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Mart's Seafood

Thiemsbrug 45, 7551 EZ Hengelo

Jetzt geöffnet · bis 18:00

Indianseafood restaurant€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 7. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 8. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Fertiggerichte aus eigener Küche
Penne Lachs/Mozzarella
9.95
Penne Zalm/mozzarella
Schätzung≈ 650 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Spinat/Lachs-Gericht
9.95
Maaltijd Spinazie/zalm
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Surnamesische Nudeln/Garnelen
9.95
Surinaamse Mie/gamba's
Schätzung≈ 580 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Pfannengericht (verschiedene Fischsorten)
3.29
Roerbak (diverse vissoorten)
Schätzung≈ 310 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Garnelen-Pfanne
3.29
Gamba roerbak
Schätzung≈ 280 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Lunch-Happen
3.95
Lunch hap
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Kleiner Salatvegetarian
7.50
Klein slaatje
Schätzung≈ 180 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Lachs-Wrap warm
5.75
Zalm wrap warm
Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Lachs-Wrap kalt
5.75
Zalm wrap koud
Schätzung≈ 460 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Makrelen-Wrap
5.50
Makreel wrap
Schätzung≈ 470 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Thunfisch-Wrap
5.50
Tonijn wrap
Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 81
Fischtopf
9.50
Vispotje
Schätzung≈ 400 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Gedämpft/Geräuchert
Ganzer Aal
6.49
Paling heel
Schätzung≈ 550 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Aalfilet
8.99
palingfilet
Schätzung≈ 480 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Ganze Makrele
1.69
makreel heel
Schätzung≈ 420 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Makrelenfilet
4.90
makreelfilet
Schätzung≈ 350 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Lachsschnipsel
5.69
Zalmsnippers
Schätzung≈ 320 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Lang geschnittener Lachs
5.99
Lang gesneden zalm
Schätzung≈ 300 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Brado
2.00
Schätzung≈ 120 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tagesfrische Salate
Krabben-Salat
2.99
Krabsalade
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Lachssalat
3.19
Zalmsalade
Schätzung≈ 280 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Makrelensalat
2.99
Makreelsalade
Schätzung≈ 260 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Thunfischsalat
2.99
Tonijnsalade
Schätzung≈ 240 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Heringsalat mit Dill
2.99
Haring in dille salade
Schätzung≈ 250 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Heringsalat mit Roter Bete
2.99
Haring bieten salade
Schätzung≈ 270 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Schalentiere
Holländische Garnelen
Hollandse garnalen
Schätzung≈ 120 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Rosengarnelen
Rose garnalen
Schätzung≈ 130 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Austern
Oesters
Schätzung≈ 80 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Jakobsmuscheln
Coquilles
Schätzung≈ 110 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Rohe Gambas
Rauwe gamba's (gepeld / ongepeld) — geschält / ungeschält — mariniert / unmariniert
Schätzung≈ 100 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Gekochte Gambas
Gekookte gamba's (gepeld / ongepeld) — geschält / ungeschält — mariniert / unmariniert
Schätzung≈ 100 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Gambas in Aioli
4.79
Gamba's in aioli
Schätzung≈ 220 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Krabbenscheren in Knoblauchöl
2.59
Krabschoren in knoflook olie
Schätzung≈ 180 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Frische Fischsorten
Lachsfilet ohne Haut
Zalmfilet zonder huid
Schätzung≈ 320 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Lachsfilet mit Haut
Zalmfilet met huid
Schätzung≈ 360 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Kabeljaufilet (Rücken)
Kabeljauw filet haas
Schätzung≈ 220 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Kabeljaufilet (Schwanz)
Kabeljauw filet staart
Schätzung≈ 210 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Seeteufel
Zeeduivel
Schätzung≈ 240 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Wolffisch
Zeewolf
Schätzung≈ 230 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Forelle
Forel
Schätzung≈ 300 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Thunfisch Saku (tiefgekühlt)
Tonijn Saku (diepvries)
Schätzung≈ 280 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Thunfischfilet
Tonijn Filet
Schätzung≈ 280 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Ganzer Wolfsbarsch
Zeebaars heel
Schätzung≈ 450 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77
Wolfsbarschfilet
Zeebaars filet
Schätzung≈ 220 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Ganze Dorade
Dorade heel
Schätzung≈ 480 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77
Doradenfilet
Dorade filet
Schätzung≈ 240 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Fischplatten
Luxus-gemischte Fischplatte
15.00
Luxe gemengede vissschotels — Nur geräucherte Fischsorten
Schätzung≈ 550 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Lachs-Mahlzeitensalat
15.00
Zalm maaltijdsalade met gerookte vissoorten — Mit geräucherten Fischsorten
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Thunfisch-Mahlzeitensalat
15.00
Tonijn maaltijdsalade met gerookte vissoorten — Mit geräucherten Fischsorten
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Lachs- und Thunfisch-Kombi-Mahlzeitensalat
15.00
Combi van zalm en tonijn maaltijdsalade met gerookte vissoorten — Mit geräucherten Fischsorten
Schätzung≈ 400 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Thunfisch-, Lachs- und Krabbensandwich-Salatpescatarian
15.00
Tonijn-, zalm en crab stokbroodsalade met gerookte vissoorten — Mit geräucherten Fischsorten
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Gourmetplatte
Gourmetplattepescatarian
15.00
Gourmetschotel — Mit Lachs, Thunfisch, Kabeljau, Heilbutt, geschälten rohen Garnelen und Schollenfilet
Schätzung≈ 600 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Stimmt diese Karte noch?

12veggie
scoreSchätzung

Begrenzte vegetarische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Die Karte besteht fast ausschließlich aus Fisch und Meeresfrüchten. Nur ein kleiner Salat ist vegetarisch.

1 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 52

79dia
scoreSchätzung

Frischer Fisch und Meeresfrüchte

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Diese Speisekarte bietet viele proteinreiche Optionen mit wenigen Kohlenhydraten. Die meisten frischen und geräucherten Fischsorten sind sehr gut geeignet.

48 diabetesfreundlich · 52 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Thiemsbrug 45, 7551 EZ Hengelo
Zeiten
Mo—
Di09:00–18:00
Mi09:00–18:00
Do09:00–18:00
Fr09:00–18:00
Sa09:00–17:00
So—
Kontakt
+32743490355 info@martsseafood.nl
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), martsseafood.nl/

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