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Vapiano - Helsinki, Mikonkatu

Mikonkatu 15, 00100 Helsinki

Öffnungszeiten noch unbekannt

Italian€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Woche 1
Insalata Cesare mit Hähnchen oder Tofu
14.00
INSALATA CESARE KANALLA TAI TOFULLA — Römersalat, Croutons, italienischer Hartkäse und Vapiano Cesare-Dressing.
Schätzung≈ 580 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Insalata Quinoa mit Hähnchen oder Tofu
14.00
INSALATA QUINOA KANALLA TAI TOFULLA — Weiße und rote Quinoa, frischer Rucola, Kichererbsen und gegrilltes Gemüse mit Balsamico-Olivenöl.
Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 83
Pasta Crema di Pollo
14.00
Zarte Hähnchenbrust, Zwiebel und Paprikapulver in einer cremigen Sauce mit italienischem Hartkäse und Petersilie.
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate
Pasta Pesto e Basilico
14.00
Vapiano Basilikumpesto, geröstete Pinienkerne und italienischer Hartkäse.
Schätzung≈ 780 kcal62 g Kohlenhydrate
Risotto Scampi e Spinaci
14.00
Cremiges Risotto mit Riesengarnelen, Kirschtomaten, Babyspinat, Zwiebel und Vapiano Basilikumpesto.
Schätzung≈ 720 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Pizza Prosciutto e Funghi
14.00
Italienischer Schinken, frische Champignons, Vapiano Tomatensauce und Mozzarella.
Schätzung≈ 820 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Hauptgericht + kleine Suppe oder Salat
16.90
PÄÄRUOKA + PIKKUKEITTO TAI PIENI SALAATTI — Wählen Sie eine kleine Pomodoro-Suppe oder einen kleinen Insalata Mista Salat zum Hauptgericht.
Schätzung≈ 950 kcal90 g Kohlenhydrate
Woche 2
Insalata Mista mit Hähnchen oder Tofu
14.00
INSALATA MISTA KANALLA TAI TOFULLA — Salatmischung, Zwiebel, Kirschtomaten, Champignons, Gemüsemischung und italienischer Hartkäse.
Schätzung≈ 520 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Pesto-Hähnchen-Pasta
14.00
PESTOKANAPASTA — Zarte Hähnchenfilets, Vapiano Basilikumpesto, Babyspinat, Mozzarella, Knoblauch und Kirschtomaten.
Schätzung≈ 880 kcal68 g Kohlenhydrate
Pasta Bolognese
14.00
Italienisches Rinder-Ragu mit Zwiebel, Sellerie und Vapiano Tomatensauce.
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Risotto Funghi
14.00
Frische Champignons, Zwiebel und italienischer Hartkäse in cremiger Sauce, verfeinert mit Weißwein.
Schätzung≈ 680 kcal52 g Kohlenhydrate
Pizza Salame
14.00
Italienische Salami, Vapiano Tomatensauce und Mozzarella.
Schätzung≈ 880 kcal78 g Kohlenhydrate
Woche 3
Pasta Carbonara
14.00
Speck und Zwiebel in Sahnesauce, mit Ei, italienischem Hartkäse und Petersilie.
Schätzung≈ 820 kcal62 g Kohlenhydrate
Pasta Crema di Funghi
14.00
Frische Champignons, Zwiebel und Petersilie mit Weißwein, Sahnesauce und italienischem Hartkäse.
Schätzung≈ 780 kcal60 g Kohlenhydrate
Woche 4
Pasta Caprese
14.00
Vapiano rote Pesto, Mozzarella, Pinienkerne und Kirschtomaten.
Schätzung≈ 760 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Pasta Scampi e Spinaci
14.00
Riesengarnelen, Zwiebel, Babyspinat, Kirschtomaten, Vapiano Basilikumpesto und italienischer Hartkäse.
Schätzung≈ 740 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Pizza Pepperoni
14.00
Mild scharfe Pizza mit Pepperoni, Mozzarella und Vapiano Tomatensauce.
Schätzung≈ 860 kcal76 g Kohlenhydrateausgewogen 67

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10veggie
scoreSchätzung

Italienische Gerichte mit vegetarischen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Pasta Pesto e Basilico oder Risotto Funghi wählen. Der Insalata Quinoa ist mit Tofu erhältlich.

0 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 17

44dia
scoreSchätzung

Salate sind die beste Wahl

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die meisten Gerichte enthalten viele Kohlenhydrate durch Pasta, Pizza und Risotto. Nur die Salate sind wirklich geeignet.

2 diabetesfreundlich · 17 Gerichte

Bewertungen

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Praktisches

Adresse
Mikonkatu 15, 00100 Helsinki
Zeiten
noch unbekannt
Kontakt
+3296981225
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), vapiano.fi/
Dossier
Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 95 %

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