Mekong Ravintola
Lapinrinne 2 E, 00180 Helsinki
Jetzt geschlossen · öffnet 17:00
Vietnamese€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Vorspeisen
Frittierte Wontons
7.00
1. Fried wonton (contains wheat, seafood) — Hausgemachte Wontons mit Schwein, Huhn und Garnelen mit Pflaumensauce. 6 Stück.
Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydrate
Frühlingsrollen (Hähnchen/Vegan)
7.50
2. Spring rolls (Chicken/Vegan) (contains wheat) — Mungbohnen, Taro, Karotte, Glasnudeln, Holznohrpilz, frittiert.
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Sommerrollen (Protein/Vegan)
7.00
3.Summer rolls (Protein / Vegan) (contains peanuts in the sauce) — Reisnudeln, grüner Salat, Gurke, Koriander, Minze in Reispapier mit Hoisin-Sauce und Erdnüssen.
Schätzung≈ 220 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Vietnamesischer Salat
9.00
4. Vietnamese salad (contains peanuts, seafood) — Garnelen, Karotte, Gurke, Lotuswurzel, süß-saure Pflaumensauce, Minze und Röstzwiebeln.
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Hausgemachte Wontonsuppe
8.00
5. Homemade Wonton soup (contains wheat, seafood) — Hausgemachte Hähnchen- und Garnelen-Wontonsuppe. 6 Stück.
Schätzung≈ 250 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Süßkartoffelpommes mit Salz-Ei-Sauce
7.50
6. Sweet potato fries coated with salted egg sauce — Frittierte Süßkartoffeln mit vietnamesischen Salz-Ei-Krümeln.
Schätzung≈ 420 kcal38 g Kohlenhydrate
Hauptspeisen
Reisnudelsuppe
15.90
7. Rice noodles soup — Tapiokanudeln in Schweinebrühe mit Tigergarnelen, Schweinelende, Herz, Leber, Hackfleisch und Ei.
Schätzung≈ 650 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Dicke Reisnudeln mit Rindfleisch
15.90
8. Thick rice noodles with beef — Dicke Reisnudelsuppe in Schweine- und Rinderbrühe mit Garnelenpaste, Rinderschenkel und Rindfleisch.
Schätzung≈ 580 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Beef Pho Suppe
16.90
9. Beef Pho soup — Traditionelle vietnamesische Pho Reisnudelsuppe mit Rindfleisch und Brisket, Süd-Stil.
Schätzung≈ 520 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Chicken Pho Suppe
16.90
10. Chicken Pho soup — Traditionelle vietnamesische Pho Reisnudelsuppe mit Hähnchenbrust oder Hähnchen mit Haut, Süd-Stil.
Schätzung≈ 480 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Eiernudel-Bowl
15.50
11. Egg noodles bowl (contains seafood, wheat) — Eiernudeln, Tigergarnelen, Schweinelende, Wachteleier, vegane Wontons und Kräuter in Schweinebrühe.
Schätzung≈ 620 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Quang Nudelsuppe Hähnchen
16.90
12. Quang noodles soup chicken — Gelbe flache Reisnudeln mit Hähnchen, Rippchen, Garnelen, Wachteleiern, Erdnüssen und Kräutern.
Schätzung≈ 680 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Hausgemachte Wontonsuppe
14.50
13. Homemade wonton soup (contains wheat, seafood) — Hausgemachte Schweine-, Hähnchen- und Garnelen-Wontonsuppe. 12 Stück.
Schätzung≈ 550 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Vietnamesische dicke Nudelsuppe
16.90
14. Vietnamese thick noodles soup — Dicke Reisnudelsuppe mit Garnelen, Wachtelei, Fischküchlein, Zwiebeln und Kräutern in Schweinebrühe.
Schätzung≈ 610 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Gebratene Pho mit Garnelen
15.90
17. Stir-fried Pho with Shrimp — Gebratene Pho Reisnudeln mit Garnelen und Gemüse, mit Röstzwiebeln.
Schätzung≈ 580 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Zitronengras-Schweinefleisch mit Reisnudeln
14.90
18. Lemongrass stir-fried pork with rice noodles (contains peanuts) — Zitronengras-Schweinelende mit Reisnudeln, Erdnüssen, grünem Salat und eingelegten Karotten.
Schätzung≈ 540 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 85
“Silkworm” Nudeln
15.50
19. ““Silkworm”” Noodles (contains wheat, peanuts, soya) — Dicke Reisnudeln mit Hähnchen-Frühlingsrolle, eingelegten Karotten, Salat und Erdnüssen.
Schätzung≈ 640 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Vietnamesischer Rindfleisch-Nudelsalat
15.90
20. Vietnamese beef noodles salad — Gebratenes Rindfleisch mit Reisnudeln, Erdnüssen, Salat, eingelegten Karotten und süßer Fischsauce.
Schätzung≈ 520 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Gegrillter Hähnchen-Reis
15.90
21. Grilled Chicken Rice — Gegrilltes Hähnchen mit Zitronengras, Fünf-Gewürze-Pulver und Fischsauce. Mit Reis und Salat.
Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Mekong Reis Hähnchen
16.90
22. Mekong Rice Chicken — Kurkuma-Reis mit Hähnchenbrust oder Hähnchen mit Haut, Röstzwiebeln und vietnamesischem Salat.
Schätzung≈ 620 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Gegrillte Ente mit Reis
17.90
23. Grilled Duck with Rice — Gegrillte Entenkeulen mit Reis, knusprigen Zwiebeln, Kräutern, Gemüse (enthält Bohnen) und Sauce
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrate
Gebratener Reis
14.90
24. Stir-fried rice — Gebratener Reis mit Ei, Mais, Bohnen, Gurke und Kräutern. (Enthält Weizen in knusprigen Zwiebeln)
Schätzung≈ 620 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Geschmorter Lachs mit weißem Reis
19.00
25. Braised salmon with white rice — Gebratener Lachs karamellisiert mit Teriyaki-Sauce, serviert mit Reis und Gemüse
Schätzung≈ 720 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Vietnamesisches Curry
14.50
26. Vietnamese curry — Vietnamesisches Curry mit Kokosmilch, Zitronengras, Kartoffel, Süßkartoffel, Koriander & schwarzem Pfeffer, mit Reis oder Nudeln
Schätzung≈ 680 kcal70 g Kohlenhydrate
Reis (Char-Siu Schweinefleisch ODER gegrillte Schweineschulter)
16.90
27. Rice (Homemade Char-Siu pork OR Grilled pork shoulder) — Reis, Hähnchenbrust oder Hähnchen mit Haut, Röstzwiebeln, Karotten, Kräutern, süß-saure Fischsauce
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Tapioka-Nudelsuppe (Vegan)vegan, vegetarian
15.90
28. Tapioca noodles soup (Vegan) — Tapioka-Nudeln in Gemüsebrühe, getoppt mit gerösteten Erdnüssen, Pilzen, Tofu, veganen Wontons, Sojawurst
Schätzung≈ 580 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 80
Vegan Hue Nudelsuppevegan, vegetarian
14.90
29. Vegan Hue noodles soup (contains soy, celery, wheat) — Reisnudeln in würziger Gemüsebrühe mit Tofu, Sojaschinken, Tofu, Karotten, Brokkoli und Pilzen
Schätzung≈ 520 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 81
Vegan Curryvegan, vegetarian
14.50
30. Vegan Curry — Vietnamesisches Curry mit Kokosmilch, Zitronengras, Kartoffel, Süßkartoffel, Koriander, Tofu & schwarzem Pfeffer mit Reis oder Nudeln
Schätzung≈ 650 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Vegan gebratene Phovegan, vegetarian
14.50
31. Vegan stir-fried Pho — Gebratene vietnamesische Pho mit Gemüse, Tofu, Kräutern, Erdnüssen und Röstzwiebeln
Schätzung≈ 550 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 80
Vegan "Seidenraupen" Nudelnvegan, vegetarian
15.50
32. Vegan ““Silkworm”” noodles — Dicke vietnamesische Reisnudeln, vegetarische Frühlingsrolle, gebratener Tofu, Karotten-Rettich-Mix, Pickles und grüner Salat
Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrate
Gebratenes Gemüse und Tofu mit Reisvegan, vegetarian
14.50
33. Stir-fried Vegetables, tofu with rice — Gebratenes Gemüse mit Tofu in Teriyaki-Sauce, serviert mit Reis und Sesamsamen
Schätzung≈ 580 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Vegan (enthält Soja)vegan, vegetarian
15.50
34. Vegan (contains soy) — Gebratenes Gemüse mit gebratenem Tofu in Tomyum-Sauce, serviert mit Reis
Schätzung≈ 560 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Bún Trõn Chay (Vegan)vegan, vegetarian
14.50
35. Bún Trõn Chay (Vegan) — Vietnamesische Reisnudeln, vegane Frühlingsrolle, gebratener Tofu, gebratenen Süßkartoffeln, Pickles, Salat und Erdnüsse
Schätzung≈ 610 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 80
Vegan Phòvegan, vegetarian
15.90
36. Vegan Phò — Reisnudeln, veganes Hähnchen, Tofu, Pilze, Karotten, Mungobohnensprossen und Kräuter
Schätzung≈ 480 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 81
Dessert
Kokoseis
5.00
Coconut Icecream — Cremiges Kokoseis mit Mangopüree, Kokosflocken und gerösteten Erdnüssen
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 38
Eis-Kaffee
5.00
Icecream coffee — Vanille Affogato mit vietnamesischem schwarzen Kaffee
Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrate
Vietnamesischer Kaffee
5.00
Vietnamese Coffee — Mit Kondensmilch
Schätzung≈ 210 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 37
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84veggie
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Viele vegane vietnamesische Optionen
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Du kannst zwischen veganem Curry, veganem Pho und veganer Hue-Nudelsuppe wählen. Es gibt auch vegane Sommerrollen und Frühlingsrollen.
10 vegetarische und 9 vegane Gerichte von 37 · 1 Schätzung
16dia
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Begrenzte kohlenhydratarme Optionen
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Die meisten Hauptgerichte bestehen aus kohlenhydratreichen Reis- oder Nudelspeisen. Nur wenige Vorspeisen sind für eine kohlenhydratbewusste Ernährung geeignet.
2 diabetesfreundlich · 36 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Lapinrinne 2 E, 00180 Helsinki
- Zeiten
- Mo17:00–23:00Di17:00–23:00Mi17:00–23:00Do17:00–23:00Fr12:00–23:00Sa12:00–23:00SogeschlossenAvailable on Mon - Fri from 11:00 – 14:30
- Kontakt
- +358452543797 meetus@mekong.restaurant
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mekong.restaurant/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %