Picnic - Helsinki, Fredrikinkatu

Fredrikinkatu 61, 00100 Helsinki

Öffnungszeiten noch unbekannt

caféMiddle Eastern€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Frühstück

Käse-Ei Roggenbrot

5.90

Juusto-kananmunaruisleipä — Roggenbrot mit Gouda, gekochtem Ei, Essiggurke, Aufstrich und Salat.

Schätzung≈ 420 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Schinken-Käse-Brötchen

5.90

Kinkku-juustosämpylä — Knuspriges Brötchen mit Schinken (Finnland), Gouda, Tomate, Gurke und Salat.

Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrate

Käsebrötchen

5.90

Juustosämpylä — Knuspriges Brötchen mit Gouda, Tomate, Gurke und Salat.

Schätzung≈ 410 kcal42 g Kohlenhydrate

Tomaten-Avocado-Brötchen

5.90

Tomaatti-avokadosämpylä — Knuspriges Brötchen mit Tomaten, Avocado, Picnic-Remoulade, eingelegten roten Zwiebeln und Salat.

Schätzung≈ 460 kcal44 g Kohlenhydrate

Frühstück: Kaffee + 1 Frühstücksprodukt

6.90

Aamiainen: Kahvi + 1 aamiaistuote — Starten Sie Ihren Morgen mit einem Frühstücksbrötchen und Kaffa Roastery Kaffee.

Schätzung≈ 500 kcal48 g Kohlenhydrate

Frühstück: Kaffee + 2 Frühstücksprodukte

10.90

Aamiainen: Kahvi + 2 aamiaistuotetta — Starten Sie Ihren Morgen mit einem Brötchen, Himbeer-Joghurt und Kaffa Roastery Kaffee.

Schätzung≈ 750 kcal75 g Kohlenhydrate

Frühstücksschalen

Erdbeer-Himbeer-Joghurtvegan

5.90

Mansikka-vadelmagurtti — Oddlygood® Himbeer-Haferjoghurt mit Erdbeeren und Granola.

Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrate

Vanille-Mango-Chia-Pudding

5.90

Vanilja-mango-chiavanukas — Frischer Vanille-Chia-Pudding mit Mangopüree, Mango und knuspriger Kokosnuss.

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate

Heidelbeer-Porridge

5.90

Mustikkatuorepuuro — Köstlicher frischer Haferbrei mit Heidelbeeren und Granola.

Schätzung≈ 410 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Smoothies

Mango-Erdbeer-Smoothie

5.90

Mango-mansikkasmoothie — Erfrischender Smoothie mit Mango, Erdbeere und Ananassaft.

Schätzung≈ 220 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 32

Heidelbeer-Bananen-Smoothievegan

5.90

Mustikka-banaanismoothie — Sättigender Smoothie mit Heidelbeeren, Banane, Oddlygood® Himbeer-Haferjoghurt und Apfel.

Schätzung≈ 310 kcal42 g Kohlenhydrate

Avocado-Smoothievegan

5.90

Avokadosmoothie — Sättigender Smoothie mit Avocado, Spinat, Apfel und Limette.

Schätzung≈ 280 kcal25 g Kohlenhydrate

Gerichte

Ofenkartoffel-Menü

16.40

Uuniperuna-ateria — Unser Ofenkartoffel-Menü beinhaltet eine Ofenkartoffel nach Wahl...

Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Salat-Menü

16.40

Salaattiateria — Unser Salat-Menü beinhaltet einen Salat nach Wahl...

Schätzung≈ 550 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83

Warmes Brötchen-Menü

14.00

Lämmin leipä-ateria — Warmes Brötchen oder Salat? Warum entscheiden?

Schätzung≈ 600 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Baguette-Menü

14.00

Patonkiateria — Baguette oder Salat? Warum entscheiden?

Schätzung≈ 620 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Saisonale Salate

Tofu-Teriyaki-Salatvegan

13.90

Tofu-teriyakisalaatti — Knackige Salatmischung, marinierter Tofu, Gurke, eingelegter Rotkohl, Avocado, Cashewnüsse...

Schätzung≈ 520 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Archipel-Salat

14.90

Saaristolaissalaatti — Knackige Salatmischung, Heißräucherforelle (FI/NO), Garnelen, Ei, kräutermarinierte Kartoffel

Schätzung≈ 580 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Lachs-Teriyaki-Salat

14.90

Lohi-teriyakisalaatti — Knackige Salatmischung, Heißräucherforelle (FI/NO), Gurke, eingelegter Rotkohl, Avocado, Cashewnüsse

Schätzung≈ 560 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83

Hähnchen-Teriyaki-Salat

13.90

Kana-teriyakisalaatti — Knackige Salatmischung, Hähnchenbrustfilet (FI), Gurke, eingelegter Rotkohl, Avocado, Cashewnüsse...

Schätzung≈ 540 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83

Scharfer Hähnchen-Feta-Ranch-Salat

14.90

Tulinen kana-feta-ränchsalaatti — Knackiger Salatmix, Hähnchenbrust, Fetakäse, Ei, Speck und Picnic-Salat

Schätzung≈ 780 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Caesar Salate

Skagen-Caesar-Salat

13.90

Skagen-caesarsalaatti — Knackiger Salatmix, Gurke, Skagen-Garnelen (MSC), Käsespäne, Croutons, schwarzer Pfeffer und Caesar-Dressing

Schätzung≈ 520 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Lachs-Caesar-Salat

14.90

Lohi-caesarsalaatti — Knackiger Salatmix, Gurke, warmgeräucherter Lachs, Käsespäne, Croutons und schwarzer Pfeffer

Schätzung≈ 580 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Hähnchen-Speck-Caesar-Salat

13.90

Kana-pekoni-caesarsalaatti — Knackiger Salatmix, Gurke, Hähnchenbrust, Käsespäne, Speckstücke, Croutons und schwarzer Pfeffer

Schätzung≈ 610 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Wahl-Salate

Picnic-Salat mit drei Beilagen

15.90

Picnicsalaatti kolmella täytteellä — Knackiger Salatmix, Gurke, eingelegter Rotkohl und marinierte Kartoffeln

Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Picnic-Salat mit zwei Beilagen

13.90

Picnicsalaatti kahdella täytteellä — Knackiger Salatmix, Gurke, eingelegter Rotkohl und marinierte Kartoffeln

Schätzung≈ 400 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Kleine Salate

Kleiner Speck-Caesar-Salat

5.90

Pieni pekoni-caesarsalaatti — Knackiger Salatmix, Gurke, Käsespäne, Speckstücke, Croutons und Caesar-Dressing

Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Kleiner grüner Salatvegan

5.90

Pieni vihersalaatti — Knackiger Salatmix, Kirschtomaten, Avocado, Gurke und Zitrus-Vinaigrette

Schätzung≈ 180 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Baguettes

Curry-Hähnchen-Baguette

8.90

Curry-kanapatonki — Knackiges 6-Korn-Baguette mit Hähnchenbrust, Mango-Raja-Mayonnaise, Tomate und Salat

Schätzung≈ 540 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Schinken-Baguette

8.50

Kinkkupatonki — Knackiges 6-Korn-Baguette mit Schinken, Essiggurken, Picnic-Remoulade und Salat

Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Räuchslachs-Baguette

8.90

Savulohipatonki — Knackiges 6-Korn-Baguette mit warmgeräuchertem Lachsaufstrich, Picnic-Remoulade und roten Zwiebeln

Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrate

Thunfisch-Baguette

8.50

Tonnikalapatonki — Knackiges 6-Korn-Baguette mit Thunfischpaste (MSC), Kapern, Picnic-Remoulade und Essiggurken

Schätzung≈ 510 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Tofu-Skagen-Baguettevegan

7.90

Tofuskagenpatonki — Knackiges 6-Korn-Baguette mit Tofu-Skagen, Remoulade, eingelegten roten Zwiebeln und Salat

Schätzung≈ 460 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Hähnchen-BBQ-Baguette

8.90

Kana-BBQ patonki — Knackiges 6-Korn-Baguette mit Hähnchenbrust, Cheddar, Picnic-Remoulade und BBQ-Sauce

Schätzung≈ 580 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Käse-Baguettevegetarian

8.50

Juustopatonki — Knackiges 6-Korn-Baguette mit Cheddar, Picnic-Remoulade, Tomate und Salat

Schätzung≈ 510 kcal45 g Kohlenhydrate

Roastbeef-Baguette

8.90

Paahtopaistipatonki — Knackiges 6-Korn-Baguette mit Roastbeef, Picnic-Remoulade, Essiggurken und Salat

Schätzung≈ 500 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Warme Brötchen

Triple-Käse-Toastvegetarian

7.90

Triplajuusto lämminleipä — Überbackene warme Focaccia mit Cheddar, Mozzarella und Aura-Käse

Schätzung≈ 620 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Hähnchen-BBQ-Toast

7.90

Kana-bbq lämminleipä — Überbackene warme Focaccia mit Hähnchenbrust, Cheddar, Mozzarella und BBQ-Sauce

Schätzung≈ 580 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Schinken-Cheddar-Toast

7.90

Kinkku-cheddar lämminleipä — Überbackene warme Focaccia mit Schinken, Cheddar, Mozzarella und Essiggurken

Schätzung≈ 560 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Saisonale Gerichte

Scharfe Hähnchen-Ranch-Ofenkartoffel

14.90

Tulinen kana-ränch-uuniperuna — Zwei Ofenkartoffeln mit Hähnchenbrust, Speck und scharfer Picnic-Ranch-Sauce

Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Tofu-Skagen-Ofenkartoffelvegan

13.90

Tofuskagen-uuniperuna — Zwei Ofenkartoffeln mit veganem Tofu-Skagen, Picnic-Krautsalat und Mischsalat

Schätzung≈ 620 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 80

Skagen-Ofenkartoffel

13.90

Skagen-uuniperuna — Zwei Ofenkartoffeln mit Garnelen-Skagen, Picnic-Krautsalat und Mischsalat

Schätzung≈ 650 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 84

Lachs-Ofenkartoffel

13.90

Lohi-uuniperuna — Zwei Ofenkartoffeln mit warmgeräuchertem Lachsaufstrich (Finnland/Norwegen) und eingelegten roten Zwiebeln

Schätzung≈ 710 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Wahl-Ofenkartoffeln

Ofenkartoffel-Menü mit drei Toppings

15.90

Uuniperuna-annos kolmella täytteellä — Zwei Ofenkartoffeln mit drei Toppings nach dem Geheimrezept von Picnic

Schätzung≈ 780 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Ofenkartoffel-Menü mit zwei Toppings

13.90

Uuniperuna-annos kahdella täytteellä — Zwei Ofenkartoffeln mit zwei Toppings nach dem Geheimrezept von Picnic

Schätzung≈ 680 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Kindermenüs

Kinder-Spinatpfannkuchen-Menüvegetarian

6.90

Lasten pinaattilettu-ateria — Gesunde Kindermahlzeit mit Gemüseanteil und ohne Zuckerzusatz

Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Kinder-Käsebaguette-Menüvegetarian

6.90

Lasten juustopatonki-ateria — Gesunde Kindermahlzeit mit Gemüseanteil und ohne Zuckerzusatz

Schätzung≈ 520 kcal50 g Kohlenhydrate

Kinder-Ofenkartoffel-Menü

6.90

Lasten uuniperuna-ateria — Gesunde Kindermahlzeit mit Gemüseanteil und ohne Zuckerzusatz

Schätzung≈ 420 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 82

Gebäck

Sanddorn-Salzkaramell-Gebäck

6.90

Tyrni-suolakaramellileivos — Picnic 35-Jahre-Jubiläumsgebäck mit Sanddorngelee und weichem Salzkaramell

Schätzung≈ 420 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 32

Salzkaramell-Brownie

6.90

Suolakinuskibrowniepala — Saftiger Brownie mit Salzkaramell und knusprigen Nüssen

Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 33

Korvapuusti

3.90

Köstliche traditionelle finnische Zimnelsche mit reichhaltiger Füllung

Schätzung≈ 350 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 42

Schoko-Korvapuusti

5.90

Suklaakorvapuusti — Traditionelle Zimnelsche überzogen mit Vollmilchschokolade

Schätzung≈ 420 kcal58 g Kohlenhydrate

Dubai-Donut

4.50

Dubai-donitsi — Inspiriert von Dubai-Schokolade, gefüllt mit grüner Pistaziencreme

Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 41

Himbeer-Muffin

4.70

Vadelmamuffinssi — Himbeermuffin gefüllt mit Himbeerkonfitüre und Vanillegeschmack

Schätzung≈ 380 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 41

Schoko-Muffin

4.70

Suklaamuffinssi — Zartschmelzender Schokomuffin mit reichlich Schokoladenglasur

Schätzung≈ 410 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 42

Blaubeer-Muffin

4.70

Mustikkamuffinssi — Saftiger Muffin mit ganzen Blaubeeren und Blaubeerkonfitüre im Kern

Schätzung≈ 370 kcal54 g Kohlenhydrateschwer 41

Zitronen-Muffin

4.70

Sitruunamuffinssi — Frischer Zitronenmuffin mit Mohn und Frischkäsecreme-Füllung

Schätzung≈ 390 kcal50 g Kohlenhydrate

Karotten-Muffin

4.70

Porkkanamuffinssi — Saftiger Karottenmuffin mit Frischkäsecreme-Füllung

Schätzung≈ 380 kcal48 g Kohlenhydrate

Glutenfreier Schoko-Muffingluten_free

3.90

Gluteeniton suklaamuffinssi — Glutenfreier Muffin mit reichhaltiger Schokolade und saftigem Kern

Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrate

Pekannuss-Vinerine

3.50

Pekaanipähkinäviineri — Pfannkuchenrolle mit Pekannuss-Paste und Pekannüssen

Schätzung≈ 310 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 42

Croissant

3.50

Authentisches Croissant, gebacken von französischen Bäckern

Schätzung≈ 400 kcal30 g Kohlenhydrate

Mandelcroissant

4.20

Mantelicroissant — Authentisches Croissant, gebacken von französischen Bäckern, gefüllt mit weicher Mandelmasse

Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 41

Zitronen-Weiße-Schokoladen-Keks

2.70

Sitruuna-valkosuklaakeksi — Knuspriger Cookie mit Zitrone und weißer Schokolade

Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrate

Cranberry-Weiße-Schokoladen-Keks

2.70

Karpalo-valkosuklaakeksi — Knuspriger Cookie mit Cranberry und weißer Schokolade

Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrate

Schoko-Brownie-Keks

2.70

Suklaabrowniekeksi — Knuspriger Schokoladen-Cookie mit weißer und Vollmilchschokolade

Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 42

Kuchen

Heidelbeere Red Velvet Kuchen

6.90

Mustikka red velvet kakkupala — Frisches Heidelbeermousse und Heidelbeerguss auf Red Velvet Boden

Schätzung≈ 450 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 31

Biscoff Kuchen

6.90

Biscoff kakkupala — Biscoff-Creme auf einem köstlichen Biscoff-Keksboden

Schätzung≈ 500 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 29

Schoko-Orangenkuchen

7.90

Suklaa-appelsiinikakkupala — Saftiger Schokoladenkuchen mit frischer Orangenfüllung

Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 35

Bananenkuchen

6.90

Banaanikakkupala — Klassisches Banana Bread mit süßen reifen Bananen

Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrate

Heidelbeere Blondie Kuchen

6.90

Mustikka blondiekakkupala — Kuchen gefüllt mit reichlich süßen Heidelbeeren

Schätzung≈ 480 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 30

Pink Velvet Kuchen

7.90

Pink velvet kakkupala — Kuchen mit drei Schichten: Brownie, Red Velvet und mehr

Schätzung≈ 520 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 28

Sizilianischer Zitronen-Käsekuchen

7.90

Sisilialainen sitruunajuustokakkupala — Frischer Zitronen-Käsekuchen auf knusprigem Keksboden

Schätzung≈ 450 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 31

Himbeer-Käsekuchen

7.90

Vadelmajuustokakkupala — Mascarponefüllung auf Keksboden mit Himbeersauce und getrockneten Himbeeren

Schätzung≈ 480 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 30

New York Cheesecake

6.90

New York Juustokakkupala — Cremiger Vanille-Käsekuchen auf knusprigem Graham-Keksboden

Schätzung≈ 460 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 31

Karottenkuchen

7.90

Porkkanakakkupala — Saftiger Karottenkuchen in mehreren Schichten

Schätzung≈ 420 kcal48 g Kohlenhydrate

Apfel-Karamellkuchen

6.90

Omena-kinuskikakku — Mürbeteigboden mit großen Apfelstücken und Karamellglasur

Schätzung≈ 440 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 40

Mud Cake

6.90

Mutakakkupala — Unwiderstehlicher Mud Cake mit knuspriger Kruste und weichem Kern

Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 33

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59veggie
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Café mit verschiedenen vegetarischen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt einen Tofu-Teriyaki-Salat, ein Tofu-Skagen-Baguette und eine Ofenkartoffel mit veganem Tofu-Skagen. Vegetarier können zudem das Triple-Cheese-Focaccia wählen.

11 vegetarische und 7 vegane Gerichte von 77

63dia
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Kohlenhydratarme Salate und Sandwiches

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Café bietet viele proteinreiche Salate als sättigende Mahlzeiten an. Die meisten Baguettes und Backwaren haben einen hohen Kohlenhydratgehalt.

17 diabetesfreundlich · 74 Gerichte

Bewertungen

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Praktisches

Adresse: Fredrikinkatu 61, 00100 Helsinki
Zeiten: noch unbekannt
Kontakt: +358207590354
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), picnic.fi/
Dossier: Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 79 %

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