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Ben's Way Kiinalainen Ravintola

Kauppakartanonkatu 10, 00930 Helsinki

Jetzt geschlossen · öffnet 10:30

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Starter Alkupalat
Frühlingsrollen 6 Stk. [Vegan]vegan
4.90
Spring rolls 6 pcs [Vegan] — Weizen, Kohl, grüne Bohnen, Karotte
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Garnelen-Dumplings 5 Stk.
8.00
Shrimp Dumplings 5 pcs — Garnelen, Bambussprossen, Sojaöl
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Wanton mit Suppe 5 Stk.
4.50
Wanton with soup 5 pcs — Weizen, Schweinefleisch, Algen, kleine Garnelen
Schätzung≈ 250 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Frittierter Tofu 12 Stk. [Vegan]vegan
6.00
Fried Toufu 12 pcs — Tofu
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Hauptgericht Paaruoka (Schwein Porsasta)
Doppelt gegartes Schweinefleisch (Sichuan-Stil)
17.90
Double cooked pork slices (Sichuan style) — Schweinefleisch, Zwiebel, grüne Paprika, Bohnen-Chili-Sauce
Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Schweinefleischstreifen mit Knoblauchsauce (Sichuan-Stil)
17.80
Shredded pork with garlic sauce (Sichuan style) — Schweinelende, Karotte, grüne Paprika, eingelegter Pfeffer, Judasohr-Pilz
Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Frittiertes Schweinefleisch in Scoop (Süß, Harbin-Stil)
20.90
Fried Pork in Scoop (Sweet, Harbin style) — Schweinelende, Ingwer, Karotte, Koriander
Schätzung≈ 720 kcal30 g Kohlenhydrate
Geschmortes Schweinefleisch
19.80
Braised Pork — Schweinerippchen ohne Knochen, Rettich
Schätzung≈ 580 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Süß-Sauer Schweinefleisch mit Ananas (Guangzhou-Stil)
16.80
Sweet and Sour Pork with Pineapple (Guangzhou style) — Ananas, Schweinefleisch, Paprika
Schätzung≈ 680 kcal45 g Kohlenhydrate
Schweinefleisch mit grünen Chilis
17.80
Pork with Green Chili — Schweinefleisch, grüne Chili
Schätzung≈ 550 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Geschmorter Tofu mit Schweinefleisch
14.90
Braised Tofu with Pork — Tofu, Schweinefleisch, Paprika
Schätzung≈ 510 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Geschmorte Schweinerippchen
18.80
Braised pork ribs — Schweinefleisch (mit Knochen), Rettich
Schätzung≈ 620 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Süß-Sauer Schweinefleisch (Süß)
19.90
Sweet and Sour Pork (Sweet) — Schweinelende, Zucker, Essig
Schätzung≈ 710 kcal40 g Kohlenhydrate
Sichuan gekochtes scharfes Schweinefleisch (Sichuan-Stil für zwei Personen)
26.90
Sichuan Boiled Spicy Pork (Sichuan style for two people) — Schweinefleisch, Judasohr-Pilz, Pilze, Saisongemüse, Sichuan-Pfeffer, Chili
Schätzung≈ 1100 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Sichuan gekochtes scharfes Schweinefleisch (Kleinere Portion für eine Person)
18.90
Sichuan Boiled Spicy Pork (Smaller portion for one person) — Schweinefleisch, Judasohr-Pilz, Pilze, Saisongemüse, Sichuan-Pfeffer, Chili
Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Peking Zha Jiang Noodle (Beijing-Stil)
12.90
Peking Zha Jiang Noodle (Beijing style) — Weizen, Sellerie, Schweinehackfleisch, Sojabohnenpaste
Schätzung≈ 780 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Wanton-Suppe (13 Stk.)
10.90
Wanton soup (13 pcs) — Weizen, Ei, Schweinefleisch, Algen, kleine Garnelen
Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Hauptgericht Paaruoka (Hähnchen Kanaa)
Salt and Pepper Chicken
16.80
Hähnchen, scharfes Salz, Sichuan-Pfeffer
Schätzung≈ 580 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Süß-Sauer Hähnchen mit Ananas
16.80
Sweet and Sour Chicken with Pineapple — Ananas, Hähnchen, Paprika
Schätzung≈ 650 kcal42 g Kohlenhydrate
Süß-Sauer Hähnchen (Süß)
19.90
Sweet and Sour Chicken (Sweet) — Hähnchen, Zucker, Ketchup, Essig
Schätzung≈ 700 kcal38 g Kohlenhydrate
Kung Pao Chicken (Sichuan-Stil)
16.80
Kung Pao Chicken (Sichuan style) — Hähnchen, Erdnuss, Gurke, Karotte, Paprika
Schätzung≈ 620 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Frittierte Hähnchenflügel (6 Stück)
9.50
Fried chicken wings 6 pies — Hähnchenflügel, Chili, Pfeffer
Schätzung≈ 780 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Hauptgericht Paaruoka (Meeresfrüchte Merenelavia)
Kung Pao Garnelen mit Erdnüssen (Sichuan-Stil)
19.80
Kung Pao Shrimp with Peanuts (Sichuan style) — Garnelen, Erdnuss, Gurke, Karotte, Paprika
Schätzung≈ 580 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Kung Pao Garnelen mit Cashewnüssen (Sichuan-Stil)
26.80
Kung Pao Shrimp and Cashew Nuts (Sichuan style) — Garnelen, Cashew, Gurke, Karotte, Paprika
Schätzung≈ 610 kcal21 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Geschmorte Fischwürfel
18.80
Braised fish cube — Fisch (mit Gräten), Paprika, Zwiebel
Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Frittierter Schärpe (Ribbonfish)
16.80
Fried Ribbonfish (Hairtail) — Weizen, Fisch (mit Gräten)
Schätzung≈ 520 kcal25 g Kohlenhydrate
Hauptgericht Paaruoka (Rindfleisch Naudanliha)
Sichuan Würzig Gekochtes Rindfleisch (Sichuan-Stil, für zwei Personen)
29.90
Sichuan Boiled Spicy Beef (Sichuan style, for two people) — Rindfleisch, Judasohr-Pilz, Pilze, Saisongemüse, Sichuan-Pfeffer, Chili
Schätzung≈ 1100 kcal30 g Kohlenhydrate
Sichuan Würzig Gekochtes Rindfleisch (Kleinere Portion für eine Person)
19.90
Sichuan Boiled Spicy Beef (Smaller portion for one person) — Rindfleisch, Judasohr-Pilz, Pilze, Saisongemüse, Sichuan-Pfeffer, Chili
Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Geschmortes Rindfleisch mit Kartoffeln
18.80
Braised Beef with potato — Rindfleisch, Kartoffel, Koriander
Schätzung≈ 580 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Gebratenes Rindfleisch mit Reisnudeln (Guangzhou-Stil)
14.90
Fried beef with rice noodles (Guangzhou style) — Reisnudeln, Ei, Kohl und Rindfleisch
Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Mapo Tofu mit Rindfleisch (Sichuan-Stil)
14.90
Mapo Tofu with Beef (Sichuan style) — Tofu, Rindfleisch, Pfeffer, Chili
Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Rindfleisch-Nudeln
12.90
Beef Noodle — Weizen, Rindfleisch, Chinakohl
Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Beef Paomo (Xi'an-Stil)
14.90
Beef Paomo (Xi'an style) — Weizen, Koriander, Rindfleisch, Kartoffelnudeln
Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Hauptgericht Paaruoka (Lamm Lammas)
Mutterschaf-Nudeln (Zhengzhou-Stil)
14.90
Mutton Noodle (Zhengzhou style) — Weizen, Mutterschaf, Chinesischer Weißkohl
Schätzung≈ 580 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Lamm-Dumplings (18 Stück)
18.90
Lamb Dumplings ( 18 pcs) — Weizen, Mutterschaf, Karotte, Koriander
Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Ben's Way Mutterschaf-Suppe
17.90
Ben's Way Mutton Soup — Mutterschaf, Tofu, Reisnudeln, Judasohr-Pilz
Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Lamb Paomo (Xi'an-Stil)
14.90
Lamb Paomo (Xi'an style) — Weizen, Koriander, Lamm, Kartoffelnudeln
Schätzung≈ 610 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Huang Men Lamm (Zhengzhou-Stil)
21.90
Huang Men Lamb (Zhengzhou style) — Lamm, Karotte, Kartoffeln, Koriander
Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Frittiertes Lamm mit Kreuzkümmel (Urumqi-Stil)
26.80
Fried Lamb with Cumin (Urumqi style) — Lamm, Kreuzkümmel, Chili
Schätzung≈ 720 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Geschmorte Lammkoteletts mit Karotten
18.90
Braised Lamb Chops with Carrots — Lammkotelett (mit Knochen), Karotte, Koriander
Schätzung≈ 580 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Vegane Optionen Vegaanisia vaihtoehtoja
Geschmorter Tofuvegan
12.90
Braised Tofu — Tofu, Paprika, Judaskopf-Pilz [Vegan]
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Mapo Tofu (Sichuan-Stil)vegan
12.90
Mapo Tofu (Sichuan style) — Tofu, Pfeffer, Chili [Vegan]
Schätzung≈ 310 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Kung Pao Tofu (Sichuan-Stil)vegan
12.90
Kung Pao Tofu (Sichuan style) — Tofu, Erdnuss, Gurke, Karotte, Paprika [Vegan]
Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Gewürzte Aubergine (Süß)vegan
15.80
Flavored Eggplant (Sweet) — Aubergine, Ingwer, Karotte [Vegan]
Schätzung≈ 280 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Hong Shao Auberginevegan
15.80
Hong Shao Eggplant — Aubergine, Paprika, Weizen [Vegan]
Schätzung≈ 310 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Knoblauch-Auberginevegan
15.80
Garlic Flavored Eggplant — Aubergine, grüne Chili, Knoblauch, Koriander [Vegan]
Schätzung≈ 260 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Gebratener Bok Choy mit Pilzenvegan
16.80
Fried Bok choy with Mushroom — Chinesischer Bok Choy, Pilz, Chili [Vegan]
Schätzung≈ 220 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Gebratener Bok Choy mit Tofuvegan
15.80
Fried Bok choy with Tofu — Chinesischer Bok Choy, Tofu, Chili [Vegan]
Schätzung≈ 310 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Gebratener Chinakohl mit Tofuvegan
15.80
Fried Chinese Cabbge with Tofu — Chinakohl, Tofu, Chili [Vegan]
Schätzung≈ 310 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Gebratener Sellerie mit Tofuvegan
15.80
Fried Celery with Tofu — Sellerie, Tofu [Vegan]
Schätzung≈ 310 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Gebratene Zucchini mit Tofuvegan
15.80
Fried Squash (Zucchini) with Tofu — Zucchini, Tofu [Vegan]
Schätzung≈ 310 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
You Po (Heißes Öl) Nudeln (Xi'an-Stil)vegan
9.90
You Po (Hot Oil) Noodle (Xi'an style) — Weizen, Kohl, Chilipulver, Erdnüsse [Vegan]
Schätzung≈ 480 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Gebratener Liangfen Snackvegan
10.90
Fried Liangfen Snack — Mungbohne, Knoblauch, Chili, Pfeffer [Vegan]
Schätzung≈ 210 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Sauer-Scharfe Kartoffelstreifenvegan
10.90
Sour and Spicy Shredded Potatoes — Kartoffel, Ingwer, Knoblauch, Essig [Vegan]
Schätzung≈ 240 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Hauptgericht Paaruoka (Ei Kananmuna)
Gebratener Reis mit Eiern
9.90
Fried Rice with Eggs — Ei, Reis, Zwiebel, Knoblauch, Ingwer
Schätzung≈ 520 kcal60 g Kohlenhydrate
Gebratene Reisnudeln mit Eiern
11.90
Fried Rice Noodle with Eggs — Ei, Reisnudeln, Kohl
Schätzung≈ 550 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Suppen Keitot
Fischkopf- und Tofusuppe
16.90
Fish head and Tofu soup — Fischkopf, Tofu, Ingwer, Kelp, Koriander
Schätzung≈ 340 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Klebreis-Dumplings mit Reiswein (Süß)
16.90
Rice Wine Glutinous Rice Dumplings (Sweet) — Reiswein, Klebreisbällchen, Goji-Beere, Eier
Schätzung≈ 420 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 32

Stimmt diese Karte noch?

74veggie
scoreSchätzung

Chinesische Gerichte mit veganen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt einen eigenen Bereich für vegane Hauptgerichte. Man kann Mapo Tofu, Kung Pao Tofu und You Po Nudeln bestellen. Die Karte bietet auch Fleischgerichte wie frittiertes Schweinefleisch.

16 vegetarische und 16 vegane Gerichte von 58

76dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme chinesische Küche

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Hauptgerichte mit wenig Kohlenhydraten. Gerichte im Sichuan-Stil sind oft gute Optionen.

37 diabetesfreundlich · 58 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Kauppakartanonkatu 10, 00930 Helsinki
Zeiten
Mo10:30–14:30, 16:30–20:30
Digeschlossen
Migeschlossen
Do10:30–14:30, 16:30–20:30
Fr10:30–14:30, 16:30–20:30
Sa12:00–20:30
So12:00–20:30
RESTAURANT IS CLOSED FOR AUTUMN HOLIDAY BETWEEN 31.08.2026 - 23.09.2026. WE WILL REOPEN ON 24.09.2026
Kontakt
+358407071591 benswayravintola@gmail.com
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), bens-way-chinese-restaurant.webnode.page/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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