Minato Sushi - Helsinki, Kalevankatu

Kalevankatu 55, 00180 Helsinki

Jetzt geschlossen · öffnet Di 11:00

Japanesesushi€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

SASHIMI, 3 Stk.

Lachspescatarian

7.90

Salmon

Schätzung≈ 120 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Gegrillter Lachspescatarian

8.70

Grilled salmon

Schätzung≈ 130 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Weißfischpescatarian

8.90

Whitefish

Schätzung≈ 80 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Gegrillter Weißfischpescatarian

9.70

Grilled whitefish

Schätzung≈ 90 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Jakobsmuschelpescatarian

9.00

Scallop

Schätzung≈ 60 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Gegrillte Jakobsmuschelpescatarian

9.90

Grilled scallop

Schätzung≈ 70 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Thunfischpescatarian

11.00

Tuna

Schätzung≈ 80 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

SASHIMI COMBO, 12 Stk.pescatarian

23.90

SASHIMI COMBO, 12 pcs — 3x Lachs, 3x gegrillter Lachs, 3x Weißfisch, 3x Ebi

Schätzung≈ 420 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

SASHIMI COMBO PLUS, 12 Stk.pescatarian

29.90

SASHIMI COMBO PLUS, 12 pcs — 3x Thunfisch, 3x Lachs, 3x gegrillter Lachs, 3x Weißfisch

Schätzung≈ 380 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

SASHIMI MINATO, 6 Stk.pescatarian

12.90

SASHIMI MINATO, 6 pcs — 3x Lachs, 3x Weißfisch (Limette, Sriracha, Frühlingszwiebel)

Schätzung≈ 180 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

MAKI, 10 Stk.

Kolar

14.90

gekochte Garnelen, g. Tomate, geröstete Zwiebel, Frischkäse, Mais

Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrate

Acapulcopescatarian

13.90

gegrillter Lachs, Avocado, Limettenmayonnaise, Sesamsamen

Schätzung≈ 440 kcal42 g Kohlenhydrate

Californiapescatarian

12.70

Krabbe, Avocado, Mayonnaise, Sesamsamen

Schätzung≈ 410 kcal42 g Kohlenhydrate

Hifalahulipescatarian

12.90

Lachs, Avocado, Mayonnaise, Frischkäse, geröstete Zwiebel, Lotuswurzel

Schätzung≈ 490 kcal46 g Kohlenhydrate

Oregonvegetarian

10.90

Gurke, g. Tomate, Spicy Mayonnaise, Sesamsamen

Schätzung≈ 380 kcal44 g Kohlenhydrate

BEILAGEN

Spicy salmonpescatarian

11.70

Lachs, Salat, Spicy Mayonnaise

Schätzung≈ 420 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Spicy Tunapescatarian

12.90

Thunfisch, Salat, Spicy Mayonnaise, Sesamsamen

Schätzung≈ 410 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Gurkevegan

7.50

Cucumber — Gurke, Sesamsamen

Schätzung≈ 320 kcal48 g Kohlenhydrate

Veggievegan

9.90

Tomate, Gurke, Kan, Avocado

Schätzung≈ 350 kcal48 g Kohlenhydrate

GYOZA (6 oder 8 Stk.)

Miso (keitto)

3.40

rote Misosuppe

Schätzung≈ 45 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Minalon Misovegan

4.20

Kürbis, Tofu, Kombu, rote Misosuppe

Schätzung≈ 85 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Lohimisopescatarian

4.50

Lachs, Tofu, Kombu, rote Misosuppe

Schätzung≈ 95 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Kimchi Misovegan

4.90

Kimchi, Tofu, Kombu, rote Misosuppe

Schätzung≈ 80 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Edamamevegan

4.90

gedämpfte Sojabohnen

Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

Kaalivegan

3.90

fermentierter Kohl in Sojasauce

Schätzung≈ 40 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Kimchivegan

4.50

fermentierter scharfer Kohl

Schätzung≈ 35 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Wakamevegan

3.50

marinierter Seetang in Sojasauce

Schätzung≈ 45 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

LAJITELMAT

Kananvegan

5.90

vegane oder Chili-Mayonnaise-Sauce

Schätzung≈ 280 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Kasvisvegan

5.90

vegane oder Chili-Mayonnaise-Sauce

Schätzung≈ 260 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Sianliha

5.90

vegane oder Chili-Mayonnaise-Sauce

Schätzung≈ 290 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

BEILAGEN

Salmon madness (10 Stück)pescatarian

24.70

Salmon madness (10 palaa) — 5x Lachs, 5x Lachs-Avocado

Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 71

House plate (10 Stück)pescatarian

14.90

House plate (10 palaa), päivittäinen valikoima — tägliche Auswahl: 5x California, 5x Sushi

Schätzung≈ 480 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Minato plate (16 Stück)pescatarian

29.90

Minato plate (16 palaa) — 5x Spicy Salmon, 5x Lachs, 2x Garnelen, 2x Garnelen-Avocado, 2x Avocado-Gurke, 2x Gurken-Gym

Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 82

Common plate (18 Stück)pescatarian

18.90

Common plate (18 palaa) — 5x Spicy Salmon, 5x California, 2x Garnelen, 2x Garnelen-Avocado, 2x Gurken-Gym, 1x Nori-Gym, 1x Lachs-Gym

Schätzung≈ 620 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Vege plate (14 Stück)vegetarian

17.90

Vege plate (14 palaa) — 4x Avocado-Gurke, 4x Gurke-Avocado, 2x Gurke, 2x Avocado, 2x Nori-Gym

Schätzung≈ 420 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Vegan plate (8 Stück)vegan

15.90

Vegan plate (8 palaa) — 4x Avocado-Gurke, 2x Gurke, 2x Gurken-Gym, 2x Spicy-Avocado-Gym

Schätzung≈ 340 kcal50 g Kohlenhydrate

Kaori plate (20 Stück)pescatarian

42.70

Kaori plate (20 palaa) — 5x Lachs-Avocado, 2x Garnelen, 2x Garnelen-Avocado, 2x Spicy-Salmon, 2x Gurken-Gym, 2x Lachs-Gym, 5x California

Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 82

GYOZA (6 oder 8 Stk.)

Miso Misato

4.50

Schweine-Dashi, Lachs, Frühlingszwiebel, Seetang

Schätzung≈ 110 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Miso mit Lachspescatarian

4.20

Miso with salmon — Lachs, Frühlingszwiebel, Seetang

Schätzung≈ 90 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Cabbage (slaw)vegan

3.90

Cabbage Slaw — red cabbage with house dressing

Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Wakame mevegan

3.50

Wakame Salad — seaweed salad with house dressing

Schätzung≈ 110 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

COMBO-TELLER

Chicken

9.90

Chicken Gyoza

Schätzung≈ 320 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Shrimppescatarian

10.90

Shrimp Gyoza

Schätzung≈ 300 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Vegetablevegetarian

9.90

Vegetable Gyoza

Schätzung≈ 280 kcal28 g Kohlenhydrate

COMBO PLATES

Salmon madness (10 pcs)pescatarian

24.70

Salmon Madness Combo — 5 salmon nigiri, 5 grilled salmon nigiri

Schätzung≈ 580 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 70

House plate (10 pcs), choice of 2pescatarian

14.90

House Plate Combo — 5 nigiri, 5 maki

Schätzung≈ 520 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Misato plate (14 pcs)pescatarian

29.90

Misato Plate Combo — 6 california maki, 2 spicy tuna maki, 2 chiyuda salmon nigiri, 2 avocado california maki, 2 california nigiri

Schätzung≈ 720 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Common plate (12 pcs)pescatarian

18.90

Common Plate Combo — 5 spicy salmon maki, 2 california maki, 2 salmon nigiri, 2 avocado maki, 1 salmon nigiri, 1 tuna nigiri

Schätzung≈ 610 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Veggie plate (14 pcs)vegetarian

17.50

Veggie Plate Combo — cucumber maki, avocado maki, spicy avocado maki, avocado maki, 2 cucumber maki, 2 avocado nigiri, 2 tamago nigiri

Schätzung≈ 540 kcal75 g Kohlenhydrate

Vegan plate (14 pcs)vegan

17.50

Vegan Sushi Plate — cucumber maki, avocado maki, 4 spicy avocado maki, 2 cucumber maki, 2 avocado maki, 2 maki nigiri, 2 avocado nigiri

Schätzung≈ 510 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Kizil plate (20 pcs)

42.70

Kizil Sushi Plate — 6 sushi maki, 6 salmon nigiri, 2 spicy salmon nigiri, 2 tuna salmon nigiri, 2 california maki, 2 grilled tuna nigiri

Schätzung≈ 880 kcal95 g Kohlenhydrateausgewogen 68

Stimmt diese Karte noch?

82veggie
scoreSchätzung

Japanisches Sushi mit veganen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst die Vegan plate oder die Veggie plate wählen. Es gibt vegane Gyoza und Minalon Miso Suppe.

18 vegetarische und 14 vegane Gerichte von 52

74dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme japanische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Sashimi-Kombis bieten proteinreiche Mahlzeiten ohne Reis. Die Beilagen sind im Allgemeinen kohlenhydratarm.

28 diabetesfreundlich · 52 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Kalevankatu 55, 00180 Helsinki
Zeiten: Mogeschlossen
Di11:00–18:00
Mi11:00–18:00
Do11:00–21:00
Fr11:00–21:00
Sa11:00–21:00
So12:00–18:00
Keittiö sulkeutuu 15 minuuttia ennen sulkemisaikaa.
Kontakt: +358104192980
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), minatosushi.fi/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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