Menara

Langestraat 107, 1211GX Hilversum

Jetzt geschlossen · öffnet 17:00

seafood restaurant€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 7. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 8. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Kapsalon

Kapsalon Shoarma

13.50

Mit Shoarma

Schätzung≈ 1100 kcal75 g Kohlenhydrate

Kapsalon Steak und Käse

14.50

Kapsalon steak en kaas — Mit gegrillten Fleischstücken, übergossen mit Käsesauce

Schätzung≈ 1200 kcal70 g Kohlenhydrate

Kapsalon Hähnchen und Garnelen

13.95

Kapsalon kip en gamba's — Mit Hähnchenbruststücken und gegrillten Garnelen

Schätzung≈ 1050 kcal75 g Kohlenhydrate

Kapsalon Kalbsdoner

Kapsalon kalfsdoner — Köstlicher Kalbsdoner Kapsalon mit Käse, Salat, Gurke, Tomate und Andalouse-Sauce

Schätzung≈ 1150 kcal75 g Kohlenhydrate

Kapsalon Hähnchen

Kapsalon kip — Mit gegrillten Hähnchenbruststücken

Schätzung≈ 1000 kcal75 g Kohlenhydrate

Kapsalon Crunchy Spicy Chicken

Köstlicher Kapsalon mit crunchy spicy chicken, Salat, Tomate, Gurke, Käse und Andalouse-Sauce

Schätzung≈ 1250 kcal85 g Kohlenhydrate

Kapsalon Garnelen

Kapsalon gamba's — Mit gegrillten Garnelen

Schätzung≈ 950 kcal75 g Kohlenhydrate

Kapsalon Chicken Tenders

Köstlicher Kapsalon mit Chicken Tenders, Käse, Salat, Gurke, Tomate und Andalouse-Sauce

Schätzung≈ 1200 kcal82 g Kohlenhydrate

Kapsalon Hähnchen-Doner

Kapsalon doner kip — Köstlicher Kapsalon mit Hähnchen-Doner, Salat, Tomate, Gurke, Käse und Andalouse-Sauce

Schätzung≈ 1100 kcal75 g Kohlenhydrate

Kapsalon Chwa Kalbfleisch

Kapsalon chwa kalfsvlees — Mit gegrillten Kalbfleischstücken vom Lavagrill

Schätzung≈ 1100 kcal75 g Kohlenhydrate

Brötchen und Wraps

Hähnchenkeulen-Brötchen

9.95

Broodje kippendij — Hähnchenkeulen gewürzt à la Menara vom Grill

Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Calamares-Brötchen

Broodje calamares — Frittierte Tintenfischringe

Schätzung≈ 500 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 81

Hähnchen- und Garnelen-Brötchen

10.99

Broodje kip en gamba's — Mischung aus gewürztem Hähnchenbrustfilet und Garnelen

Schätzung≈ 600 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 81

Menara-Brötchen

Broodje menara — Wahlweise mit Hähnchen oder Shoarma, Champignons, Paprika und Zwiebeln

Schätzung≈ 650 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 79

Merques-Brötchen

Broodje merques — Geschmack nach Wahl

Schätzung≈ 600 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Thunfisch-Brötchen

Broodje tonijn — Frisch zubereitetes Brötchen mit Thunfisch und verschiedenen Gemüsesorten

Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85

Omelett-Brötchen

Broodje omelet — Leckeres Brötchen mit frischem Omelett und verschiedenen Gemüsesorten

Schätzung≈ 500 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Spiegelei-Brötchen

Broodje spiegel ei — Leckeres Brötchen mit Spiegelei und verschiedenen Gemüsesorten

Schätzung≈ 500 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Dürüm Hähnchen-Doner

10.50

Dürüm kipdöner — Köstlicher Hähnchen-Doner Dürüm mit Knoblauchsauce, Sambal und frischem Gemüse

Schätzung≈ 600 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Dürüm Kalbs-Doner

Dürüm kalfsdöner — Köstlicher Kalbs-Doner Dürüm mit Knoblauchsauce, Sambal und frischem Gemüse

Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Dürüm Shoarma

Köstlicher Dürüm Shoarma mit Knoblauchsauce, Sambal und frischem Gemüse

Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrate

Kefta-Brötchen

Broodje kefta — Marokkanisch gewürztes Hackfleisch vom Grill

Schätzung≈ 550 kcal40 g Kohlenhydrate

Shoarma-Brötchen

Broodje shoarma — Hausgewürztes Shoarma

Schätzung≈ 580 kcal42 g Kohlenhydrate

Gamba-Brötchen

Broodje gamba — Gegrillte Garnelen

Schätzung≈ 480 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Grillworst-Brötchen

Broodje grillworst — Köstliches Grillworst-Brötchen mit Gemüse nach Wahl und Andalouse-Sauce

Schätzung≈ 620 kcal42 g Kohlenhydrate

Hähnchen-Brötchen

Broodje kip — Gewürztes Hähnchenfilet vom Grill

Schätzung≈ 520 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Chili Chicken-Brötchen

Broodje chili chicken — Gewürztes Hähnchenfilet in süßem Chili gebraten

Schätzung≈ 580 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Spicy Chicken-Brötchen

Broodje spicy chicken — Scharf gewürztes Hähnchenfilet vom Grill

Schätzung≈ 520 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Cheezy Chicken-Brötchen

Broodje cheezy chicken — Gewürztes Hähnchenfilet mit Käsesauce

Schätzung≈ 640 kcal40 g Kohlenhydrate

Platten

Hähnchen-Saté-Tellerhalal

16.00

Kipsatéschotel — 100% halal

Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 79

Chwa Kalbfleisch-Teller

16.50

Chwa kalfsvleesschotel

Schätzung≈ 800 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Hähnchen-Teller

15.50

Kipschotel

Schätzung≈ 720 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 79

Gamba-Teller

Gambaschotel

Schätzung≈ 680 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 79

Hähnchen- und Gamba-Teller

17.50

Kip en gambaschotel

Schätzung≈ 780 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Gegrillter Hähnchenflügel-Teller

Gegrilde kipvleugelschotel

Schätzung≈ 850 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Mix Grill Hähnchen

18.50

Mix grill kip

Schätzung≈ 750 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Kefta-Teller

Keftaschotel

Schätzung≈ 780 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 72

Menara-Tellerhalal

20.50

Menara schotel — Mit 4 Fleischsorten, 100% halal

Schätzung≈ 900 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Spareribshalal

24.99

Wahlweise scharf oder süß, 100% halal

Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydrate

Kotelett-Teller

19.50

Koteletschotel

Schätzung≈ 820 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Chili-Hähnchenpfanne

17.00

Chili kipschotel

Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate

Shoarma-Pfanne

Shoarmaschotel

Schätzung≈ 900 kcal60 g Kohlenhydrate

Taijne's

Tajine Gamba

15.00

Taijne gamba

Schätzung≈ 550 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Tajine Kefta

14.95

Taijne kefta

Schätzung≈ 650 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Gourmet-Burger

Spicy crispy chicken burger

180g knuspriger Hähnchenburger, Cheddar, Lollo Rosso, Tomate, Mais, rote Zwiebel mit Erdnusssauce

Schätzung≈ 950 kcal55 g Kohlenhydrate

Egg burger

11.50

200g hausgemachter Burger, Spiegelei, Cheddar, Lollo Rosso, Tomate, rote Zwiebel und Andalouse-Sauce

Schätzung≈ 880 kcal45 g Kohlenhydrate

Hcg hella chicken gang burger

2x 150g verschiedene hausgemachte Hähnchenburger, Lollo Rosso, Tomate, rote Zwiebel, Gurke, Mais mit Mayonnaise

Schätzung≈ 1100 kcal60 g Kohlenhydrate

Classic hamburger

9.99

200g hausgemachter Burger, Cheddar, Lollo Rosso, Tomate, Gurke, Zwiebel, Mayonnaise und Ketchup

Schätzung≈ 820 kcal42 g Kohlenhydrate

Dubbel-o cheese burger

2x 180g hausgemachte Burger, Cheddar, Lollo Rosso, Tomate, Mais, rote Zwiebel, Röstzwiebeln mit Mayonnaise

Schätzung≈ 1300 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 35

Gourmet-Burger-Menüs

Smokey BBQ burger menu

200g hausgemachter Burger, Cheddar, Lollo Rosso, Tomate, Mais, Gurke, Zwiebeln, gebratener Speck mit BBQ-Sauce

Schätzung≈ 950 kcal50 g Kohlenhydrate

Dubbel-o cheese burger menu

Schätzung≈ 1700 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 32

Menara special burger menu

Kombination aus 2x 150g hausgemachten Hähnchen- und Rindernburgern, Lollo Rosso, rote Zwiebel, Gurke, Mais

Schätzung≈ 1500 kcal100 g Kohlenhydrateschwer 27

Classic hamburger menu

Schätzung≈ 1200 kcal90 g Kohlenhydrate

Egg burger menu

Schätzung≈ 1250 kcal90 g Kohlenhydrate

Spicy crispy chicken burger menu

Schätzung≈ 1350 kcal95 g Kohlenhydrateschwer 33

Famous cheeseburger menu

200g hausgemachter Burger, Cheddar, Lollo Rosso, Tomate, Mais, Gurke, Zwiebeln mit Andalouse-Sauce

Schätzung≈ 1250 kcal90 g Kohlenhydrate

Famous chicken burger menu

200g hausgemachter gegrillter Hähnchenburger, Cheddar, Lollo Rosso, Tomate, Mais, rote Zwiebel, Gurke, Mayo und Andalouse

Schätzung≈ 1200 kcal90 g Kohlenhydrate

Tacos

Taco Gambas

Taco gamba's — Gegrillte Garnelen, Pommes, Cheddar, Salat und Andalouse-Sauce

Schätzung≈ 750 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Taco Hähnchenhack

Taco kipgehakt — Marokkanisch gewürztes Hähnchenhack, Pommes, Cheddar, Salat und Andalouse-Sauce

Schätzung≈ 800 kcal55 g Kohlenhydrate

Taco Kefta

10.95

Marokkanisch gewürztes gegrilltes Hackfleisch, Pommes, Cheddar, Salat und Andalouse-Sauce

Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate

Taco chicken

Gewürztes gegrilltes Hähnchenbrustfilet, Pommes, Cheddar, Salat und Andalouse-Sauce

Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate

Loaded Fries

Loaded fries bacon

Pommes mit Käsesauce und Kalbspeck

Schätzung≈ 720 kcal55 g Kohlenhydrate

Loaded fries crunchy spicy chicken

12.50

Pommes mit Käsesauce und knusprigen Hähnchenstücken

Schätzung≈ 880 kcal60 g Kohlenhydrate

Loaded fries gambas

Loaded fries gamba's — Pommes mit Käsesauce und gegrillten Riesengarnelen

Schätzung≈ 750 kcal55 g Kohlenhydrate

Loaded fries spicy chicken

Pommes mit Käsesauce und gegrillten Hähnchenstücken

Schätzung≈ 780 kcal55 g Kohlenhydrate

Beilagen

Portion Pommes

4.95

Portie friet

Schätzung≈ 450 kcal48 g Kohlenhydrate

Cheddar fries

5.95

Käsepommes

Schätzung≈ 620 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 40

Portion Reis

Portie rijst

Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate

Chicken tenders

5.00

3 Stück

Schätzung≈ 320 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Salate

Crunchy chicken Salat

Crunchy chicken salade — Salat mit knusprigen Hähnchenstücken

Schätzung≈ 550 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Pasta bolognese

Köstliche Penne Pasta mit Bolognese-Sauce und Käse

Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Pasta mit Thunfisch

Pasta met tonijn — Pasta mit Thunfisch, Tomatensauce, Champignons, Paprika und Zwiebeln

Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Pasta menara

Pasta mit Hähnchen, Sahnesauce, Tomatensauce, Champignons und Paprika

Schätzung≈ 720 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Signature gamba Salat

Signature gamba salade — Salat mit gegrillten Riesengarnelen

Schätzung≈ 420 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Chili chicken Salat

Chili chicken salade — Salat mit Chili-Hähnchen

Schätzung≈ 580 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Pasta Salat

Pasta salade — Penne-Pastasalat mit verschiedenem Gemüse, Olivenöl und Salatdressing

Schätzung≈ 520 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 68

Pasta Garnelen

Pasta garnalen — Pasta mit Garnelen, Sahnesauce, Tomatensauce, Zwiebeln und Paprika

Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Saucen

Knoblauchsauce

1.00

Knoflooksaus

Schätzung≈ 110 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Andalouse-Sauce

Andalousesaus

Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Mayonnaise

Mayonaise

Schätzung≈ 100 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Barbecuesauce

1.25

Barbecuesaus

Schätzung≈ 60 kcal13 g Kohlenhydrate

Käsesauce

Kaassaus

Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Curry

Schätzung≈ 110 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Ketchup

Schätzung≈ 40 kcal9 g Kohlenhydrate

Stimmt diese Karte noch?

6veggie
scoreSchätzung

Begrenzte vegetarische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Man kann hier ein Omelett-Brötchen, ein Spiegelei-Brötchen oder einen Nudelsalat bestellen. Der Rest der Karte besteht aus Fleisch und Fisch.

0 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 84

58dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme Optionen bei Menara

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Wählen Sie Salate oder Sandwiches mit gegrilltem Fleisch und Fisch. Der Signature gamba salade enthält nur 10 g Kohlenhydrate.

17 diabetesfreundlich · 84 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Langestraat 107, 1211GX Hilversum
Zeiten: Mogeschlossen
Di07:00–00:00
Mi17:00–00:00
Do17:00–00:00
Fr17:00–00:00
Sageschlossen
Sogeschlossen
Bezorg tijden
Kontakt: +31352090285
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), menaracatering-hilversum.nl/?kw1
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 84 %

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