I Love Sushi Heerhugowaard
Middenwaard 4B, 1703 SH Heerhugowaard
Jetzt geschlossen · öffnet 12:00
sushi€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 8. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 9. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Nigiri
Saba nigiripescatarian
2.00
Mackerel Nigiri — Makreel
Schätzung≈ 65 kcal8 g Kohlenhydrate
Ika nigiripescatarian
2.00
Squid Nigiri — Inktvis
Schätzung≈ 60 kcal8 g Kohlenhydrate
Tamago nigirivegetarian
2.00
Japanse omelet
Schätzung≈ 75 kcal9 g Kohlenhydrate
Tako nigiripescatarian
2.00
Octopus Nigiri — Octopus
Schätzung≈ 60 kcal8 g Kohlenhydrate
Inari nigirivegan, vegetarian
2.00
Tofu
Schätzung≈ 80 kcal12 g Kohlenhydrate
Geflambeerde zalm nigiripescatarian
2.50
Flamed Salmon Nigiri — Zalm en sesam
Schätzung≈ 75 kcal8 g Kohlenhydrate
Geflambeerde tonijn nigiripescatarian
3.00
Flamed Tuna Nigiri — Tonijn en sesam
Schätzung≈ 70 kcal8 g Kohlenhydrate
Geflambeerde beef nigiri
3.00
Flamed Beef Nigiri — Carpaccio en sesam
Schätzung≈ 80 kcal8 g Kohlenhydrate
Kani nigiripescatarian
3.00
Surimi
Schätzung≈ 70 kcal10 g Kohlenhydrate
Avocado nigirivegan, vegetarian
3.00
Avocado
Schätzung≈ 70 kcal8 g Kohlenhydrate
Hotategai nigiripescatarian
3.50
Scallop Nigiri — Coquille
Schätzung≈ 65 kcal8 g Kohlenhydrate
Unagi nigiripescatarian
3.50
Paling
Schätzung≈ 90 kcal10 g Kohlenhydrate
Sake nigiripescatarian
3.50
Salmon Nigiri — Zalm
Schätzung≈ 75 kcal8 g Kohlenhydrate
Maguro nigiripescatarian
3.50
Tuna Nigiri — Tonijn
Schätzung≈ 70 kcal8 g Kohlenhydrate
Ebi nigiripescatarian
3.50
Shrimp Nigiri — Garnaal
Schätzung≈ 65 kcal8 g Kohlenhydrate
Ama-ebi nigiripescatarian
3.50
Sweet Shrimp Nigiri — Zoetwater garnaal
Schätzung≈ 70 kcal9 g Kohlenhydrate
Hosomaki
Sake avocado makipescatarian
4.50
Salmon Avocado Maki — Zalm en avocado
Schätzung≈ 180 kcal25 g Kohlenhydrate
Tamago maki japanse omeletvegetarian
4.50
Tamago Maki
Schätzung≈ 160 kcal24 g Kohlenhydrate
Avocado makivegan, vegetarian
4.50
Schätzung≈ 140 kcal22 g Kohlenhydrate
Rainbow makipescatarian
5.50
Avocado, tonijn en zalm
Schätzung≈ 210 kcal26 g Kohlenhydrate
Spicy tonijn makipescatarian
5.50
Spicy Tuna Maki — Tonijn, spicy poeder en spicy saus
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydrate
Unagi makipescatarian
5.50
Paling en teriyaki saus
Schätzung≈ 210 kcal25 g Kohlenhydrate
Ebi makipescatarian
5.50
Shrimp Maki
Schätzung≈ 160 kcal22 g Kohlenhydrate
Kappa makivegan, vegetarian
5.50
Komkommer
Schätzung≈ 130 kcal24 g Kohlenhydrate
Chuka wakame makivegan, vegetarian
5.50
Wakame Maki — Japanse zeewier
Schätzung≈ 150 kcal24 g Kohlenhydrate
Kani makipescatarian
4.00
Krabstick
Schätzung≈ 160 kcal22 g Kohlenhydrate
Sake makipescatarian
4.00
Salmon Maki
Schätzung≈ 170 kcal22 g Kohlenhydrate
Tekka makipescatarian
5.10
Tuna Maki
Schätzung≈ 160 kcal22 g Kohlenhydrate
Oshinko makivegan, vegetarian
5.10
Japanse rettich
Schätzung≈ 130 kcal24 g Kohlenhydrate
Futo maki
Futo cheesepescatarian
8.50
Futo Cheese Maki — Sesam, komkommer, zalm en roomkaas
Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrate
Futo ebipescatarian
8.50
Futo Ebi Maki — Tempura garnalen, avocado, masago en sesam
Schätzung≈ 420 kcal48 g Kohlenhydrate
Futo vegavegan, vegetarian
7.50
Futo Vega Maki — Chuka wakame, komkommer, oshinko, tofu en avocado
Schätzung≈ 340 kcal42 g Kohlenhydrate
Futo maki (Krabstick)pescatarian
7.50
Futo Maki Kani — Krabstick, chuka wakame, tofu komkommer, avocado en masago
Schätzung≈ 360 kcal44 g Kohlenhydrate
Gunkan
Tonijn salade gunkanpescatarian
Tuna Salad Gunkan
Schätzung≈ 190 kcal20 g Kohlenhydrate
Tuna tartaar gunkanpescatarian
Tuna Tartare Gunkan
Schätzung≈ 170 kcal20 g Kohlenhydrate
Zalm salade gunkanpescatarian
Salmon Salad Gunkan
Schätzung≈ 210 kcal20 g Kohlenhydrate
Ikura gunkanpescatarian
Zalmkaviaar
Schätzung≈ 180 kcal20 g Kohlenhydrate
Chuka gunkanvegan, vegetarian
Schätzung≈ 160 kcal22 g Kohlenhydrate
Tobiko gunkanpescatarian
Vliegviskuit
Schätzung≈ 170 kcal20 g Kohlenhydrate
Appetizers
Edamamevegan, vegetarian
5.00
Sojabonen
Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Kroepoek
5.00
Pittig
Schätzung≈ 150 kcal15 g Kohlenhydrate
Springroll
5.00
Chicken Spring Roll — 2 stuks. Loempia kip
Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydrate
Gyoza
5.00
4 stuks. Japanse pasteitjes
Schätzung≈ 180 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Mini loempiavegan, vegetarian
5.00
Mini Vegetable Spring Roll — 5 stuks. Vegetarische mini loempia's
Schätzung≈ 200 kcal22 g Kohlenhydrate
Kipsaté yakitori
6.00
Chicken Yakitori — 4 stuks. Yakitori kipspiesjes
Schätzung≈ 240 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Chuka wakamevegan, vegetarian
6.00
Schätzung≈ 110 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Karaage
6.00
5 stuks. Japanse gefrituurde kip
Schätzung≈ 350 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Shrimp tempurapescatarian
6.00
3 stuks. Gefrituurde gamba's
Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydrate
Soft shell rolls
Soft shell crab spicy tunapescatarian
16.90
Soft Shell Crab Spicy Tuna Roll — Soft shell crab, tonijn, komkommer, spicy saus, sesam en bosui
Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrate
Soft shell zalmpescatarian
16.50
Soft Shell Salmon Roll — Zalm en avocado, mayo, teriyaki saus, masago en bosui
Schätzung≈ 550 kcal42 g Kohlenhydrate
Soft shell chicken
16.50
Soft shell chicken roll — Chicken, komkommer, avocado, mayo en teriyakisaus
Schätzung≈ 540 kcal44 g Kohlenhydrate
Soft shell spicy tuna
16.50
Soft shell spicy tuna roll — Tonijn, komkommer, spicy saus, sesam en bosui
Schätzung≈ 510 kcal45 g Kohlenhydrate
Soft shell ebi
16.50
Soft shell ebi roll — Tempura ebi, avocado, mayo en teriyaki saus
Schätzung≈ 560 kcal46 g Kohlenhydrate
Soft shell crab tempura ebi
16.50
Soft shell crab and tempura ebi roll — Soft shell crab en tempura ebi, avocado, mayo en teriyaki saus
Schätzung≈ 600 kcal48 g Kohlenhydrate
Soft shell crab chicken
16.50
Soft shell crab and chicken roll — Soft shell crab, chicken, komkommer, avocado, mayo en teriyakisaus
Schätzung≈ 580 kcal46 g Kohlenhydrate
Soft shell crab
16.50
Soft shell crab roll — Soft shell crab, komkommer, avocado, mayo, teriyaki saus en masago
Schätzung≈ 540 kcal44 g Kohlenhydrate
Soft shell crab salmon
16.50
Soft shell crab and salmon roll — Soft shell crab, zalm, mayo, teriyaki, masago en bosui
Schätzung≈ 570 kcal45 g Kohlenhydrate
Outside crispy rolls
Crispy ebi
15.50
Crispy ebi roll — Gebakken uitjes, gefrituurde garnaal, avocado en sesam
Schätzung≈ 580 kcal48 g Kohlenhydrate
Crispy softshell crab
15.50
Crispy softshell crab roll — Gebakken uitjes, gefrituurde krab en ebi, komkommer en avocado
Schätzung≈ 610 kcal48 g Kohlenhydrate
Crispy California
15.50
Crispy California roll — Gebakken uitjes, krabstick, komkommer en avocado
Schätzung≈ 520 kcal46 g Kohlenhydrate
Crispy chicken
15.50
Crispy chicken roll — Gebakken uitjes, gegrilde kip, komkommer en sesam
Schätzung≈ 520 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Crispy vegetarianvegetarian
15.50
Crispy vegetarian roll — Gebakken uitjes, sesam, komkommer, chukawakame, avocado en Japanse tofu
Schätzung≈ 480 kcal55 g Kohlenhydrate
Fried crispy rolls
Fried crispy tuna
13.00
Fried crispy tuna roll — Tonijnsalade, komkommer, sesam en teriyaki saus
Schätzung≈ 550 kcal52 g Kohlenhydrate
Fried crispy salmon
12.00
Fried crispy salmon roll — Zalmsalade, komkommer, sesam en teriyaki saus
Schätzung≈ 560 kcal52 g Kohlenhydrate
Fried crispy vegetarianvegetarian
12.00
Fried crispy vegetarian roll — Komkommer, sesam, tofu en teriyaki saus
Schätzung≈ 490 kcal54 g Kohlenhydrate
Fried crispy chicken
12.00
Fried crispy chicken roll — Kip, sesam, komkommer en teriyaki saus
Schätzung≈ 530 kcal52 g Kohlenhydrate
Sashimi
Sashimi zalm en tonijnpescatarian
Salmon and tuna sashimi — 6 stuks
Schätzung≈ 210 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Sashimi mixpescatarian
10 stuks.-3x zalm-3x tonijn-sint jacobsschelp- ama ebi
Schätzung≈ 320 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Sashimi tonijnpescatarian
Tuna sashimi
Schätzung≈ 180 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Sashimi zalmpescatarian
Salmon sashimi
Schätzung≈ 220 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Temaki handroll
Tempura ebi handroll
6.50
Tempura garnalen, sesam, avocado
Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Unagi handroll
6.50
Paling, sesam, komkommer
Schätzung≈ 260 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Vegetarian handrollvegetarian
6.50
Komkommer, chuka, tofu en avocado
Schätzung≈ 220 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Spicy maguro handroll
6.50
Tonijn, komkommer, sesam en chilipeper
Schätzung≈ 230 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Tuna salad handroll
6.50
Tonijnsalade, komkommer en sesam
Schätzung≈ 270 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Zalm cheese handroll
6.50
Salmon cheese handroll — Roomkaas, zalm, komkommer en sesam
Schätzung≈ 290 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 67
California handroll
6.50
Krabstick, tobiko, komkommer en avocado
Schätzung≈ 240 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Sake handroll
6.50
Zalm, tobiko, sesam en avocado
Schätzung≈ 260 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Maguro handroll
6.50
Tonijn, sesam en komkommer
Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Yakitori handroll
6.50
Kip, sesam, komkommer, zoete soyasaus
Schätzung≈ 270 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Spicy zalm handroll
6.50
Spicy salmon handroll — Zalm, avocado, sesam en spicy peper
Schätzung≈ 220 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Sake salad handroll
6.50
Zalmsalade komkommer en sesam
Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Uramaki
Spicy maguro roll
Tonijn, sesam, komkommer, spicy poeder en spicy saus
Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Spicy maguro roll 8 stuks
Spicy maguro roll (8pcs)
Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Tuna salad roll
Tonijnsalade, sesam en komkommer
Schätzung≈ 360 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Tuna salad roll 8 stuks
Tuna salad roll (8pcs)
Schätzung≈ 360 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Tempura ebi roll
Temura ebi sesam, mayonaise, teriyaki saus en avocado
Schätzung≈ 480 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Tempura ebi roll 8 stuks
Tempura ebi roll (8pcs)
Schätzung≈ 480 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Rainbow roll
Krabstick, komkommer, tonijn, zalm en avocado
Schätzung≈ 350 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Flaming salmon tempura ebi roll
Tempura garnalen, avocado, geflambeerde zalm, teriyaki saus, mayo en bosui
Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Surf en turf roll
Surf and turf roll — Tempura garnalen, avocado, geflambeerde beef, teriyaki saus, mayo en bosui
Schätzung≈ 540 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Flamed beef roll
Avocado, komkommer, geflambeerde beef, teriyaki saus, mayo en bosui
Schätzung≈ 460 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Unagi roll
17.50
Paling, sesam, komkommer en teriyaki saus
Schätzung≈ 420 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Vegetarian rollvegetarian
17.50
Japanse tofu, chuka wakame, avocado, sesam, oshinko en komkommer
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Yakitori roll
17.50
Kip, komkommer, sesam en teriyaki saus
Schätzung≈ 390 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Sake salad roll
17.50
Zalmsalade, komkommer en sesam
Schätzung≈ 360 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Sake cheese roll
17.50
Zalm, roomkaas, komkommer en sesam
Schätzung≈ 380 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Sake avocado roll
13.50
Krabstick, komkommer, zalm en avocado
Schätzung≈ 340 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Spicy zalm roll
13.50
Spicy salmon roll — Avocado, zalm, spicy poeder en spicy saus
Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Maguro roll
13.50
Schätzung≈ 310 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Maguro roll 8 stukspescatarian
13.50
Tuna Uramaki
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Wasabi California rollpescatarian
13.50
Krabstick, wasabi tobiko, avocado, mayonaise en komkommer
Schätzung≈ 380 kcal38 g Kohlenhydrate
California rollpescatarian
13.50
Krabstick, tobiko, avocado, mayonaise en komkommer
Schätzung≈ 380 kcal38 g Kohlenhydrate
Sake rollpescatarian
13.50
Salmon Uramaki — Zalm, tobiko en avocado
Schätzung≈ 360 kcal35 g Kohlenhydrate
Desserts
Ben & Jerry's 100ml
3.99
Ben & Jerry's Ice Cream
Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydrate
Ben & Jerry's Cookie Dough 100ml
3.99
Ben & Jerry's Cookie Dough Ice Cream — Vanilleroomijs met stukken chocolate chip koekjesdeeg
Schätzung≈ 260 kcal24 g Kohlenhydrateschwer 42
Ben & Jerry's Cookies on Cookie Dough Non-Dairy 100mlvegan
3.99
Ben & Jerry's Non-Dairy Cookies on Cookie Dough — Karamelijs gemaakt met amandel en een pasta van stukjes koek en stukjes koekdeeg
Schätzung≈ 240 kcal22 g Kohlenhydrateschwer 42
Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake 100ml
3.99
Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake Ice Cream — Aardbeiencheesecake ijs gevuld met stukjes aardbei en havermoutkoekjes
Schätzung≈ 230 kcal22 g Kohlenhydrateschwer 42
Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie 100ml
3.99
Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie Ice Cream — Chocoladeroomijs met stukken chocolate fudge brownie
Schätzung≈ 250 kcal22 g Kohlenhydrateschwer 42
Ben & Jerry's Caramel Chew Chew 100ml
3.99
Ben & Jerry's Caramel Chew Chew Ice Cream — Karamelroomijs met een swirl van karamel en karamel chunks omhuld met chocolade
Schätzung≈ 270 kcal26 g Kohlenhydrateschwer 42
Ben & Jerry's 465ml
8.99
Ben & Jerry's Ice Cream
Schätzung≈ 980 kcal85 g Kohlenhydrateschwer 17
Ben & Jerry's Cookie Dough 465ml
8.99
Ben & Jerry's Cookie Dough Ice Cream
Schätzung≈ 1200 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 12
Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie 465ml
8.99
Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie Ice Cream
Schätzung≈ 1150 kcal100 g Kohlenhydrateschwer 21
Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake 465ml
8.99
Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake Ice Cream
Schätzung≈ 1050 kcal95 g Kohlenhydrateschwer 18
Ben & Jerry's Caramel Chew Chew 465ml
8.99
Ben & Jerry's Caramel Chew Chew Ice Cream
Schätzung≈ 1250 kcal120 g Kohlenhydrateschwer 12
Ben & Jerry's Cookie Dough S'Wich Up 465ml
8.99
Ben & Jerry's Cookie Dough S'Wich Up — Vanilleroomijs met stukken koekdeeg met chocostukjes tussen zachte koek met chocoladestukjes
Schätzung≈ 1300 kcal130 g Kohlenhydrateschwer 16
Ben & Jerry's Non-Dairy Chocolatey Love-A-Fair 465mlvegan
8.99
Ben & Jerry's Non-Dairy Chocolatey Love-A-Fair — IJs op plantaardige basis met chocoladesmaak met stukken cacao met zeezout, gezouten karamelsaus en gezouten karamelstukken
Schätzung≈ 1100 kcal90 g Kohlenhydrateschwer 16
Ben & Jerry's Topped Salted Caramel Brownie 438ml
8.99
Ben & Jerry's Salted Caramel Brownie Ice Cream — Vanille ijs met een gezouten karamel swirl, brownies, chocolade chunks en een chocolade topping
Schätzung≈ 1050 kcal115 g Kohlenhydrateschwer 14
Stimmt diese Karte noch?
Bewertungen
BewertungNoch keine Bewertungen.Warst du dort? Schreib die erste.
Praktisches
- Adresse
- Middenwaard 4B, 1703 SH Heerhugowaard
- Zeiten
- MogeschlossenDi14:45–21:00Mi15:00–21:00Do14:45–21:00Fr14:45–21:00Sa12:00–21:00So15:00–21:00Bezorg tijden
- Kontakt
- +31723033406
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ilovesushi-heerhugowaard.nl/
Inhaber von I Love Sushi Heerhugowaard? Beanspruche dein Lokal.