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The Souk

Urho Kekkosen katu 1, 00100 Helsinki

Jetzt geöffnet · bis 20:00

Middle EasternMoroccan€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Hauptspeisen
SOUK BURGERlactose_free
22.00
Rinderpatty, Aioli, Tomate, Salat, Rucola, rote Zwiebel und Pommes frites. LF
Schätzung≈ 1100 kcal75 g Kohlenhydrate
SPINAT-RAVIOLIvegetarian
17.90
SPINACH RAVIOLI — Serviert in cremiger Tomatensauce. VEG
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Gegrillter Lachsgluten_free
13.70
Grilled salmon — mit Sauce Hollandaise, Röstkartoffeln und Gemüse. L, G, GF
Schätzung≈ 750 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Zitronen-Safran-Hähnchenschenkel
13.70
Lemon-saffron chicken leg — Hähnchenschenkel mit Kräutern, Zwiebel, Knoblauch, Oliven, Pilzsauce und Bulgur
Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 89
Schweinenacken
13.70
Pork neck — Über Nacht gegarter Schweinenacken mit Rotwein-BBQ-Sauce und Pommes frites
Schätzung≈ 950 kcal60 g Kohlenhydrate
Falafelvegetarian
13.70
mit Pommes frites, Tzatziki und Tahini-Sauce
Schätzung≈ 850 kcal80 g Kohlenhydrate
Gegrillte Auberginevegetarian
13.70
Grilled eggplant — mit Tapenade, Paprika und Mozzarella in Tomatensauce
Schätzung≈ 550 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Hackfleisch-Kofta
13.70
Minced meat kofta — Gewürzte Hackfleisch-Kofta mit gegrilltem Gemüse und Kartoffeln
Schätzung≈ 700 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
MITTAGESSEN
Warmes Gericht + Salatbuffet
15.50
Warm dish + salad buffet
Schätzung≈ 600 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
BRUNSSI
Kana bestila
Schätzung≈ 500 kcal40 g Kohlenhydrate
Vihannes bestilavegetarian
Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydrate
Juusto bestilavegetarian
Schätzung≈ 550 kcal40 g Kohlenhydrate
Lampaanpotka tagine luumulla
Schätzung≈ 650 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Kana tagine b deghmira oliiveilla
Schätzung≈ 500 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Täytetty munakoiso mozzarellallavegetarian
Schätzung≈ 400 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Sahramibulgurvegetarian
Schätzung≈ 220 kcal35 g Kohlenhydrate
Perunatortilla kananmunallavegetarian
Schätzung≈ 300 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Datteln mit Walnussvegetarian
Taatelit saksanpähkinällä — Als Dessert
Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrate
Baklavavegetarian
Als Dessert
Schätzung≈ 400 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 36
Karottenkuchenvegetarian
Porkkanakakku — Als Dessert
Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 34
Basbousavegetarian
Als Dessert
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 39

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80veggie
scoreSchätzung

Nahost-Gerichte und Brunch

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Vegetarische Hauptgerichte sind Falafel oder gegrillte Aubergine. Beim Brunch gibt es Optionen wie Vihannes Bestila und Perunatortilla. Fleischesser können den Souk Burger bestellen.

12 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 21

72dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme marokkanische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Karte bietet verschiedene proteinreiche Hauptgerichte mit niedrigem glykämischen Index. Gegrillter Lachs und gegrillte Auberginen enthalten relativ wenige Kohlenhydrate.

8 diabetesfreundlich · 21 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Urho Kekkosen katu 1, 00100 Helsinki
Zeiten
Mo11:00–20:00
Di11:00–20:00
Mi11:00–21:00
Do11:00–21:00
Fr11:00–21:00
Sa11:00–22:00
So12:00–18:00
Kontakt
+358442379172
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), thesouk.fi/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %

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