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Tokumaru Tripla

Mall Of Tripla, Firdonkatu 2B 2B, 00520 Helsinki

Jetzt geschlossen · öffnet 10:30

Japanese€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

ALKUPALOJA
Edamamevegan
4.90
Gedämpfte Sojabohnen mit Salz
Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Kimchivegan
4.90
Fermentierter Chinakohl in süß-scharfer Sauce nach japanischer Art
Schätzung≈ 60 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Takoyaki 4 Stk.
5.50
Takoyaki 4 kpl — Frittierter Oktopus in Tempura-Bällchen, Mayonnaise, Bulldog-Sauce, Teriyaki-Sauce und Bonito-Flocken
Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydrate
Karaage Oktopus
8.90
Karaage mustekala — Frittierter Oktopus mit Tagarashi-Gewürzmischung
Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Karaage Hähnchen
8.90
Karaage kana — Frittiertes Hähnchen mit Tagarashi-Gewürzmischung
Schätzung≈ 350 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Japanische Pommes
5.00
Japanilaiset ranskaperunat — Wasabi-Pommes mit hausgemachter Mayonnaise
Schätzung≈ 420 kcal40 g Kohlenhydrate
Blumenkohl à la japonaisevegetarian
6.90
Kukkakaali a’ la japonaise — Frittierter Blumenkohl mit Knoblauch-Karamellsauce und Chili-Mayonnaise
Schätzung≈ 310 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Choregi Meeresfrüchtesalatpescatarian
8.50
Choregi mereneläväsalaatti — Leicht scharfer grüner Salat mit Choregi-Dressing, Riesengarnelen und Lachs
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Okonomiyaki
8.90
Panierter Pfannkuchen mit Gemüse und Garnelen
Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrate
GYOZA
Garnele-Spinat
8.50
Katkarapu-pinaatti — Handgemachte, gedämpfte und gebratene Teigtaschen von Tokumaru
Schätzung≈ 240 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hähnchen-Gemüse
8.50
Kana-kasvis — Handgemachte, gedämpfte und gebratene Teigtaschen von Tokumaru
Schätzung≈ 260 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Vegan Pilz-Chinakohl (V)vegan
8.50
Vegaaninen sieni-kiinankaali (V) — Handgemachte, gedämpfte und gebratene Teigtaschen von Tokumaru
Schätzung≈ 220 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Ramen
Shoyu
15.90
Chashu-Schweinefleisch und Sojasaucenbrühe
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Miso
15.90
Chashu-Schweinefleisch und Misobrühe
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Akamiso
16.90
Scharfes Chashu-Schweinefleisch und Misobrühe
Schätzung≈ 800 kcal65 g Kohlenhydrate
Ebi
16.90
Scharfe Riesengarnelen und Shio-Muschelbrühe
Schätzung≈ 720 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Lachs Ramen
16.90
Lohi Ramen — Mit Miso gewürzter Lachs und cremige Muschelbrühe
Schätzung≈ 820 kcal60 g Kohlenhydrate
Hähnchen Tantan
16.90
Kana Tantan — Mariniertes Hähnchen und scharfe Tantan-Brühe
Schätzung≈ 790 kcal65 g Kohlenhydrate
Vegan Tantanvegan
15.90
Vegaaninen Tantan — Gebratener Tofu, Shiitake-Pilze und dicke Miso-Sesambrühe
Schätzung≈ 680 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Vegan Shoyuvegan
15.90
Vegaaninen Shoyu — Shimeji-Pilze, reichlich Gemüse und Sojasaucenbrühe
Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 78
EXTRAT
Mariniertes Eivegetarian
2.00
Marinoitu kananmuna
Schätzung≈ 80 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Chashu-Schweinefleisch
3.00
Chashu-porsasta
Schätzung≈ 150 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Marinierter Tofuvegan
2.00
Marinoitua tofua
Schätzung≈ 90 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Reis 100 gvegan, gluten_free
2.00
Riisiä 100 g
Schätzung≈ 130 kcal28 g Kohlenhydrate
Handgemachte Nudelnvegan
2.00
Käsintehtyjä nuudeleita
Schätzung≈ 150 kcal32 g Kohlenhydrate
Reisnudelnvegan, gluten_free
2.00
Riisi-nuudeleita
Schätzung≈ 160 kcal36 g Kohlenhydrate
Yakisoba
Chashu-Schweinefleisch
16.90
Chashu-porsas — Handgemachte Tokumaru-Nudeln gebraten mit Apfelgelee und Shoyu-Sauce, Gemüse und Salat
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrate
Garnele
17.50
Katkarapu — Handgemachte Tokumaru-Nudeln gebraten mit Apfelgelee und Shoyu-Sauce, Gemüse und Salat
Schätzung≈ 780 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Veganer Tofuvegan
16.90
Vegaaninen tofu — Handgemachte Tokumaru-Nudeln gebraten mit Apfelgelee und Shoyu-Sauce, Gemüse und Salat
Schätzung≈ 750 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Don
Lachs-Avocadopescatarian
16.90
Lohi-avokado — Lachs, Avocado, Yuzu-Wasabi-Sauce und japanische Mayonnaise
Schätzung≈ 680 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Panko-Hähnchen
16.90
Panko-kana — Panko-paniertes Hähnchen und Chili-Mayonnaise
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Veganer Tofu-Avocadovegan
15.90
Vegaaninen tofu-avokado — Gebratener Tofu, Avocado und Erdnuss-Teriyaki-Mayonnaise
Schätzung≈ 650 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Scharfer veganer Tofu & Avocadovegan
15.90
Tulinen vegaaninen tofu & avokado — Gebratener Tofu, Avocado und Chili-Mayonnaise
Schätzung≈ 630 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Katsu
Tonkatsu
16.90
Panko-paniertes Schweinefilet, Reis, marinierter Kohl, Bulldog-Sauce und Chili-Mayonnaise
Schätzung≈ 820 kcal60 g Kohlenhydrate
Hähnchen Curry
16.90
Kana curry — Panko-paniertes Hähnchenfilet, Reis, japanisches Curry und Salat
Schätzung≈ 880 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Veganer Tofu Curryvegan
16.90
Vegaaninen tofu curry — Panko-panierter Tofu, Reis, japanisches Curry und Salat
Schätzung≈ 780 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Lapsille
Junior Panko-Hähnchen Don + Saft
8.90
Juniori pankokana don+pillimehu — Panko-paniertes Hähnchen, Reis, Salat, japanische Mayonnaise
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrate
Junior Shoyu Ramen + Saft
8.90
Juniori shoyu ramen+pillimehu — Handgemachte Tokumaru-Nudeln, Sojasaucen-Brühe, Chashu-Schweinefleisch
Schätzung≈ 520 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Stimmt diese Karte noch?

96veggie
scoreSchätzung

Diverse japanische vegane Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst veganes Tantan Ramen, Tofu Yakisoba und Tofu Curry wählen. Es gibt auch vegane Pilz-Gyoza und Kimchi.

15 vegetarische und 13 vegane Gerichte von 38

58dia
scoreSchätzung

Setzt auf Vorspeisen und Extras

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Hauptgerichte enthalten durch Nudeln und Reis viele Kohlenhydrate. Vorspeisen und extra Proteine sind bessere Optionen.

12 diabetesfreundlich · 38 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Mall Of Tripla, Firdonkatu 2B 2B, 00520 Helsinki
Zeiten
Mo10:30–14:30
Di10:30–14:30
Mi10:30–14:30
Do10:30–14:30
Fr10:30–14:30
Sa—
So—
Lunch menu hours
Kontakt
+358503520122
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tokumaru.fi/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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