Ouzo's - Ouzeria & Eventgastronomie

Shamrockstraße 44, 44623 Herne

Öffnungszeiten noch unbekannt

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 15. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 15. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

SOUPS / SUPPEN / HAUSGEMACHT

HÜHNERSUPPE*

5.90

Chicken Soup — mit Gemüse

Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

TOMATENSUPPE**

5.90

Tomato Soup — mit Sahne

Schätzung≈ 220 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

GRIECHISCHE BOHNENSUPPE***vegetarian

5.90

Greek Bean Soup — mit Gemüse

Schätzung≈ 250 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 87

OUZERIA'S VORSPEISEN

GREEK SALADvegetarian

11.90

verschiedene Optionen

Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

TARAMAS*pescatarian

6.90

Taramasalata — Fischroggencreme (pikant)

Schätzung≈ 280 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

CHIPOTLE*vegetarian

7.90

Saganaki — Schüttel-Saganaki (pikant)

Schätzung≈ 350 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

TZATZIKI*vegetarian

6.90

Tzatziki — hausgemacht

Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

DOLMADAKIA*vegan

7.90

Dolmades — Weinblätter mit Reis, gefüllt mit Kräutern, dazu Tzatziki*

Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

WARME VORSPEISEN

ZUCCHINI-PATTIES*vegetarian

8.50

Zucchini Patties — Zucchini-Puffer mit Feta, traditionell nach Art des Hauses, gebraten mit Tzatziki

Schätzung≈ 310 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

UBERA FETA*vegetarian

8.50

Baked Feta with Tomatoes — überbackener mit Tomaten, Zwiebeln

Schätzung≈ 340 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

OLYMPIA FETA*vegetarian

8.50

Baked Feta with Honey — überbacken mit Honig

Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydrate

FETA LA OLYMPIA*vegetarian

7.90

Feta with Olive Oil and Peppers — mit Olivenöl & Paprika

Schätzung≈ 310 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

FETA LA KINO*vegetarian

7.90

Feta with Vegetables — mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten, Paprika

Schätzung≈ 310 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

SEGANAKI ME SOUSAMIvegetarian

10.90

Fried Feta with Sesame — frittierte Feta-Stücke mit Zamke und Sesam

Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

SAGANAKI ME MOUSSARIvegetarian

10.90

Fried Feta — frittierte Feta-Stücke mit Zamke

Schätzung≈ 400 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

MANTERA ME FETAvegetarian

8.90

Mushrooms with Feta — gebratene Pilze mit Feta & Käse überbacken

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

CHAMPIGNONS ME FETAvegetarian

8.90

Champignons with Feta — Champignons mit Feta & Käse überbacken

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

GARIDES ME FETA

14.90

Scampi with Feta — Scampi in Olivenöl & Knoblauch gebraten

Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

SCAMPI ME FETA

15.90

Scampi with Feta and Tomato — Scampi in Tomatensauce mit Olivenöl mit Feta-Käse & Knoblauch überbacken

Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

KOLOKYTHOKEFTEDESvegetarian

7.50

Zucchini Fritters — Zucchini-Puffer aus Hausmehl mit Peloganes Tezuke mit Paprika

Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

PEPPERONI MIT OVPN*vegetarian

7.90

Stuffed Pepperoni — gefüllt mit Knoblauch und Kräutern

Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

OVPN*vegetarian

7.90

Stuffed Peppers — gefüllt mit Knoblauch und Kräutern

Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

OKTOPUS*pescatarian

13.90

Grilled Octopus — vom Grill auf Hausmehl und Vinegrette

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

OSOMENAKES*pescatarian

12.90

Fried Calamari Rings — zwei Ringe (Buzur)

Schätzung≈ 320 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

CALAMARI*pescatarian

12.90

Calamari — Tintenfischringe

Schätzung≈ 320 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

KEFTEDAKIA (HACHISPLÄTTCHEN)*

8.90

Keftedakia — kleine Fleischplätzchen

Schätzung≈ 350 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

OUZERIA'S SALATE

OUZO'S SALATvegetarian

7.90

Ouzo Salad — Bunter Salat mit Garnish oder Baby-Calabas, Dressing nach Wahl

Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

BAUMNUSS-SALATvegetarian

8.90

Walnut Salad — Chorizone mit Pinienkernen, Paprika & Rosmarin

Schätzung≈ 260 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

SALAT LA NIKOSvegetarian

7.90

Hausgemachter Salat mit Oliven, Korn & Paprika

Schätzung≈ 210 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

SALAT TA KISvegetarian

7.90

Italian Style Salad — italienischer Salat mit Hausdressing, Knoblauch, Oliven & Mais

Schätzung≈ 240 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

ARNAKI - LAMMGERICHTE

LAMMAKOTLETT FETA

22.90

Lamb Chops with Feta — mit Kernkartoffeln Salat & Potatoes

Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

LAMMPFILET*

25.90

Lamb Fillet — in Gorgonzola oder Pfeffersauce mit Kernkartoffeln Salat & Potatoes

Schätzung≈ 820 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

STEAKS & FILETS

RUMPSTEAK Del Porto (200 g)

26.50

Rump Steak — mit Knoblauchbutter oder Rotweinssauce

Schätzung≈ 650 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

RINDERFILET (175 g)

27.50

Beef Fillet — mit Champignons, Pfeffersauce oder Rotweinssauce

Schätzung≈ 600 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

STEAK-Spezialität

23.90

Steak Special — mit Weinkartoffeln, Champignons oder Pfeffersauce

Schätzung≈ 780 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

SCHWEINEFILET ÜBERBACKEN

17.90

Baked Pork Fillet — mit Ouzo, Paprika & Tomaten

Schätzung≈ 550 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

TIGANES - PFANNENGERICHTE

HÄHNCHENBRUSTGESCHNITZELTES*

15.90

Chicken Breast Strips — mit Sahnesauce

Schätzung≈ 480 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

SCHWEINEFILETGESCHNITZELTES*

17.50

Pork Fillet Strips — mit Paprikasauce, Pilze & Knoblauch

Schätzung≈ 520 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

SCHWEINEFILET in Olivenöl gebraten

17.90

Pork Fillet in Olive Oil — mit Sahnesauce

Schätzung≈ 540 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

PFANNENHÄHCHEN

16.90

Pan Chicken — mit Metaxaöl & Weinsauce

Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

GYROS*

14.90

Gyros — mit Tzatziki

Schätzung≈ 780 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68

OUZERIA'S GRILL

SOUSAKI*

15.90

Souvlaki — zwei Fleischspieße mit Paprika und Pommes Reis & Salat

Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 67

SOUSAKI*

16.90

Souvlaki with Feta — zwei Fleischspieße mit Kernkartoffeln mit Feta-Käse & Senf gefüllt, mit Pfeffer- oder Paprikasauce dazu Kernkartoffeln Salat & Potatoes

Schätzung≈ 820 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 70

KOTOPULOU*

15.90

Grilled Chicken — mit fetthaltige Grilldatei dazu Kräuterbutter & Salat

Schätzung≈ 680 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

HÄHNCHENSPIESSE

15.50

Chicken Skewers Curry — mit Curry, Halldellse Sauce, Pommes, Reis & Salat

Schätzung≈ 880 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 66

GYROS*

17.90

Gyros — mit Paprikasauce, dazu Pommes oder Reis & Salat

Schätzung≈ 820 kcal65 g Kohlenhydrate

SOUSAKI*

17.90

Pork Souvlaki — Schweinefleisch mit Paprikasauce, dazu Pommes oder Reis & Salat (auch für vegetarier Personen erhältlich)

Schätzung≈ 820 kcal65 g Kohlenhydrate

EXTRA PORTION BRAT

TZATZIKI Spezial* extra Knoblauchvegetarian

1.90

Tzatziki Extra Garlic

Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

TZATZIKIvegetarian

1.00

Schätzung≈ 100 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

OUZERIA'S BACKOFEN

BAKKAVA

15.90

mit Paprikasauce und Gussdokke überbacken dazu Pommes & Salat

Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrate

JOVIZKI VOM LAMM*

16.50

Lamb Jovizki — Lammsteaks mit Kernkartoffeln & Feta-Käse dazu Salat

Schätzung≈ 720 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

MOUSSAKA*

16.50

Moussaka — Auflauf mit Auberginen, Zucchini, Kartoffeln, Feta-Käse-Guss, Hackfleisch, Bechamelsauce und Gussdokke überbacken dazu Salat

Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

HAUSGEMACHTE SCHNITZEL

WIENER SCHNITZEL (vom Kalb)

18.90

Wiener Schnitzel — Belgische Pommes, Reis & Salat

Schätzung≈ 950 kcal85 g Kohlenhydrate

CHAMPIGNONSCHNITZEL*

16.90

Mushroom Schnitzel — vom Schwein, Belgische Pommes, Reis & Salat

Schätzung≈ 920 kcal85 g Kohlenhydrate

PAPRIKASCHNITZEL*

16.90

Paprika Schnitzel — vom Schwein, Belgische Pommes, Reis & Salat

Schätzung≈ 920 kcal85 g Kohlenhydrate

PSARIKA - FISCH GERICHTE

BABY CALAMARIS*

17.90

Baby Calamari — gebraten in Olivenöl oder gegrillt, Belgische Kartoffeln oder Garniertes Gemüse & Salat

Schätzung≈ 650 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 65

TIPOURA - DORADE

18.90

Grilled Dorade — gegrillt oder gebraten auf Olivenöl, auf Wunsch gefüllt mit Kräutern, Belgische Kartoffeln oder Garniertes Gemüse & Salat

Schätzung≈ 620 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 77

LAVRAKI - LUMI DER MEER

18.90

Grilled Sea Bass — gegrillt oder gebraten auf Olivenöl, auf Wunsch gefüllt mit Kräutern, Belgische Kartoffeln oder Garniertes Gemüse & Salat

Schätzung≈ 600 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 77

SOLOMOS - LACHS *

18.90

Grilled Salmon — gegrillt oder gebraten auf Olivenöl, Belgische Kartoffeln oder Garniertes Gemüse & Salat

Schätzung≈ 680 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 65

GARIDES - RIESENGARNELEN

25.90

King Prawns — gebraten in Olivenöl oder gegrillt, Belgische Kartoffeln oder Garniertes Gemüse & Salat

Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65

MIXE TOLLETES

Mixed Seafood — Scampi, Kokorett

Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

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64veggie
scoreSchätzung

Griechische Gerichte mit viel Feta

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt viele vegetarische Vorspeisen wie Dolmadakia, Tzatziki und verschiedene Feta-Spezialitäten. Die Karte bietet zudem griechische Bohnensuppe und verschiedene Salate.

24 vegetarische und 1 vegane Gerichte von 62

83dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme griechische Auswahl

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Das Restaurant bietet viele proteinreiche Hauptgerichte und Grilloptionen. Einige Gerichte bieten Gemüsealternativen zu Pommes.

46 diabetesfreundlich · 62 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Shamrockstraße 44, 44623 Herne
Zeiten: noch unbekannt
Kontakt: +49232350326 info@ouzos-herne.de
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ouzos-herne.de/
Dossier: Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 79 %

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