SAMRAT Indian Cuisine
Etelä Esplanadi 22 C, 00130 Helsinki
Jetzt geschlossen · öffnet 11:00
Indian€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Meistbestellt
Naan Brot
3.00
48. Naan leipä — Im Tandoori-Ofen gebackenes Weizenbrot.
Schätzung≈ 260 kcal42 g Kohlenhydrate
Biryanigluten_free, lactose_free
17.90
39. Biryani — Feinster Basmatireis mit gewürztem Hähnchen, Fleisch, Garnelen oder Gemüse. Laktosefrei, glutenfrei.
Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Baigan / Murgh Onion Ka Pakoralactose_free
6.50
3. Baigan / Murgh Onion Ka Pakora — In Kichererbsenmehl frittierte Aubergine, Hähnchen oder Zwiebel. Laktosefrei.
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Chicken currygluten_free
18.90
8. Chicken curry — Hähnchen in einer cremigen Currysauce. Laktosearm, glutenfrei, Mandeln, Nüsse.
Schätzung≈ 580 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Samosa
6.20
2. Samosa — Teigtasche mit Hackfleisch oder Gemüse.
Schätzung≈ 240 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Beef vindaloogluten_free, lactose_free
19.20
17. Beef vindaloo — Scharf gewürztes Rindfleisch in Chilisauce. Laktosefrei, glutenfrei.
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Chicken butter khasgluten_free
20.90
14. Chiken butter khas — Tandoori-Hähnchen mit würziger Tomaten-Butter-Sauce. Laktosearm, glutenfrei.
Schätzung≈ 620 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Dal tarkagluten_free, lactose_free
14.20
49. Dal tarka — Linseneintopf mit Kräutern. Laktosefrei, glutenfrei.
Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86
Knoblauch-Naan
4.00
48 b. Valkosipuli naan — Im Tandoori-Ofen gebackenes Weizenbrot mit Knoblauch.
Schätzung≈ 280 kcal42 g Kohlenhydrate
Vorspeisen
Suppe
6.60
1. Soup — Hähnchen- oder Gemüsesuppe.
Schätzung≈ 180 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Chicken tikka Salatgluten_free
9.90
4. Chiken tikka salad — Gegrillte Hähnchenstücke, mariniert in Knoblauch und Ingwer, mit Salat. Glutenfrei, laktosearm.
Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Chili paneergluten_free
6.90
5. Chili paneer — Scharf gewürzter und frittierter Paneer-Käse. Glutenfrei, laktosearm.
Schätzung≈ 350 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Jhinga ka pakoragluten_free, lactose_free
9.70
6. Jhinga ka pakora — Frittierte und panierte Garnelen. Glutenfrei, laktosefrei.
Schätzung≈ 320 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Seikh kebabgluten_free, lactose_free
8.10
7. Seikh kebab — Gegrilltes Lammhackfleisch. Glutenfrei, laktosefrei.
Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Hähnchengerichte
Chicken kormagluten_free
19.10
9. Chiken korma — Hähnchen in gewürzter Joghurtsauce. Laktosearm, glutenfrei, Mandeln, Nüsse.
Schätzung≈ 550 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Chicken tikkagluten_free
19.90
10. Chiken tikka — Gegrilltes Hähnchen, mariniert in Knoblauch und Ingwer. Laktosearm, glutenfrei.
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 80
Mughlai chicken tikka masalagluten_free
20.90
11. Mughlai chiken-tikka-masala — Mariniertes und gegrilltes Hähnchen in Masala-Sauce. Laktosearm, glutenfrei.
Schätzung≈ 520 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Chicken tandoori
19.90
12. Chiken tandoori — Tandoori-Hähnchen, mariniert in Joghurt mit Knoblauch, Ingwer und Kurkuma, mit Naan.
Schätzung≈ 680 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Chicken chiligluten_free, lactose_free
18.80
13. Chiken chili — Sehr scharfes Hähnchen in gewürzter Sauce. Laktosefrei, glutenfrei.
Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Tandoori khazana
20.60
15. Tandoori khazana — Tandoori-Hähnchenbrust, mariniert in cremiger Joghurt-Kichererbsenmehl-Nuss-Mischung. Laktosearm.
Schätzung≈ 610 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Kashimiri chicken chop masalagluten_free
19.90
16. Kashimiri chiken chop masala — Hähnchenbrustfilet in einer würzigen Sauce. Traditionelles Kashmiri-Gericht. Laktosearm, glutenfrei.
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Fleischgerichte
Beef handigluten_free
18.90
18. Beef handi — Rindfleisch in einer gewürzten Rahmsauce mit Tomaten und Zwiebeln. Laktosearm, glutenfrei.
Schätzung≈ 580 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Kandahari ghostgluten_free, lactose_free
18.80
19. Kandahari ghost — Gewürztes Rindfleisch in einer Tomaten-Granatapfel-Sauce. Laktosefrei, glutenfrei.
Schätzung≈ 450 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Mutton mint masalagluten_free, lactose_free
19.30
20. Mutton mint masala — Lamm in einer würzigen Minzsauce. Laktosefrei, glutenfrei.
Schätzung≈ 520 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Mutton tikkagluten_free
20.90
21. Mutton tikka — Gegrilltes Lamm, mariniert in Knoblauch und Ingwer. Laktosearm, glutenfrei.
Schätzung≈ 480 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Rara gosthgluten_free
20.90
22. Rara gosth — Gegrilltes, mariniertes Lammkotelett in Tomaten-Zwiebelsauce. Laktosearm, glutenfrei, Mandeln, Nüsse.
Schätzung≈ 560 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Lamb mughlaigluten_free
19.90
23. Lamb mughlai — Lamm, Ei und Nüsse in einer Masala-Rahmsauce. Laktosearm, glutenfrei, Mandeln, Nüsse.
Schätzung≈ 620 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Raan masalagluten_free
20.70
24. Raan masala — Mariniertes, gegrilltes Lammhaxe in einer gewürzten Sauce. Laktosearm, glutenfrei.
Schätzung≈ 510 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Gosth shahi kormagluten_free
19.20
25. Gosth shahi korma — Lamm und Nüsse in einer Joghurt-Rahmsauce. Laktosearm, glutenfrei, Mandeln, Nüsse.
Schätzung≈ 640 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Fischgerichte
Machli methi malai currygluten_free
19.80
26. Machli methi malai curry — Gebratener Fisch mit Kräutern in einer Rahm-Currysauce. Laktosearm, glutenfrei, Mandeln, Nüsse.
Schätzung≈ 530 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Machli kandaharigluten_free, lactose_free
19.90
27. Machli kandahari — Gebratener Fisch in einer Tomaten-Granatapfel-Sauce. Laktosefrei, glutenfrei.
Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Machli begam bahargluten_free
19.20
28. Machli begam bahar — Gebratener Fisch in einer Zwiebel-Rahmsauce. Laktosearm, glutenfrei.
Schätzung≈ 510 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Nariyal jhingagluten_free, lactose_free
21.90
29. Nariyal jhinga — Garnelen in einer Kokosmilchsauce. Laktosefrei, glutenfrei.
Schätzung≈ 420 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Tandori jhingagluten_free
21.90
30. Tandori jhinga — Tandoori-Garnelen, mariniert in Joghurt mit Knoblauch, Ingwer und Kurkuma.
Schätzung≈ 610 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Jhinga rashungluten_free, lactose_free
21.90
31. Jhinga rashun — Garnelen in einer Knoblauchsauce. Laktosefrei, glutenfrei.
Schätzung≈ 360 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Jhinga jalfrezigluten_free, lactose_free
21.90
32. Jhinga jalfrezi — Scharf gewürzte Garnelen mit Paprika-Zwiebel-Gemüse. Laktosefrei, glutenfrei.
Schätzung≈ 340 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Vegetarische Gerichte
Palak panirgluten_free
17.90
33. Palak panir — Spinat und Frischkäse in einer Gewürzsauce. Laktosearm, glutenfrei.
Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Mushroom jalfrezigluten_free
18.90
34. Mushroom jalfrezi — Scharf gewürzte Champignons mit Paprika-Zwiebel-Gemüse. Laktosearm, glutenfrei.
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Malai koftagluten_free
17.80
35. Malai kofta — Frittierte Gemüse-Bällchen in einer Rahm-Currysauce. Laktosearm, glutenfrei, Mandeln, Nüsse.
Schätzung≈ 520 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Shahi panirgluten_free
18.20
36. Shahi panir — Gebratener Paneer-Käse in einer Joghurt-Rahm-Currysauce. Laktosearm, glutenfrei, Mandeln, Nüsse.
Schätzung≈ 540 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Baigan ka kormagluten_free
17.90
37. Baigan ka korma — Gebratene Aubergine in gewürzter Joghurtsauce. Laktosearm, glutenfrei, Mandeln, Nüsse.
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Vendi du piazagluten_free, lactose_free
18.20
38. Vendi du piaza — Gebratene Okra in Tomaten-Zwiebelsauce. Laktosefrei, glutenfrei.
Schätzung≈ 210 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Indische Spezialitäten
Meat thali
23.90
40. Meat thali — Drei Fleischgerichte, Raita, Basmati-Reis und Naan-Brot.
Schätzung≈ 950 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Vegetable thalivegetarian
22.90
41. Vegetable thali — Drei Gemüsegerichte, Raita, Basmati-Reis und Naan-Brot.
Schätzung≈ 820 kcal110 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Mixed thali
23.90
42. Mixed thali — Zwei Fleischgerichte, ein Gemüsegericht, Raita, Basmati-Reis und Naan-Brot.
Schätzung≈ 920 kcal95 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Tandoori bahar
24.90
43. Tandoori bahar — Im Tandoor gegartes Hähnchen und Lamm, mariniert in Joghurt mit Knoblauch, Ingwer und Kurkuma.
Schätzung≈ 550 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Reis und Brote
Plain rice
2.90
44. Plain rice — Basmati-Reis
Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate
Plain pilau / mutter pilaugluten_free, lactose_free
4.40
45. Plain pilau / mutter pilau — In Butter und Gewürzen gebratener Basmati-Reis, mit oder ohne Erbsen. Laktosefrei, glutenfrei.
Schätzung≈ 280 kcal42 g Kohlenhydrate
Puri
3.20
46 Puri — In Öl frittiertes Brot
Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydrate
Juusto naan
4.00
48 c. Juusto naan — Im Tandoor gebackenes Weizenbrot mit Käse (laktosearm).
Schätzung≈ 310 kcal35 g Kohlenhydrate
Beilagen
Aloo gobilactose_free, gluten_free
14.20
50. Aloo gobi — Gewürzte Kartoffeln und Blumenkohl. Laktosefrei, glutenfrei.
Schätzung≈ 240 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Raitalactose_free
3.00
51. Raita — Traditionelle Beilage aus leicht gewürztem Joghurt zur Kühlung des Gaumens.
Schätzung≈ 110 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Onion saladlactose_free, gluten_free
3.20
52. Onion salad — Zwiebelsalat mit grüner Chili und Zitrone. Laktosefrei, glutenfrei.
Schätzung≈ 60 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Chutney / pickleslactose_free, gluten_free
3.50
53. Chutney / pickles — Scharfe Pickles oder süßes Mango-Chutney. Laktosefrei, glutenfrei.
Schätzung≈ 80 kcal15 g Kohlenhydrate
Papad
2.00
54. Papad — Knuspriges, dünnes Brot aus Hülsenfruchtmehl.
Schätzung≈ 120 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Nachspeisen
Gulab jamun
6.40
55. Gulab jamun — Frischkäsebällchen in Sirup
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 39
Sweet fruit
7.90
58. Sweet fruit — Frischer Obstsalat mit oder ohne Sahnesauce.
Schätzung≈ 180 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Gazar ka halua
7.30
59. Gazar ka halua — Indisches Karotten-Halwa
Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrate
Kinderportionen
Gosht Shami Korma
10.40
60. Gosht Shami Korma — Lamm in einer Joghurt-Nuss-Rahmsauce
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Chicken Korma
10.40
61. ChickenKorma — Hähnchen in einer Joghurt-Rahmsauce
Schätzung≈ 340 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Chicken Curry
10.40
62. Chicken Curry — Hähnchen in einer Curry-Sahnesauce
Schätzung≈ 650 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Stimmt diese Karte noch?
46veggie
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Indische Gerichte für Vegetarier
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Es gibt eine eigene vegetarische Auswahl mit Gerichten wie Palak Panir und Malai Kofta. Zudem gibt es ein Vegetable Thali mit drei vegetarischen Speisen, Reis und Naan.
1 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 61
81dia
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Kohlenhydratarme Indische Optionen
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Viele Currys und Tandoori-Gerichte haben einen niedrigen glykämischen Index. Fleisch- und Fischgerichte sind generell kohlenhydratarm.
42 diabetesfreundlich · 61 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Etelä Esplanadi 22 C, 00130 Helsinki
- Zeiten
- Mo11:00–23:00Di11:00–23:00Mi11:00–23:00Do11:00–23:00Fr11:00–23:30Sa—So14:00–22:00Kitchen closes one hour before closing time.
- Kontakt
- +3589611001 info@samrat.fi
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), samrat.fi/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %