Sushi Sama - Helsinki, Kirkkoherrantie

Kirkkoherrantie 8, 00650 Helsinki

Jetzt geöffnet · bis 21:30

Japanesesushi€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Mittagsmenü

Sushisama Lohi Poke Bowl

14.90

M5. Sushisama Lohi Poke Bowl — Mariniertes gebeizter Lachs, Avocado, Zwiebeln, eingelegter Rotkohl, Mango, Sojabohnen, Algen, Mayonnaise und Sesam

Schätzung≈ 620 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 76

Sushisama Grilled Salmon Poke Bowl

14.90

M6. Sushisama Grilled Salmon Poke Bowl — Mariniertes gegrillter gebeizter Lachs, Avocado, Zwiebeln, eingelegter Rotkohl, Mango, Sojabohnen, Algen, Mayonnaise, Teriyaki

Schätzung≈ 650 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 82

Sushisama Vege Poke Bowlvegetarian

12.90

M8. Sushisama Vege Poke Bowl — Inari, Avocado, Zwiebeln, eingelegter Rotkohl, Mango, Sojabohnen, Algen, Sesam

Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 72

Menu Kasvis Plus (10 Stk)vegetarian

11.50

B777. Menu Kasvis Plus (10kpl) — Avocado Nigiri 2 Stk, Inari Nigiri 2 Stk, Gurken-Maki 4 Stk, Wakame Gunkan 2 Stk

Schätzung≈ 420 kcal55 g Kohlenhydrate

Menu 2 (12 Stk)

12.90

B5. Menu 2 (12kpl) — Lohi Nigiri 3 Stk, Grillattu lohi Nigiri 3 Stk, Sesame Uramaki 6 Stk (Avocado, Lachs, Sesam)

Schätzung≈ 510 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Menu 3 (12 Stk)

13.70

B6. Menu 3 (12kpl) — Lohi Nigiri 4 Stk, Grillattu lohi Nigiri 4 Stk, Lohi Futomaki 4 Stk (Avocado, Lachs)

Schätzung≈ 540 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Menu 5 (12 Stk)

13.70

B9. Menu 5 (12kpl) — Lohi Nigiri 2 Stk, Grillattu Lohi Nigiri 2 Stk, Avocado Nigiri 2 Stk, Inari Nigiri 2 Stk, Ebi Nigiri 2 Stk, Gunkan 2 Stk

Schätzung≈ 480 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Japanische Kana Gyoza 9 Stkvegetarian

8.90

M1. Japanese Kana Gyoza 9kpl

Schätzung≈ 320 kcal36 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Japanische Garnelen-Gyoza 9 Stk

11.90

M3. Japanese Shrimp Gyoza 9kpl

Schätzung≈ 350 kcal36 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Vorspeisen

Miso Soupvegan

5.90

S1. Miso Soup — Traditionelle japanische Suppe, Tofu, Algen

Schätzung≈ 60 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Wakame Saladvegan

4.90

S2.Wakame Salad — Algensalat

Schätzung≈ 110 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Edamame Saladvegan

5.90

S3.Edamame Salad — Grüne Sojabohnensalat

Schätzung≈ 150 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76

Sashimi Lohi 6 Stk

11.90

S5.Sashimi Lohi 6kpl — Lachs, Wasabi, Zitrone

Schätzung≈ 180 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Hauptspeisen

Lohi Nigiri 8 Stk

13.90

B1. Lohi Nigiri 8kpl

Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrate

Grillattu Lohi Nigiri 8 Stk

14.90

B2. Grillattu Lohi Nigiri 8kpl

Schätzung≈ 390 kcal42 g Kohlenhydrate

Lohi Nigiri und Grillattu Lohi Nigiri Mix 8 Stk

14.90

B3. Lohi Nigiri and Grillattu Lohi Nigiri Mix 8kpl

Schätzung≈ 385 kcal42 g Kohlenhydrate

Menu 1

16.90

B4. Menu 1 — Tonnikala-Nigiri 2 Stk, Lohi-Nigiri 2 Stk, Inari Tofu-Nigiri 1 Stk, Ebi Nigiri 1 Stk, Sesame Uramaki

Schätzung≈ 450 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Menu 2

16.90

B5. Menu 2 — Lohi Nigiri 3 Stk, Grillattu lohi Nigiri 3 Stk, Sesame Uramaki 6 Stk (Avocado, Lachs, Sesam)

Schätzung≈ 510 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Menu 3

17.90

B6. Menu 3 — Lohi Nigiri 4 Stk, Grillattu lohi Nigiri 4 Stk, Lohi Futomaki 4 Stk (Avocado, Lachs)

Schätzung≈ 540 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Menu Kasvisvegetarian

7.90

B7. Menu Kasvis — Avocado Nigiri 2 Stk, Inari Tofu Nigiri 2 Stk, Tamago Nigiri Omelett 2 Stk

Schätzung≈ 420 kcal52 g Kohlenhydrate

Menu 4

16.90

B8. Menu 4 — Lachs-Nigiri 3 Stk, Gegrilltes Lachs-Nigiri 3 Stk, Avocado Nigiri 1 Stk, Inari Tofu-Nigiri 1 Stk, Ebi Nigiri Riesengarnele

Schätzung≈ 680 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Menu 5

16.90

B9. Menu 5 — Lachs Nigiri 2 Stk, Gegrilltes Lachs Nigiri 2 Stk, Avocado Nigiri 2 Stk, Inari Nigiri 2 Stk, Ebi Nigiri 2 Stk, Gunkan 2 Stk

Schätzung≈ 650 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Gegrilltes Lachs Nigiri und Gegrilltes Ebi Nigiri

15.90

B222. Grillattu Lohi Nigiri ja Grillattu Ebi Nigiri — Gegrilltes Lachs Nigiri 5 Stk und Gegrilltes Ebi Nigiri 5 Stk

Schätzung≈ 620 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Menu Kasvis Plusvegetarian

11.90

B777. Menu Kasvis Plus — Avocado Nigiri 2 Stk, Inari Nigiri 2 Stk, Gurken-Maki 4 Stk, Wakame Gunkan 2 Stk

Schätzung≈ 480 kcal65 g Kohlenhydrate

Menu 6

18.90

B10. Menu 6 — Lachs Dragon Uramaki 9 Stk, Lachs Nigiri 2 Stk, Avocado Nigiri 2 Stk

Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Menu 7

20.90

B11. Menu 7 — Lachs Nigiri 4 Stk, Gegrilltes Lachs Nigiri 4 Stk, Lachs Futomaki 8 Stk (Avocado, Lachs)

Schätzung≈ 820 kcal88 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Menu 8

16.90

B12. Menu 8 — Lachs Nigiri 2 Stk, Ebi Nigiri 2 Stk, Avocado Nigiri 2 Stk, Surimi-Gunkan 2 Stk, Lachs Futomaki 4 Stk (Avocado, Lachs)

Schätzung≈ 610 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Menu 8 Gegrillt

17.90

B13. Menu 8 Grillattu — Gegrilltes Lachs Nigiri 2 Stk, Gegrilltes Ebi Nigiri 2 Stk, Avocado Nigiri 2 Stk, Surimi-Gunkan 2 Stk, Lachs Futomaki 4 Stk

Schätzung≈ 640 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Handgemachte Sushi - Nigiri

Lachs Nigiri

3.80

A1. Lohi Nigiri 2kpl — 2 Stk

Schätzung≈ 130 kcal15 g Kohlenhydrate

Gegrilltes Lachs Nigiri

3.80

A2. Grillattu Lohi Nigiri 2kpl — 2 Stk

Schätzung≈ 150 kcal15 g Kohlenhydrate

Ebi Nigiri

3.80

A3. Ebi Nigiri 2kpl — 2 Stk

Schätzung≈ 120 kcal15 g Kohlenhydrate

Gegrilltes Ebi Nigiri

3.80

A4. Grillattu Ebi Nigiri 2kpl — Mayonnaise und Unagi-Sauce, Frühlingszwiebel

Schätzung≈ 160 kcal16 g Kohlenhydrate

Avocado Nigirivegetarian

3.80

A5. Avokado Nigiri 2kpl — 2 Stk

Schätzung≈ 110 kcal15 g Kohlenhydrate

Inari Nigirivegetarian

3.80

A6. Inari Nigiri 2kpl — 2 Stk

Schätzung≈ 140 kcal18 g Kohlenhydrate

Thunfisch Nigiri

4.50

A7. Tuna Nigiri 2kpl — 2 Stk

Schätzung≈ 130 kcal15 g Kohlenhydrate

Tamago Nigirivegetarian

3.80

A8. Tamago Nigiri 2kpl — 2 Stk

Schätzung≈ 140 kcal16 g Kohlenhydrate

Thunfisch-Mayonnaise Nigiri

3.80

A9.Tonni-Mayoneesi Nigiri 2kpl — 2 Stk

Schätzung≈ 170 kcal15 g Kohlenhydrate

Wakame Gunkanvegetarian

3.80

A10.Wakame Gunkan 2kpl — 2 Stk

Schätzung≈ 120 kcal16 g Kohlenhydrate

Thunfisch-Majo Gunkan

3.80

A11. Tonni-Majo Gunkan 2kpl — 2 Stk

Schätzung≈ 170 kcal15 g Kohlenhydrate

A12. Surimi-Majo Gunkan 2stk

3.80

A12. Surimi-Majo Gunkan 2kpl

Schätzung≈ 120 kcal14 g Kohlenhydrate

Handgemachte Sushi - Maki

C1. Lohi Maki 8stk

5.90

C1. Lohi Maki 8kpl — Lachs

Schätzung≈ 210 kcal24 g Kohlenhydrate

C2. Kurkku Maki 8stkvegetarian

4.90

C2. Kurkku Maki 8kpl — Gurke

Schätzung≈ 180 kcal28 g Kohlenhydrate

C3. Avokado Maki 8stkvegetarian

4.90

C3. Avokado Maki 8kpl — Avocado

Schätzung≈ 220 kcal26 g Kohlenhydrateausgewogen 65

C4. Lohi Futomaki 9stk

14.90

C4. Lohi Futomaki 9kpl — Lachs und Avocado

Schätzung≈ 450 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 73

C5. Sesame Uramaki 9stk

13.90

C5. Sesame Uramaki 9kpl — Lachs, Avocado und Sesam

Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 67

C6. Sesame Juusto Uramaki 9stk

13.90

C6. Sesame Juusto Uramaki 9kpl — Lachs, Avocado, Käse und Sesam

Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrate

C7. Crunch Lohi Uramaki 9stk

13.90

C7. Crunch Lohi Uramaki 9kpl — Lachs, Gurke, Röstzwiebeln mit Mayonnaise-Sauce und Unagi-Sauce

Schätzung≈ 550 kcal52 g Kohlenhydrate

C8. Spicy Lohi Uramaki 9stk

13.90

C8. Spicy Lohi Uramaki 9kpl — Lachs, Gurke mit Mayonnaise-Sauce und Chilipulver

Schätzung≈ 510 kcal48 g Kohlenhydrate

C9. Sesame Surimi Uramaki 9stk

12.90

C9. Sesame Surimi Uramaki 9kpl — Surimi, Avocado, Käse und Sesam

Schätzung≈ 490 kcal45 g Kohlenhydrate

C10. Crunch Surimi Uramaki 9stk

13.90

C10. Crunch Surimi Uramaki 9kpl — Surimi, Gurke, Röstzwiebeln mit Mayonnaise-Sauce und Unagi-Sauce

Schätzung≈ 540 kcal52 g Kohlenhydrate

C11. Spicy Surimi Uramaki 9stk

13.90

C11. Spicy Surimi Uramaki 9kpl — Surimi, Gurke mit Mayonnaise-Sauce und Chilipulver

Schätzung≈ 500 kcal48 g Kohlenhydrate

C12. Lohi Dragon Uramaki 9stk

14.90

C12. Lohi Dragon Uramaki 9kpl — Lachs, gekochter Lachs, Gurke mit Mayonnaise-Sauce, Unagi-Sauce und Sriracha-Sauce

Schätzung≈ 580 kcal55 g Kohlenhydrate

C13. Grillattu Lohi Dragon Uramaki 9stk

15.90

C13.Grillattu Lohi Dragon Uramaki 9kpl — Gegrillter Lachs, gekochter Lachs, Gurke mit Mayonnaise-Sauce, Unagi-Sauce, Sriracha-Sauce und Schnittlauch

Schätzung≈ 600 kcal55 g Kohlenhydrate

C14. Vega Futomakivegan, vegetarian

13.90

C14.Vega Futomaki — Reispapier, Salat, Gurke, eingelegte Karotte und Avocado

Schätzung≈ 380 kcal50 g Kohlenhydrate

C15. Masago Surimi Uramaki 9stk

13.90

C15. Masago Surimi Uramaki 9pcs

Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrate

Platten

D1 Große Platte (42stk)

54.90

D1 Big platter (42kpl) — Lohi Nigiri 8stk, Grillattu Lohi Nigiri 8stk, Avokado Nigiri 2stk, Ebi Nigiri 2stk, Inari Nigiri 2stk, Tamago Nigiri 2stk

Schätzung≈ 1800 kcal210 g Kohlenhydrateschwer 40

D2. SushiSama Happy Platte (26stk)

36.90

D2.SushiSama Happy platter (26kpl) — Lohi Nigiri 4stk, Grillattu Lohi Nigiri 4stk, Avokado Nigiri 2stk, Ebi Nigiri 2stk, Grillattu Ebi Nigiri 2stk, Inari Nigiri

Schätzung≈ 1100 kcal130 g Kohlenhydrate

D3. SushiSama Happy Plus Platte (30stk)

39.90

D3.SushiSama Happy Plus platter (30kpl) — Lohi Nigiri 6stk, Grillattu Lohi Nigiri 6stk, Avokado Nigiri 2stk, Ebi Nigiri 2stk, Grillattu Ebi Nigiri 2stk, Inari Nigiri

Schätzung≈ 1300 kcal150 g Kohlenhydrate

D4. SushiSama Family Platte (50stk)

66.90

D4.SushiSama Family platter (50kpl) — Lohi Nigiri 10stk, Grillattu Lohi Nigiri 10stk, Avokado Nigiri 2stk, Ebi Nigiri 4stk, Grillattu Ebi Nigiri 4stk, Inari Nigiri

Schätzung≈ 1600 kcal180 g Kohlenhydrateschwer 40

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79veggie
scoreSchätzung

Japanisches Sushi und Poke Bowls

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Hier gibt es die Vege Poke Bowl und Vega Futomaki. Es gibt vegetarische Sets wie das Menu Kasvis Plus mit Avocado- und Inari-Nigiri. Die Karte bietet viele Fischoptionen für gemischte Gruppen.

16 vegetarische und 4 vegane Gerichte von 60

25dia
scoreSchätzung

Begrenzte Low-Carb-Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die meisten Gerichte enthalten viel Reis. Nur die Vorspeisen sind für eine kohlenhydratbewusste Ernährung geeignet.

4 diabetesfreundlich · 60 Gerichte

Bewertungen

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Praktisches

Adresse: Kirkkoherrantie 8, 00650 Helsinki
Zeiten: Mo10:30–21:30
Di10:30–21:30
Mi10:30–21:30
Do10:30–21:30
Fr10:30–21:30
Sa10:30–21:30
So12:00–21:00
Lounas Menu 10:30 - 14:30
Kontakt: +358408329188 info@sushisama.fi
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sushisama.fi/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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