Picnic - Helsinki, Yliopistonkatu

Yliopistonkatu 5, 00100 Helsinki

Öffnungszeiten noch unbekannt

€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Frühstück

Käse-Ei-Roggenbrot

5.90

Juusto-kananmunaruisleipä — Roggenbrot mit Gouda, gekochtem Ei, Essiggurke, Aufstrich und Salat.

Schätzung≈ 420 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Schinken-Käse-Brötchen

5.90

Kinkku-juustosämpylä — Knuspriges Brötchen mit Schinken (Finnland), Gouda, Tomate, Gurke und Salat.

Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrate

Käsebrötchen

5.90

Juustosämpylä — Knuspriges Brötchen mit Gouda, Tomate, Gurke und Salat.

Schätzung≈ 430 kcal42 g Kohlenhydrate

Tomaten-Avocado-Brötchen

5.90

Tomaatti-avokadosämpylä — Knuspriges Brötchen mit Tomate, Avocado, Picnic Remoulade, eingelegten roten Zwiebeln und Salat.

Schätzung≈ 460 kcal40 g Kohlenhydrate

Frühstück: Kaffee + 1 Frühstücksprodukt

6.90

Aamiainen: Kahvi + 1 aamiaistuote — Starten Sie Ihren Morgen mit einem Frühstücksbrötchen und Kaffa Roastery Kaffee.

Schätzung≈ 500 kcal45 g Kohlenhydrate

Frühstück: Kaffee + 2 Frühstücksprodukte

10.90

Aamiainen: Kahvi + 2 aamiaistuotetta — Starten Sie Ihren Morgen mit einem Brötchen, Himbeerjoghurt und Kaffa Roastery Kaffee.

Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Frühstücksbowls

Erdbeer-Himbeer-Joghurtvegan

5.90

Mansikka-vadelmagurtti — Oddlygood® Himbeer-Haferjoghurt mit Erdbeeren und Granola.

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Vanille-Mango-Chia-Pudding

5.90

Vanilja-mango-chiavanukas — Frischer Vanille-Chia-Pudding mit Mangopüree, Mango und knuspriger Kokos.

Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 75

Heidelbeer-Porridge

5.90

Mustikkatuorepuuro — Köstlicher frischer Porridge mit Heidelbeeren und Granola.

Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 76

Smoothies

Mango-Erdbeer-Smoothie

5.90

Mango-mansikkasmoothie — Frischer Smoothie mit Mango, Erdbeere und Ananassaft.

Schätzung≈ 220 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 32

Heidelbeer-Bananen-Smoothievegan

5.90

Mustikka-banaanismoothie — Satter Smoothie mit Heidelbeeren, Banane, Oddlygood® Himbeer-Haferjoghurt und Apfel.

Schätzung≈ 310 kcal38 g Kohlenhydrate

Avocado-Smoothie

5.90

Avokadosmoothie — Satter Smoothie mit Avocado, Spinat, Apfel und Limette.

Schätzung≈ 280 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Gerichte

Ofenkartoffel-Menü

16.40

Uuniperuna-ateria — Unser Ofenkartoffel-Menü enthält eine Ofenkartoffel nach Wahl...

Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Salat-Menü

16.40

Salaattiateria — Unser Salat-Menü enthält einen Salat nach Wahl...

Schätzung≈ 550 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83

Warmes Brot-Menü

14.00

Lämmin leipä-ateria — Warmes Brot oder Salat? Warum entscheiden?

Schätzung≈ 600 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Baguette-Menü

14.00

Patonkiateria — Baguette oder Salat? Warum entscheiden?

Schätzung≈ 620 kcal60 g Kohlenhydrate

Saisonale Salate

Tofu Teriyaki Salatvegan

13.90

Tofu-teriyakisalaatti — Knuspriger Salatmix, marinierter Tofu, Gurke, eingelegter Rotkohl, Avocado, Cashewkerne...

Schätzung≈ 520 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Archipel-Salat

14.90

Saaristolaissalaatti — Knuspriger Salatmix, Heißrauchforelle (FI/NO), Garnelen, Ei, Kräuter-Kartoffeln

Schätzung≈ 580 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Lachs Teriyaki Salat

14.90

Lohi-teriyakisalaatti — Knuspriger Salatmix, Heißrauchforelle (FI/NO), Gurke, eingelegter Rotkohl, Avocado, Cashewkerne

Schätzung≈ 540 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83

Hähnchen Teriyaki Salat

13.90

Kana-teriyakisalaatti — Knuspriger Salatmix, Hähnchenbrust (FI), Gurke, eingelegter Rotkohl, Avocado, Cashewkerne...

Schätzung≈ 510 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83

Scharfer Hähnchen-Feta-Ranch-Salat

14.90

Tulinen kana-feta-ränchsalaatti — Knackiger Salatmix, Hähnchenbrust, Fetakäse, Ei, Speck und Picnic-Dressingsalat

Schätzung≈ 780 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Caesar Salate

Skagen Caesar Salat

13.90

Skagen-caesarsalaatti — Knackiger Salatmix, Gurke, Garnelen-Skagen, Käsespäne, Croutons, schwarzer Pfeffer und Caesar-Dressing

Schätzung≈ 520 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Lachs Caesar Salat

14.90

Lohi-caesarsalaatti — Knackiger Salatmix, Gurke, warmgeräucherter Lachs, Käsespäne, Croutons und schwarzer Pfeffer

Schätzung≈ 580 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Hähnchen-Speck Caesar Salat

13.90

Kana-pekoni-caesarsalaatti — Knackiger Salatmix, Gurke, Hähnchenbrust, Käsespäne, Speckbits, Croutons und schwarzer Pfeffer

Schätzung≈ 610 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Eigene Salate

Picnic-Salat mit drei Beilagen

15.90

Picnicsalaatti kolmella täytteellä — Knackiger Salatmix, Gurke, eingelegter Rotkohl und marinierte Kartoffeln

Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Picnic-Salat mit zwei Beilagen

13.90

Picnicsalaatti kahdella täytteellä — Knackiger Salatmix, Gurke, eingelegter Rotkohl und marinierte Kartoffeln

Schätzung≈ 400 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Kleine Salate

Kleiner Speck Caesar Salat

5.90

Pieni pekoni-caesarsalaatti — Knackiger Salatmix, Gurke, Käsespäne, Speckbits, Croutons und Caesar-Dressing

Schätzung≈ 320 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Kleiner grüner Salatvegan

5.90

Pieni vihersalaatti — Knackiger Salatmix, Kirschtomaten, Avocado, Gurke und Zitrus-Vinaigrette

Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Baguettes

Curry-Hähnchen-Baguette

8.90

Curry-kanapatonki — Knackiges 6-Korn-Baguette mit Hähnchenbrust, Mango-Raja-Mayonnaise, Tomate und Salat

Schätzung≈ 540 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Schinken-Baguette

8.50

Kinkkupatonki — Knackiges 6-Korn-Baguette mit Schinken, Essiggurke, Picnic-Remoulade und Salat

Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Räucherlachs-Baguette

8.90

Savulohipatonki — Knackiges 6-Korn-Baguette mit warmgeräuchertem Lachspastete, Picnic-Remoulade und Rotkohl

Schätzung≈ 510 kcal45 g Kohlenhydrate

Thunfisch-Baguette

8.50

Tonnikalapatonki — Knackiges 6-Korn-Baguette mit Thunfischpaste, Kapern, Picnic-Remoulade und Essiggurke

Schätzung≈ 490 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Tofu-Skagen-Baguettevegan

7.90

Tofuskagenpatonki — Knackiges 6-Korn-Baguette mit Tofu-Skagen, Remoulade, eingelegten roten Zwiebeln und Salat

Schätzung≈ 460 kcal45 g Kohlenhydrate

Hähnchen-BBQ-Baguette

8.90

Kana-BBQ patonki — Knackiges 6-Korn-Baguette mit Hähnchenbrust, Cheddar, Picnic-Remoulade und BBQ-Sauce

Schätzung≈ 580 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Käse-Baguettevegetarian

8.50

Juustopatonki — Knackiges 6-Korn-Baguette mit Cheddar, Picnic-Remoulade, Tomate und Salat

Schätzung≈ 510 kcal45 g Kohlenhydrate

Roastbeef-Baguette

8.90

Paahtopaistipatonki — Knackiges 6-Korn-Baguette mit Roastbeef, Picnic-Remoulade, Essiggurke und Salat

Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Warme Brötchen

Triple-Käse-Warmbrotvegetarian

7.90

Triplajuusto lämminleipä — Überbackene warme Focaccia mit Cheddar, Mozzarella und Aura-Käse

Schätzung≈ 550 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Hähnchen-BBQ-Warmbrot

7.90

Kana-bbq lämminleipä — Überbackene warme Focaccia mit Hähnchenbrust, Cheddar, Mozzarella und BBQ-Sauce

Schätzung≈ 580 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Schinken-Cheddar-Warmbrot

7.90

Kinkku-cheddar lämminleipä — Überbackene warme Focaccia mit Schinken, Cheddar, Mozzarella und Essiggurke

Schätzung≈ 540 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Saisonale Gerichte

Scharfe Hähnchen-Ranch-Ofenkartoffel

14.90

Tulinen kana-ränch-uuniperuna — Zwei Ofenkartoffeln mit Hähnchenbrust, Speck und scharfer Picnic-Sauce

Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Tofu-Skagen Ofenkartoffelvegan

13.90

Tofuskagen-uuniperuna — Zwei Ofenkartoffeln mit veganem Tofu-Skagen, Picnic Krautsalat und Mischsalat

Schätzung≈ 620 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Skagen Ofenkartoffel

13.90

Skagen-uuniperuna — Zwei Ofenkartoffeln mit Garnelen-Skagen, Picnic Krautsalat und Mischsalat

Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Lachs Ofenkartoffel

13.90

Lohi-uuniperuna — Zwei Ofenkartoffeln mit warmem Räucherforellen-Aufstrich (Finnland/Norwegen) und eingelegten roten Zwiebeln

Schätzung≈ 680 kcal54 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Ofenkartoffeln nach Wahl

Ofenkartoffel-Menü mit drei Toppings

15.90

Uuniperuna-annos kolmella täytteellä — Zwei Ofenkartoffeln mit drei Toppings nach dem Geheimrezept von Picnic

Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Ofenkartoffel-Menü mit zwei Toppings

13.90

Uuniperuna-annos kahdella täytteellä — Zwei Ofenkartoffeln mit zwei Toppings nach dem Geheimrezept von Picnic

Schätzung≈ 680 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Kindermenüs

Kinder-Spinatpfannkuchen-Menü

6.90

Lasten pinaattilettu-ateria — Gesundes Kindermenü mit der Hälfte des Tagesgemüses und ohne Zuckerzusatz

Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Kinder-Käsebaguette-Menü

6.90

Lasten juustopatonki-ateria — Gesundes Kindermenü mit der Hälfte des Tagesgemüses und ohne Zuckerzusatz

Schätzung≈ 480 kcal52 g Kohlenhydrate

Kinder-Ofenkartoffel-Menü

6.90

Lasten uuniperuna-ateria — Gesundes Kindermenü mit der Hälfte des Tagesgemüses und ohne Zuckerzusatz

Schätzung≈ 380 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Gebäck

Sanddorn-Salzkaramell-Gebäck

6.90

Tyrni-suolakaramellileivos — Picnic 35-Jahre-Jubiläumsgebäck mit Sanddorn-Gel und weichem Salzkaramell

Schätzung≈ 410 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 33

Salzkaramell-Brownie

6.90

Suolakinuskibrowniepala — Saftiger Brownie mit Salzkaramell und knusprigen Nüssen

Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 34

Korvapuusti

3.90

Köstliche traditionelle finnische Zimmelschnecke mit reichhaltiger Füllung

Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate

Schoko-Korvapuusti

5.90

Suklaakorvapuusti — Traditionelle Zimelschnecke überzogen mit reichhaltiger Milchschokolade

Schätzung≈ 410 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 42

Dubai-Donut

4.50

Dubai-donitsi — Inspiriert von Dubai-Schokolade, gefüllt mit grüner Pistazienfüllung

Schätzung≈ 380 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 44

Himbeer-Muffin

4.70

Vadelmamuffinssi — Himbeer-Muffin gefüllt mit Himbeerkonfitüre und Vanillegeschmack

Schätzung≈ 360 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 42

Schoko-Muffin

4.70

Suklaamuffinssi — Zartschmelzender Schokomuffin mit reichlich Schokoladenglasur

Schätzung≈ 420 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 41

Blaubeer-Muffin

4.70

Mustikkamuffinssi — Saftiger Muffin mit ganzen Blaubeeren und Blaubeerkonfitüre im Kern

Schätzung≈ 350 kcal46 g Kohlenhydrateschwer 42

Zitronen-Muffin

4.70

Sitruunamuffinssi — Frischer Zitronenmuffin mit Mohnsamen und Frischkäsecreme-Füllung

Schätzung≈ 370 kcal44 g Kohlenhydrateschwer 43

Karotten-Muffin

4.70

Porkkanamuffinssi — Saftiger Karottenmuffin mit Frischkäsecreme-Füllung

Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 43

Glutenfreier Schoko-Muffingluten_free

3.90

Gluteeniton suklaamuffinssi — Glutenfreier Muffin mit reichhaltiger Schokolade und saftigem Kern

Schätzung≈ 340 kcal38 g Kohlenhydrate

Pekannuss-Wiener

3.50

Pekaanipähkinäviineri — Pfannkuchenrolle mit Pekannuss-Paste und Pekannüssen

Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42

Croissant

3.50

Authentisches Croissant, gebacken von französischen Bäckern

Schätzung≈ 400 kcal32 g Kohlenhydrate

Mandelcroissant

4.20

Mantelicroissant — Authentisches Croissant, gebacken von französischen Bäckern, mit weicher Mandelmasse gefüllt

Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 42

Zitronen-Weiße-Schokolade-Keks

2.70

Sitruuna-valkosuklaakeksi — Knuspriger Cookie mit Zitrone und weißer Schokolade

Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrate

Cranberry-Weiße-Schokolade-Keks

2.70

Karpalo-valkosuklaakeksi — Knuspriger Cookie mit Cranberry und weißer Schokolade

Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrate

Schoko-Brownie-Keks

2.70

Suklaabrowniekeksi — Knuspriger Schokokeks mit Stücken aus weißer und Vollmilchschokolade

Schätzung≈ 270 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 42

Kuchen

Blaubeere Red Velvet Kuchen

6.90

Mustikka red velvet kakkupala — Frisches Blaubeermousse und Blaubeergelee auf Red Velvet Boden

Schätzung≈ 450 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 31

Biscoff Kuchen

6.90

Biscoff kakkupala — Biscoff-Creme auf einem köstlichen Biscoff-Keksboden

Schätzung≈ 500 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 32

Schoko-Orangenkuchen

7.90

Suklaa-appelsiinikakkupala — Saftiger Schokoladenkuchen mit frischer Orangenfüllung

Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 35

Bananenkuchen

6.90

Banaanikakkupala — Klassisches Banana Bread mit süßen reifen Bananen

Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 37

Blaubeere Blondie Kuchen

6.90

Mustikka blondiekakkupala — Kuchen gefüllt mit vielen süßen Blaubeeren

Schätzung≈ 480 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 30

Pink Velvet Kuchen

7.90

Pink velvet kakkupala — Kuchen mit drei Schichten: Brownie, Red Velvet und rosa Schicht

Schätzung≈ 520 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 28

Sizilianischer Zitronen-Käsekuchen

7.90

Sisilialainen sitruunajuustokakkupala — Frischer Zitronen-Käsekuchen auf knusprigem Keksboden

Schätzung≈ 450 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 31

Himbeer-Käsekuchen

7.90

Vadelmajuustokakkupala — Mascarpone-Füllung auf Keksboden mit Himbeersauce und getrockneten Himbeeren

Schätzung≈ 480 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 33

New York Cheesecake

6.90

New York Juustokakkupala — Cremiger Vanille-Käsekuchen auf knusprigem Graham-Keksboden

Schätzung≈ 500 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 29

Karottenkuchen

7.90

Porkkanakakkupala — Saftiger Karottenkuchen in mehreren Schichten

Schätzung≈ 420 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 35

Apfel-Karamellkuchen

6.90

Omena-kinuskikakku — Mürbeteigboden mit großen Apfelstücken und Karamellglasur

Schätzung≈ 460 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 34

Mud Cake

6.90

Mutakakkupala — Unwiderstehlicher Mud Cake mit knuspriger Kruste und weichem Kern

Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 33

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55veggie
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Schnelle Snacks und Sandwiches

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt Tofu-Teriyaki-Salat, ein Tofu-Skagen-Baguette und Ofenkartoffeln mit veganem Tofu-Skagen. Veganische Optionen sind der Erdbeer-Himbeer-Joghurt und der Blaubeer-Bananen-Smoothie.

8 vegetarische und 6 vegane Gerichte von 77

65dia
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Viele kohlenhydratarme Salate

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet verschiedene proteinreiche Salate an, die als sättigende Mahlzeiten dienen. Die Caesar-Salate eignen sich besonders gut zur Kohlenhydratreduktion.

19 diabetesfreundlich · 74 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Yliopistonkatu 5, 00100 Helsinki
Zeiten: noch unbekannt
Kontakt: +32207590342
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), picnic.fi/
Dossier: Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 94 %

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