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Au Soleil d'Afrique

Rue Longue Vie 10, 1050 Ixelles

Jetzt geschlossen · öffnet 17:30

African
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 6. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 10. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Unsere Spezialitäten
ASSIETTE MIXTE SOLEIL D'AFRIQUE
Auswahl an Samosas, vegetarischem Gericht, Chicken Wings, Bananen, Reis und Saucen
Schätzung≈ 1250 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 44
TILAPIAFILET
FILET DE TILAPIA — Tilapiafilet mit Reis, Bananen und Yassa-Sauce
Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
HÜHNERFLÜGEL
AILES DE POULET — 5 Hühnerflügel mit Reis und Mafé-Sauce
Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate
Vorspeisen
GEBRATENE KOCHBANANEN
BANANES PLANTAIN FRITES — Serviert mit einer scharfen Sauce
Schätzung≈ 320 kcal40 g Kohlenhydrate
FALAFELvegetarian
FALAFELS — Kichererbsenbällchen mit Kräutern und Gewürzen (8 Stück)
Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 67
GEBRATENE SÜS SKARTOFFELN
PATATES DOUCES FRITES — Begleitet von hausgemachter Erdnusssauce
Schätzung≈ 480 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 65
RIND SAMOSAS
SAMOUSSAS BŒUF — Dreieckige Teigtaschen gefüllt mit würzigem Rinderhackfleisch (5 Stück)
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
GEMÜSE SAMOSASvegetarian
SAMOUSSAS LÉGUMES — Röhrenförmige Teigtaschen gefüllt mit Gemüse und Gewürzen (10 Stück)
Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrate
Hauptgerichte
POULET MAFÉ
Hähnchenschenkel geschmort in Erdnusssauce, serviert mit Reis
Schätzung≈ 780 kcal50 g Kohlenhydrate
GEGRILLTES ZIEGENFLEISCH
VIANDE DE CHÈVRE GRILLÉE — Gegrilltes Ziegenfleisch mit Reis, Bananen und Sauce
Schätzung≈ 820 kcal60 g Kohlenhydrate
PONDU / ISOMBE / SAKA-SAKA
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
POULET YASSA
Hähnchenschenkel mariniert mit Zitrone und Zwiebeln, serviert mit Reis
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Fisch
GANZE TILAPIA
TILAPIA ENTIER — Ganze Tilapia mit Reis, Bananen und Yassa-Sauce
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Vegetarisch
MIXTE VEGETARISCHE PLATTEvegetarian
ASSIETTE VÉGÉTARIENNE MIXTE — Vegetarische Samosas, Falafel, Bananen, Reis und Saucen
Schätzung≈ 1100 kcal120 g Kohlenhydrateschwer 42
Beilagen
WEISSER REIS
RIZ BLANC — Perfekt gekochter aromatischer Reis
Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate
EXTRA SAUCE
SAUCE SUPPLÉMENTAIRE — Erdnuss, Yassa oder Chili (nach Wahl)
Schätzung≈ 120 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

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48veggie
scoreSchätzung

Afrikanische Küche mit vegetarischen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Man kann den gemischten vegetarischen Teller mit Falafel und Gemüsesamosas bestellen. Falafel und Gemüsesamosas gibt es auch als Vorspeisen.

3 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 18

48dia
scoreSchätzung

Afrikanische Gerichte und Kohlenhydrate

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die meisten Gerichte enthalten Reis und Kochbananen. Es gibt nur wenige kohlenhydratarme Optionen.

3 diabetesfreundlich · 18 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Rue Longue Vie 10, 1050 Ixelles
Zeiten
Mo17:30–23:30
Di17:30–23:30
Mi17:30–23:30
Do17:30–23:30
Fr17:30–23:30
Sa17:30–23:30
So17:30–23:30
Dîner: 17h30 - 23h30
Kontakt
+32486302640
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), soleildafrique.be/
Dossier
Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 84 %

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