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Ravintola Lohtu

Hämeentie 1 A, 00530 Helsinki

Jetzt geschlossen · öffnet 08:30

vegetarian restaurant€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Brunch
Samstags-Brunchtellervegan
25.00
Lauantain brunssilautanen — Knuspriger Kohlsalat mit Zitronengras, Limette und Cashews, Soja, Ingwer und Knoblauch
Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Mittagessen heute
Tomaten-Shakshukavegan
Tomaattista shakshukaa tofuscramblella, mausteista riisiä, paahdettua mantelia, pikkelöityä punasipulia ja runsaasti yrttejä — Mit Tofu-Scramble, gewürztem Reis, gerösteten Mandeln, eingelegten roten Zwiebeln und Kräutern
Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Frittierte Auberginevegetarian
Friteerattua munakoisoa, yrttimarinoituja kikherneitä, kvinoaa, sumakkijogurttia, granaattiomenaa, minttua ja mantelilastuja — Kräuter-Kichererbsen, Quinoa, Sumach-Joghurt, Granatapfel, Minze und Mandelstifte
Schätzung≈ 540 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Preise
Warmes Gericht
14.00
Lämmin — Inkl. Hausbrot + Aufstrich und Kaffee/Tee
Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Salat
15.30
Salaatti — Inkl. Hausbrot + Aufstrich und Kaffee/Tee
Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Suppe
12.90
Keitto — Inkl. Beilagensalat, Hausbrot + Aufstrich und Kaffee/Tee
Schätzung≈ 500 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Mittagsliste
Kartoffel-Linsen-Curryvegetarian
14.00
Lämmittävää peruna-linssicurrya, yrttiriisiä, limejogurttia sekä tomaattia ja paahdettua cashewpähkinää — Kräuterreis, Limettenjoghurt, Tomaten und geröstete Cashews
Schätzung≈ 610 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Geröstete Süßkartoffelvegan
14.00
Paahdettua bataattia, seesamimarinoitua tofua, punakaalia, edamamepapuja, kurkkua, gochujang-tahinikastiketta ja kevätsipulia — Sesam-Tofu, Rotkohl, Edamame, Gurke, Gochujang-Tahini-Sauce und Frühlingszwiebel
Schätzung≈ 520 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 89
Panierter Tofuvegetarian
14.00
Paneroitua tofua, kermaista masalakastiketta, riisiä, mintturaitaa, tamarindia ja cashewpähkinöitä — Cremige Masala-Sauce, Reis, Minz-Raita, Tamarinde und Cashews
Schätzung≈ 680 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Chimichurri-Kartoffelnvegan
14.00
Paahdettua chimichurriperunaa, tomaatti-sipulisalaattia, BBQ-paahdettuja kikherneitä, pinaattia, neulapapuja ja paahdettua mantelia — Tomaten-Zwiebelsalat, BBQ-Kichererbsen, Spinat, grüne Bohnen und geröstete Mandeln
Schätzung≈ 590 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 79
Grünes Curry mit Tofuvegan
14.00
Vihreää currya tofulla, kasviksilla, limeriisillä, thai-basilikalla ja paahdetuilla cashewpähkinöillä — Gemüse, Limettenreis, Thai-Basilikum und geröstete Cashews
Schätzung≈ 630 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Geröstete Thymian-Karotten und Rote Betevegan
14.00
Paahdettua timjamiporkkanaa ja punajuurta, sitruunaista tattaria, pestomarinoituja linssejä, paahdettuja siemeniä, omenaa ja rucolaa — Zitronen-Buchweizen, Pesto-Linsen, geröstete Samen, Apfel und Rucola
Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Schwarze Trompetenpilz-Linseneintopfvegan
14.00
Mustatorvisieni-linssikastiketta, dijonmuusia, rapeaa friteerattua sipulia, paahdettuja siemeniä, Myrttisen suolakurkkuja ja yrttiöljyä — Dijon-Stampf, knusprige Zwiebeln, geröstete Samen, Myrttinen-Essiggurken und Kräuteröl
Schätzung≈ 420 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Gerösteter Chipotle-Tofuvegan
14.00
Paahdettua chipotletofua, maissisalsaa, tummaa riisiä sekä mustapapuja, nachoja, avokadokastiketta ja chiliä — Mais-Salsa, dunkler Reis, schwarze Bohnen, Nachos, Avocadosauce und Chili
Schätzung≈ 660 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Saisonmenü
Zitronen-Kartoffelsalatvegan
Sitruunaista perunasalaattia za’atar-mausteella, vihreillä pavuilla, tillillä, kevätsipulilla ja mantelilla — Za'atar-Gewürz, grüne Bohnen, Dill, Frühlingszwiebel und Mandel
Schätzung≈ 280 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Grüner Hafer-Tabboulehvegan
Vihreää kauratabbouleh-salaattia parsalla ja herneillä sekä pistaasia, granaattiomenaa ja ”fetaa” — Spargel, Erbsen, Pistazien, Granatapfel und 'Feta'
Schätzung≈ 310 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 81
Fenchel-Kohlsalatvegan
Raikasta fenkoli-kyssäkaalisalaattia mintulla sekä rakuunaöljyä ja saksanpähkinää — Minze, Estragonöl und Walnüsse
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Marinierte Beluga-Linsenvegan
Marinoituja belugalinssejä yrttipestolla — Mit Kräuterpesto
Schätzung≈ 240 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Tofu Ricottavegan
Lohdun tofuricottaa — Lohdu Tofu Ricotta
Schätzung≈ 180 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Green Goddess Hummusvegan
Green goddess -voipapuhummusta ja leipää — Butterbohnen-Hummus und Brot
Schätzung≈ 350 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Asian Twist-Menü
Japanischer Kartoffelsalatvegan
Japanilaista perunasalaattia norilla, kaalilla, mirinkurkuilla ja kevätsipulilla — mit Nori, Kohl, Mirin-Gurken und Frühlingszwiebeln
Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrate
Knackiger Römersalatvegan
Rapsakkaa romainesalaattia Lohdun Goma-kastikkeella — mit Lohdun Goma-Dressing
Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Reisnudelsalatvegan
Riisinuudelisalaattia suirikasviksilla ja pähkinällä — mit eingelegtem Gemüse und Nüssen
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate
Marinierter Sesam-Tofuvegan
Marinoitua seesamitofua
Schätzung≈ 210 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Geröstete grüne Bohnen und Pilzevegan
Paahdettuja neulapapuja sekä sieniä misolla ja shichimi-mausteella — mit Miso und Shichimi-Gewürz
Schätzung≈ 160 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Brot mit Edamame-Dipvegan
Leipää sekä edamamedippiä mintulla ja jalapeñolla — mit Minze und Jalapeño
Schätzung≈ 350 kcal38 g Kohlenhydrate
Nahost-Menü
Grüner Grünkohlsalatvegan
Vihreä lehtikaalisalaatti granaattiomenalla ja pähkinöillä — mit Granatapfel und Nüssen
Schätzung≈ 220 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Säuerlicher Tomaten-Fenchel-Gurkensalatvegan
Kirpeä tomaatti-fenkoli-kurkkusalaatti runsailla yrteillä — mit reichlich Kräutern
Schätzung≈ 120 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Perlcouscous mit Pistazien-Pestovegan
Helmicouscousta pistaasipestolla, marinoituja linssejä ja sumakki-punasipulia — marinierte Linsen und Sumach-rote Zwiebel
Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Ras el Hanout geröstete Kichererbsenvegan
Ras el hanout-paahdettuja kikherneitä ja tahinikastiketta — mit Tahini-Sauce
Schätzung≈ 260 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Zhoug-Tofuvegan
Zhoug-tofua
Schätzung≈ 220 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Muhammara-Paste und Brotvegan
Muhammara-tahnaa ja leipää
Schätzung≈ 340 kcal36 g Kohlenhydrate

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97veggie
scoreSchätzung

Fast vollständig pflanzliches Menü

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Dieses Restaurant bietet Gerichte wie grünes Curry mit Tofu und geröstetem Chipotle-Tofu an. Fast alle Optionen sind vegetarisch oder vegan.

29 vegetarische und 26 vegane Gerichte von 32

67dia
scoreSchätzung

Vegetarische Gerichte mit niedrigem GI

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet verschiedene kohlenhydratarme Optionen. Die Speisekarte enthält mehrere Gemüsesalate und Tofugerichte mit niedrigem glykämischen Index.

14 diabetesfreundlich · 32 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Hämeentie 1 A, 00530 Helsinki
Zeiten
Mo08:30–15:30
Di08:30–15:30
Mi08:30–15:30
Do08:30–15:30
Fr08:30–15:30
Sa08:30–15:30
Sogeschlossen
Breakfast Oatmeal Monday to Saturday 08:30-10:30. Lunch Monday to Friday 11:00-15:30. Brunch Saturday 11:00-15:30
Kontakt
+358105824110 info@ravintolalohtu.fi
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintolalohtu.fi/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %

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