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Koto - Helsinki, Lönnrotinkatu

Lönnrotinkatu 22, 00120 Helsinki

Jetzt geschlossen · öffnet 11:30

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Sushia, sashimia
MAKISUSHI
18.00
巻き寿司盛り合わせ / MAKISUSHI — Sushi-Rollen-Auswahl 18 Stk. Avocado, California, Thunfisch, Lachs, Gurke, Ei
Schätzung≈ 850 kcal110 g Kohlenhydrateausgewogen 70
YASAI NO MAKIvegetarian
18.00
巻き寿司盛り合わせ / YASAI NO MAKI — Vegetarische Sushi-Rollen-Auswahl 18 Stk. Avocado, Karotte, Gurke, Paprika, getrocknet
Schätzung≈ 720 kcal105 g Kohlenhydrate
AYAME
37.00
アヤメ / AYAME — Sushi-Auswahl 12 Stk. Izumidai-Tilapia, Makrele, Lachs, Tintenfisch, Thunfisch, Riesengarnele, Aal
Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 81
RAN
40.00
ラン RAN — Lachs-Sushi-Auswahl 12 Stk. und Lachs-Sashimi 4 Stk.
Schätzung≈ 820 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 78
SASHIMI MORIAWASE TSUTSUJI
36.00
刺し身盛り合わせツツジ SASHIMI MORIAWASE TSUTSUJI — Roher Fisch in Scheiben mit japanischem Meerrettich
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
NIGIRISUSHI
Hotate
8.00
ホタテ Hotate Kampasimpukka Scallop — Jakobsmuschel - 2 Stk.
Schätzung≈ 120 kcal18 g Kohlenhydrate
Avocadovegetarian
5.50
アボカドAvocado Avokado Avocado — Avocado - 2 Stk.
Schätzung≈ 140 kcal18 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Ebi
7.00
海老 Ebi Jättikatkarapu Shrimp — Garnele - 2 Stk.
Schätzung≈ 130 kcal18 g Kohlenhydrate
Hokkigai
7.00
ホッキ貝 Hokkigai Simpukka Surf clam — Surf Clam - 2 Stk.
Schätzung≈ 130 kcal18 g Kohlenhydrate
Ika
6.50
イカ Ika Kalmari Squid — Tintenfisch - 2 Stk.
Schätzung≈ 120 kcal18 g Kohlenhydrate
Kuha
6.30
クハ Kuha Pike perch — Zander - 2 Stk.
Schätzung≈ 130 kcal18 g Kohlenhydrate
Maguro
8.00
マグロ Maguro Tonnikala Tuna — Thunfisch - 2 Stk.
Schätzung≈ 130 kcal18 g Kohlenhydrate
Saba
7.00
しめ鯖 Saba Makrilli Mackerel — Makrele - 2 Stk.
Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydrate
Sake
7.00
鮭 Sake Lohi Salmon — Lachs - 2 Stk.
Schätzung≈ 160 kcal18 g Kohlenhydrate
Izumidai
6.80
鯛 Izumidai. Tilapia — Tilapia - 2 Stk.
Schätzung≈ 130 kcal18 g Kohlenhydrate
Tako
7.00
蛸 Tako Mustekala Octopus — Oktopus - 2 Stk.
Schätzung≈ 130 kcal18 g Kohlenhydrate
Tamagovegetarian
5.90
玉子 Tamago Kananmuna Egg — Ei - 2 Stk.
Schätzung≈ 150 kcal22 g Kohlenhydrate
Unagi
8.00
ウナギ Unagi Ankerias Eel — Aal - 2 Stk.
Schätzung≈ 180 kcal20 g Kohlenhydrate
Inarivegan
6.00
イナリ Inari Makea tofusushi Seasoned fried tofu pocket — Gewürzte frittierte Tofutasche - 2 Stk.
Schätzung≈ 160 kcal22 g Kohlenhydrate
MAKISUSHI
Avocadomakivegan
6.50
アボガド巻 Avocadomaki Avokado Avocado — Avocado-Sushi-Rollen 6 Stk.
Schätzung≈ 140 kcal22 g Kohlenhydrate
Californiamaki
7.00
カリフォルニア巻Californiamaki Surimi/avokado/sesame siemen Surimi/avocado/sesame seed — Surimi, Avocado und Sesamsamen — 6 Stk.
Schätzung≈ 210 kcal24 g Kohlenhydrate
Gokudomaki
6.50
極道巻 Gokudomaki Makrilli/inkivääri/purjo Mackerel/ginger/leek — Makrele, Ingwer und Lauch — 6 Stk.
Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydrate
Kappamakivegan
4.90
かっぱ巻きKappamaki Kurkku Cucumber — Gurke — 6 Stk.
Schätzung≈ 140 kcal28 g Kohlenhydrate
Nattomakivegan
5.20
納豆巻Nattomaki Käynyttä soijapapua Fermented soybeans — Fermentierte Sojabohnen — 6 Stk.
Schätzung≈ 200 kcal26 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Oshinkomakivegan
5.00
おしんこ巻Oshinkomaki Retikka Pickled radish — Eingelegter Rettich — 6 Stk.
Schätzung≈ 150 kcal30 g Kohlenhydrate
Papurikamakivegan
4.90
パプリカ巻Papurikamaki Punainen ｐaprika Red pepper — Rote Paprika — 6 Stk.
Schätzung≈ 150 kcal28 g Kohlenhydrate
Sakemaki
6.90
鮭巻 Sakemaki Lohi Salmon — Lachs — 6 Stk.
Schätzung≈ 180 kcal24 g Kohlenhydrate
Tamagomakivegetarian
5.50
玉子巻 Tamagomaki Kananmuna Egg — Ei — 6 Stk.
Schätzung≈ 190 kcal25 g Kohlenhydrate
Tekkamaki
7.90
鉄火巻 Tekkamaki Tonnikala Tuna — Thunfisch — 6 Stk.
Schätzung≈ 170 kcal24 g Kohlenhydrate
Umemakivegan
4.90
梅巻 Umemaki Suolaista luumua Salty plum — Gesalzene Pflaume — 6 Stk.
Schätzung≈ 160 kcal32 g Kohlenhydrate
Unakyu
7.90
鰻胡巻 Unakyu Ankerias/kurkku Eel/cucumber — Aal und Gurke — 6 Stk.
Schätzung≈ 230 kcal25 g Kohlenhydrate
FUTOMAKI
Futomaki
8.30
太巻き Futomaki Isot rullat Futo rolls — Große Sushi-Rollen — 4 oder 8 Stk.
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate
Saladamakivegan
7.00
サラダ巻 Saladamaki Salaattirullat Salad rolls — Salatrollen — 4 oder 8 Stk.
Schätzung≈ 280 kcal42 g Kohlenhydrate
Kara-Agemaki
9.00
唐揚げ巻 Kara-Agemaki Kanarullat Deep fried chicken sushi rolls — Frittierte Hähnchen-Sushi-Rollen — 4 oder 8 Stk.
Schätzung≈ 380 kcal40 g Kohlenhydrate
Suppen und Reis
Misoshiruvegan
5.00
味噌汁 MISOSHIRU — Miso-Suppe mit Algen, Frühlingszwiebeln und Tofu
Schätzung≈ 80 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Suimono
6.00
吸い物 SUIMONO — Japanische klare Suppe
Schätzung≈ 50 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Wakame Suupuvegan
6.00
ワカメスープ WAKAME SUUPU — Algen-Lauch-Suppe
Schätzung≈ 70 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Gohanvegan
4.00
御飯 GOHAN — Reis
Schätzung≈ 200 kcal45 g Kohlenhydrate
Salate und Pickles
Green Saladavegan
6.50
サラダ GREEN SALADA — Gemüsesalat
Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Kaisou Saladavegan
7.50
海草サラダ KAISOU SALADA — Algensalat
Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Hakusaizuke to Takuwanvegan
7.50
白菜漬と沢庵 HAKUSAIZUKE TO TAKUWANN — Chinesischer Kohl in Weinessig und japanischer eingelegter Rettich
Schätzung≈ 60 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Kimchivegan
7.30
キムチ KIMUCHI — Koreanisches Pickles
Schätzung≈ 45 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
MITTAGESSEN
Tori no Teriyaki
14.50
401 TORI NO TERIYAKI — Hähnchen mit Teriyakisaue (Salat, Misosuppe, Reis)
Schätzung≈ 720 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Sake no Teriyaki
14.50
402 SAKE NO TERIYAKI — Lachs mit Teriyakisaue (Salat, Misosuppe, Reis)
Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Yakiniku
21.00
403 YAKINIKU — Rinderfiletstreifen mit Zwiebeln (Salat, Misosuppe, Reis)
Schätzung≈ 680 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Satsuki Sushi (9 Stk)
14.00
404 SATSUKI SUSHI (9 pcs) — Gegrillter Lachs, Lachs, Zander, Riesengarnele, Ei, California Rolls (Misosuppe)
Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Sake Matsuri Sushi (11 Stk)
16.00
405 SAKE MATSURI SUSHI (11 pcs) — Lachs Sashimi, Lachs, Aburi Lachs, Lachs-Avocado Uramaki (Misosuppe)
Schätzung≈ 620 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Mei Sushi (13 Stk)
16.00
409 MEI SUSHI (13 pcs) — Algensalat, Nigiri: Ebi, Aburi Zander, Lachs, Inari, Maki: Lachs, Gurke, Lachs-Avocado Uramaki (Misosuppe)
Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Kaguya Sushi (14 Stk)
16.00
KAGUYA SUSHI ( 14pcs ) — Nigiri (5 Stk): Lachs, Maki (9 Stk): Gurke, Lachs, Lachs-Avocado-Rolle (Misosuppe)
Schätzung≈ 610 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Tonkatsu
15.00
406 TONKATSU — Panierte Schweinefilets (Salat, Misosuppe, Reis)
Schätzung≈ 820 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Katsudon
15.50
410 KATSUDON — Frittiertes paniertes Schweinefilet, Ei und Zwiebel auf Reis, Pickles (Misosuppe)
Schätzung≈ 880 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Sake Mixdon
14.00
412 SAKE MIXDON — Gravlachs und gegrillter Lachs auf Sushi-Reisbett (Misosuppe)
Schätzung≈ 640 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Makunouchi Bento
21.50
415 MAKUNOUCHI BENTO — Lachs Sashimi, Algensalat, paniertes Schweinefilet, gegrillter Lachs, Eierrolle, Pickles, Misosuppe, Reis
Schätzung≈ 850 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Makunouchi Bento Deluxe
24.50
416 MAKUNOUCHI BENTO DeLuxe — Sushi, Algensalat, panierter Zander, Eierrolle, Hähnchenspieße, Pickles, Misosuppe, Reis
Schätzung≈ 880 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 69

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80veggie
scoreSchätzung

Große Auswahl an vegetarischem Sushi

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt verschiedene vegane Rollen wie Kappamaki und Nattomaki. Vegetarische Optionen wie Tamago und Inari-Sushi sind verfügbar. Die Mittagsmenüs bestehen hauptsächlich aus Fleisch und Fisch.

19 vegetarische und 15 vegane Gerichte von 54

44dia
scoreSchätzung

Fokus auf Sashimi und Beilagen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Sashimi Moriawase Tsutsuji ist mit 12 g Kohlenhydraten die beste Wahl. Die meisten anderen Gerichte enthalten viel Reis.

8 diabetesfreundlich · 54 Gerichte

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Praktisches

Adresse
Lönnrotinkatu 22, 00120 Helsinki
Zeiten
Mo11:30–14:30, 17:00–23:00
Di11:30–14:30, 17:00–23:00
Mi11:30–14:30, 17:00–23:00
Do11:30–14:30, 17:00–23:00
Fr11:30–14:30, 17:00–23:00
Sa13:00–23:00
Sogeschlossen
last order 10:00pm
Kontakt
+358504727778 kotocate@ravintola-koto.fi
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintola-koto.fi/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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