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Mantra - Helsinki, Laivalahdenkaari

Laivalahdenkaari 42, 00810 Helsinki

Jetzt geöffnet · bis 21:30

€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Mittagsbuffet
Mittagsbuffet Mo - Fr
14.00
Lounasbuffet Ma - Pe — Inklusive Basmatireis, Naan-Brot, Lassi, Chutney, Raita und Kaffee oder Tee. Wechselnde Hühnencurrys, geschmortes Lamm
Schätzung≈ 950 kcal110 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Wochenendbuffet
17.90
Viikonloppubuffet — Inkl. Mango Lassi & Kaffee
Schätzung≈ 900 kcal100 g Kohlenhydrate
Hauspezialitäten
Everest Special Biryani
15.90
29. EVEREST SPECIAL BIRYANI (RISOTTO) — Gebratener Reis mit Hähnchen, Garnelen und Gemüse
Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Chef's Special
8.90
Keittiön Erikoinen – Chef’s Special — Frittierte Banane mit Rum und Eis
Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 36
Chef's Special Tandoori Mix
27.90
26. CHEF’S SPECIAL TANDOORI MIX — Lammhackspieß, Lammfilet, Tandoori-Hähnchen, Riesengarnelen, Haus-Paneer, Paprika und Zwiebel
Schätzung≈ 850 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Butter Chicken
18.90
39. BUTTER CHICKEN — Tandoori-marinierte Hähnchenbrust in einer frischen Tomaten-Butter-Rahmsauce
Schätzung≈ 680 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Tandoori Special
Chicken Shashlik Sizzler
22.90
16. CHICKEN SHASHLIK SIZZLER
Schätzung≈ 620 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Sinke Kabab Masala
18.90
17. SINKE KABAB MASALA
Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Chicken Tikka
18.50
18. CHICKEN TIKKA
Schätzung≈ 580 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Hühngerichte
Kukhurako Masu
15.90
27. KUKHURAKO MASU
Schätzung≈ 610 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Nariwal Kukhuro
16.90
28. NARIWAL KUKHURO
Schätzung≈ 640 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Lamm
Bhendako Masu
17.90
40. BHENDAKO MASU
Schätzung≈ 670 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Bhendo Masala
18.90
41. BHENDO MASALA
Schätzung≈ 660 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Momo
18.90
42. MOMO
Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Vegetarische Gerichte
Handi Paneervegetarian
18.50
51. HANDI PANEER
Schätzung≈ 620 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Alu Gobivegetarian
15.90
52. ALU GOBI
Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Jhaneko Dalvegetarian
15.90
53. JHANEKO DAL
Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85
SPEZIALMENÜS
Spezialmenü 1 (für eine Person)
32.00
SPECIAL MENU 1 (Menu yhdelle) — Mismas Ras, Shahi Paneer, Kukhurako Sekuwa Masala, Basmatireis, Naan-Brot, Raita
Schätzung≈ 1600 kcal180 g Kohlenhydrateschwer 37
Spezialmenü 1 (für zwei Personen)
64.00
SPECIAL MENU 1 (Menu kahdelle) — Mismas Ras, Shahi Paneer, Kukhurako Sekuwa Masala, Basmatireis, Naan-Brot, Raita, Eisvariation oder nepalesisches Dessert
Schätzung≈ 3200 kcal360 g Kohlenhydrateschwer 33
Spezialmenü 2 (für zwei Personen)
70.00
SPECIAL MENU 2 (Menu kahdelle) — Chicken Tikka, Bhendako Sekuwa Masala, Malai Kofta, Basmatireis, Naan-Brot, Raita, Dessert, Kaffee oder Tee
Schätzung≈ 3400 kcal380 g Kohlenhydrateschwer 33
SPEZIAL VEGETARISCHES MENÜ 3vegetarian
62.90
SPECIAL VEGETABLE MENU 3 (Menu kahdelle) — Sabziko Pakora, Palungo Chana, Shahi Paneer, Tofu Chili, Basmati-Reis, Naan-Brot, Raita und Kulfi
Schätzung≈ 2800 kcal240 g Kohlenhydrateschwer 21
SPEZIAL MENÜ 4
119.90
SPECIAL MENU 4 (Menu 4 hengelle) — Mantra Special Pakauda, Nouni Kukhuro, Palak Paneer, Bhendo Masala, Basmati-Reis, Naan-Brot, Raita und Kulfi oder nep
Schätzung≈ 4000 kcal400 g Kohlenhydrateschwer 27
SAMSTAG
BUTTER CHICKEN
17.90
BUTTER CHICKEN (G, L, P) — Tandoori-marinierte Hähnchenbruststücke in einer frischen Tomaten-Butter-Rahmsauce.
Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
LAMB MASALA
17.90
LAMB MASALA (G, M, P) — Geschmortes Lammfleisch und frischer Koriander in einer würzigen Masala-Sauce, mittelscharf.
Schätzung≈ 580 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
CHICKEN TIKKA MASALA
17.90
CHICKEN TIKKA MASALA (G, L, P) — Gegrilltes Hähnchen in der hausgemachten Masala-Sauce, mittelscharf.
Schätzung≈ 620 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
SAAG PANEERvegetarian
17.90
SAAG PANEER (G, P) — Hausgemachter Frischkäse in einer leichten Spinat-Rahmsauce
Schätzung≈ 550 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
MALAI FISH
17.90
MALAI FISH (M, P) — Frittierter Rotfisch in Kokosmilch-Sesamsauce.
Schätzung≈ 680 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
VEGE PAKODAvegan
17.90
VEGE PAKODA (G, M, P) VEGAANI — Knusprige frittierte Gemüsebällchen mit Kräutern. VEGAN
Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrate
CHILI SOYA CHAAPvegan
17.90
CHILI SOYA CHAAP (VEGAANI, P) — Proteinreiche Tandoori-marinierte Soja-Chaap-Spieße in Chilisauce, mittelscharf. VEGAN
Schätzung≈ 480 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
DAL FRYvegan
17.90
DAL FRY (G, M, P) VEGAANI — Linsen- und Bohneneintopf mit sautierten Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer, frischen Tomaten und Koriander. VEGAN
Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86
SONNTAG
LAMB KOFTA CHILI
17.90
LAMB KOFTA CHILI (G, M, P) — Lamm-Kofte, Sojasauce, Zwiebel, Ingwer, mittelscharf.
Schätzung≈ 610 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
CHICKEN CHILI
17.90
CHICKEN CHILI (G, M, P) — Gegrillte Hähnchenbrust mit Ingwer, Knoblauch, Paprika, Zwiebel und Tomate in Chili-Sojasauce, mittelscharf.
Schätzung≈ 450 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
METHI PANEERvegetarian
17.90
METHI PANEER (G, P) — Hausgemachter Frischkäse in einer Tomaten-Butter-Honig- und Bockshornklee-Sauce.
Schätzung≈ 580 kcal18 g Kohlenhydrateausgewogen 70
FISCH DES TAGES / MUIKKU
17.90
PÄIVÄN KALA/MUIKKU (M, P) — Frittierter Rotfisch/Neunauger in Austersauce.
Schätzung≈ 620 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
VEG SAMOSASvegan
17.90
VEG SAMOSAS (VEGAN, P) — Frittierte Mini-Gemüsetaschen. VEGAN
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate
TOFU CHILIvegan
17.90
TOFU CHILI (VEGAN, G, P) — Marinierter Tofu in einer mild-scharfen Tomaten-Chili-Sauce. VEGAN
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

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85veggie
scoreSchätzung

Nepalesische Küche in Helsinki

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt Gerichte wie Handi Paneer, Alu Gobi und Jhaneko Dal. Veganische Optionen sind Tofu Chili und Veg Samosas.

14 vegetarische und 5 vegane Gerichte von 36 · 3 Schätzung

69dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme indische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Viele Tandoori- und Curry-Gerichte sind natürlich kohlenhydratarm. Meiden Sie die Buffets und Spezialmenüs wegen des Reis und Naan.

24 diabetesfreundlich · 36 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Laivalahdenkaari 42, 00810 Helsinki
Zeiten
Mo11:00–21:30
Di11:00–21:30
Mi11:00–21:30
Do11:00–21:30
Fr11:00–22:00
Sa12:00–22:00
So12:00–21:00
Arkilounas Ma-Pe 11:00-15:00. Viikonloppubuffet Lauantai-sunnuntai 12:00-18:00
Kontakt
+358504016488 mantra@ravintolamantra.fi
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintolamantra.fi/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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