Ons Ding
Plein 45 55, 1971 GC IJmuiden
Jetzt geschlossen · öffnet 16:00
Middle Eastern€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 8. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 17. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Königlicher ägyptischer Tisch
Königlicher ägyptischer Tisch
29.50
Royale Egyptische Tafel — Vier verschiedene Fleischsorten: Shawarma, Ali-Hähnchen, Spareribs und Schweinefilet-Sate; diverse Beilagen
Schätzung≈ 1800 kcal80 g Kohlenhydrateschwer 44
Vorspeisen
Gamba pill pill
13.50
Scharf mit Peperoni und Knoblauch
Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Rinder-Carpaccio
14.00
Rundercarpaccio — Hauchdünnes Rinderfilet mit Rucola, Pesto, Parmesan und Pinienkernen
Schätzung≈ 350 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Lachs auf Toast
12.50
Zalm op toast — Geräucherter schottischer Lachs mit Trüffelmayonnaise, Kapern, Salat und Zwiebelringen
Schätzung≈ 420 kcal25 g Kohlenhydrate
Fleischbällchen
11.00
Gehaktballetjes — Frisch gewürzte Lammfleischbällchen mit Kräuterbutter und Käse aus dem Ofen
Schätzung≈ 450 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Champignons
11.00
Gebratene Champignons auf Toast mit Parmaschinken, Parmesan und Kräuterbutter
Schätzung≈ 480 kcal28 g Kohlenhydrate
Hühnersuppe
7.50
Kippensoep — Annelies' Vorspeise, zubereitet in ihrer eigenen Küche
Schätzung≈ 250 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
Zwiebelsuppe
8.00
Uiensoep — Seit über dreißig Jahren eine gefeierte Vorspeise von Jos
Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrate
Tomatensuppe
7.50
Tomatensoep — Auf Wunsch auch in den Varianten 'mild spicy' oder 'spicy' erhältlich
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Ziegenkäsesalatvegetarian
14.50
Geitenkaassalade — Köstlicher Salat mit warmem Ziegenkäse, Walnüssen und Croutons
Schätzung≈ 450 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hauptgerichte Fleisch und Geflügel
Wiener Schnitzel
18.50
Wienerschnitzel — Wie in Österreich, serviert mit Zitrone
Schätzung≈ 750 kcal30 g Kohlenhydrate
Wiener Schnitzel Ons Ding
24.50
Wienerschnitzel Ons Ding — Mit gebratenen Champignons, Röstzwiebeln und einem Spiegelei
Schätzung≈ 950 kcal35 g Kohlenhydrate
Schweinefilet mit Brie
27.50
Varkenshaas met brie — Köstlich, überbacken mit Brie aus dem Ofen
Schätzung≈ 800 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Geschnittenes Rinderfilet
32.50
Gesneden ossenhaas — Stücke von irischem Rinderfilet mit Stroganoff-Sauce
Schätzung≈ 700 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Hähnchen-Sate
22.50
Kipsaté — Hergestellt aus zarten Hähnchenkeulen
Schätzung≈ 650 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Schweinefilet-Sate
22.50
Varkenshaassaté — Mageres Fleisch, aber sehr geschmackvoll
Schätzung≈ 600 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Shawarma-Teller
19.50
Schotel shawarma — Serviert mit zwei Saucen
Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydrate
Ali-Hähnchen-Teller
19.50
Schotel ali kip — Hähnchen-Shawarma mit zwei Saucen
Schätzung≈ 800 kcal45 g Kohlenhydrate
Scharfer Hähnchen-Teller
21.00
Schotel hete kip — Mit gebratenen Champignons und Zwiebeln
Schätzung≈ 820 kcal40 g Kohlenhydrate
Kombinationsteller
24.00
Combischotel — Shawarma und Schweinefilet-Sate
Schätzung≈ 900 kcal40 g Kohlenhydrate
Spareribs
23.50
Wahlweise süß oder scharf
Schätzung≈ 850 kcal35 g Kohlenhydrate
Entrecôte
29.50
Entrecote 300 gram — 300 Gramm
Schätzung≈ 750 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Lady steak van Jos
25.00
Tournedos 160 g. mit Jos' Jus
Schätzung≈ 450 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Tournedos van Jos
35.00
Irisches Rumpsteak 250 g. mit Jos' Jus
Schätzung≈ 600 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Lammrack
28.50
Lamsrack — Mit Honig und Knoblauch
Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Amerikanischer Burger
19.00
Amerikaanse burger — Mit Cheddar-Käse und unserer Sauce
Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydrate
Ons Ding Speciaal
25.00
Teller mit Shawarma, Kebab und Sjasliek
Schätzung≈ 950 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hauptgerichte Fisch und vegetarisch
Wolfsbarschpescatarian
26.50
Zeebaars — Auf der Haut gebraten
Schätzung≈ 400 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Lachsfilet mit Briepescatarian
22.50
Zalmfilet met brie — Mit Brie aus dem Ofen
Schätzung≈ 600 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Ägyptische Lasagnevegetarian
19.50
Egyptische lasagne — Mit Spinat, aus dem Ofen
Schätzung≈ 550 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Hauptgerichte für Kinder
Pfannkuchenvegetarian
5.50
Pannenkoek — Mit Sirup und Puderzucker
Schätzung≈ 600 kcal85 g Kohlenhydrateschwer 39
Kindermenü klein
9.50
Kindermenu klein — Kroket, Frikandel oder Hähnchen-Nuggets, mit Apfelmus
Schätzung≈ 500 kcal40 g Kohlenhydrate
Kindermenü groß
15.00
Kindermenu groot — Ali-Hähnchen oder Shawarma mit zwei Saucen
Schätzung≈ 700 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Extra Beilagen
Pommes mit Mayonnaisevegetarian
4.50
Patat met mayonaise
Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrate
Gemischter Salatvegetarian
4.50
Gemengde salade
Schätzung≈ 150 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Gekochtes Gemüsevegan
4.50
Gekookte groenten
Schätzung≈ 80 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Frittierte Kartoffelnvegan
4.50
Gefrituurde aardappeltjes
Schätzung≈ 400 kcal35 g Kohlenhydrate
Ägyptischer Reisvegan
4.50
Egyptische rijst
Schätzung≈ 250 kcal45 g Kohlenhydrate
Gebratene Champignons und Zwiebelnvegetarian
4.50
Gebakken champignons en uitjes
Schätzung≈ 200 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Stroganoff- oder Pfeffersauce
4.50
Stroganoff- of pepersaus
Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Süßkartoffelpommesvegetarian
5.50
Zoete-aardappelfrites met truffel-mayonaise en Parmezaase kaas — mit Trüffel-Mayonnaise und Parmesan
Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrate
Nachspeisen
Kinder-Eisvegetarian
4.50
Kinderijsje — Vanilleeis mit Schlagsahne
Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydrate
Sticky toffeevegetarian
8.25
Warmer Dattelkuchen mit Toffeesauce, Zimteis und Schlagsahne
Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 32
Pfannkuchen mit Eisvegetarian
8.25
Pannenkoek met ijs — Pfannkuchen mit Vanilleeis, Schlagsahne und Puderzucker
Schätzung≈ 520 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 28
Oppeppervegetarian
8.25
Malibu, Kokoseis, frischer Orangensaft und Schlagsahne
Schätzung≈ 410 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 33
Crème brûléevegetarian
8.25
Custard-Pudding mit einer karamellisierten Zuckerschicht
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydrateschwer 42
Dame blanchevegetarian
8.25
Vanilleeis mit warmer Schokoladensauce und Schlagsahne
Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 31
Tiramisuvegetarian
8.25
Das bekannte italienische Dessert mit Mascarpone
Schätzung≈ 380 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 41
Cheesecakevegetarian
8.25
Köstlicher Käsekuchen
Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 39
SANDWICHES
Ali-Hähnchen-Brötchen geschnitten
9.50
Broodje Ali kip gesneden — Shawarma, inkl. Knoblauch- und Tomatensauce
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Großes Ali-Hähnchen-Brötchen geschnitten
12.00
Groot broodje Ali kip gesneden — Shawarma, inkl. Knoblauch- und Tomatensauce
Schätzung≈ 720 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Scharfes Hähnchen-Brötchen
12.50
Broodje Hete kip champignons en ui — mit Champignons und Zwiebeln
Schätzung≈ 610 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Gewürztes Shawarma-Brötchen
9.50
Broodje Shawarma gekruid — Shawarma-Fleisch, inkl. Knoblauch- und Tomatensauce
Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Großes gewürztes Shawarma-Brötchen
12.00
Groot broodje Shawarma gekruid — Shawarma-Fleisch, inkl. Knoblauch- und Tomatensauce
Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Shawarma-Brötchen
12.00
Broodje Shawarma champignons en ui — mit Champignons und Zwiebeln
Schätzung≈ 620 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Falafel-Brötchenvegetarian
7.50
Broodje falafel vegetarische — vegetarisch
Schätzung≈ 480 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 80
Scharfes Shawarma-Brötchen
9.50
Broodje H Shawarma pit — mit Zwiebeln und Paprika
Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Kapsalon
12.50
Kapsalon Shawarma of Ali kip — Shawarma oder Ali-Hähnchen
Schätzung≈ 950 kcal70 g Kohlenhydrate
BRÖTCHEN DER WOCHE
BROODJE v/d WEEK
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Pistolet Thunfischsalat
7.00
Pistoletje tonijnsalade
Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Ziegenkäse-Pistoletvegetarian
9.00
Pistoletje geitenkaas — mit Ziegenkäse, Rucola, getrockneten Tomaten, Pinienkernen und Honig
Schätzung≈ 420 kcal38 g Kohlenhydrate
Lachs-Pistolet
9.00
Pistoletje zalm — Räucherlachs, Rucola, Tomate und Tapenade
Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrate
Scharfer Hähnchen-Pistolet
9.00
Pistoletje hete kip — Gebratenes scharfes Hähnchen, Salat und scharfe Sauce
Schätzung≈ 480 kcal36 g Kohlenhydrate
Carpaccio de Luxe-Pistolet
10.00
Pistoletje carpaccio de luxe — Carpaccio, Rucola, getrocknete Tomaten, Parmesankäse, Pinienkerne und Pesto
Schätzung≈ 460 kcal36 g Kohlenhydrate
Käse-Pitavegetarian
4.00
Pita kaas
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrate
Käse-Pita mit Tomatenvegetarian
4.50
Pita kaas met tomaat
Schätzung≈ 340 kcal33 g Kohlenhydrate
Käse-Pita mit Champignons und Zwiebelnvegetarian
5.50
Pita kaas met champions en ui
Schätzung≈ 370 kcal34 g Kohlenhydrate
Türkische Pizza Special mit Salat
5.50
Turkse pizza special met salade
Schätzung≈ 650 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Türkische Pizza de Luxe mit Salat und Hähnchen
8.00
Turkse pizza de luxe met salade en kip
Schätzung≈ 780 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Türkische Pizza Royal mit Salat, Hähnchen und Käse
9.50
Turkse pizza royal met salade, kip en kaas
Schätzung≈ 880 kcal70 g Kohlenhydrate
VORSPEISEN
Carpaccio
14.00
Schätzung≈ 220 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Schottischer Lachs auf Toast
12.50
Schotse zalm op toast
Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydrate
Fleischbällchen in Kräuterbutter
10.00
Gehaktballetjes in kruidenboter
Schätzung≈ 350 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
SUPPEN
Tomaten-, Hähnchen- oder Zwiebelsuppe
7.50
Tomaten-, kippen- of uiensoep
Schätzung≈ 200 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
LUXUSGERICHTE
Tournedos mit Jus
35.00
Tournedos met jus, ruim 250gr. — über 250g
Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Zartes irisches Rumpsteak
Botermalse Ierse ossenhaas — mit 7 geheimen Zutaten in der Jus. Mit Pfannengemüse.
Schätzung≈ 580 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Texeler Lammkoteletts
28.50
Texelse lamskoteletten — Aus dem Ofen mit Honig und Knoblauch. Mit Pfannengemüse.
Schätzung≈ 620 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Shawarma-Kombiteller
24.00
Onze combischotel shawarma — Mit Schweinefilet-Saté und einem Pitabrot. Sauce nach Wahl.
Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate
Scharfes Hähnchen
21.00
Hete kip — Dünn geschnittenes Hähnchenschenkelfleisch mit Champignons, Zwiebeln, Knoblauch, Sambal Badjak und Sauce nach Wahl.
Schätzung≈ 520 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Vegetarische Lasagnevegetarian
17.50
Italienische Lasagne mit Spinat aus dem Ofen.
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Dinges Speciaal
25.00
Shawarma, Kebab und Shasliek
Schätzung≈ 850 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
BURGER
Classic burger
9.00
150g 100% Black Angus mit Salat, Tomate, Zwiebel und Burgersauce
Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydrate
Kipburger meesterlijk
8.50
110g Hähnchenbrustburger im Sesambrötchen. Scharfes Hähnchen mit Tomate, Käse, Salat und Honig-Senf-Sauce
Schätzung≈ 620 kcal38 g Kohlenhydrate
Vegaburgervegetarian
8.00
Gemüseburger mit Salat, Tomate, Zwiebel und Mayonnaise
Schätzung≈ 550 kcal42 g Kohlenhydrate
PAKETE
1/2 Kilo Shawarma oder Ali Kip
25.00
1/2 kilo shawarma of ali kip — Mit 3 Pitabroten, Pommes, Salat, 2 Knoblauch- und 2 Tomatensaucen
Schätzung≈ 2400 kcal160 g Kohlenhydrateschwer 28
Ganzes Kilo Shawarma oder Ali Kip
39.50
Hele kilo shawarma of ali kip — Mit 6 Pitabroten, 2 Pommes, Salat, 3 Knoblauch- und 2 Tomatensaucen
Schätzung≈ 3800 kcal250 g Kohlenhydrateschwer 28
Party mit 4 Fleischsorten
72.50
Party met 4 soorten vlees — Spareribs, Ali Kip, Schweinefilet-Sate & Shawarma. 8 Pita, 2 Pommes, Mayo, Salat, 3 Knoblauch- und 2 Tomatensaucen
Schätzung≈ 3900 kcal280 g Kohlenhydrateschwer 21
Shali Box kalt
40.00
Shali Box koud — 10 kleine Shawarma-Brötchen und 10 kleine Ali Kip-Brötchen mit 3 Knoblauch- und 3 Tomatensaucen
Schätzung≈ 3200 kcal260 g Kohlenhydrateschwer 28
Shali Box warm
42.50
10 kleine Shawarma-Brötchen und 10 kleine Ali Kip-Brötchen mit 3 Knoblauch- und 3 Tomatensaucen
Schätzung≈ 3300 kcal260 g Kohlenhydrateschwer 28
PLATTER
Shawarma
19.50
Mit 1 Pitabrot, Pommes, Salat, Knoblauch- und Tomatensauce
Schätzung≈ 950 kcal85 g Kohlenhydrate
Ali kip
19.50
Mit 1 Pitabrot, Pommes, Salat, Knoblauch- und Tomatensauce
Schätzung≈ 880 kcal85 g Kohlenhydrate
DIVERSES
Extra Pita
1.00
Schätzung≈ 210 kcal35 g Kohlenhydrate
Extra Sauce
1.00
Extra saus knoflook- of tomatensaus — Knoblauch- oder Tomatensauce
Schätzung≈ 60 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
2 Pitas Kräuterbuttervegetarian
4.50
2 Pita’s kruidenboter
Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrate
Pfannengemüsevegetarian
4.50
Roerbakgroente
Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Salatbeilagevegetarian
4.50
Salade bakje
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Scharfe Chicken Wings 6 Stück
8.50
Hete kip vleugels 6 stuks
Schätzung≈ 480 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
SNACKS
Frikandel
3.00
Schätzung≈ 180 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Käsesoufflévegetarian
3.00
Kaassouflé
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Kalbskroketten
3.00
Kalfskroket
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Bami-Kroketten
3.00
Bamischijf
Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydrate
Pikanto
3.00
Schätzung≈ 160 kcal18 g Kohlenhydrate
Mexicano
3.00
Schätzung≈ 170 kcal18 g Kohlenhydrate
Kipkorn
3.00
Schätzung≈ 190 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
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Kohlenhydratbewusst essen bei Ons Ding
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Hauptgerichte, die von Natur aus kohlenhydratarm sind. Es gibt verschiedene Gemüsebeilagen als Ersatz für Pommes oder Reis.
45 diabetesfreundlich · 105 Gerichte
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Praktisches
- Adresse
- Plein 45 55, 1971 GC IJmuiden
- Zeiten
- Mo—Di—Mi—Do—Fr16:00–00:00Sa16:00–00:00So16:00–22:00Bellen kan na 16:00 uur
- Kontakt
- +31255577855 anneliesverwer@gmail.com
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ons-ding.nl/