Inneke's Lunchbox

Herenthoutseweg 149, 2200 Herentals

Öffnungszeiten noch unbekannt

€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 9. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 10. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

WARMER BÄCKER

Sandwich

0.70

Schätzung≈ 210 kcal30 g Kohlenhydrate

Großes weißes Brötchen

1.35

Groot wit broodje

Schätzung≈ 280 kcal55 g Kohlenhydrate

Grobes Piccolo (+/- 17 cm)

0.90

Groffe piccolo (+/- 17 cm)

Schätzung≈ 240 kcal45 g Kohlenhydrate

Weißes Piccolo (+/- 17 cm)

0.80

Witte piccolo (+/-17 cm)

Schätzung≈ 230 kcal46 g Kohlenhydrate

Fitness- oder leicht grobes Brötchen

1.45

Fitness of licht grof broodje

Schätzung≈ 250 kcal48 g Kohlenhydrate

Curryrolle warm/kalt

3.30

Curryrol warm/koud

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Schokoladenbrötchen

2.20

Chocoladebroodje

Schätzung≈ 380 kcal38 g Kohlenhydrate

Croissant

2.20

Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrate

Reistörtchen

3.50

Rijsttaartje

Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrate

Pizza-Viereck

4.50

Pizzavierkant

Schätzung≈ 310 kcal42 g Kohlenhydrate

TRADITIONELLE BRÖTCHEN

Käsevegetarian

2.20

Kaas

Schätzung≈ 380 kcal40 g Kohlenhydrate

Schinken

2.20

Hesp

Schätzung≈ 340 kcal40 g Kohlenhydrate

Salami

2.75

Schätzung≈ 410 kcal40 g Kohlenhydrate

Käse und Schinken

2.75

Kaas en hesp

Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrate

Hähnchen mit Mayonnaise

2.75

Kip met mayonaise

Schätzung≈ 480 kcal40 g Kohlenhydrate

Chicken Club

3.50

Club kip

Schätzung≈ 550 kcal55 g Kohlenhydrate

Chicken Club Special

4.05

Club kip speciale

Schätzung≈ 620 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Mariniertes Hähnchen

3.45

Gemarineerde kip

Schätzung≈ 420 kcal40 g Kohlenhydrate

Mar. Hähnchen, Speck und Apfel

4.05

Gem. kip, spek en appel

Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrate

Mar. Hähnchen, sonnengetrocknete Tomaten und Pesto

4.05

Gem. kip, zonnige tomaatjes en pesto

Schätzung≈ 460 kcal42 g Kohlenhydrate

Gemischtes Hähnchen, Käse und Knoblauchsauce

4.05

Gem. kip, kaas en looksaus

Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydrate

Gemischtes Hähnchen, Käse, Ananas und Thousand Island

4.05

Gem. kip, kaas, ananas en thousand island

Schätzung≈ 510 kcal42 g Kohlenhydrate

Préparé

2.90

Préparé met/zonder ui — Mit oder ohne Zwiebeln

Schätzung≈ 380 kcal30 g Kohlenhydrate

Martino

3.30

Schätzung≈ 420 kcal32 g Kohlenhydrate

Martino speciale

3.50

Martino speciale (met extra barbecuesaus) — Mit extra Barbecuesauce

Schätzung≈ 460 kcal38 g Kohlenhydrate

Bicky martino

3.50

Schätzung≈ 480 kcal34 g Kohlenhydrate

Gesund

3.50

Gezond (smos light saus, paprika en koolsla) — Smos Light-Sauce, Paprika und Krautsalat

Schätzung≈ 350 kcal32 g Kohlenhydrate

Smos natur

3.45

Smos natuur

Schätzung≈ 380 kcal30 g Kohlenhydrate

SALATE ALS BELAG

Hähnchen Curry

2.90

Kip Curry

Schätzung≈ 220 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Hähnchen Hawaii

3.45

Kip Hawaï

Schätzung≈ 240 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Hähnchen Tropical

3.45

Kip Tropical

Schätzung≈ 240 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Krabensalatpescatarian

3.45

Krabsla

Schätzung≈ 210 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Eiersalatvegetarian

2.90

Eiersla

Schätzung≈ 230 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Eiersalat mit Speck

4.55

Eiersla met spek

Schätzung≈ 310 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Kartoffelsalatvegetarian

2.75

Aardappelsla

Schätzung≈ 260 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Kartoffelsalat, Speck, Zwiebeln und Barbecuesauce

4.55

Aardappelsla, spek, ui en barbecuesaus

Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydrate

Pita

3.85

Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate

Thunfischsalatpescatarian

2.90

Tonijnsla

Schätzung≈ 210 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Thunfisch Tropicalpescatarian

3.50

Tonijn Tropical

Schätzung≈ 230 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Fleischsalat

2.90

Vleessla

Schätzung≈ 240 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Braten mit Remoulade

3.45

Gebraad met tartaar

Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Vitello Tonnato

4.95

Vitello Tonato

Schätzung≈ 250 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Braten mit Meerrettichsauce und Kapern

4.50

Gebraad met mierikswortelsaus en kappertjes

Schätzung≈ 260 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

FISCHBRÖTCHEN

Lachs mit Philadelphiapescatarian

4.60

Zalm met Philadelphia (radijsjes en cresson) — mit Radieschen und Kresse

Schätzung≈ 380 kcal30 g Kohlenhydrate

Lachs mit Briepescatarian

5.15

Zalm met Brie

Schätzung≈ 420 kcal30 g Kohlenhydrate

Lachs mit Remouladepescatarian

4.60

Zalm met tartaar

Schätzung≈ 390 kcal30 g Kohlenhydrate

Lachs mit Boursinpescatarian

4.60

Zalm met Boursin

Schätzung≈ 400 kcal30 g Kohlenhydrate

Lachspescatarian

5.15

Zalm, ui, cresson, kruidenkaas en bieslookvinaigrette — mit Zwiebel, Kresse, Kräuterkäse und Schnittlauch-Vinaigrette

Schätzung≈ 410 kcal31 g Kohlenhydrate

Lachspescatarian

4.60

Zalm met/zonder ui — mit oder ohne Zwiebel

Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate

Forelle mit Kressepescatarian

5.15

Forel met cresson

Schätzung≈ 360 kcal30 g Kohlenhydrate

Tontino

3.50

Schätzung≈ 340 kcal30 g Kohlenhydrate

Martino mit Sardellen

4.50

Martino met ansjovis

Schätzung≈ 360 kcal30 g Kohlenhydrate

WARME BRÖTCHEN

Omelett

3.45

Omelet

Schätzung≈ 380 kcal30 g Kohlenhydrate

Omelett mit Schinken

4.00

Omelet met hesp

Schätzung≈ 430 kcal30 g Kohlenhydrate

Speck mit Eiern

4.00

Spek met eieren

Schätzung≈ 480 kcal30 g Kohlenhydrate

Speck-Sandwich

5.50

Smos spek

Schätzung≈ 520 kcal32 g Kohlenhydrate

Speck mit Butter und braunem Zucker

4.00

Spek met boter en bruine suiker

Schätzung≈ 460 kcal38 g Kohlenhydrate

Hamburger

4.00

2,20 € ohne Brötchen

Schätzung≈ 450 kcal32 g Kohlenhydrate

Hähnchenburger

5.50

Kippenburger — 2,20 € ohne Brötchen

Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydrate

Fischburger

6.60

Visburger — 3,30 € ohne Brötchen

Schätzung≈ 510 kcal38 g Kohlenhydrate

Mexicano

5.50

3,30 € ohne Brötchen

Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydrate

Currywurst

5.50

Curryworst — 2,20 € ohne Brötchen

Schätzung≈ 450 kcal32 g Kohlenhydrate

Boulet

5.50

3,30 € ohne Brötchen

Schätzung≈ 460 kcal33 g Kohlenhydrate

Fleischkrokette

6.60

Vleeskroket — 2,50 € ohne Brötchen

Schätzung≈ 510 kcal38 g Kohlenhydrate

Käsekrokette

6.60

Kaaskroket — 2,20 € ohne Brötchen

Schätzung≈ 520 kcal37 g Kohlenhydrate

Saté

7.00

5,50 € ohne Brötchen

Schätzung≈ 490 kcal34 g Kohlenhydrate

PROVENÇALISCH

Brievegetarian

4.00

Schätzung≈ 180 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Brie mit Speck & Äpfeln

5.10

Brie met spek & appeltjes

Schätzung≈ 260 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Brie Provençalevegetarian

4.55

Brie Provençale (honing & pijnboompitjes) — Honig & Pinienkerne

Schätzung≈ 240 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Lachs mit Pestopescatarian

5.10

Zalm met pesto

Schätzung≈ 210 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Mozzarellavegetarian

3.45

Mozarella

Schätzung≈ 160 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Mozzarella Provençalevegetarian

4.40

Mozarella Provençale (pesto, zongedroogde tomaten) — Pesto, sonnengetrocknete Tomaten

Schätzung≈ 230 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Italienischer Schinken Provençale

4.60

Italiaanse ham Provençale (mozz., pesto en pitjes) — Mozzarella, Pesto und Kerne

Schätzung≈ 220 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Phila, italienischer Schinken, Parmesan und sonnengetrocknete Tomaten

5.15

Phila, Italiaanse ham, parmezaan en zongedr. tomaten

Schätzung≈ 240 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

VEGETARISCH

Radieschen mit Kressevegetarian

3.75

Radijsjes met cresson

Schätzung≈ 40 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Philadelphiavegetarian

3.45

Philadelphia (radijsjes en cresson) — Radieschen und Kresse

Schätzung≈ 130 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Ziegenkäse mit Honig und Pinienkernenvegetarian

4.00

Geitenkaas met honing en pijnboompitjes

Schätzung≈ 210 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Ziegenkäse mit Ananas, Salat und Kressevegetarian

4.00

Geitenkaas met ananas, sla en cresson

Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

BRÖTCHENPLATTE

Brötchenplatte Deluxe

3.85

Broodjesschotel Deluxe — Käse, Schinken, Lachs, gesund, natur, Brie prov., italienischer Schinken phila, mozzarella pro

Schätzung≈ 1800 kcal160 g Kohlenhydrateschwer 21

Brötchenplatte

2.75

Broodjesschotel — Käse, Schinken, mit/ohne Zwiebel, Curry-Hähnchen, Hawaii-Hähnchen, Ei-, Fleisch-, Thunfischsalat

Schätzung≈ 1600 kcal150 g Kohlenhydrateschwer 28

SUPPE

Tagesuppe

4.00

Dagsoep - zonder broodje — ohne Brot

Schätzung≈ 150 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Tagesuppe

4.50

Dagsoep - met broodje — mit Brot

Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Tomatencremesuppe mit Fleischbällchen

5.00

Tomatenroomsoep met balletjes - zonder broodje — ohne Brot

Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Tomatencremesuppe ohne Fleischbällchenvegetarian

4.00

Tomatenroomsoep zonder balletjes- zonder broodje — ohne Brot

Schätzung≈ 160 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Tomatencremesuppe mit Fleischbällchen

5.50

Tomatenroomsoep met balletjes - met broodje — mit Brot

Schätzung≈ 350 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Tomatencremesuppe ohne Fleischbällchenvegetarian

4.50

Tomatenroomsoep zonder balletjes - met broodje — mit Brot

Schätzung≈ 290 kcal36 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Extra Fleischbällchen

1.00

Extra balletjes

Schätzung≈ 60 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

KALTE PLATTEN

Natur

6.05

Natuur

Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Gezupftes Hähnchen

7.70

Gepluisde kip

Schätzung≈ 210 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Préparé

7.70

Schätzung≈ 240 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Räucherlachspescatarian

7.70

Gerookte zalm

Schätzung≈ 220 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Räucherforellepescatarian

7.70

Gerookte forel

Schätzung≈ 210 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Russisches Eivegetarian

7.70

Russisch ei

Schätzung≈ 260 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Italienische Art

7.70

Op z'n Italiaans

Schätzung≈ 230 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

PANINIS & Croques

Käse mit Schinken

4.95

Kaas met hesp

Schätzung≈ 520 kcal38 g Kohlenhydrate

Hähnchen, Käse und Tomate

6.05

Kip, kaas en tomaat

Schätzung≈ 540 kcal36 g Kohlenhydrate

Lachs mit Kräuterkäse und Tomatepescatarian

9.00

Zalm met kruidenkaas en tomaat

Schätzung≈ 580 kcal35 g Kohlenhydrate

Italienischer Schinken, rote Pesto und Mozzarella

6.50

Italiaanse ham, rode pesto en mozzarella

Schätzung≈ 560 kcal34 g Kohlenhydrate

Grüne Pesto, Mozzarella, Sonnentomaten und Kernevegetarian

7.15

Groene pesto, mozzarella, zonnige tomaatjes en pitjes

Schätzung≈ 530 kcal36 g Kohlenhydrate

Brie, Speck, Honig und Kresse

7.15

Brie, spek, honing en cresson

Schätzung≈ 610 kcal38 g Kohlenhydrate

Hähnchen, Philadelphia und sonnengetrocknete Tomaten

7.15

Gem. kip, philadelphia en zonnige tomaatjes

Schätzung≈ 580 kcal42 g Kohlenhydrate

Ziegenkäse, Meerrettich und Räucherlachs

9.90

Geitenkaas, mierikswortel en gerookte zalm

Schätzung≈ 620 kcal40 g Kohlenhydrate

PASTA "AU ITALENISCHEN"

Spaghetti mit Käsevegetarian

9.50

Spaghetti met kaas

Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Spaghetti mit Käse und Brötchenvegetarian

10.00

Spaghetti met kaas en broodje

Schätzung≈ 780 kcal95 g Kohlenhydrateausgewogen 76

Spaghetti Maison mit Käsevegetarian

11.00

Spaghetti maison met kaas

Schätzung≈ 680 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Spaghetti Maison mit Käse und Brötchenvegetarian

11.50

Spaghetti maison met kaas en broodje

Schätzung≈ 810 kcal98 g Kohlenhydrateausgewogen 75

Lasagne

9.50

Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 79

Lasagne mit Brötchen

10.00

Lasagne met broodje

Schätzung≈ 750 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 82

CROCQUES

Schneller Croque

4.95

Croque uit het vuistje

Schätzung≈ 520 kcal35 g Kohlenhydrate

Croque Monsieur mit Salat

6.95

Croque Monsieur met een slaatje

Schätzung≈ 580 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Croque Madame mit Salat und Spiegelei

9.70

Croque Madame met slaatje en spiegelei

Schätzung≈ 670 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Croque Hawaii mit Salat und Ananas

9.70

Croque Hawaï met slaatje en ananas

Schätzung≈ 630 kcal48 g Kohlenhydrate

Croque Bolognaise mit Salat und Spaghetti-Sauce

10.80

Croque Bolognaise met slaatje en spaghettisaus

Schätzung≈ 680 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65

WRAPS

Wrap mit Hähnchen

8.25

Wrap met kip

Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Wrap mit Lachspescatarian

9.35

Wrap met zalm

Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Wrap nach italienischer Artvegetarian

9.35

Wrap op z'n Italiaans

Schätzung≈ 560 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 75

suppe

Tomatencremesuppevegetarian

Tomatenroomsoep — mit Sahne

Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Blumenkohlsuppevegetarian

Bloemkoolsoep

Schätzung≈ 160 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Hähnchencremesuppe

Kippenroomsoep — mit Sahne

Schätzung≈ 250 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Kerbel-Suppevegetarian

Kervelsoep

Schätzung≈ 140 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

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61veggie
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Viele vegetarische Brötchen und Pasta

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst aus einer eigenen vegetarischen Auswahl mit Ziegenkäse und Honig wählen. Es gibt auch Käsekroketten und Spaghetti mit Käse. Die meisten anderen Optionen enthalten Fleisch oder Fisch.

23 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 120

69dia
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Kohlenhydratarme Snacks und Suppen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Wählen Sie die kalten Platten oder die provenzalischen Optionen. Viele warme Snacks sind ohne Brötchen erhältlich.

42 diabetesfreundlich · 120 Gerichte

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Praktisches

Adresse: Herenthoutseweg 149, 2200 Herentals
Zeiten: noch unbekannt
Kontakt: +3214705585 info@innekes-lunchbox.be
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), innekes-lunchbox.be/
Dossier: Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 79 %

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