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Rannagor

Tenderinlenkki 8, 00520 Helsinki

Jetzt geschlossen · öffnet 10:30

€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Vorspeisen
Singaravegetarian
6.00
Teigtaschen gefüllt mit Kartoffeln, Zwiebeln, grünen Bohnen und Erbsen.
Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Frittierte Garnelenbällchen
8.00
Friteerattu katkarapupyörykkä (L, P) — Panierte und frittierte Garnelenbällchen, mariniert mit Ingwer, Knoblauch und 5 weiteren Gewürzen.
Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydrate
Chicken Malai Kebab
8.50
Langsam gegartes mariniertes Hähnchen mit einer käsebasierten Sauce.
Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
À la carte
Verar Achari
25.00
Lamm in einer würzigen Sauce.
Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Murgi Malai Curry
20.00
Murgi malai curry (L, G) — Hähnchenbrust mit Joghurt, Kokos, Mohnpaste und traditionellen bengalischen Gewürzen gegart.
Schätzung≈ 580 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Gorur Torkari
22.50
Langsam gegartes Rindfleisch in einer Currysauce mit 11 bengalischen Gewürzen.
Schätzung≈ 620 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Kuha do Piaza
27.50
160 g Zanderfilet mit karamellisierten Zwiebeln.
Schätzung≈ 420 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Chingri Malai Curry
26.00
Riesengarnelen mit frischer Kokosnuss und Kokosmilch gegart. Serviert mit Polareis und Alo Jhur.
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrate
Sobji Torkarivegan, vegetarian
18.00
Sobji torkari (V, G, N) — Saisonales Gemüse in einer Tomaten-Zwiebel-Sauce.
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Auberginen-Green-Curry & Shobi Vajivegetarian
18.00
Eggplant (Munakoiso) green curry & Shobi vaji (L, G, N) — Aubergine in einer Joghurt-Koriander-Sauce gegart.
Schätzung≈ 350 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Murgi / Chicken Chili
21.50
Chili-marinierte Hähnchenoberschenkelstücke.
Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Fulkopi Kormavegetarian
18.00
Blumenkohl, Kichererbsen und grüne Bohnen in einer Cashew-Kokosmilch-Garam-Masala-Sauce.
Schätzung≈ 410 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Dessert
Shemaivegetarian
5.50
Shemai (L) — Geröstete Vermicelli mit Ghee, Milch, Zucker, Rosinen und Zimtstangen.
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 37
Shai Tukravegetarian
8.50
Knuspriges Brot, in Safranmilch eingeweicht und in Ghee gebraten.
Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 27
Jelabivegetarian
7.00
Knusprige und saftige Süßigkeit aus Mehl und Zuckersirup.
Schätzung≈ 380 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 38

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84veggie
scoreSchätzung

Bengalische Gerichte mit vegetarischen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Sobji torkari, Fulkopi Korma und Auberginen-Curry bestellen. Singara gibt es als Vorspeise. Die Karte bietet Fleisch und Fisch für gemischte Gruppen.

7 vegetarische und 1 vegane Gerichte von 15

78dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme bengalische Currys

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Currys mit niedrigem glykämischen Index. Die Fleischgerichte enthalten relativ wenige Kohlenhydrate.

9 diabetesfreundlich · 15 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Tenderinlenkki 8, 00520 Helsinki
Zeiten
Mo10:30–21:00
Di10:30–21:00
Mi10:30–21:00
Do10:30–21:00
Fr10:30–22:00
Sa12:00–22:00
So12:00–21:00
lounasta arkisin klo 10:30 - 14:30
Kontakt
+358442384114
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), rannagor.fi/home.html#reservationSection
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %

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