Fregatti

Valkopaadentie 1, 00980 Helsinki

Jetzt geöffnet · bis 23:00

€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

VORSPEISEN

Lachssuppe

10.00

LOHIKEITTO — Traditionelle cremige Lachssuppe, Schärenbrot (L) (G mit glutenfreiem Brot)

Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrate

Escargots

10.00

ETANAT — Mit Gorgonzola gratinierten Schnecken, Kräuter-Knoblauchbutter und knusprigem Sauerteigbrot (L)

Schätzung≈ 420 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Pork Bao Buns (2 Stk)

10.00

PORK BAO BUNS (2 kpl) — BBQ-glasierte Schweinebacke, Sesam-Slaw, marinierte rote Zwiebel, Trüffelmayonnaise, Koriander (M)

Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrate

Prawn Bao Buns

10.00

Riesengarnelen mit Mango-Sweet-Chili-Sojasauce, Sesam-Slaw, Wasabi-Dressing, eingelegte Ingwergurke

Schätzung≈ 440 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Tofu Bao Bunsvegan

10.00

Knuspriger Tofu mit Mango-Sweet-Chili-Sojasauce, Sesam-Slaw, Gochujang-Mayonnaise, eingelegte Ingwergurke

Schätzung≈ 410 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Gambas Pil Pil

10.00

Riesengarnelen in Chili-Knoblauchöl gebraten, gewürzt mit geräuchertem Paprikapulver, knuspriges Sauerteigbrot (M)

Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Corn Ribsvegetarian, gluten_free

10.00

Knusprig gebratene Maisstücke mit Hauswürzmischung, Limetten-Crème-Fraîche (L, G)

Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate

Lachs-Cevichegluten_free

10.00

LOHICEVICHE — Zitronen-Limetten-marinierter Lachs, Baby Gem-Salat, Wasabi-Dressing, gerösteter Sesam, Koriander

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

MENÜS

East Side Burger Menu

37.00

Prawn Bao Buns, Fregatin House Burger & Fries, Triple Chocolate Brownie

Schätzung≈ 1850 kcal160 g Kohlenhydrateschwer 21

Fregatti Menü

39.00

FREGATTI MENU — Escargots, gegrillter Lachs Beurre Blanc, Triple Chocolate Brownie

Schätzung≈ 1400 kcal80 g Kohlenhydrateschwer 23

Vuokki Menü

49.00

VUOKKI MENU — Lachs-Ceviche, Fregatin Pfeffersteak, Weißschokoladen-Käsekuchen

Schätzung≈ 1600 kcal70 g Kohlenhydrateschwer 21

West Side Menü

34.00

WEST SIDE MENU — Tofu Bao Buns, Veggie Burger, Vanille Crème Brûlée & marinierte Erdbeeren

Schätzung≈ 1300 kcal120 g Kohlenhydrateschwer 27

BURGER

Fregatin House Burger

18.00

140g Black Angus Patty, Brioche-Brötchen, Cheddar, Romainsalat, knuspriger Bacon, Essiggurken

Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate

Cheese Burger

16.00

140g Black Angus Patty, Brioche-Brötchen, Cheddar, gebratene Zwiebeln, Tomate, Ketchup und amerikanische Sauce

Schätzung≈ 780 kcal50 g Kohlenhydrate

Double Angus Smash Burger

16.50

2 x 70g knusprige Smash-Patties, Brioche-Brötchen, Doppel-Cheddar, gebratene Zwiebeln, Tomate, Essiggurken

Schätzung≈ 820 kcal50 g Kohlenhydrate

Garlic Burger

16.50

140g Black Angus Patty, Brioche-Brötchen, Zwiebelconfit, Cheddar, Spiegelei, gebratener Knoblauch

Schätzung≈ 920 kcal52 g Kohlenhydrate

Truffle & Brie Burger

18.00

140g Black Angus Patty, Brioche-Brötchen, Brie-Käse, Trüffelmayonnaise, eingelegte Zwiebeln, geröstete Paprika

Schätzung≈ 950 kcal50 g Kohlenhydrate

Smokey Dry Aged Burger

22.00

140g Dry Aged Patty, Brioche-Brötchen, geräucherte Gouda, Rauchmayonnaise, Romainsalat, Kirschtomaten

Schätzung≈ 880 kcal52 g Kohlenhydrate

Korean Gochujang Burger

17.00

140g Black Angus Patty, Brioche-Brötchen, Gochujang-Mayonnaise, Kimchi-Slaw, eingelegte Ingwergurke, Soja

Schätzung≈ 820 kcal55 g Kohlenhydrate

BBQ Burger

18.00

1 x 70g knuspriges Smash-Patty, BBQ-glasierte Schweinebacke, Brioche-Brötchen, Sesam-Slaw, marinierte rote Zwiebel

Schätzung≈ 880 kcal60 g Kohlenhydrate

VEGGIE TOFU BURGERvegetarian

16.50

Gegrillter Tofu, Brioche-Brötchen, Gochujang-Mayonnaise, marinierte rote Zwiebel, Römersalat, Tomate

Schätzung≈ 720 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 70

VEGGIE BURGERvegetarian

16.50

Beyond Meat veganer Patty, Brioche-Brötchen, Aioli, gegrillte Zwiebeln, geröstete Zwiebeln, Römersalat

Schätzung≈ 810 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 68

EXTRAS

Zusätzliches Patty

5.00

Lisäpihvi burgeriin

Schätzung≈ 250 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Cheddar-Käse

1.00

Cheddarjuusto

Schätzung≈ 110 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Knuspriger Bacon

2.00

Rapea pekoni

Schätzung≈ 130 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Spiegelei

1.50

Paistettu kananmuna

Schätzung≈ 90 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Veganes Brötchenvegan

1.00

Vegaaninen sämpylä

Schätzung≈ 180 kcal32 g Kohlenhydrate

BEILAGEN

FRIESvegetarian, gluten_free

5.00

Knusprige Pommes Frites (G, VEG)

Schätzung≈ 450 kcal48 g Kohlenhydrate

PARMESAN-KARTOFFELNvegetarian, gluten_free

6.00

PARMESANPERUNAT — Gewürzte kleine Kartoffeln mit Parmesan (G, L)

Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate

DIRTY FRIESgluten_free

6.50

Knusprige Pommes Frites, Bacon-Bits, Aioli und Koriander (L, G)

Schätzung≈ 580 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 42

BACON, KARTOFFELN UND GEMÜSEgluten_free

6.00

PEKONI-PERUNAA JA KASVIKSIA — Röstkartoffeln und knuspriger Bacon, Tomate, Zwiebel, grüne Bohnen, Koriander (L, M, G)

Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate

MINI CAESAR SALAT

6.00

MINI CAESARSALAATTI — Römersalat, Caesar-Dressing, Croutons und mindestens 18 Monate gereifter Parmesan (L)

Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

GRILLIERTER BABY GEM & PANCETTAgluten_free

6.00

GRILLATTU BABY GEM & PANCETTA — Warm gegrillter Baby Gem Salat, knusprige Pancetta-Stückchen, Parmesan (L, G)

Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

HAUPTGÄNGE

FREGATIN PFEFFERSTEAKgluten_free

27.00

FREGATIN PIPPURIPIHVI — Rinderentrecôte, cremige Jallu-Pfeffersauce, Dauphinoise-Kartoffelterrine, grüne Bohnen

Schätzung≈ 850 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

LEHTIPIHVIgluten_free

25.00

Dünn geklopftes Rinderentrecôte, Knoblauch-Kräuterbutter, gegrillter Baby-Brokkoli, knusprige Pommes

Schätzung≈ 780 kcal45 g Kohlenhydrate

RINDERLEBERgluten_free

23.50

NAUDAN MAKSAA — Rosé gebratene Rinderleber, knuspriger Bacon, Nussbutter-Stampf, geröstete Schalotten, Preiselbeeren

Schätzung≈ 620 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

FREGATIN FLEISCHBÄLLCHEN

19.50

FREGATIN LIHAPULLAT — Hausgemachte Fleischbällchen, Jallu-Pfeffersauce, Kartoffelbrei, Essiggurken, Preiselbeeren (L)

Schätzung≈ 710 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

GRILLIERTER LACHS BEURRE BLANCgluten_free

26.00

PARILOITUA LOHTA BEURRE BLANC — Gegrillter Lachs, klassische Beurre Blanc Sauce, Röstkartoffeln, gegrillter Baby Gem mit Pancetta

Schätzung≈ 680 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

BACON-HÜHNERgluten_free

24.00

PEKONIKANAA — In knusprigem Bacon gewickeltes Hühnerfilet, geröstete grüne Bohnen und Schalotten, Parmesan

Schätzung≈ 740 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 73

GRILLIERTER TOFUvegetarian, gluten_free

25.00

PARILOITUA TOFUA — Gochujang-marinierter Tofu mit Sesamsamen, Röstkartoffeln, gegrillte Aubergine, Salbei-Karotten (L, G, VEG)

Schätzung≈ 580 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Jättikatkarapurisottogluten_free

24.00

Tomaten-Chili-Knoblauch-Risotto, gebratene Riesengarnelen, Frühlingszwiebel und 18 Monate gereifter Parmesan

Schätzung≈ 680 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 79

Tofurisottovegetarian, gluten_free

24.00

Tomaten-Chili-Knoblauch-Risotto, gegrillter Tofu, geröstete Sesamsamen und Frühlingszwiebel

Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 75

SALATE

Naturel Caesar-Salat

NATUREL CAESAR-SALAATTI — Römersalat, 18 Monate gereifter Parmesan, Caesar-Dressing des Hauses, Kirschtomaten, marinierte rote Zwiebel

Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

BAR MENÜ

Fries & Mayovegetarian, gluten_free

7.00

Knusprige Pommes Frites und zwei verschiedene Mayonnaises

Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 44

Chicken Basket

13.00

KANAKORI | CHICKEN BASKET — Panierte Hähnchenbrust, knusprige Pommes Frites und Dip

Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrate

Pork Bao Buns (3 Stk)

13.00

PORK BAO BUNS (3 kpl / pcs) — BBQ-glasierte Schweinerippchen, Sesam-Slaw, marinierte rote Zwiebel, Trüffelmayonnaise, Koriander

Schätzung≈ 720 kcal55 g Kohlenhydrate

Prawn Bao Buns (3 Stk)

13.00

PRAWN BAO BUNS (3 kpl / pcs) — Riesengarnelen mit Mango-Sweet-Chili-Sojasauce, Sesam-Slaw, Wasabi-Dressing, eingeirkte Ingwergurke

Schätzung≈ 610 kcal58 g Kohlenhydrate

Tofu Bao Buns (3 Stk)vegan

13.00

TOFU BAO BUNS (3 kpl / pcs) — Knuspriger Tofu mit Mango-Sweet-Chili-Sojasauce, Sesam-Slaw, Gochujang-Mayonnaise, eingeirkte Ingwergurke

Schätzung≈ 640 kcal56 g Kohlenhydrate

FÜR KINDER

Gebratenes Lachsfiletgluten_free

12.00

PARILOITU LOHI — Gebratener Lachs, Kartoffelbrei und gerösteter Baby-Brokkoli

Schätzung≈ 420 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Fleischbällchen

10.00

LIHAPULLAT — Fleischbällchen, Kartoffelbrei, Gurke, Tomate, Ketchup und Mayonnaise

Schätzung≈ 510 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Cheeseburger

12.00

JUUSTOBURGER — 70g Smash-Patty, Cheddar, Mayonnaise, Ketchup und knusprige Pommes Frites

Schätzung≈ 680 kcal55 g Kohlenhydrate

Kanakori

12.00

Panierte Hähnchenbrust, knusprige Pommes Frites und Dip

Schätzung≈ 650 kcal50 g Kohlenhydrate

Tofuvegan, vegetarian, gluten_free

12.00

Gebratener Tofu mit Sesamsamen, Röstkartoffeln, gegrillte Aubergine und Salbeikarotten

Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

NACHSPEISEN

Weiße Schokoladen-Käsekuchen

7.00

VALKOSUKLAA-JUUSTOKAKKU — Hausgemachter weicher Käsekuchen, leicht marinierte Erdbeeren, Baiser

Schätzung≈ 480 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 30

Triple Chocolate Brownie

7.00

Klassischer Brownie aus drei Schokoladensorten, Vanilleeis und karamellisierte Salzerdnüsse

Schätzung≈ 620 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 27

Vanille Crème Brûlée & Marinierte Erdbeerengluten_free

7.00

VANILJA CRÈME BRÛLÉE & MARINOIDUT MANSIKAT — Vanille Crème Brûlée und leicht marinierte Erdbeeren

Schätzung≈ 350 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 42

Caffè Affogatogluten_free

8.00

Espresso und Vanilleeis

Schätzung≈ 180 kcal18 g Kohlenhydrateschwer 42

Porvoon Jäätelötehdas Eisgluten_free

6.50

PORVOON JÄÄTELÖTEHTAAN JÄÄTELÖT — Fragen Sie nach den Eissorten des Tages! Mit weißer Schokolade-, Karamell- oder Schokoladensauce

Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 41

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78veggie
scoreSchätzung

Diverse vegetarische und vegane Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Gerichte wie Tofu Bao Buns, Veggie Burger und Tofurisotto wählen. Es gibt auch vegetarische Beilagen wie Parmesan-Kartoffeln.

12 vegetarische und 7 vegane Gerichte von 58

69dia
scoreSchätzung

Proteinreiche Hauptgerichte und Salate

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet verschiedene proteinreiche Optionen. Die Salate und Fleischgerichte sind gute Wahlen für eine kohlenhydratbewusste Ernährung.

18 diabetesfreundlich · 58 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Valkopaadentie 1, 00980 Helsinki
Zeiten: Mo10:00–23:00
Di10:00–23:00
Mi10:00–23:00
Do10:00–23:00
Fr10:00–00:00
Sa10:00–00:00
So11:00–21:30
Lounasbuffet ma–pe 10.30–14.30, Lauantailounas 10.30–14.30. À la carte -keittiö: Ma–pe 15:00–20.00, La 12:00–20.00, Su 12:00–19.00. Su ja arkipyhinä 11.00–21.30
Kontakt: +35893433362 info@ravintolafregatti.fi
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintolafregatti.fi/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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