O Portugues Raposo
Deichstraße 65, 52525 Heinsberg
Jetzt geschlossen · öffnet 17:00
Portuguese€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 24. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 24. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Gesunde Salätchen
Tomatevegetarian
5.30
Schätzung≈ 80 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Grüner Salatvegetarian
4.30
Verde/grün
Schätzung≈ 70 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gemischter Salatvegetarian
5.30
Mista/gemischt
Schätzung≈ 110 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Cocktail de camaraopescatarian
7.50
Krabbencocktail
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Salada de feijao fradepescatarian
7.50
Bohnensalat mit Thunfisch
Schätzung≈ 310 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Kleinigkeiten
Pasteis de Bacalhaupescatarian
2.10
Stockfischbällchen
Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Knoblauchbuttervegetarian
2.20
Manteiga de Alho — Kräuterbutter
Schätzung≈ 150 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Olivenvegan
2.90
Azeitonas — Oliven vom Baum gefallen
Schätzung≈ 110 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Portugiesisches Brotvegan
3.30
Portugiesisches Brot Pao da avo — Pao da avo
Schätzung≈ 260 kcal45 g Kohlenhydrate
Sardinen/Thunfisch-Pastetepescatarian
1.30
Pate de Sardinha/ Atum — für die Stulle
Schätzung≈ 90 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Rissois de Camaraopescatarian
2.50
Krabbentasche
Schätzung≈ 140 kcal15 g Kohlenhydrate
Rissois de Carne
2.50
Fleischtasche
Schätzung≈ 150 kcal15 g Kohlenhydrate
Leckere Süppchen
Sopa de peixepescatarian
6.90
Fischsuppe nach Mamas Art
Schätzung≈ 210 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Tagesuppe
5.90
Sopa do dia — Tagessuppe
Schätzung≈ 180 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Fischige Vorspeisen
Gambas-Plattepescatarian
28.50
ca. 30 Stück + Chips
Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrate
Gemischte Vorspeise
17.50
Entrada Mista — Vorspeisenteller mit kleinen Leckereien
Schätzung≈ 600 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Ameijoas em molho da casapescatarian
17.50
Venusmuscheln in scharfer Soße
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gambas em molho secretopescatarian
3.70
Gambas in geheimer Soße
Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Sardinenpescatarian
2.70
Sardinhas — Frische Sardinen
Schätzung≈ 110 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gambas-tigre grelhadaspescatarian
Tiger-Gambas gegrillt
Schätzung≈ 240 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Fleischige Vorspeisen
Espetadas de porco
7.90
Schweinspießchen
Schätzung≈ 280 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Entrecosto grelhado
2.50
Gegrillte Rippchen
Schätzung≈ 210 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Codornizes Grelhadas
4.90
Gegrillte Wachteln
Schätzung≈ 240 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Chorico
7.20
Portugiesische Wurst in Flammen
Schätzung≈ 320 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hauptgerichte Fisch
Esparguette com Gambaspescatarian
17.90
Spaghetti mit Gambas
Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Filete de Salmaopescatarian
17.90
Filete de Salmao ½ O. — Lachsfilet (halbe Portion)
Schätzung≈ 450 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Filetes de Salmaopescatarian
22.90
Gegrillte Lachsfilets
Schätzung≈ 620 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Lulas Grelhadaspescatarian
19.90
Lulas Grelhadas - Calamares — Gegrillte Calamares mit Essig-Öl oder Tomatensoße
Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Bacalhau grelhadopescatarian
22.60
Bacalhau oder grelhado — Gegrillter Stockfisch
Schätzung≈ 510 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Bife de atumpescatarian
25.30
Gegrilltes Thunfischsteak
Schätzung≈ 480 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Linguadopescatarian
Seezunge
Schätzung≈ 380 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Mista de Peixepescatarian
22.90
Gemischte Fischplatte
Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Peixe Manteigapescatarian
26.90
Gegrillter Butterfisch
Schätzung≈ 580 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Doradapescatarian
24.90
Gegrillte Dorade (400-500g)
Schätzung≈ 520 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Espadartepescatarian
23.90
Gegrillter Schwertfisch
Schätzung≈ 490 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Polvo Grelhadopescatarian
29.90
Gegrillter Oktopus
Schätzung≈ 460 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Fischplatte ab 2 Personen
Travessa de Peixepescatarian
32.50
TRAVESSA DE PEIXE A PARTIR DE 2 PESSOAS FISCHPLATTE AB 2 PERSONEN — Fischplatte ab 2 Personen
Schätzung≈ 1100 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Cataplana de Peixe
Cataplana de Peixepescatarian
29.90
CATAPLANA DE PEIXE FISCH-CATAPLANA DER TRAUM FÜR FISCH-ESSER — Fisch-Cataplana
Schätzung≈ 680 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Die Spieber
Espedada de Peixepescatarian
24.30
Fischspieß
Schätzung≈ 450 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Espedada de Gambaspescatarian
21.90
Gambaspieß
Schätzung≈ 410 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Espetada de Lulas e Gambaspescatarian
23.90
Espedada de Lulas e Gambas — Tintenfischspieß mit Gambas
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Espetada de gambas grandespescatarian
24.50
Espedada de gambas grandes — Gambaspieß mit großen Gambas
Schätzung≈ 380 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Hauptgerichte Fleisch
Prato de Carne
23.90
Gemischter Fleischteller mit verschiedenen Sorten
Schätzung≈ 850 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Filetes de borrego
25.90
Zartes Lammfilet
Schätzung≈ 620 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Costoletas de borrego
24.90
Lammkoteletts
Schätzung≈ 680 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Frango grelhado
8.20
Hähnchen Piri-Piri (ohne Beilagen)
Schätzung≈ 320 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Febras
18.90
Naturschnitzel, reichliche Portion
Schätzung≈ 550 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Bife de vaca
27.80
Rumpsteak (ca. 300g)
Schätzung≈ 720 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Bife na telha
28.90
Rindersteak im Dachziegel mit Senfsoße
Schätzung≈ 810 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Filetes de Borrego na Telha
28.30
Lammfilet im Dachziegel mit Senfsoße
Schätzung≈ 840 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Lammkareree Raposo
27.90
Lammkareree „Raposo“ — Lieblingsgericht vom Chef
Schätzung≈ 680 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Bitoque
17.90
Rind oder Schwein mit Spiegelei
Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Espetada de vaca c. gambas
28.90
Rindfleischspieß mit Gambas
Schätzung≈ 580 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Travessa de Carne
31.90
TRAVESSA DE CARNE A PARTIR DE 2 PESSOAS FLEISCHPLATTE AB 2 PERSONEN — Fleischplatte ab 2 Personen
Schätzung≈ 1200 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Carne do Dia
CARNE DO DIA TAGESAUSWAHL:FLEISCH LASST EUCH VON UNSEREM GRILLMEISTER ÜBERRASCHEN — Tagesauswahl Fleisch vom Grillmeister
Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Stimmt diese Karte noch?
29veggie
scoreSchätzung
scoreSchätzung
Begrenzte vegetarische Auswahl
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Es gibt Salate wie Tomate oder Verde. Als Kleinigkeiten stehen Oliven, Kräuterbutter und Pao da avo Brot zur Auswahl. Es gibt keine vegetarischen Hauptgerichte.
6 vegetarische und 2 vegane Gerichte von 55
84dia
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Viel gegrillter Fisch und Fleisch
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele kohlenhydratarme Optionen. Die gegrillten Hauptgerichte sind im Allgemeinen sehr geeignet.
50 diabetesfreundlich · 55 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Deichstraße 65, 52525 Heinsberg
- Zeiten
- MogeschlossenDigeschlossenMi18:00–22:00Do18:00–22:00Fr17:00–22:00Sa17:00–22:00So12:00–14:30, 17:00–22:00
- Kontakt
- +32245261139
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), oportugues.info/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %