaki

Lachsfilet 2x

Schätzung≈ 510 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Tori Teriyaki

Gebratenes Hähnchen

Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Yaki Mushroomsvegetarian

Gebratene Champignons

Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Yasi Morivegan, vegetarian

Gebratene Zucchini

Schätzung≈ 120 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Edamamevegan, vegetarian

Sojabohnen

Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86

Spicy Tori Teriyaki

Scharfes gebratenes Hähnchen

Schätzung≈ 490 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Süß-sauer Gurkevegan, vegetarian

Zoet-zuur komkommer — Süß-saure Gurke

Schätzung≈ 80 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Yaki Meshi

Gebratener Reis

Schätzung≈ 650 kcal85 g Kohlenhydrate

Yaki Udon

Gebratene Nudeln

Schätzung≈ 700 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Hakumaivegan, vegetarian

Weißer Reis

Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate

Miso-Suppe

Misosoep — Miso-Suppe

Schätzung≈ 60 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Tomatensuppevegetarian

Tomatensoep — Tomatensuppe

Schätzung≈ 120 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Poke Bowls

Poke Bowl Spicy Tuna

Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 85

Poke Bowl Spicy Tori Teriyaki

Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 85

Poke Bowl Lachs

Poke Bowl Zalm

Schätzung≈ 520 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 85

Poke Bowl Thunfisch

Poke Bowl Tonijn

Schätzung≈ 480 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 85

Poke Bowl Garnele

Poke Bowl Garnaal

Schätzung≈ 510 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 85

Poke Bowl Huhn

Poke Bowl Kip

Schätzung≈ 540 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 85

Poke Bowl California

Schätzung≈ 580 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 81

Poke Bowl Spicy Lachs

Poke Bowl Spicy Zalm

Schätzung≈ 570 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 85

Poke Bowl Veggievegetarian

Schätzung≈ 450 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Frittiertes

Mini Frühlingsrollen

Mini Loempia — Mini Frühlingsrollen 8x

Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrate

Ebi Tempura

Frittierte Riesengarnelen 3x

Schätzung≈ 240 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68

Gebratene Garnelen

Gebakken Garnalen — Garnelen mit Kartoffel 4x

Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrate

Ebi Fry

Frittierte Garnelen mit Panko 3x

Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68

Ika Tempura

Tintfishringe 5x

Schätzung≈ 260 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Dragon Cakevegetarian

Kartoffelkuchen 4x

Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrate

Sesambällchenvegetarian

Sesamballetjes — Sesambällchen 5x

Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 44

Tori Karaage

Panierte Hähnchenbrust

Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Chicken Wings

Hähnchen-Nuggets 4x

Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Kokosbällchenvegetarian

Coconut Balls — Kokosbällchen 4x

Schätzung≈ 400 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 43

Fischstäbchen

Vissticks — Fischstäbchen 8x

Schätzung≈ 350 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Hähnchen-Nuggets

Kipnuggets — Hähnchen-Nuggets 5x

Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Apple Gyozavegetarian

Apfel-Dumpling 5x

Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate

Temaki

Temaki California

Krabbe, Gurke, Avocado, Ebiko

Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Temaki Spicy Sake

Scharfer Lachs, Gurke, Avocado

Schätzung≈ 240 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Temaki Tori

Hähnchen, Gurke, Avocado

Schätzung≈ 230 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Temaki Maguro

Thunfisch, Gurke, Avocado

Schätzung≈ 230 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Temaki Sake

Lachs, Gurke, Avocado

Schätzung≈ 240 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Temaki Unagi

Aal, Gurke, Avocado

Schätzung≈ 260 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Temaki Algenvegan, vegetarian

Temaki Zeewier — Algen, Gurke, Avocado

Schätzung≈ 180 kcal30 g Kohlenhydrate

Temaki Tempura Ebi

Garnele, Gurke, Avocado

Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Nigiri

Nigiri Sake

Lachs

Schätzung≈ 60 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Nigiri Maguro

Thunfisch

Schätzung≈ 55 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Nigiri Suzuki

Wolfsbarsch

Schätzung≈ 55 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Nigiri Saba

Makrele

Schätzung≈ 70 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Nigiri Tamagovegetarian

Süßes Omelett

Schätzung≈ 75 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Nigiri Ebi

Gekochte Garnele

Schätzung≈ 60 kcal9 g Kohlenhydrate

Nigiri Ama Ebi

Süßwassergarnele

Schätzung≈ 65 kcal10 g Kohlenhydrate

Nigiri Tako

Oktopus

Schätzung≈ 60 kcal9 g Kohlenhydrate

Nigiri Kani

Krabbe

Schätzung≈ 65 kcal9 g Kohlenhydrate

Nigiri Unagi

Gegrillter Aal

Schätzung≈ 90 kcal11 g Kohlenhydrate

Nigiri Hokkigai

Surfmuschel

Schätzung≈ 60 kcal9 g Kohlenhydrate

Nigiri Inarivegan, vegetarian

Frittierter Tofu

Schätzung≈ 110 kcal15 g Kohlenhydrate

Nigiri Flamed Sake

Flambiertes Lachs

Schätzung≈ 75 kcal9 g Kohlenhydrate

Nigiri Flamed Suzuki

Flambiertes Wolfsbarsch

Schätzung≈ 65 kcal9 g Kohlenhydrate

Nigiri Flamed Maguro

Flambiertes Thunfisch

Schätzung≈ 65 kcal9 g Kohlenhydrate

Nigiri Maguro Cheese

Flambiertes Thunfisch mit Käse

Schätzung≈ 90 kcal9 g Kohlenhydrate

Nigiri Sake Cheese

Flambiertes Lachs mit Käse

Schätzung≈ 95 kcal9 g Kohlenhydrate

Nigiri Avocadovegan, vegetarian

Avocado

Schätzung≈ 70 kcal10 g Kohlenhydrate

Nigiri Beef

Rindfleisch

Schätzung≈ 80 kcal9 g Kohlenhydrate

Hosomaki

Sake Maki

Lachs

Schätzung≈ 50 kcal7 g Kohlenhydrate

Kani Maki

Krabbe

Schätzung≈ 50 kcal7 g Kohlenhydrate

Tekke Maki

Thunfisch

Schätzung≈ 50 kcal7 g Kohlenhydrate

Oshinko Makivegan, vegetarian

Japanische Essiggurke

Schätzung≈ 40 kcal8 g Kohlenhydrate

Avocado Makivegan, vegetarian

Avocado

Schätzung≈ 45 kcal7 g Kohlenhydrate

Kappa Makivegan, vegetarian

Gurke

Schätzung≈ 40 kcal8 g Kohlenhydrate

Sake Avocado Maki

Lachs, Avocado

Schätzung≈ 180 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Mini Tori Maki

Hähnchen

Schätzung≈ 160 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Sushi-Boxen

Mommy To Be Box

4x Uramaki Ebi & Tori, 4x Hosomaki Gurke & Oshinko, 2x Nigiri Avocado

Schätzung≈ 620 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Veggie Maki Mixvegan, vegetarian

8x Hosomaki: Avocado, Oshinko, Gurke, Alge

Schätzung≈ 420 kcal70 g Kohlenhydrate

Flamed Sushibox

4x flamed sake, 4x flamed maguro, 4x flamed ebi, 4x flamed rainbow

Schätzung≈ 780 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 72

Uramaki Box

4x tori, 4x california, 4x ebi, 4x flamed sake

Schätzung≈ 820 kcal88 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Spicy Uramaki Box

4x maguro, 4x sake, 4x tori, 4x creamcheese

Schätzung≈ 880 kcal88 g Kohlenhydrate

Maki Mix

4x maki sake, avocado, thunfisch, oshinko, krabbe, gurke

Schätzung≈ 580 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Royal Box

8x sake & tekke maki, 6x sake & maguro nigiri

Schätzung≈ 650 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Fish Uramaki Box

4x rainbow, 4x crunch california, 4x crunch sake, 4x crunch maguro

Schätzung≈ 850 kcal95 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Sake Box

4x spicy sake maki, 8x sake maki, 6x sake nigiri

Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Green Bites Boxvegetarian

2x nigiri inari, 2x nigiri tamago, 2x gunkan wakame, 16x hosomaki

Schätzung≈ 720 kcal98 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Maguro Box

4x spicy tuna maki, 8x tekke maki, 6x maguro nigiri

Schätzung≈ 640 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Chisana Box S

10 Stück

Schätzung≈ 320 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Nami Box M

20 Stück

Schätzung≈ 640 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Oki Box L

39 Stück

Schätzung≈ 1200 kcal150 g Kohlenhydrate

Subara Box XL

76 Stück

Schätzung≈ 2300 kcal280 g Kohlenhydrateschwer 33

Wok

G. Wok Pangasiusfilet

G. Wok Pangafilet — Wahl aus: Nasi, Bami, weißer Reis, Mihoen, japanische Bami, gebratener Reis und mehr

Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77

F. Wok Garnelen

F. Wok Garnalen — Wahl aus: Nasi, Bami, weißer Reis, Mihoen, japanische Bami, gebratener Reis und mehr

Schätzung≈ 800 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 75

E. Wok Rinderfilet

E. Wok Ossenhaas — Wahl aus: Nasi, Bami, weißer Reis, Mihoen, japanische Bami, gebratener Reis und mehr

Schätzung≈ 850 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Wok Schweinefilet

D. Wok Varkenshaas — Wahl aus: Nasi, Bami, weißem Reis, Glasnudeln, japanischen Bami, gebratenem Reis und mehr.

Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Wok Hähnchenbrust

C. Wok Kipfilet — Wahl aus: Nasi, Bami, weißem Reis, Glasnudeln, japanischen Bami, gebratenem Reis und mehr.

Schätzung≈ 700 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Wok Babipangang

B. Wok Babipangang — Wahl aus: Nasi, Bami, weißem Reis, Glasnudeln, japanischen Bami, gebratenem Reis und mehr.

Schätzung≈ 850 kcal70 g Kohlenhydrate

Wok Vegetarischvegetarian, vegan

A. Wok Vegetarisch — Wahl aus: Nasi, Bami, weißem Reis, Glasnudeln, japanischen Bami, gebratenem Reis und mehr.

Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 78

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61veggie
scoreSchätzung

Japanisches Sushi und warme Gerichte

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Gerichte wie die Veggie Poke Bowl und Fried Veggie maki wählen. Es gibt auch vegane Optionen wie Nigiri Inari und Yasi Mori.

21 vegetarische und 12 vegane Gerichte von 144

73dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme japanische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Sashimi und warme Fleischgerichte sind hier hervorragende kohlenhydratarme Optionen. Die Auswahl an rohem Fisch und gegrilltem Fleisch bietet viel Protein ohne viele Zucker.

42 diabetesfreundlich · 144 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: De passage 8, 8442 PH Heerenveen
Zeiten: Mogeschlossen
Di12:30–21:00
Mi12:30–21:00
Do12:30–21:00
Fr12:30–21:00
Sa12:30–21:00
So12:30–21:00
Kontakt: +32513820993
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), newyume-heerenveen.nl/foodticket/
Dossier: Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 94 %

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