Ravintola Valaja
Valimotie 21, 00380 Helsinki
Jetzt geöffnet · bis 16:00
€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
OBST
Ganze Früchtevegan
7.15
Kokonaiset hedelmät
Schätzung≈ 80 kcal20 g Kohlenhydrate
Geschnittenes Obstvegan
5.05
Pilkotut hedelmät
Schätzung≈ 70 kcal18 g Kohlenhydrate
SÜSSE KFFEEGEBÄCKE
Bakery Brötchen des Tages
4.05
Bakeryn päivän pulla
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate
Bakery Süßigkeit des Tages
6.00
Bakeryn päivän makea
Schätzung≈ 400 kcal50 g Kohlenhydrate
Pralinen oder Kekse
2.00
Konvehdit tai keksit
Schätzung≈ 150 kcal15 g Kohlenhydrate
Buffet
Gebratenes Hähnchen & Chimichurri-Sauce
14.00
Paistettua broileria & chimichurri-kastiketta
Schätzung≈ 650 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Bouillabaisse & Safran-Aiolipescatarian
14.00
Bouillabaissea & sahrami-aiolia
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Champignon-Shiitake-Pastavegetarian
14.00
Herkkusieni-siitakepastaa
Schätzung≈ 600 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Shawarma-Hähnchen & Blumenkohl-Minz-Salat
14.00
Shawarma-kanaa & kukkakaali-minttusalaattia
Schätzung≈ 500 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Valajas fleischige Pyttipannu, geröstete Rote Bete & Essiggurke
14.00
Valajan lihaisa pyttipannu, paahdettua punajuurta & maustekurkkua
Schätzung≈ 600 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Falafel-Bällchenvegan
14.00
Falafelpyöryköitä
Schätzung≈ 400 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Valajas traditionelle Hackfleisch-Lasagne, Rucola & Spinat
14.00
Valajan perinteinen jauhelihalasagne, rucolaa & pinaattia
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Panierte Scholle & Hummer-Tartar-Saucepescatarian
14.00
Leivitettyä kampelaa & hummeri-tartarkastiketta
Schätzung≈ 550 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Vegane Sojabällchen in Tomatensaucevegan
14.00
Vegaanisia soijapyöryköitä tomaattikastikkeessa
Schätzung≈ 350 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 84
Valajas Fleischbällchen in Tomatensauce
14.00
Valajan lihapyörykät tomaattikastikkeessa
Schätzung≈ 500 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Würzige Hähnchen-Chorizo-Jambalaya & Aioli
14.00
Mausteista kananpoika-chorizo-jambalayaa & aiolia
Schätzung≈ 600 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Hausgemachte Erbsensuppe mit Senfvegetarian
14.00
Kotoisaa hernekeittoa ja sinappia
Schätzung≈ 300 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86
Freitags Mexikanisches Buffet - Gestalte deine eigenen Beef-Tacos
14.00
Perjantain Mexican buffet - Rakenna omat Beef-tacot
Schätzung≈ 600 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Chipotle Hähnchen-Tacos
14.00
Chipotle kana-tacoja
Schätzung≈ 550 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Würzige Bohnen-Paprika-Burritosvegetarian
14.00
Mausteiset papu-paprikaburritot
Schätzung≈ 600 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Geröstertes Hähnchen mit Speck auf Lyoner Art
14.00
Paahdettua kananpoikaa pekonilla Lyonin tapaan
Schätzung≈ 420 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Fischbällchen mit Weißwein-Dill-Rahmsaucepescatarian
14.00
Kalapyöryköitä & valkoviinillä maustettua tilli-kermakastiketta
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Französischer Gemüsekuchen mit Spinat-Rucola-Salatvegetarian
14.00
Kasvispiirasta ranskalaisittain & pinaati-rucola salaattia
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Langsam geschmorter Rinderbraten in Rotweinsauce mit Gemüse
14.00
Pitkään haudutettua naudanpaistia punaviinikastikkeessa kasviksilla
Schätzung≈ 350 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Französische Gemüse-Patties mit Basilikum-Sauerrahm-Saucevegetarian
14.00
Valajan kasvispihvejä ranskalaisittain & basilika kermaviilikastiketta
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Gebratenes Hähnchenfilet mit Béarnaisesauce
14.00
Paistettua broilerin filettä & bearnaisekastiketta
Schätzung≈ 480 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Hähnchen mit Kräutern auf französische Art in Sahnesauce
14.00
Kananpoikaa ja yrttejä ranskalaisittain kermaisella kastikkeella
Schätzung≈ 390 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Gefüllte Zucchini, Auberginen & Paprika mit frischer Tomatensaucevegetarian
14.00
Kasvismuhennoksella täytettyjä kesäkurpitsoja, munakoisoja & paprikoita tuoretomaattikastikkeella — gefüllt mit Gemüsereggut
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Saftiger Ofenkabeljau auf französische Artpescatarian
14.00
Mehevää uuniturskaa ranskalaiseen tapaan
Schätzung≈ 310 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Französische Hacksteak-Patties mit reichhaltiger Pilz-Grünpfeffersauce
14.00
Mehevät ranskalaiset jauhelihapihvit ja täyteläinen sienikastike viherpippurilla
Schätzung≈ 460 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Mediterraner Ofen-Seelachs mit Kräuter-Tomaten-Vinaigrettepescatarian
14.00
Välimerellistä uuniseitiä ja yrtti-tomaattivinegrettiä
Schätzung≈ 290 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Im Ofen geschmortes Gemüse auf provenzalische Artvegan
14.00
Uunissa haudutetuttuja vihannekseksia provencelaiseen tapaan
Schätzung≈ 220 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Freitags Bowl Buffet
14.00
Perjantain Bowl Buffet: Bang bang broileria, mausteista porsasta tai tofua ja tuoreita kasviksia — Bang Bang Chicken, würziges Schweinefleisch oder Tofu und frisches Gemüse
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 79
Beilagen
Tartarsauce & vegane Aioli
Tartarkastiketta & vegaanista aiolia
Schätzung≈ 120 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gemüse des Tages, Röstkartoffeln und Reisvegan
Päivän kasviksia, paahdettua perunaa ja riisiä
Schätzung≈ 320 kcal50 g Kohlenhydrate
Hummus & Joghurtsaucevegetarian
Hummusta & jogurttikastiketta
Schätzung≈ 150 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Basmatireisvegan
Basmatiriisiä
Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate
Geröstete Kräuterkartoffeln, Reis und gebratenes Gemüsevegan
Paahdettua yrttiperunaa, riisiä sekä päivän paistetut kasvikset
Schätzung≈ 380 kcal60 g Kohlenhydrate
Hausgemachtes Kartoffelbrei & gebratenes Gemüsevegetarian
Talon perunamuusia & päivän paistetut kasvikset
Schätzung≈ 310 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Mexikanische Salsa, Cheddar-Sauce, Sauerrahm und Schnittlauchvegetarian
Mexican-salsaa, cheddar-kastiketta, kermaviiliä ja ruohosipulia
Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Süß-saure Punasipuliavegan
Sweet & sour punasipulia
Schätzung≈ 80 kcal15 g Kohlenhydrate
Reis & Röstkartoffelnvegan
Riisiä & paahdettua perunaa sekä päivän paistetut kasvikset — mit dem gebratenen Gemüse des Tages
Schätzung≈ 320 kcal55 g Kohlenhydrate
Dijon-Kartoffelbrei & Penne-Pastavegetarian
Dijon-perunamuusia, pennepastaa & Ratatouille muhennosta — mit Ratatouille-Eintopf
Schätzung≈ 410 kcal65 g Kohlenhydrate
Kräuterkartoffeln & Wildreisvegan
Paahdettua yrttiperunaa & villiriisiä sekä päivän vihreä kasvispaistos — mit grünem Gemüse-Sauté des Tages
Schätzung≈ 280 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Herzhafte Sahnekartoffeln & Reisvegetarian
Tuhdit kermaperunat, riisiä & paistettuja neulapapuja sipulilla — mit gebratenen grünen Bohnen und Zwiebeln
Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrate
Gemüsesuppe
Süßkartoffelsuppevegan
11.00
Bataattikeittoa
Schätzung≈ 220 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Rote-Bete-Suppevegan
11.00
Punajuurikeittoa
Schätzung≈ 180 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Wurzelgemüse-Pureesuppevegan
11.00
Juuressosekeittoa
Schätzung≈ 210 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Tomaten-Ziegenkäse-Suppevegetarian
11.00
Tomaatti-vuohenjuustokeittoa
Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Maiscremesuppevegan
11.00
Maissikeittoa
Schätzung≈ 250 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Gemüse-Minestrone-Suppevegetarian
11.00
Kasvisminestronekeitto
Schätzung≈ 190 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Milde Pastinakensuppevegetarian
11.00
Pehmeä palsternakkakeitto
Schätzung≈ 210 kcal26 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Lauch-Kartoffel-Pureesuppevegetarian
11.00
Purjo-perunasosekeittoa
Schätzung≈ 230 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Frische Karotten-Kokos-Suppevegan
11.00
Raikas inkiväärillä maustettu porkkana-kookoskeitto — mit Ingwer gewürzt
Schätzung≈ 260 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Bowl
Rotes Thai-Curry
14.00
Punainen Thai Curry jasminriisillä & tuoreilla yrteillä — mit Jasminreis & frischen Kräutern
Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Rotes Thai-Curry mit Tofuvegan
14.00
Punainen Thai Curry tofulla, jasminriisillä & tuoreilla yrteillä — mit Jasminreis & frischen Kräutern
Schätzung≈ 620 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Schweinefleisch Teriyaki-Chili-Sauce
14.00
Porsasta Teriyaki-chilikastikkeella & kasviksilla, jasminriisiä & tuoreita yrttejä — mit Gemüse, Jasminreis & frischen Kräutern
Schätzung≈ 720 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Tofu Teriyaki-Chili-Saucevegan
14.00
Tofua Teriyaki-chilikastikkeella & kasviksilla, jasminriisiä & tuoreita yrttejä — mit Gemüse, Jasminreis & frischen Kräutern
Schätzung≈ 680 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Valajan Ramen
14.00
Valajan Ramen keitto kananpojalla tai porsaalla — mit Huhn oder Schwein
Schätzung≈ 600 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Valajan Poke Bowl mit Lachspescatarian
14.00
Valajan Poke bowl lohella
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 79
Valajan Poke Bowl mit Tofu und Champignonsvegan
14.00
Valajan Poke bowl tofulla ja herkkusienillä
Schätzung≈ 600 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Valajan Classic Burger
14.00
Valajan Classic burger sipuli-pekonihillolla, monterrey jack juustolla ja maalaisperunoilla — mit Zwiebel-Speck-Chutney, Monterrey Jack Käse und Landkartoffeln
Schätzung≈ 950 kcal75 g Kohlenhydrate
Halloumi-Burgervegetarian
14.00
Halloumi-hampurilainen ja maalaisranskalaisia — mit Landpommes
Schätzung≈ 880 kcal70 g Kohlenhydrate
Ofenkartoffelnpescatarian
14.00
Uuniperunoita savukirjolohi täytteellä Anhin tapaan — gefüllt mit geräucherter Forelle nach Anhis Art
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Ofenkartoffelnvegetarian
14.00
Uuniperunoita fetatäytteellä Anhin tapaan — gefüllt mit Feta nach Anhis Art
Schätzung≈ 500 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Satay Chicken Bowl
14.00
Satay Broileri Bowl jasminriisillä & tuoreilla yrteillä — mit Jasminreis & frischen Kräutern
Schätzung≈ 720 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Satay Tofu Bowlvegan
14.00
Satay Tofu Bowl jasminriisillä & tuoreilla yrteillä — mit Jasminreis & frischen Kräutern
Schätzung≈ 680 kcal62 g Kohlenhydrate
Karamellisiertes Schweinefleisch
14.00
Karamellisoitua porsasta ja nuoc cham kastiketta, jasminriisiä & tuoreita yrttejä — mit Nuoc-Cham-Sauce, Jasminreis & frischen Kräutern
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrate
Knuspriger Tofuvegan
14.00
Rapeaa tofua ja nuoc cham kastiketta, jasminriisiä & tuoreita yrttejä — mit Nuoc-Cham-Sauce, Jasminreis & frischen Kräutern
Schätzung≈ 680 kcal62 g Kohlenhydrate
Valajan Hähnchen & Gemüse
14.00
Valajan kananpoikaa & kasviksia hapanimeläkastikkeella , jasminriisillä ja tuoreilla yrteillä — mit süß-saurer Sauce, Jasminreis und frischen Kräutern
Schätzung≈ 780 kcal70 g Kohlenhydrate
Valajan Tofu & Gemüsevegan
14.00
Valajan tofua & kasviksia hapanimeläkastikkeella , jasminriisillä ja tuoreilla yrteillä — mit süß-saurer Sauce, Jasminreis und frischen Kräutern
Schätzung≈ 720 kcal72 g Kohlenhydrate
Valajan Fried Chicken Burger
14.00
Valajan Fried Chicken hampurilainen rapeilla perunoilla — mit knusprigen Kartoffeln
Schätzung≈ 920 kcal78 g Kohlenhydrate
Veggie-Burgervegetarian
14.00
Astetta maukkaampi kasvishampurilainen rapeilla perunoilla — mit knusprigen Kartoffeln
Schätzung≈ 850 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Vapun Leckereien
Donut-Ringe (5 Stk.)
10.00
Munkkirinkilät 5 kpl/pussi — enthält Weizen und Ei
Schätzung≈ 1200 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 16
Donut-Ring (1 Stk.)
2.50
Munkkirinkilä 1 kpl — enthält Weizen und Ei
Schätzung≈ 240 kcal22 g Kohlenhydrate
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90veggie
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Große vegetarische Auswahl
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Das Buffet bietet Falafelbällchen, vegane Sojabällchen in Tomatensauce und Pilzpasta. Es gibt zudem Tofu-Teriyaki-Bowls und einen Halloumi-Burger.
42 vegetarische und 22 vegane Gerichte von 76 · 1 Schätzung
87dia
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Viele kohlenhydratarme Buffet-Optionen
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Das Buffet bietet viele proteinreiche Hauptgerichte. Es gibt verschiedene Fleisch- und Fischoptionen mit wenigen Kohlenhydraten.
32 diabetesfreundlich · 76 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Valimotie 21, 00380 Helsinki
- Zeiten
- Mo08:00–16:00Di08:00–16:00Mi08:00–16:00Do08:00–16:00Fr08:00–16:00SageschlossenSogeschlossenLounas arkisin klo 10.30–13.00. Kahvila arkisin klo 8.00–14.30
- Kontakt
- +358505287741 valaja.ravintola@sodexo.com
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sodexo.fi/ravintolat/ravintola-valaja
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 78 %