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Young Hearts - Runeberginkatu 2

Runeberginkatu 55, 00260 Helsinki

Jetzt geschlossen · öffnet Mi 16:00

€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

YOUNG HEARTS MENÜ
Menü 59€
59.00
Menu 59€ — Vorspeise 1: Mais-panierte Scampi mit grüner Tomate, Yuzu-Avocado und Koriander. Vorspeise 2: Beef Tartar
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Tokyo55 Omakase
10.00
Tokyo55 Omakase sushi selection — Sushi-Auswahl, 5 Stück
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Vorspeisen und Platten zum Teilen
Beef Tartar
16.00
Johannisbeer-Soja, grüner Pfeffer-Aioli, marinierter Kohlrabi
Schätzung≈ 280 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Lachs Sashimi
16.00
Salmon sashimi — Yuzu-Avocado, gerösteter Mais, Korianderöl
Schätzung≈ 240 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Sushi-Auswahl des Tages
16.00
Sushi selection of the day — 8 Stück
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Gerösteter Weißfisch
15.50
Roasted whitefish — Erbsensalat in Krebskamber-Öl, Eigelb, Umami-Soja
Schätzung≈ 220 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Geröstete Paprikavegan
15.50
Charred bell pepper — Geräuchertes Tofu, Chipotle-Honig, Mandel
Schätzung≈ 310 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Scampi Tempura
15.00
Chili-Mayonnaise
Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Chicken Karaage
14.00
Jalapeño-Mayonnaise
Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Spicy Chicken
14.00
Yuzu-Joghurt
Schätzung≈ 340 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Hähnchen- oder Tofu-Dumpling
12.00
Chicken or tofu dumpling
Schätzung≈ 260 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Hauptgerichte
Coeur de Filet
36.00
Coeur de fillet — Liebstöckelbutter, Endivie, Kartoffelpuree, marinierter Apfel
Schätzung≈ 720 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Teriyaki Beef
36.00
Rinderfilet, Teriyaki-Sauce, Wasabi-Mayo, Reis
Schätzung≈ 850 kcal85 g Kohlenhydrate
Geröstete Forelle
30.00
Roasted trout — Blumenkohlpuree, Pfifferlinge, Zitronen-Thymian-Sauce, eingelegte Sommerzwiebel
Schätzung≈ 580 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Gegrilltes Iberico Pork Secreto
26.00
Grilled Iberico pork secreto — Tom Yam, Erdnüsse, Reis
Schätzung≈ 780 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Gegrillter Spitzkohlvegetarian
24.00
Grilled pointed cabbage — Butterbohnen, Miso-Creme, sautierte Pfifferlinge
Schätzung≈ 520 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Desserts
Himbeere
12.00
Raspberry — Pistazieneis, Lakritz, fermentierter Rhabarber
Schätzung≈ 410 kcal48 g Kohlenhydrate
Pflaume
12.00
Plum — Vollmilchschokoladenmousse, schwarzes Tee-Eis
Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 33
SUSHI-ASSORTIMENTS
Geisha 34 Stück
59.00
Geisha 34 pieces — Nigiri: Lachs, Weißfisch, flambierter Weißfisch/Lachs, Thunfisch. Maki: geisha, california, ao shiro
Schätzung≈ 1600 kcal180 g Kohlenhydrateschwer 40
Tokyo 32 Stück
59.00
Tokyo 32 pieces — Nigiri: Lachs, Weißfisch, flambierter Weißfisch/Lachs, Thunfisch. Maki: tokyo, samurai, dragon
Schätzung≈ 1500 kcal170 g Kohlenhydrateschwer 40
Sushi 12 Stück
20.00
Sushi 12 palaa — vier Nigiri (Lachs, weißer Fisch, Thunfisch, gegrillter Lachs). Ein Maki: Scampi, California, Geisha oder Tokyo
Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Vege 12 Stückvegetarian
20.00
Vege 12 palaa — Nigiri: Algen, Inari, Avocado und Samurai Maki
Schätzung≈ 580 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 69
NIGIRI SUSHI 2 STÜCKE
Lachs / Garnele / gegrillter Lachs
5.50
Salmon / shrimp / grilled salmon
Schätzung≈ 140 kcal15 g Kohlenhydrate
Thunfisch / gegrillte Jakobsmuschel / weißer Fisch
7.00
tuna / grilled scallop / white fish
Schätzung≈ 130 kcal15 g Kohlenhydrate
Tamago / Inari / Algen / Avocadovegetarian
5.00
tamago / inari / sea weed / avocado
Schätzung≈ 160 kcal20 g Kohlenhydrate
SASHIMI
Lachs
8.00
salmon
Schätzung≈ 120 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Thunfisch / weißer Fisch
10.00
tuna / white fish
Schätzung≈ 100 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
HOSOMAKI 6 STÜCKE
Lachs / Avocado / Gurke
6.00
salmon / avocado / cucumber
Schätzung≈ 180 kcal28 g Kohlenhydrate
Thunfisch
7.00
tuna
Schätzung≈ 190 kcal28 g Kohlenhydrate
MAKI ROLLS
Scampi
12.50
Scampi-Tempura, Avocado, Frischkäse
Schätzung≈ 480 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
California
12.50
Krabbe, Garnele, Avocado, Fischrogen, Shiso
Schätzung≈ 410 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Geisha
13.50
Gurke, Avocado, Zwiebel, gegrillter Lachs
Schätzung≈ 430 kcal36 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
A.C.C.vegetarian
12.50
Avocado, Käse, Gurke, Sesamsamen, Mayo, Zwiebel, Algen
Schätzung≈ 460 kcal34 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Ao shiro
14.50
Scampi, Frischkäse, Avocado, gegrillter weißer Fisch
Schätzung≈ 470 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Samuraivegetarian
14.00
Aubergine, Gemüsetempura, Frischkäse, Chili
Schätzung≈ 490 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Dragon
15.00
Scampi-Tempura, Gurke, Jakobsmuschel, Frischkäse, Mayo
Schätzung≈ 510 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
LARGE MAKI
Mt. Fuji
16.50
Lachs, Scampi, Avocado, Frischkäse, Tabasco
Schätzung≈ 540 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Sakura
17.00
Jakobsmuschel, Scampi, Avocado, Frischkäse, Chili
Schätzung≈ 520 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
MAKI TEMPURA
Emperor
15.00
Lachs, Thunfisch, Garnele, Avocado, Chili-Mayo, Aioli
Schätzung≈ 610 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Tokyo
13.50
Garnele, Frischkäse, Fischrogen, Chili-Mayo
Schätzung≈ 560 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

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54veggie
scoreSchätzung

Japanische Küche mit vegetarischen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt gegrillten Spitzkohl mit Miso-Crème oder die Vege-Sushi-Auswahl. Die gebrannte Paprika mit Räuchertofu ist vegan. Die übrigen Gerichte enthalten Fisch oder Fleisch.

6 vegetarische und 1 vegane Gerichte von 40

68dia
scoreSchätzung

Proteinreiche Optionen und Sashimi

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Speisekarte bietet viele Fisch- und Fleischgerichte mit wenig Kohlenhydraten. Sashimi ist die beste Wahl für einen niedrigen Blutzuckerspiegel.

25 diabetesfreundlich · 40 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Runeberginkatu 55, 00260 Helsinki
Zeiten
Mo—
Di—
Mi16:00–00:00
Do16:00–00:00
Fr16:00–00:00
Sa16:00–00:00
So—
1.9. alkaen: keskiviikko ja torstai 16.00 -24.00 (viimeiset varaukset 21.15), perjantai ja lauantai 16.00-24.00 (viimeiset varaukset 22.00). Yksityistilaisuuksia maanantaista - lauantaihin
Kontakt
+32943427640 myynti@younghearts.fi
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), younghearts.fi
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %

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