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Hoku

Urho Kekkosen katu 1, 00100 Helsinki

Jetzt geschlossen · öffnet 11:00

€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Vorspeisen
Edamamevegan
11.00
Leicht gekochte und gewürzte Sojabohnen mit Sesam-Soja-Chili-Dressing
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Knusprige Red Curry Reis-Taler & Gegrillte Garnelen
15.00
Crispy Red Curry Rice Cakes & Grilled Prawns — Reistaler mit gegrillten Garnelen, Kewpie-Mayo, Koriander-Schnittlauch-Sauce
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Veggie Gyozavegetarian
13.00
Gemüsegefüllte Teigtaschen, serviert mit Essig-Sojasauce und Chiliöl (6 Stk.)
Schätzung≈ 240 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Gyoza
13.00
Schweinefleisch-gefüllte Teigtaschen (Finnland), serviert mit Essig-Sojasauce und Chiliöl (6 Stk.)
Schätzung≈ 280 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Enten-Frühlingsrollen
15.00
Duck Spring Rolls — Geschmorte Ente mit Koriander, Minze, Basilikum, Sprossen, Frühlingszwiebeln, Karotte. Frittiert, mit Nuoc Cham (2 Stk.)
Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Okonomiyaki
13.00
Herzhafter japanischer Pfannkuchen, Kohl, Zwiebeln, Garnelen, Okonomiyaki-Sauce, Kewpie-Mayo, knuspriger Prosciutto
Schätzung≈ 420 kcal38 g Kohlenhydrate
Gegrillte Garnelen & Lomi Lachs-Salsa
15.00
Grilled Prawns & Lomi Salmon Salsa — Gegrillte Garnelen & Salsa; salzgepökelter Lachs, Tomate, Zwiebel, Jalapeño
Schätzung≈ 220 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Schnee-Krabben-Kroketten
15.00
Snow Crab Croquettes — Panko-panierte, frittierte Schnee-Krabben- & Garnelenkroketten, Zitrus-Mayo (2 Stk.)
Schätzung≈ 340 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Für Kinder
Salmon Teriyaki
12.00
Gebratenen Lachs, Teriyaki-Sauce, gemischte Blattsalate, Gurke, Cherrytomate, Reis
Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Chicken Katsu
12.00
Maisgefütterte Hähnchenbrust (Frankreich), Panko-paniert und frittiert, Katsu-Sauce, Salatmix, Reis
Schätzung≈ 620 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Tofu Teriyakivegan
12.00
Gebratener Tofu, Teriyaki-Sauce, gemischte Blattsalate, Gurke, Cherrytomate, Reis
Schätzung≈ 520 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Hauptspeisen
Geschmorter Knuspriger Schweinebauch
27.00
Braised Crispy Pork Belly — Zarter finnischer Schweinebauch, Soja-Chili-Sauce, Kimchi, Koriander, serviert mit Reis
Schätzung≈ 780 kcal55 g Kohlenhydrate
Bi Bim Bap
29.00
Hauchdünn geschnittenes finnisches Rumpsteak, Teriyaki-Sauce, eingelegtes Gemüse auf Reis mit Spiegelei, scharf
Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Loco Moco
29.00
Gegrilltes Rinderentrecôte auf Reis mit Pilzsauce und einem Spiegelei
Schätzung≈ 720 kcal50 g Kohlenhydrate
Gegrillter Wolfsbarschpescatarian
27.00
Grilled Sea Bass — Gegrillter Wolfsbarsch, gebratener Bok Choy, süße Cherrytomaten, Chili-Calamansi-Sauce, eingelegtes Gemüse, Reis
Schätzung≈ 580 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Yellowfin Tuna Katsupescatarian
31.00
Gelbflossen-Thunfisch (MSC), Panko, frittiert, Katsu-Mayo, Kimchi, Salat, serviert mit Reis
Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Desserts
Frische Erdbeeren, Matcha und Shortcake
9.00
Fresh Strawberries, Matcha and Shortcake — Frische Erdbeeren, hausgemachtes Matcha- & Melonen-Eis
Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 43
HOKU Chocolate Chip Cookie
9.00
Original HOKU Chocolate Chip Cookie mit Vanilleeis
Schätzung≈ 450 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 31
Bananenkuchen & Vanilleeisvegan
9.00
Banana Cake & Vanilla Ice Cream — Bananenkuchen mit veganem Vanilleeis, gerösteten Ahorn-Walnüssen, Kokoskaramell
Schätzung≈ 520 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 31
Macadamia Nut Chocolate Fudge Brownie
11.00
Macadamia-Schoko-Brownie, Vanilleeis, frische Beeren, Schlagsahne
Schätzung≈ 580 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 29
Mango Crème Brûlée
9.00
Mango Crème Brûlée, Beeren
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 34
Affogato
9.00
Espresso & Vanilleeis (Vegan oder regulär)
Schätzung≈ 220 kcal22 g Kohlenhydrateschwer 42
Salate
Maui Poke Bowlpescatarian
21.00
Gelbflossenthunfisch-Poke (MSC) und Spicy-Mayo-Lachs-Poke. Panko-frittierte Garnelen (2 Stk.), Salatmix, Avocado
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Räucherlachs & Avocadopescatarian
17.50
Smoked Salmon & Avocado — Räucherlachs, Avocado, gemischter Salat, Kirschtomaten, Limetten-Dill-Dressing
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Thai Beef Salad
18.00
Gegrilltes Striploin (FI), Minze, Basilikum, rote Zwiebel, rote Chili, Reisnudeln, Tamarinden-Vinaigrette, Erdnüsse
Schätzung≈ 550 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Knuspriger Lachs & Tofupescatarian
15.00
Crispy Salmon & Tofu — Panko-panierte Lachs- & Tofupatties, gemischter Salat, cremiges Sesam-Sojadressing
Schätzung≈ 620 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Warme Gerichte
Beef Teriyaki
18.00
Finnisches Ribeye, Teriyaki-Sauce, Kimchi, Salat (grün oder Kartoffel) & Reis
Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrate
Chicken Kara-Age & Garlic Honey Glaze
17.00
Frittiertes Hähnchen (FR) mit süßer oder scharfer Knoblauch-Honig-Glasur, Sesam, rote Paprika, Kimchi, Reis
Schätzung≈ 780 kcal62 g Kohlenhydrate
Tuna Katsupescatarian
21.00
Gelbflossenthunfisch (MSC), Panko-paniert und frittiert, Katsu-Mayo, Kimchi, Salat (grün oder Kartoffel)
Schätzung≈ 820 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Tonkatsu
16.50
Schweinenacken (FI), Panko-paniert und frittiert, Katsu-Sauce, Kimchi, Salat (grün oder Kartoffel) & Reis
Schätzung≈ 880 kcal65 g Kohlenhydrate
Salmon Katsu "Bang Bang Salmon"pescatarian
18.00
Lachs, Panko-paniert und frittiert, Bang Bang-Sauce, Salat (grün oder Kartoffel) & Reis
Schätzung≈ 840 kcal65 g Kohlenhydrate
Grilled Chicken & Soba Noodles
17.00
Gegrillte Hähnchenbrust (EU), Soba-Nudeln, Salatmix, Tomaten-Limetten-Salsa, Erdnuss-Dressing
Schätzung≈ 610 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 84
Siika Nanbanzukepescatarian
18.00
Frittierter marinierter finnischer Weißfisch, frischer Spinat, Spicy Remoulade, eingelegtes Gemüse, Reis
Schätzung≈ 720 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Eggplant Nanbanzukevegetarian
15.00
Marinierte gebackene Aubergine, frischer Spinat, Koriander-Schnittlauch-Remoulade, eingelegtes Gemüse, Reis
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Kindermenü
Fish Fingerspescatarian
7.50
Knusprige Lachssticks mit Cornflakes-Panade, Ketchup, Salatmix, Gurke, Kirschtomate, Reis
Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrate

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58veggie
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Einige vegetarische japanische Gerichte

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Als Hauptgericht gibt es Eggplant Nanbanzuke oder Tofu Teriyaki. Veggie Gyoza und Edamame sind als Vorspeisen verfügbar. Die Karte enthält viel Fleisch und Fisch.

6 vegetarische und 3 vegane Gerichte von 35 · 1 Schätzung

52dia
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Kohlenhydratarme Optionen bei Hoku

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die besten Optionen sind Vorspeisen und Salate. Viele warme Gerichte enthalten Reis oder Panko.

7 diabetesfreundlich · 35 Gerichte

Bewertungen

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Praktisches

Adresse
Urho Kekkosen katu 1, 00100 Helsinki
Zeiten
Mo11:00–15:00, 16:00–20:00
Di11:00–15:00, 16:00–20:00
Mi11:00–15:00, 16:00–21:00
Do11:00–15:00, 16:00–21:00
Fr11:00–15:00, 16:00–22:00
Sa11:00–15:00, 16:00–22:00
Sogeschlossen
31 October (All Saints' Day) - Closed. 24 Dec – 26 Dec (Christmas) - Closed. 1 Jan – 2 Jan (New Year's Day) - Closed
Kontakt
+358401646160 info@hoku.fi
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), hoku.fi/en/home
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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