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Restaurant de 3 Harinkjes

Buren 37-39, 8713 KC Hindeloopen

Jetzt geschlossen · öffnet 17:00

seafood restaurant€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 10. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Vorspeisen
Tomatensuppevegetarian
7.95
Tomatensoep
Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Fischsuppepescatarian
7.95
Vissoep
Schätzung≈ 200 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Brotplattevegetarian
8.50
Broodplank — von Bäckerei de Vries aus Koudum
Schätzung≈ 350 kcal55 g Kohlenhydrate
Carpaccio
13.95
Pesto | Trüffelmayonnaise | Riperkrite | Pinienkerne
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Geräucherter Heringpescatarian
12.95
Gerookte haring — Meerrettichmayonnaise
Schätzung≈ 250 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Rendang Tortilla
13.95
Sesamdressing
Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrate
Gyoza
12.95
schwarze Knoblauchmayonnaise
Schätzung≈ 300 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Garnelenpescatarian
14.95
Gamba’s — Lauch | Pfeffermischung
Schätzung≈ 220 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Vorspeisen-Variation
16.95
Proeverij van voorgerechten — Suppe | Carpaccio | Garnelen | Gyoza | geräucherter Hering | Brotplatte
Schätzung≈ 950 kcal75 g Kohlenhydrate
Hauptgerichte
Hähnchen-Sate
21.95
Kipsaté — Satesauce | Zwiebeln
Schätzung≈ 650 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Schweinefilet
23.95
Varkenshaas — Speck | Blumenkohlcreme
Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Spare Ribs
18.95
Spare-Ribs — Knoblauchsauce
Schätzung≈ 750 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
IJsselmeerbotpescatarian
21.95
IJjsselmeerbot — Remouladensauce
Schätzung≈ 500 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Seeteufel-Filetpescatarian
22.95
Heekfilet — Mango-Gurken-Salsa
Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Wolfsbarschpescatarian
24.95
Zeebaars — Weißweinsauce
Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Risottovegetarian
21.95
Ackerbohnen | Erbsen | Buchweizen
Schätzung≈ 520 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 86
Sellerie-Satevegetarian
22.95
Saté van knolselderij — Satesauce | Zwiebeln
Schätzung≈ 450 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Hauptgerichte-Variation
28.95
Proeverij van hoofdgerechten — Schweinefilet | Hähnchen-Sate | Lachs | IJsselmeer-Barsch | Schnitzel
Schätzung≈ 1100 kcal60 g Kohlenhydrate
Unsere Klassiker
Entrecôte Jacques
24.95
Entrocôte Jacques — Champignon | Paprika | Speck | Zwiebel
Schätzung≈ 700 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Schnitzel
20.95
Schätzung≈ 650 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Hylper Schnitzel
22.95
Champignon | Paprika | Lauch | Speck | Zwiebel
Schätzung≈ 750 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Zungepescatarian
30.95
Slibtong — Remouladensauce
Schätzung≈ 620 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Schollepescatarian
21.95
Schol — Remouladensauce
Schätzung≈ 580 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Scholle du Chefpescatarian
24.95
Schol du Chef — Garnelen | Speck | Zwiebel
Schätzung≈ 680 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Musseln traditionell (nur Juli bis September)pescatarian
20.50
Mosselen traditioneel (alleen van juli t/m september) — Weißwein | Muschelgemüse
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 84
Musseln “Na Cataplana” (nur Juli bis September)
24.50
Mosselen “Na Cataplana” (alleen van juli t/m september) — Spare Ribs | Chorizo | Speck | Tomaten
Schätzung≈ 850 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Kindergerichte
IJsselmeer-Barschpescatarian
11.95
IJjsselmeerbaars
Schätzung≈ 400 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Desserts
Brownie
10.95
Bûterkamp Waldbeeren-Eis aus Oudemirdum
Schätzung≈ 650 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 26
Yuzu Bavarois
10.95
Himbeersorbet | Schokoladen-Crumble
Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 33
Frysk Grand Dessert
11.95
Mischung aus friesischen Desserts
Schätzung≈ 700 kcal70 g Kohlenhydrateschwer 24
Dame Blanche
9.95
Vanilleeis | Schokoladensauce
Schätzung≈ 520 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 28
Vanille Spezial
10.95
Vanille speciaal — Vanilleeis | Advocaat | Schokoladensauce
Schätzung≈ 600 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 25
Ich-will-wohl-aber-ich-kann-nicht-mehr-Eis
4.95
Ik-wil-wel-maar-ik-kan-niet-meer-ijsje
Schätzung≈ 250 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 42
Dessert-Verkostung
14.95
Proeverij van nagerechten — lassen Sie sich von einer Auswahl unserer Desserts überraschen
Schätzung≈ 800 kcal80 g Kohlenhydrateschwer 24
Catering-Paket
Catering-Paket
20.50
Catering pakket — Schweinefilet in Champignonsoße, zarte Hähnchenstücke mit Saté-Soße, Fischplatte. Mit Pommes, Bratkartoffeln
Schätzung≈ 1200 kcal90 g Kohlenhydrate
Standard-Buffet
Standard-Buffet
19.50
Standaard Buffet — Spare Ribs mit Knoblauchsoße, zarte Hähnchenstücke mit Saté-Soße, Fischplatte
Schätzung≈ 1100 kcal85 g Kohlenhydrate
Gruppenkarte I
Kabeljau mit Senfsaucepescatarian
Kabeljauw met mosterdsaus
Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
IJsselmeer-Botpescatarian
IJsselmeerbot
Schätzung≈ 520 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Schnitzel mit Pfeffersauce
Schnitzel met pepersaus
Schätzung≈ 780 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Vegetarisches Tagesgerichtvegetarian
Vegetarisch daggerecht
Schätzung≈ 600 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Desserts
Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 34
Gruppenkarte I
29.50
Groepenkaart I
Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Gruppenkarte II
Ich-will-zwar-aber-ich-kann-nicht-mehr Eis
Ik-wil-wel-maar-ik-kan-niet-meer ijsje
Schätzung≈ 150 kcal20 g Kohlenhydrate
Gruppenkarte II
32.50
Groepenkaart II
Schätzung≈ 900 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Gruppenkarte III
Senfsuppevegetarian
Mosterdsoep
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gruppenkarte III
35.50
Groepenkaart III
Schätzung≈ 950 kcal70 g Kohlenhydrate

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48veggie
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Einige vegetarische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst das Risotto mit Ackerbohnen oder Sellerie-Saté wählen. Die Karte enthält außerdem Tomentensuppe und ein Brotbrett. Die restlichen Gerichte bestehen aus Fisch und Fleisch.

6 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 46

76dia
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Viele kohlenhydratarme Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Speisekarte bietet viele proteinreiche Hauptgerichte mit wenigen Kohlenhydraten. Fisch- und Fleischklassiker sind gute Optionen.

27 diabetesfreundlich · 46 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Buren 37-39, 8713 KC Hindeloopen
Zeiten
Mo17:00–21:00
Digeschlossen
Mi17:00–21:00
Do17:00–21:00
Fr17:00–21:00
Sa17:00–22:00
So17:00–21:00
Tijdens de zomervakantie hebben wij een lunchkaart. Vanaf 17.00 serveren wij de gerechten van de menukaart
Kontakt
+31514522222 info@de3harinkjes.nl
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), de3harinkjes.nl/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 85 %

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