Jardín Bistró - Helsinki, Pohjoisesplanadi

Pohjoisesplanadi 37, 00100 Helsinki

Jetzt geschlossen · öffnet 11:00

bakery€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Maanantai

Pasta ai Gamberi

14.00

Pasta with Shrimp — Pastaa jättikatkaravuilla, chiliä, valkosipulilla, oliiviöljällä, tuoreella rucolalla ja simpukoilla

Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Rigatoni all'Arrabbiata

14.00

Rigatonipastaa tomaattikastikkeella, chiliä, valkosipulilla, kirsikkatomaateilla, bufalamozzarellalla ja parmesaanilla

Schätzung≈ 720 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Lasagne alla Bolognese

14.00

Lasagna alla Bolognese — Perinteinen bologneselasagne mozzarellalla ja parmesaanilla gratinoituna

Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate

Insalata del Conte

14.00

Sekasalaattia, kanaa, avokadoa, tomaattia, kurkkua, manteleita, parmesaania ja rucolaa

Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83

Päivän kala

15.50

Fish of the Day — Kysy tarjoilijalta

Schätzung≈ 600 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Pollo alla Parmigiana

15.50

Grillattua kananrintaa, munakoisoa, parmesaania, mozzarellaa ja tomaattikastiketta, tarjoillaan lämpimien vihannesten ja tryffeliperunoiden kanssa

Schätzung≈ 780 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77

Tiistai

Pasta alla Norma

14.00

Lyhyttä pastaa kermaisessa tomaattikastikkeessa, munakoisoa, mascarponejuustoa, parmesaania ja basilikaa

Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Tagliatelle del Pastore

14.00

Tagliatellepastaa kanalla, pestolla, kermalla ja parmesaanilla

Schätzung≈ 820 kcal60 g Kohlenhydrate

Insalata Adriatica

14.00

Sekasalaattia, halloumijuustoa, tomaattia, kurkkua, saksanpähkinöitä, hunajaa, vinaigrettekastiketta ja rucolaa

Schätzung≈ 620 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Tagliata di Manzo

15.50

Grillattua ja viipaloitua entreCôte-pihviä sitruna-sinappioljällä, valkosipuliperunoilla ja lämpimillä vihanneksilla

Schätzung≈ 750 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Keskiviikko

Pasta al Salmone

14.00

Pastaa lohella, sipulilla, kermalla, tomaattikastikkeella ja parmesaanilla

Schätzung≈ 780 kcal60 g Kohlenhydrate

Pasta al Pesto

14.00

Pastaa basilikapestolla, burratajuustolla, pinjansiemenillä ja parmesaanilla

Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrate

Insalata Avocado e Crudo

14.00

Sekasalaattia, avokadoa, kirsikkatomaatteja, saksanpähkiniöitä, manteleita, parmankinkkua ja hunajaa

Schätzung≈ 580 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Pollo alla Griglia

15.50

Grillattua kananrintää vuohenjuustokastikkeella, tarjoillaan kermaisen tomaattikastikespagetin kanssa

Schätzung≈ 880 kcal70 g Kohlenhydrate

Torstai

Rigatoni in Crema di Tartufo e Funghi

14.00

Rigatoni with Truffle and Mushrooms — Rigatonipastaa kermaisessa tryffelikastikkeessa ja sienillä

Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrate

Spaghetti Aglio Olio e Bresaola

14.00

Spagettia chiliä, valkosipulilla, oliiviöljällä, bresaolalla ja parmesaanilla

Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Insalata del Giorno

14.00

Sekasalaattia, kirsikkatomaatteja, kurkkua, saksanpähkiniöitä, burratajuustoa, pestoa ja rucolaa

Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Cotoletta alla Parmigiana

15.50

Leivitetty porsaanleike parmesaani-gorgonzolakastikkeella, ranskalaisilla perunoilla ja lämpimillä vihanneksilla

Schätzung≈ 950 kcal70 g Kohlenhydrate

Perjantai

Risotto Gamberi, Asparagi e Bufala

14.00

Risotto with Shrimp and Asparagus — Risottoa katkaravuilla, parsalla, bufalakermalla ja sitruunankuorella

Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Pasta al Pesto di Pistacchio

14.00

Pastaa pistaasipestolla, burratajuustolla ja pecorinojuustolla

Schätzung≈ 880 kcal60 g Kohlenhydrate

Insalata Gamberi

14.00

Sekasalaattia, kirsikkatomaatteja, kurkkua, kvinoaa, katkarapuja, saksanpähkiniöitä, seesaminsiemeniä ja sitrunaöljäkastiketta

Schätzung≈ 420 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Polpette al Pepe Nero

15.50

Grillattuja litteäitä lihapullia béarnaisekastikkeella, lämpimillä vihanneksilla ja perunoilla

Schätzung≈ 680 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Starters

Vitello Tonnato

15.00

Ohueksi viipaloitua vasikanlihaa, päällä kermaista tonnikalakastiketta ja friteerattuja kapriksia

Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Mediterranean King Prawns

13.50

Grillattuja jättikatkarapuja äyriäisbiskekastikkeella, chiliä, valkosipulia, kirsikkatomaatteja ja villitilliöljyä

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Truffle Arancino

9.00

Uppopaistettu mozzarellatäytteinen tryffelirisottokroketti ja bufala-ricottakreemi

Schätzung≈ 350 kcal28 g Kohlenhydrate

Jardin Charcuterie

16.00

Päivän leikkeleitä ja juustoja, marinoituja oliiveja sekä tuoreita kauden hedelmiä

Schätzung≈ 550 kcal22 g Kohlenhydrate

Melanzane alla Parmigianavegetarian

14.50

Uunissa paistettua munakoisoa mozzarellan, scamorza-juuston, parmesaanin ja peston kanssa

Schätzung≈ 410 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

Salads

Insalata di Gamberi e Burrata

17.50

Vihersalaattia, tiikerikatkarapuja, kirsikkatomaatteja, burrata-juustoa, pestoa, unikonsiemeniä ja rucolaa

Schätzung≈ 580 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Salmon Salad

19.00

Vihersalaattia, grillattua lohta, kuivattuja karpaloita, saksanpähkinöitä, kirsikkatomaatteja, bufala-ricottakreemiä ja tillikastiketta

Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Caesar Salad

18.00

Grillattua broilerinrintaa, gem-salaattia, kurkkua, oliiveja, krutonkeja, caesar-kastiketta ja parmesaania

Schätzung≈ 540 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Avocado Quinoa Saladvegan

17.00

Vihersalaattia, avokadoa, quinoaa, kirsikkatomaatteja, paahdettuja seesaminsiemeniä, saksanpähkinöitä ja vegaanista limemajoneesia

Schätzung≈ 480 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Fresh Pasta & Risotto

Bigoli alla Carbonara

20.00

Tuoretta bigolipastaa, guancialea (porsaanposkea) ja pecorinojuustoa klassiseen roomalaiseen tapaan emulgoituna

Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrate

Linguine ai Gamberi e Bisque di Crostacei

23.00

Linguine ai Gamberi e Bisque — Tuoretta linguinea valkosipulin, ekstraneitsytoliiviöljyn, chilin, tiikerikatkarapujen, kirsikkatomaattien, villitillin ja äyriäisbisquen kanssa

Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Ravioli con Burro e Salvia

21.00

Parmesaani- ja pecorinojuustolla sekä mustapippurilla täytettyjä ravioleja, tarjoillaan voin ja salvian kanssa (parmankinkku +2€ tai tuore tryffeli +5€)

Schätzung≈ 610 kcal55 g Kohlenhydrate

Paccheri al Ragù d’Anatra

22.00

Tuoretta paccheri-pastaa haudutetulla ankkaragulla, ricotta salata -juustolla

Schätzung≈ 680 kcal58 g Kohlenhydrate

Risotto Porcini Burrata e Tartufo

25.00

Porcini-sienikastikkeella, tuoreella tryffelillä, burratalla, parmesaanilla ja sitruunankuorella maustettu risotto

Schätzung≈ 750 kcal52 g Kohlenhydrate

Mains

Steak Café de Paris

34.00

Naudan ulkofileepihvi Café de Paris -kastikkeella, maalaisperunoilla ja rucolasalaatilla

Schätzung≈ 850 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Pollo con Mandorle e Balsamico

23.00

Paistettua broilerinrintaa rosmariini-balsamiviinikastikkeella, mantelisalaatin ja talon mausteisten ranskalaisten kanssa

Schätzung≈ 710 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Snacks

Cheese Plattervegetarian

13.00

Valikoima erilaisia juustoja

Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Home Made French Friesvegan

10.00

French Fries — Pyydä dippivaihtoehdot tarjoilijalta

Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrate

Hausbrot

8.00

House Bread — Im Ofen gebackenes Brot mit Butter

Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Olivenvegan

8.00

Olives — Marinierte Oliven

Schätzung≈ 150 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Desserts

Tiramisù Classico

10.00

Klassisches italienisches Dessert auf traditionelle Weise

Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 38

Jardin Special

12.00

Spezialität des Kochs — bitte beim Service fragen

Schätzung≈ 500 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 32

Affogato al Caffè Corretto

9.00

Vanilleeis in Espresso (+Rum oder Grappa +3€)

Schätzung≈ 220 kcal20 g Kohlenhydrateschwer 42

Sorbetto al Limone & Prosecco DOCvegan

12.00

Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 39

Handgemachte Eis-Auswahl

6.00

Artisan Ice Cream Selection — Fragen Sie den Service nach den Sorten

Schätzung≈ 200 kcal22 g Kohlenhydrate

Lounas

Bistecca di Manzo

14.00

Schätzung≈ 650 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Burrata & Tomatevegetarian

14.00

Burrata & Tomaatti

Schätzung≈ 480 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Linguine ai Gamberi

14.00

Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Stimmt diese Karte noch?

50veggie
scoreSchätzung

Italienische Bistro mit vegetarischen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Hier gibt es Melanzane alla Parmigiana und Ravioli con Burro e Salvia. Der Avocado Quinoa Salad ist vegan.

7 vegetarische und 4 vegane Gerichte von 50

74dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme italienische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Bistro bietet verschiedene proteinreiche Hauptgerichte und Salate. Viele Optionen haben einen niedrigen glykämischen Index.

20 diabetesfreundlich · 50 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

Noch keine Bewertungen.Warst du dort? Schreib die erste.

Praktisches

Adresse: Pohjoisesplanadi 37, 00100 Helsinki
Zeiten: Mo11:00–22:00
Di11:00–22:00
Mi11:00–22:00
Do11:00–22:00
Fr11:00–23:00
Sa13:00–23:00
So13:00–21:00
Lounas Ma–Pe 11–14
Kontakt: +358505894553 info@jardinbistro.fi
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), jardinbistro.fi/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %

Inhaber von Jardín Bistró - Helsinki, Pohjoisesplanadi? Beanspruche dein Lokal.