Ravintola Oasis

Mechelininkatu 1A 1A, 00180 Helsinki

Öffnungszeiten noch unbekannt

€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Süß

Brötchen des Tages

3.50

Päivän pulla — Zimtschnecke, Butterbrötchen oder ähnlich

Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate

Saisonales Gebäck

5.00

Sesonkileivonnainen — Runeberg-Törtchen, Fastenachtbrötchen, Mai-Krapfen oder ähnlich

Schätzung≈ 400 kcal50 g Kohlenhydrate

Beerenkuchenstück L

5.00

Marjapiirakkapala L

Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrate

Frisches geschnittenes Obstvegan

4.70

Tuoreet leikatut hedelmät

Schätzung≈ 80 kcal18 g Kohlenhydrate

Fazer Pralinen

1.60

Fazer konvehdit

Schätzung≈ 60 kcal6 g Kohlenhydrate

Ganze Früchtevegan

1.20

Kokonaiset hedelmät

Schätzung≈ 70 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Herzhaft

Käse-Sauerteigbrötchen L

6.50

Juustoinen hapanjuurisämpylä L — Gouda, rotes Pesto, Salat, Tomate und Gurke (auch vegan erhältlich)

Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrate

Dunkles Weizenbrot L

6.50

Tumma vehnäleipä L — Winterschinken, Frischkäse, Salat, Gurke und eingelegte rote Zwiebeln

Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 75

Gefülltes Croissantvegetarian

6.50

Täytetty croissant — Mozzarella, Tomate und Basilikum

Schätzung≈ 420 kcal32 g Kohlenhydrate

Karjalanpiirakka mit Ei-Butter

4.70

Karjalanpiirakka munavoilla

Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrate

Feta-Spinat-Kuchenstückvegetarian

6.20

Feta-pinaattipiirakkapala

Schätzung≈ 310 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Mittagessen

14.00

Lounas

Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Suppe + Salat-Mittagessen

12.50

Keitto + salaattilounas

Schätzung≈ 500 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Salat-Mittagessen

11.70

Salaattilounas

Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Senioren-Mittagessen

12.70

Eläkeläislounas

Schätzung≈ 600 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Kinder-Mittagessen

7.00

Lastenlounas — Bis 7 Jahre, danach 1 € pro Lebensjahr

Schätzung≈ 400 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Geröstete Kartoffel-Knoblauchsuppe L, Ggluten_free

Paahdettu peruna-valkosipulikeitto L, G

Schätzung≈ 350 kcal35 g Kohlenhydrate

Sweet-Chili-Hähnchen und Mangosalsa (M, G)gluten_free

Sweet chili kanaa ja mangosalsaa (M, G)

Schätzung≈ 450 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 75

Kerala Fisch-Curry (M, G)gluten_free

Kerala kala currya (M, G) — Serviert mit Kokosreis (V, G)

Schätzung≈ 600 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Falafel-Bällchen und Knoblauch-Joghurt (L, G)vegetarian, gluten_free

Falafel pyöryköitä ja valkosipulijogurttia (L, G)

Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Lindström-Steaks

Lindströminpihvejä ja hunaja-glaseerattua punajuurta (L) — mit honigglasierten Roten Bete

Schätzung≈ 550 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Kabeljau Puttanesca

Turskaa puttanesca ja aiolia (M) — mit Aioli

Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Linsen-Raguvegetarian

Linssi ragu ja rapeaa lehtikaalia (V) — mit knusprigem Grünkohl, serviert mit Pasta und brauner Butter

Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 72

Karamellisiertes Schweinefleischgluten_free

Karamellipossua ja inkivääri slawta (L, G) — mit Ingwer-Slaw

Schätzung≈ 580 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Krabbencakes

Rapukakkuja ja seesami majoneesia (L) — mit Sesam-Mayonnaise

Schätzung≈ 520 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Sojagestufter Tofuvegan, gluten_free

Soija-inkivääri paahdettua tofua (V, G) — geröstet, serviert mit gebratenem Reis

Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Chorizo-Hähnchen-Pasta

Chorizo-kanapastaa (L)

Schätzung≈ 720 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Bachforellegluten_free

Kirjolohta ja savusimpukkakreemiä (L, G) — mit geräucherter Muschelcreme

Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Kidneybohnen-Steaksvegetarian

Kidneypapupihvejä ja tomaatti-basilikakastiketta (L, kysy V) — mit Tomaten-Basilikum-Sauce, serviert mit Quinoa-Tabbouleh

Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85

Über Nacht geschmorte Brisketgluten_free

Yön yli haudutettua briskettiä ja chimichurria (M, G) — mit Chimichurri

Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Flunder

Västerbotten kuorrutettua kampelaa (L) — mit Västerbotten-Käsekruste

Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Korean BBQ Pulled Mushroomsvegan, gluten_free

Korean BBQ nyhtösientä (L, G) — serviert mit Kartoffelspalten

Schätzung≈ 520 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Hähnchen Lyonnaisegluten_free

Lyonin kanaa & rakuunaöljyä L, G — mit Estragonöl

Schätzung≈ 480 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Kabeljaugluten_free

Nokkospestolla gratinoitua turskaa L, G — gratiniert mit Brennnesselpesto

Schätzung≈ 410 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Rote-Bete-Halloumi-Steaksvegetarian, gluten_free

Punajuuri-halloumpihvit & nokkospestoa L, G (Kysy V) — mit Brennnesselpesto, serviert mit Tomatenreis

Schätzung≈ 580 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Oasis Rinderfiletgluten_free

Oasiksen lihamureketta & pippurikastiketta L, G — mit Pfeffersauce

Schätzung≈ 550 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Knuspriger Rotbarsch

Rapeaa puna-ahventa & kaprismajoneesia M — mit Kapernmayonnaise

Schätzung≈ 510 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Portobellivegetarian, gluten_free

Voipapu-feta täytteiset portobellot V, G — gefüllt mit Butterbohnen und Feta, serviert mit braunem Butterkartoffelbrei

Schätzung≈ 540 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Zartes Schweinenackenstückgluten_free

Ylikypsää porsaanniskaa & marsalakastiketta M, G — mit Marsala-Sauce

Schätzung≈ 620 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Gerösteter Lachsgluten_free

Paahdettua lohta & sitrussmetanaa L, G — mit Zitrusrahm

Schätzung≈ 460 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Beluga-Linsen-Steaks & Zitrus-Sauerrahm L, Gvegetarian, gluten_free

Belugalinssi pihvit & sitrussmetanaa L, G (Kysy V) — Serviert mit Trüffel-Polenta

Schätzung≈ 520 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Mexikanisches Chicken Mole L, Ggluten_free

Meksikolainen chicken mole L, G

Schätzung≈ 610 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Geschmorte Flunder & Ingwer-Beurre-Blanc L, Ggluten_free

Haudutettua kampelaa & inkivääri beurre blanc L, G

Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Butter Tofu L, Gvegetarian, gluten_free

Butter tofu L, G (Kysy V) — Serviert mit Sesamreis

Schätzung≈ 580 kcal55 g Kohlenhydrate

Burger-Freitag

Dry Aged Beef Burger L

Briossi sämpylä & naudan dry age pihvi Monterey Jack juustoa & Oasiksen burgermajoneesia L (Kysy G) — Brioche-Brötchen, Monterey Jack Käse & Burger-Mayonnaise, mit Süßkartoffelpommes

Schätzung≈ 890 kcal62 g Kohlenhydrate

Knuspriger Fischburger M

Briossi sämpylä & rapea kalapihvi sekä tartarkastiketta M — Brioche-Brötchen & Tartarsauce, mit Süßkartoffelpommes

Schätzung≈ 820 kcal65 g Kohlenhydrate

Beyond Meat Burger Lvegetarian

Sämpylä & Beyond meat pihvi Monterey Jack juustoa & srirachamajoneesia L (Kysy V, G) — Brioche-Brötchen, Monterey Jack Käse & Sriracha-Mayonnaise, mit Süßkartoffelpommes

Schätzung≈ 840 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 66

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89veggie
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Viele vegetarische Mittagsoptionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Gerichte wie Linsen-Ragu mit Grünkohl oder gerösteten Tofu mit Reis wählen. Es gibt vegane Optionen wie Korean BBQ Pulled Mushrooms. Die Karte enthält auch Fleisch und Fisch.

14 vegetarische und 4 vegane Gerichte von 47

80dia
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Kohlenhydratarme Lunch-Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Hauptgerichte mit wenigen Kohlenhydraten. Die Lunch-Optionen sind vielfältig und oft zuckerarm.

21 diabetesfreundlich · 47 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Mechelininkatu 1A 1A, 00180 Helsinki
Zeiten: noch unbekannt
Kontakt: +32400510970
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), nordrest.fi/restaurang/ravintola-oasis/
Dossier: Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 95 %

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