Hanko Aasia Redi
Hermannin rantatie 5, 00580 Helsinki
Öffnungszeiten noch unbekannt
€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Beilagen
Edamamevegan
4.90
Edamame-pavut — Edamame-Bohnen, Meersalz
Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Miso-Suppe
3.50
Misokeitto — Misosuppe, Algen, Frühlingszwiebel
Schätzung≈ 45 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Kimchivegan
4.90
Scharfer Chinakohl-Salat, Sesamsamen, Frühlingszwiebel
Schätzung≈ 60 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Sojagurkevegan
4.90
Soijakurkku — In Soja marinierte Gurken, Sesamsamen, Koriander
Schätzung≈ 70 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gyoza Huhn
4.90
Gyoza kana — 4 Stk. Gyoza-Teigtaschen mit Huhn, Spicy Mayo, Teriyaki-Sauce, Schnittlauch, Sesam
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gyoza Gemüsevegetarian
4.90
Gyoza kasvis — 4 Stk. Gyoza-Teigtaschen mit Gemüse, Spicy Mayo, Teriyaki-Sauce, Schnittlauch, Sesam
Schätzung≈ 240 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Panierte Hummerschwänze
4.90
Paneroidut ravunpyrstöt — 4 Stk. panierte Hummerschwänze, Spicy Mayo, Teriyaki-Sauce, Sesamsamen, Schnittlauch
Schätzung≈ 320 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Bao Bun Schwein
4.90
Bao bun possu — Bao Bun mit Schweinefleisch, Spicy Mayo, Sojagurke, Kimchi, Sesam, Frühlingszwiebel
Schätzung≈ 310 kcal32 g Kohlenhydrate
Bao Bun Huhn
4.90
Bao bun kana — Bao Bun mit Huhn, Spicy Mayo, Sojagurke, Kimchi, Sesam, Frühlingszwiebel
Schätzung≈ 290 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Bao Bun chickenlessvegan
4.90
Bao Bun mit pflanzlichem Protein, Spicy Mayo, Sojagurke, Kimchi, Sesam, Frühlingszwiebel
Schätzung≈ 270 kcal33 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Poke Bowls
Hanko Poke Bowl Huhn
15.50
Hanko poke bowl kana — Wahlweise mit Reis, Salat oder beidem. Avocado, Edamame, Frühlingszwiebel, Gurke, rote Zwiebel
Schätzung≈ 650 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Hanko Poke Bowl Schwein
15.50
Hanko poke bowl possu — Wahlweise mit Reis, Salat oder beidem. Avocado, Edamame, Frühlingszwiebel, Gurke, rote Zwiebel
Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Hanko Poke Bowl Jalotofuvegetarian
14.90
Wahlweise mit Reis, Salat oder beidem. Avocado, Edamame, Frühlingszwiebel, Gurke, rote Zwiebel
Schätzung≈ 610 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Hanko Poke Bowl Lachspescatarian
16.50
Hanko poke bowl lohi — Wahlweise mit Reis, Salat oder beidem. Avocado, Edamame, Frühlingszwiebel, Gurke, rote Zwiebel
Schätzung≈ 640 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Hanko Poke Bowl gegrillter Lachspescatarian
16.50
Hanko poke bowl pintagrillattu lohi — Wahlweise mit Reis, Salat oder beidem. Avocado, Edamame, Frühlingszwiebel, Gurke, rote Zwiebel
Schätzung≈ 660 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Hanko Poke Bowl panierter Hummerpescatarian
16.50
Hanko poke bowl paneroitu rapu — Wahlweise mit Reis, Salat oder beidem. Avocado, Edamame, Frühlingszwiebel, Gurke, rote Zwiebel
Schätzung≈ 720 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Hanko Poke Bowl Thunfischpescatarian
16.90
Hanko poke bowl tonnikala — Wahlweise mit Reis, Salat oder beidem. Avocado, Edamame, Frühlingszwiebel, Gurke, rote Zwiebel
Schätzung≈ 630 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Hanko Poke Bowl Chickenlessvegan
16.90
Wahlweise mit Reis, Salat oder beidem. Avocado, Edamame, Frühlingszwiebel, Gurke, rote Zwiebel
Schätzung≈ 620 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Spicy Poke Bowl Huhn
15.50
Spicy poke bowl kana — Reis, Chinakohl mit Chili-Mayo, Frühlingszwiebel, rote Zwiebel, Sesam, Teriyaki-Sauce
Schätzung≈ 680 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Spicy Poke Bowl Schwein
15.50
Spicy poke bowl possu — Reis, Chinakohl mit Chili-Mayo, Frühlingszwiebel, rote Zwiebel, Sesam, Teriyaki-Sauce
Schätzung≈ 710 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Spicy poke bowl jalotofuvegetarian
14.90
Reis, in Chili-Mayonnaise marinierter Chinakohl, Frühlingszwiebel, marinierte rote Zwiebel, Sesam, Teriyaki-Sauce
Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Spicy poke bowl Lachspescatarian
16.50
Spicy poke bowl lohi — Reis, in Chili-Mayonnaise marinierter Chinakohl, Frühlingszwiebel, marinierte rote Zwiebel, Sesam, Teriyaki-Sauce
Schätzung≈ 680 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Spicy poke bowl gegrillter Lachspescatarian
16.50
Spicy poke bowl pintagrillattu lohi — Reis, in Chili-Mayonnaise marinierter Chinakohl, Frühlingszwiebel, marinierte rote Zwiebel, Sesam, Teriyaki-Sauce
Schätzung≈ 690 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Spicy poke bowl panierte Garnelepescatarian
16.50
Spicy poke bowl paneroitu rapu — Reis, in Chili-Mayonnaise marinierter Chinakohl, Frühlingszwiebel, marinierte rote Zwiebel, Sesam, Teriyaki-Sauce
Schätzung≈ 720 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Spicy poke bowl Thunfischpescatarian
16.90
Spicy poke bowl tonnikala — Reis, in Chili-Mayonnaise marinierter Chinakohl, Frühlingszwiebel, marinierte rote Zwiebel, Sesam, Teriyaki-Sauce
Schätzung≈ 650 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Spicy poke bowl chickenlessvegan
16.90
Reis, in Chili-Mayonnaise marinierter Chinakohl, Frühlingszwiebel, marinierte rote Zwiebel, Sesam, Teriyaki-Sauce
Schätzung≈ 640 kcal64 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Heiße Bowls
Chicken katsu
16.50
Knuspriges Hähnchen, Reis, Mayonnaise, Teriyaki-Sauce, marinierter Chinakohl, Soja-Gurke Hausart, rote Zwiebel
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrate
Spicy chicken katsu
16.50
Knuspriges Hähnchen, Reis, Spicy Mayo, Teriyaki-Sauce, marinierter Chinakohl, Soja-Gurke Hausart, rote Zwiebel
Schätzung≈ 870 kcal75 g Kohlenhydrate
Chickenless Katsuvegan
16.50
Knuspriges Pflanzenprotein, Reis, vegane Mayo, Teriyaki-Sauce, marinierter Chinakohl, Soja-Gurke
Schätzung≈ 820 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Spicy Chickenless Katsuvegan
16.50
Knuspriges Pflanzenprotein, Reis, Spicy Mayo, Teriyaki-Sauce, Chinakohl in Chili-Mayo, Soja-Gurke
Schätzung≈ 840 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Korean chicken
16.50
Hähnchen mit koreanischer Chili-Sauce, Reis, Kimchi, Soja-Gurke Hausart, marinierte rote Zwiebel, Frühlingszwiebel
Schätzung≈ 780 kcal68 g Kohlenhydrate
BBQ pork
16.50
Knusprige Schweinerippchen, asiatische BBQ-Sauce, Reis, marinierter Chinakohl, Soja-Gurke Hausart, rote Zwiebel
Schätzung≈ 880 kcal65 g Kohlenhydrate
Kimchi pork
16.50
Knusprige Schweinerippchen, Reis, Kimchi, Mayonnaise, Soja-Gurke Hausart, rote Zwiebel, Frühlingszwiebel, Sesam
Schätzung≈ 840 kcal62 g Kohlenhydrate
Roasted Jalotofuvegetarian
16.50
Gerösteter marinierter Jalotofu mit Teriyaki-Sauce, Reis, marinierter Chinakohl, Soja-Gurke Hausart, rote Zwiebel
Schätzung≈ 660 kcal66 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Nudeln
Crispy Chili Noodle Hähnchen
13.90
Crispy Chili Noodle Kana — Nudeln, Hähnchen, Gemüse (Karotte, Lauch, Kohl, Paprika), Crispy Chili-Sauce, Frühlingszwiebel, frische Chili
Schätzung≈ 720 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 84
Crispy Chili Noodle Tofuvegetarian
13.90
Nudeln, Tofu, Gemüse (Karotte, Lauch, Kohl, Paprika), Crispy Chili-Sauce, Frühlingszwiebel, frische Chili
Schätzung≈ 680 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 80
Sushi
Kleine Auswahl 10stkpescatarian
14.50
Pieni lajitelma 10kpl — Nigiri: 1 Lachs, 2 gegrillter Lachs, 1 Ebi. Maki: 3 Kappa, 3 Lohikurkku
Schätzung≈ 480 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Normale Auswahl 12stkpescatarian
16.50
Normaali lajitelma 12kpl — Nigiri: 2 Lachs, 2 gegrillter Lachs, 1 Ebi, 1 Teriyaki-Ebi. Maki: 3 Kappa, 3 Lohikurkku
Schätzung≈ 580 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Große Auswahl 14stkpescatarian
19.50
Iso lajitelma 14kpl — Nigiri: 2 Lachs, 2 gegrillter Lachs, 1 Ebi, 1 Teriyaki-Ebi, 1 Thunfisch, 1 Avocado. Maki: 3 Kappa, 3 Lohikurkku
Schätzung≈ 680 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Lachs-Liebhaber 6stkpescatarian
12.50
Lohi-ihastus 6kpl — Nigiri: 2 gegrillter Lachs, 2 Teriyaki-Lachs, 2 Zwiebel-Lachs
Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate
Lachsplatte 12stpescatarian
22.50
Lohilautanen 12kpl — Nigiri: 6 Lachs, 6 gegrillter Lachs
Schätzung≈ 580 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Lachs-Liebhaber 14stpescatarian
21.90
Lohirakastaja 14kpl — Nigiri: 4 Lachs, 4 gegrillter Lachs. Maki: 2 Kappa, 2 Lachs, 2 Gurke
Schätzung≈ 650 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Gemüse-Auswahl 12stvegetarian
15.50
Kasvislajitelma 12kpl — Nigiri: 2 gegrillte Zucchini, 2 Tamago, 2 Avocado. Maki: 3 Kappa, 3 Gemüse. Vegan auf Anfrage
Schätzung≈ 510 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Avocado-Traum 12stvegan
16.50
Avocado-unelma 12kpl — Nigiri: 4 Avocado. Maki: 8 Gemüse
Schätzung≈ 540 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Maki-Auswahl 12stpescatarian
14.50
Makilajitelma 12kpl — Maki: 4 Kappa, 4 Lachs, 4 Gurke
Schätzung≈ 480 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Nigiri-Auswahl 12stpescatarian
23.50
Nigirilajitelma12kpl — Nigiri: 2 gegrillter Lachs, 2 Teriyaki-Ebi, 2 Zwiebel-Lachs, 2 gegrillte Jakobsmuschel, 2 Thunfisch, 2 Avocado
Schätzung≈ 620 kcal64 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Hanko Sushiplatte 30stpescatarian
44.90
Hanko sushilautanen 30kpl — Nigiri: 2 Lachs, 2 gegrillter Lachs, 2 gegrillter Teriyaki-Lachs, 2 Ebi, 2 Teriyaki-Ebi, 2 gegrillte Jakobsmuschel, 2 Thunfisch
Schätzung≈ 1350 kcal160 g Kohlenhydrateschwer 44
Royal Auswahl 40stpescatarian
69.90
Royal lajitelma 40kpl — Nigiri: 4 gegrillter Lachs, 4 Teriyaki-Ebi, 4 Thunfisch, 4 gegrillte Jakobsmuschel. Uramaki: 8 California, 8 Hanko, 8 Ala
Schätzung≈ 1700 kcal190 g Kohlenhydrateschwer 33
California 8stpescatarian
15.50
California 8kpl — Ebi, Avocado, Mayonnaise, Tobiko
Schätzung≈ 320 kcal34 g Kohlenhydrate
Hanko 8stpescatarian
15.50
Hanko 8kpl — Gegrillter Lachs, Avocado, Frischkäse, Mayonnaise, Schnittlauch
Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate
Alaska 8st
15.50
Alaska 8kpl — Ebi, Avocado, Frischkäse, Lachs
Schätzung≈ 350 kcal32 g Kohlenhydrate
Lachs-Gurke 8st
14.50
Lohikurkku 8kpl — Lachs, Gurke, Mayonnaise, Sesamsamen
Schätzung≈ 310 kcal32 g Kohlenhydrate
Gemüse 8stvegan
13.50
Kasvis 8kpl — Avocado, Gurke, vegane Mayonnaise, Sesamsamen
Schätzung≈ 280 kcal34 g Kohlenhydrate
Panierte Krabbenstange 8st
15.50
Paneroitu Ravunpyrstö 8kpl — Panierte Krabbe, Gurke, Chili-Mayonnaise, Sesamsamen
Schätzung≈ 390 kcal42 g Kohlenhydrate
Tuna-avocado 10st
14.90
Tuna-avocado 10kpl — Thunfisch, Avocado, Mayonnaise, Sesamsamen
Schätzung≈ 340 kcal36 g Kohlenhydrate
Philadelphia 10st
14.50
Philadelphia 10kpl — Lachs, Frischkäse, Frühlingszwiebel
Schätzung≈ 330 kcal36 g Kohlenhydrate
Spicy tuna 10st
14.90
Spicy tuna 10kpl — Thunfisch, Chili-Mayonnaise, Frühlingszwiebel
Schätzung≈ 350 kcal36 g Kohlenhydrate
Lachs 10st
13.50
Lohi 10kpl — Lachs
Schätzung≈ 310 kcal36 g Kohlenhydrate
Kappa 10stvegan
9.90
Kappa 10kpl — Gurke, Sesamsamen
Schätzung≈ 220 kcal36 g Kohlenhydrate
Gegrillter Lachs 10st
14.50
Grillattu lohi 10kpl — Gegrillter Lachs, Mayonnaise, Frühlingszwiebel
Schätzung≈ 360 kcal36 g Kohlenhydrate
Avocado 10stkvegan
11.90
Avocado 10kpl — Avocado, vegane Mayonnaise, Sesamsamen
Schätzung≈ 480 kcal52 g Kohlenhydrate
Nigiri-Platte
Lachs
4.90
Lohi — Lachs
Schätzung≈ 120 kcal15 g Kohlenhydrate
Gegrillter Lachs
4.90
Grillattu lohi — Gegrillter Lachs, Mayonnaise, Frühlingszwiebel
Schätzung≈ 150 kcal15 g Kohlenhydrate
Teriyaki-Lachs
4.90
Teriyaki-lohi — Lachs, Teriyaki-Sauce, Mayonnaise, Schnittlauch
Schätzung≈ 170 kcal20 g Kohlenhydrate
Zwiebel-Lachs
4.90
Sipuli-lohi — Lachs, Mayonnaise, süße Zwiebel
Schätzung≈ 160 kcal18 g Kohlenhydrate
Ebi
4.90
Ebi
Schätzung≈ 110 kcal15 g Kohlenhydrate
Teriyaki-Ebi
4.90
Ebi, Teriyaki-Sauce, Mayonnaise, Togarashi, Schnittlauch
Schätzung≈ 150 kcal20 g Kohlenhydrate
Thunfisch
4.90
Tonnikala — Thunfisch
Schätzung≈ 110 kcal15 g Kohlenhydrate
Spicy tuna gunkan
4.90
Thunfisch, Gurke, spicy Mayonnaise, Schnittlauch
Schätzung≈ 140 kcal16 g Kohlenhydrate
Gegrillte Jakobsmuschel
4.90
Grillattu kampasimpukka — Gegrillte Jakobsmuschel, Mayonnaise, Schnittlauch
Schätzung≈ 140 kcal15 g Kohlenhydrate
Tamagovegetarian
4.90
Japanisches Omelett
Schätzung≈ 130 kcal18 g Kohlenhydrate
Spicy Tofutaschevegan
4.90
Spicy tofutasku — Tofutasche, Reis, spicy Mayonnaise, Frühlingszwiebel
Schätzung≈ 150 kcal16 g Kohlenhydrate
Gegrillte Zucchinivegan
4.90
Grillattu kesäkurpitsa — Gegrillte Zucchini, vegane Mayonnaise, rote Zwiebel, Schnittlauch
Schätzung≈ 130 kcal16 g Kohlenhydrate
Inarivegan
4.90
Tofutasche
Schätzung≈ 140 kcal18 g Kohlenhydrate
Avocadovegan
4.90
Avocado
Schätzung≈ 120 kcal15 g Kohlenhydrate
Party-Platten
California-Lachs Platte 60stk
109.90
California-lohi platter 60kpl — Nigiri: 12 Lachs, 12 gegrillter Lachs, 12 Teriyaki-Lachs. Uramaki: 24 California
Schätzung≈ 2400 kcal280 g Kohlenhydrateschwer 33
Party Platte 56stk
89.90
Party platter 56kpl — Nigiri: Lachs, gegrillter Lachs, Teriyaki-Ebi, Tamago, Avocado, spicy Tofu. Maki: Lachs-Gurke, Kappa
Schätzung≈ 2100 kcal260 g Kohlenhydrateschwer 40
Party Platte 64stk
99.90
Party platter 64kpl — Nigiri: Lachs, gegrillter Lachs, Teriyaki-Lachs, Ebi, Teriyaki-Ebi, Thunfisch. Maki: Kappa, Lachs, Calif
Schätzung≈ 2500 kcal290 g Kohlenhydrateschwer 33
Party Platte 96stk
139.90
Party platter 96kpl — Nigiri: Lachs, gegrillter Lachs, Teriyaki-Lachs, Ebi, Teriyaki-Ebi, Thunfisch. Maki: Kappa, Lachs
Schätzung≈ 3200 kcal350 g Kohlenhydrateschwer 33
Party Platte 120stk
179.90
Party platter 120kpl — Nigiri: Lachs, gegrillter Lachs, Teriyaki-Lachs, Thunfisch, Ebi, Teriyaki-Ebi, Avocado, gegrillte Jakobsmuschel
Schätzung≈ 3800 kcal400 g Kohlenhydrateschwer 33
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87veggie
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Viele asiatische vegetarische Optionen
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Du kannst Gerichte wie Chickenless Katsu, Spicy Poke Bowl Jalotofu und Crispy Chili Noodle Tofu wählen. Es gibt auch vegane Optionen wie das Avocado-unelma Sushi-Set.
23 vegetarische und 16 vegane Gerichte von 80
19dia
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Begrenzte Low-Carb-Optionen
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Die meisten Gerichte enthalten viel Reis oder Zucker. Die besten Optionen sind die kleinen Beilagen.
7 diabetesfreundlich · 80 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Hermannin rantatie 5, 00580 Helsinki
- Zeiten
- noch unbekannt
- Kontakt
- +358504286070
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), hankoaasia.fi/
- Dossier
- Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 80 %