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LoKal Food & Bar

Pukinmäenkaari 18, 00780 Helsinki

Jetzt geöffnet · bis 21:00

€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Mittagessen
Mittagessen
14.00
Lounas
Schätzung≈ 700 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Suppen- und Salat-Lunch
12.50
Keitto- ja salaattilounas
Schätzung≈ 450 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Rentner / Studenten
12.50
Eläkeläiset / opiskelijat
Schätzung≈ 600 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 73
1–6 Jährige
1.50
1–6-vuotiaat 1,50 € / vuosi — 1,50 € / Jahr
Schätzung≈ 300 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tagesuppelactose_free, gluten_free
Päivän keitto (L, G) — Montag 7/9
Schätzung≈ 200 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Griechische Fleischbällchenlactose_free, gluten_free
Kreikkalaiset lihapullat fetakastikkeella (L, G) — Mit Feta-Sauce, Montag 7/9
Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Avocado-Pastalactose_free
Avokadopasta, kermainen kastike (L) — Cremige Sauce, Montag 7/9
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrate
Hausgemachte Lachssuppelactose_free, gluten_free
Talon lohikeitto (L, G) — Dienstag 8/9
Schätzung≈ 550 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Pfeffer-Rindfleischlactose_free, gluten_free
Pippurihärkää (L, G) — Dienstag 8/9
Schätzung≈ 600 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Garlic butter chickenlactose_free, gluten_free
Garlic butter chicken (L, G) — Dienstag 8/9
Schätzung≈ 650 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Ofen-Kasslerlactose_free, gluten_free
Uunikassler sinappikastikkeella (L, G) — Mit Senfsauce, Mittwoch 9/9
Schätzung≈ 620 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Hähnchen-Fajitalactose_free, gluten_free
Kanafajita (L, G) — Mittwoch 9/9
Schätzung≈ 700 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Hausgemachte Erbsensuppelactose_free, gluten_free
Talon hernekeittoa (L, G) — Donnerstag 10/9
Schätzung≈ 400 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 91
Panierte Scholle
Paneroitua kampelaa ja tartarkastiketta (L) — Mit Remouladensauce, Donnerstag 10/9
Schätzung≈ 600 kcal35 g Kohlenhydrate
Honig-Knoblauch-Hähnchenlactose_free, gluten_free
Hunaja-valkosipulikanaa (L, G) — Donnerstag 10/9
Schätzung≈ 600 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Dessert: Pfannkuchenlactose_free
Jälkiruoka: Pannaria, hilloa ja kermavaahtoa (L) — Mit Marmelade und Schlagsahne, Donnerstag 10/9
Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 27
Nachos aus dem Ofenlactose_free, gluten_free
Nachovuoka: jauhelihakastike, salsaa ja guacamolea (L, G) — Hackfleischsauce, Salsa und Guacamole, Freitag 11/9
Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Kebab-Buffetlactose_free, gluten_free
Kebab buffetti (L, G) — Freitag 11/9
Schätzung≈ 900 kcal60 g Kohlenhydrate
Vorspeisen
Cocktail-Olivenvegan
4.00
Cocktail oliivit — Rosmarin-marinierte Oliven
Schätzung≈ 150 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Mozzarella-Stickslactose_free
6.00
Mozzarellatikut — 5 Mozzarella-Sticks mit Aioli
Schätzung≈ 450 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Knoblauchbrot
9.00
Valkosipulileipä — Frisches Ofenbrot, Knoblauch, Parmesan, Aioli, Olivenöl
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Aura-Käsebrotlactose_free
9.00
Aurajuustoleipä — Frisches Ofenbrot, Aura-Käse, Parmesan, Aioli, Olivenöl
Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate
Mix-Korb
14.00
Mix -kori — Kartoffeln, Zwiebelringe, Mozzarella-Sticks, Nuggets und Aioli
Schätzung≈ 950 kcal75 g Kohlenhydrate
Parmesan-Kartoffeln
7.00
Parmesaani Perunat — Mit Parmesan gewürzte Kartoffeln und Aioli
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate
Capresevegetarian
9.00
Brot, Rucola, Büffelmozzarella, Tomate, Feigen-Balsamico, Parmesan, Olivenöl
Schätzung≈ 420 kcal28 g Kohlenhydrate
Loaded Friesvegetarian
13.00
Loaded Fries (VL) — Cheddar-Käsesauce, Jalapeño, Chili-Mayonnaise, getrocknete Zwiebeln und Tomaten-Gurken-Rotzwiebel-Mix
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrate

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42veggie
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Begrenzte vegetarische Auswahl

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt Avokadopasta, Caprese oder Loaded Fries. Für Veganer sind nur marinierte Oliven verfügbar. Die meisten anderen Gerichte enthalten Fleisch oder Fisch.

3 vegetarische und 1 vegane Gerichte von 26

72dia
scoreSchätzung

Proteinreiche Mittagsoptionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet verschiedene kohlenhydratarme Mittagsgerichte auf Fleischbasis an. Die Auswahl an Proteinen ist groß.

12 diabetesfreundlich · 26 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Pukinmäenkaari 18, 00780 Helsinki
Zeiten
Mo10:00–21:00
Di10:00–21:00
Mi10:00–21:00
Do10:00–21:00
Fr10:00–23:00
Sa11:00–23:00
So11:00–21:00
Lounas (Lunch) every weekday 10:00-14:30
Kontakt
+358447353333 info@lokalfoodbar.fi
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lokalfoodbar.fi/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %

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