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Boon Nam - Restaurant

Lönnrotinkatu 4, 00120 Helsinki

Jetzt geschlossen · öffnet 17:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

SNACKS
GEGRILLTES SCHWEINEFLEISCH MOO PING
10.00
GRILLED PORK MOO PING — marinierte gegrillte Schweinespieße (4 Stk.), nahm jim jaew, knuspriger Galgant
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
BOON NAM HÜHNCHEN KHUA KLING
7.00
BOON NAM CHICKEN KHUA KLING — Hähnchenhackfleisch aus dem Wok in südlicher Curry, Weizenkräcker, Kaffirlime
Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
GARNELEN CHA PLU
7.00
PRAWN CHA PLU — handgeschälte Garnelen auf einem Cha-Plu-Blatt, Chili-Jam-Dressing, Forellenroggen, Cashews
Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
TOFU-SPIEß & SATAYvegetarian
7.00
TOFU SKEWER & SATAY — gegrillte Tofuspieße (2 Stk.), Erdnuss-Satay-Sauce, eingelegte Gurke
Schätzung≈ 250 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
AUBERGINE CHA PLUvegetarian
7.00
EGGPLANT CHA PLU — geröstete Aubergine auf einem Cha-Plu-Blatt, Cashews, Minze
Schätzung≈ 160 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
SALATE & FRISCHES
YUM LACHS & MANGOpescatarian
18.00
YUM SALMON & MANGO — gebeizter Lachssalat, Cashews, Granatapfel, saure Mango, Thai-Limetten-Dressing
Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
RINDERSALAT
18.00
BEEF SALAD — gegrilltes Rinderstreckfilet, Rambutan, Tamarinden- & Limetten-Dressing, gerösteter Reis
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
KNUSPRIGE PAPAYA SOM TAM
16.00
CRISPY PAPAYA SOM TAM — knuspriger Papayasalat, Kirschtomaten, Schlangenbohnen, kleine Garnelen, Erdnüsse
Schätzung≈ 380 kcal25 g Kohlenhydrate
TEMPEH-SALATvegetarian
16.00
TEMPEH SALAD — marinierter & gegrillter Tempeh, Papaya, Senfblatt, Zitronengras, gerösteter Reis
Schätzung≈ 410 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
KOHLE, WOK & CURRYS
IBERICO SECRETO FIVE SPICE
34.00
gegrilltes Iberico-Schwein, Palmzucker-Karamell, nahm jim jaew
Schätzung≈ 580 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
MEERESFRÜCHTE-WOK MIT SCHWARZEM PFEFFERpescatarian
30.00
BLACK PEPPER SEAFOOD WOK — Meeresfrüchte des Tages aus dem Wok, schwarzes Pfeffer-Dressing, Thai-Aubergine, Koriander
Schätzung≈ 480 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
KOHL AUS DEM KOHLEOFENvegetarian
26.00
CHARCOALED SPRING CABBAGE — gegrillter Frühlingskohl, geröstetes Chili-Relish, Erdnüsse, Kokosraspeln
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
TIGERGARNELEN & SATAYpescatarian
28.00
TIGER PRAWNS & SATAY — gegrillte Tigergarnelen, geröstete Erdnuss-Satay-Sauce, eingelegte Gurke, Limette
Schätzung≈ 440 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
GEGRILLTER FISCH DES TAGESpescatarian
30.00
GRILLED DAILY FISH — ganzer gegrillter Fisch des Tages, rotes Meeresfrüchte-Dressing, gegrillte Limette
Schätzung≈ 410 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
GEGRILLTES RINDERFILET
38.00
GRILLED BEEF SIRLOIN — gegrilltes Rinderfilet (250g), Garnelen- & Sambal-Butter, gegrillter Bok Choy
Schätzung≈ 650 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
CHU CHEE RINDCURRY
36.00
CHU CHEE BEEF CURRY — Chu Chee Curry, in Kokosmilch geschmorte finnische Rinderbacke, Thai-Basilikum
Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
CHU CHEE CURRYvegetarian
29.00
Chu Chee Curry, Babykarotten, Spargel, geröstete Kochbanane, Thai-Basilikum
Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate

Stimmt diese Karte noch?

79veggie
scoreSchätzung

Vietnamesische Gerichte mit vegetarischen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Tofu-Spieße mit Satay-Sauce, Tempeh-Salat und Chu Chee Curry mit Spargel wählen. Die Karte bietet viele Fleisch- und Fischgerichte für gemischte Gruppen.

5 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 17

84dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme vietnamesische Küche

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Speisekarte bietet viele proteinreiche Optionen mit wenigen Kohlenhydraten. Gegrillte Hauptgerichte sind gut geeignet.

15 diabetesfreundlich · 17 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Lönnrotinkatu 4, 00120 Helsinki
Zeiten
Mo17:00–00:00
Di17:00–00:00
Mi17:00–00:00
Do17:00–00:00
Fr16:30–00:00
Sa16:30–00:00
So—
Last kitchen orders by 22:00. All Saints' Day 31.10. 16:30-24:00. Father's Day 8.11. 14:30-20:00. Independence Day 6.12. Closed. Christmas 24.-28.12. Closed. New Year's Eve 31.12. 16:30-24:00. New Year's Day 1.1. Closed
Kontakt
+358201555919 info@boonnam.fi
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), boonnam.fi/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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