Zien eten en drinken Helmond

Markt 10, 5701 RK Helmond

Jetzt geschlossen · öffnet Mi 09:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 7. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 8. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Extras

Tomatensuppe 1 Litervegetarian

9.00

Tomaten soep 1 liter

Schätzung≈ 600 kcal60 g Kohlenhydrate

Halber Liter Tomatevegetarian

5.50

Halve liter tomaat

Schätzung≈ 300 kcal30 g Kohlenhydrate

Gulaschsuppe 1 Liter

9.00

Goulash soep 1 liter

Schätzung≈ 900 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Halber Liter Gulasch

5.50

Halve liter goulash

Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Japan 1 kg

16.50

Schätzung≈ 2800 kcal220 g Kohlenhydrateschwer 21

Saté 1 kg

16.50

Schätzung≈ 2500 kcal180 g Kohlenhydrateschwer 29

SUPPEN

Tomatensuppevegetarian

7.50

Tomatensoep — Mit Brot und Butter

Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydrate

Champignonsuppevegetarian

7.50

Champignonsoep — Mit Brot und Butter

Schätzung≈ 500 kcal45 g Kohlenhydrate

EIERGERICHTE

Uitsmijter

9.90

Schinken und/oder Käse. Serviert mit Pommes, Salat und Mayonnaise

Schätzung≈ 1100 kcal70 g Kohlenhydrate

Uitsmijter vom Chef

12.90

Uitsmijter van de chef — Schinken, Käse, Champignons, Zwiebel, Paprika und Speck. Serviert mit Pommes, Salat und Mayonnaise

Schätzung≈ 1300 kcal75 g Kohlenhydrate

Bauernomelett

11.90

Boerenomelet — Verschiedenes Gemüse und Speck. Serviert mit Pommes, Salat und Mayonnaise

Schätzung≈ 1200 kcal70 g Kohlenhydrate

KROKETTEN

2 Fleischkroketten

9.90

2 Vleeskroketten met mosterd — Mit Senf

Schätzung≈ 600 kcal30 g Kohlenhydrate

2 Vegetarische Krokettenvegetarian

10.90

2 Vegetarische kroketten met mosterd — Mit Senf

Schätzung≈ 550 kcal35 g Kohlenhydrate

Weiches weißes Brötchen mit Kroketten

5.90

Zacht wit broodje kroket met mosterd — Mit Senf

Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrate

MITTAGSGERICHTE

Half ééntje

9.90

Tasse Gulasch- oder Tomatensuppe, Krokettenbrötchen mit Senf

Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Twaalf uurtje

12.90

3 Scheiben Brot, Schinken, Käse, Spiegelei und Kroketten

Schätzung≈ 1100 kcal80 g Kohlenhydrate

Twaalf uurtje deluxe

15.90

Twaalf uurtje “deluxe” — Gulasch- oder Tomatensuppe, 3 Scheiben Brot, Spiegelei, Schinken, Kroketten, knuspriges Hähnchen, Currymayo

Schätzung≈ 1400 kcal95 g Kohlenhydrateschwer 31

TOASTS

Tosti Schinken und/oder Käse

6.75

Tosti Ham en/of kaas — Mit Schinken und/oder Käse

Schätzung≈ 550 kcal40 g Kohlenhydrate

Tosti Hawaii

7.75

Tosti Hawai — Schinken und/oder Käse und Ananas

Schätzung≈ 600 kcal48 g Kohlenhydrate

Tosti Zien

11.90

Tosti “Zien” — Schinken, Käse, gebratene Champignons, Zwiebel, Paprika, Speck und Spiegelei

Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydrate

Kinder-Tosti

3.50

Kindertosti — Mit Schinken und/oder Käse

Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate

SALATE

Carpaccio

17.90

Getrocknete Tomaten, Kerne, Parmesan, Rucola und Trüffelmayonnaise

Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Crunch

16.90

Knuspriges Hähnchenfilet, Paprika, gekochtes Ei, Zwiebel, Gurke und Currymayonnaise

Schätzung≈ 650 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Ziegenkäsevegetarian

16.90

Geitenkaas — Gurke, Speckwürfel, Walnüsse, getrocknete Tomaten, Zwiebel und Balsamico-Dressing

Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Nordseepescatarian

17.90

Noordzee — Räucherlachs (100g), Thunfischsalat, Zwiebel, Paprika, Gurke, gekochtes Ei und Cocktailsauce

Schätzung≈ 580 kcal20 g Kohlenhydrateausgewogen 69

HANDWERKLICHES BROT KALT BELEGT

Club Sandwich

13.90

Polaire-Brot, gebratene Hähnchenstreifen, Eiersalat, getrocknete Tomaten, Zwiebel, Gurke, Speck und Salat

Schätzung≈ 680 kcal45 g Kohlenhydrate

Gesund

12.90

Gezond — Vollkornbrot, Salat, Schinken, Käse, Ei, Gurke, Zwiebel, Paprika und Speckwürfel

Schätzung≈ 510 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Lachspescatarian

13.90

Zalm — Hausgemachter Eiersalat, Lachs (100g), Gurke, Zwiebel und Salat auf Polaire-Brot

Schätzung≈ 610 kcal42 g Kohlenhydrate

HANDWERKLICHES BROT WARM BELEGT

Japan

13.90

Weißbrot, Salat, gebratenes Hähnchenfilet, Champignons, Zwiebel, Sprossen, Paprika und Lauch in Ketjap-Sauce

Schätzung≈ 590 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Saté

13.90

Weißbrot, mariniertes Hähnchenfilet, Kroepoek, Erdnusssauce, Röstzwiebeln

Schätzung≈ 720 kcal58 g Kohlenhydrate

Asian Beef

16.90

Weißbrot, Salat, medium gebratenes Rinderfilet, Sprossen, Lauch, Champignons, Zwiebel und Paprika asiatisch

Schätzung≈ 610 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 77

FRITTEN RAWAZZI/LOADED FRIES

Bacon-Cheese Burger

13.90

Bun, Burger, Salat, Speck, Käse, Cocktailsauce und Röstzwiebeln

Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate

Pommesvegetarian

11.90

Frites, truffelmayo, parmezaan — Mit Trüffelmayo und Parmesan

Schätzung≈ 550 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 43

HAUPTGERICHTE

Gulasch

15.90

Stoofvlees — Champignons, Silberzwiebeln und Karotten. Zart, zubereitet mit Trappistenbier

Schätzung≈ 480 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Schnitzel

19.90

Mit Champignon- oder Pfeffersauce

Schätzung≈ 620 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Rinderfilet

23.90

Ossenhaas — Medium gebratenes Rinderfilet mit Champignon-, Oriental- oder Pfeffersauce

Schätzung≈ 540 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Saté (200g)

18.90

Saté (200gr) — Mariniertes Hähnchenfilet, Erdnusssauce, Röstzwiebeln und Kroepoek

Schätzung≈ 680 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Fish & Chipspescatarian

18.90

Kibbeling und verschiedene kalte Saucen

Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Knuspriges Hähnchen

18.90

Krokante kip — Mageres Rindfleisch aus eigener Küche mit Champignons, Silberzwiebeln und Karotten

Schätzung≈ 450 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

KNABBERHAPPEN

Brot mit Dippers

5.90

Brood met dippers

Schätzung≈ 320 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Würstchenrolle

3.90

Worstenbroodje met mosterd — mit Senf

Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydrate

Bourgondische bitterballen

7.90

10 Stück

Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydrate

Mini frikandellen

8.75

12 Stück

Schätzung≈ 720 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Bittergarnituur

9.75

12 Stück

Schätzung≈ 900 kcal50 g Kohlenhydrate

Bittergarnituur XL

18.75

24 Stück

Schätzung≈ 1800 kcal100 g Kohlenhydrateschwer 36

Panierte Garnelenpescatarian

9.75

Gepaneerde garnalen — 10 Stück mit Chilisauce

Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydrate

Knusprige Hähnchenstreifen

13.90

Krokante kipstrips

Schätzung≈ 600 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Hähnchen-Gyoza

7.90

Gyoza kip — 8 frittierte Hähnchen-Dumplings mit Chilisauce

Schätzung≈ 450 kcal30 g Kohlenhydrate

KINDERGERICHTE

Kindermenü

6.90

Kindermenu — Pommes, Mayonnaise und Wahl aus: Frikandel, Chicken Nuggets, Wienerle oder Bitterballen

Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrate

EIS UND GEBÄCK

Dame blanchevegetarian

7.90

Vanilleeis, Schlagsahne und warme Schokoladensauce

Schätzung≈ 600 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 25

Slaai

4.90

Mit Schlagsahne

Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42

Warme Waffel

4.90

Warme wafel — Schokoladensauce und Schlagsahne

Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 27

Apfelgebäck

4.50

Appelgebak — Mit Schlagsahne

Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 34

Vanilleeis

2.00

Vanilleroomijs — Pro Kugel

Schätzung≈ 150 kcal15 g Kohlenhydrate

Poffertjes

4.90

6 Stück mit Puderzucker

Schätzung≈ 400 kcal55 g Kohlenhydrate

Kinder-Eis

4.90

Kinderijsje — Inklusive lustigem Becher!

Schätzung≈ 300 kcal35 g Kohlenhydrate

High tea

LUXE HIGH TEA

26.90

3 Gänge (pro Person): 2 kleine Suppen, High Tea (Kombination aus 8-10 süßen Leckereien)

Schätzung≈ 1800 kcal180 g Kohlenhydrateschwer 27

BABYSHOWER HIGH TEA

28.90

3 Gänge (pro Person): 2 kleine Suppen, High Tea (Kombination aus süßen Leckereien und 3-4 herzhaften)

Schätzung≈ 1900 kcal190 g Kohlenhydrateschwer 21

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Proteinreiche Hauptgerichte und Salate

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Café bietet verschiedene Fleischgerichte und Salate mit wenig Kohlenhydraten an. Viele Mittagsoptionen enthalten jedoch Weißbrot oder Pommes.

11 diabetesfreundlich · 58 Gerichte

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Praktisches

Adresse: Markt 10, 5701 RK Helmond
Zeiten: Mo10:00–18:00
Di09:00–18:00
Mi09:00–18:00
Do09:00–18:00
Fr09:00–20:00
Sa09:00–18:00
So10:30–18:00
Elke derde woensdagavond van de maand organiseren wij een thema avond
Kontakt: +31492554673 info@zienetenendrinken.nl
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), zienetenendrinken.nl/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 85 %

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