L'Assiette de Jacou

18 Rue Louis Breguet, 34830 Jacou

Öffnungszeiten noch unbekannt

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 15. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

VORSPEISEN

Tagesempfehlung

7.90

Suggestion sur Ardoise

Schätzung≈ 350 kcal15 g Kohlenhydrate

Caesar Salad

7.90

Salade César — Grüner Salat, Ei, Parmesan, paniertes Hähnchen, Croutons

Schätzung≈ 450 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Käsesalatvegetarian

9.90

Salade fromagère — Grüner Salat, Tomaten, panierter Ziegenkäse, Camembert und Mozzarella

Schätzung≈ 520 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Lachscarpacciopescatarian

10.90

Carpaccio de saumon — Grüner Salat und geröstete Toastbrote

Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

SALATE

Caesar Salad

14.90

Salade César — Grüner Salat, Ei, Parmesan, paniertes Hähnchen, Croutons

Schätzung≈ 650 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Italienischer Salat

15.90

Salade Italienne — Salat, Auberginen, Tomaten, Mozzarella, Rohschinken

Schätzung≈ 580 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Käsesalatvegetarian

15.90

Salade fromagère — Grüner Salat, Tomaten, panierter Ziegenkäse, Camembert und Mozzarella

Schätzung≈ 720 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Camembert Charcuterie

15.90

Grüner Salat, Croutons, geschmolzener Camembert, Wurstaufschnitt

Schätzung≈ 780 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68

Lachscarpacciopescatarian

17.90

Carpaccio de saumon — Grüner Salat, geröstete Toastbrote, Ratatouille

Schätzung≈ 550 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

FLEISCH

Rinderhacksteak (200 g)

13.90

Steak haché de boeuf (200 grs)

Schätzung≈ 520 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Gegrilltes Hähnchenfilet

13.90

Filet de Poulet grillé

Schätzung≈ 380 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Bavette d'Aluyau (ca. 180 g)

13.90

Bavette d'Aluyau (env. 180 grs)

Schätzung≈ 420 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

XXL

22.90

Schätzung≈ 750 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Kalbsleber mit Petersilie (ca. 160 g)

14.90

Foie de veau persillé (env 160 grs)

Schätzung≈ 320 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Beef Tartare (ca. 200 g)

15.90

Tartare de Boeuf (env 200grs)

Schätzung≈ 450 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Entenbrust (ca. 280 g)

21.90

Magret de canard (env. 280gr)

Schätzung≈ 680 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

PASTA

Pesto-Pastavegetarian

12.90

Pâtes au Pesto — Pesto, Pinienkerne, Parmesan-Späne

Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrate

Roquefort-Pasta

12.90

Pâtes au Roquefort — Roquefort, Serrano-Schinken, Parmesan-Späne

Schätzung≈ 820 kcal65 g Kohlenhydrate

UNSERE BURGER

Burger Le Chicken

13.90

Paniert, Cheddar, Salat, Tomate, Röstzwiebeln

Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate

Burger Le Tradition

13.90

Burgers Le Tradition — Rinderhacksteak, Cheddar, Salat, Tomate, Röstzwiebeln

Schätzung≈ 880 kcal55 g Kohlenhydrate

Burger Le Montagnard

14.90

Rinderhacksteak, Raclette, Bacon, Salat, Tomate, Röstzwiebeln

Schätzung≈ 950 kcal55 g Kohlenhydrate

PIZZAS

La Jambon

13.20

Schinken, Mozzarella, Emmentaler, Oliven

Schätzung≈ 880 kcal82 g Kohlenhydrate

La Reine

13.20

Schinken, Champignons, Mozzarella, Emmentaler, Oliven

Schätzung≈ 860 kcal84 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Le Kebab

13.20

Mariniertes Fleisch, Paprika, Mozzarella, Emmentaler, Oliven

Schätzung≈ 920 kcal85 g Kohlenhydrate

L'Espagnole

13.20

Chorizo, Champignons, Mozzarella, Emmentaler, Oliven

Schätzung≈ 940 kcal83 g Kohlenhydrate

Le Veggievegetarian

13.20

Aubergine, Ziegenkäse, Mozzarella, Emmentaler, Oliven

Schätzung≈ 820 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 68

Les 4 fromagesvegetarian

13.20

Ziegenkäse, Roquefort, Mozzarella, Emmentaler, Oliven

Schätzung≈ 980 kcal82 g Kohlenhydrate

La Margheritavegetarian

13.20

Mozzarella, Emmentaler, Pesto, Oliven

Schätzung≈ 810 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 65

La Flammekueche

13.20

Cordons bleu, Mozzarella, Emmentaler, Röstzwiebeln

Schätzung≈ 960 kcal88 g Kohlenhydrate

VOM MEER

Seelachsfilet mit Pestopescatarian

13.90

Dos de colin au pesto

Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Tintenfisch à la planchapescatarian

18.90

Seiches à la plancha

Schätzung≈ 380 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Gambaspescatarian

19.90

Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77

Lachstatarpescatarian

19.90

Tartare de Saumon

Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

DESSERTS

Zitronentarte revisitéevegetarian

4.70

Tarte Citron revisitée

Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 41

Fromage blanc mit Coulisvegetarian

4.70

Fromage blanc coulis

Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydrate

Coupe mranhim mit Schlagsahnevegetarian

5.60

Coupe mranhim chantilly

Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 33

Crème brûléevegetarian

5.90

Schätzung≈ 350 kcal22 g Kohlenhydrateschwer 42

Hausgemachtes Tiramisuvegetarian

6.30

Tiramisu Maison

Schätzung≈ 420 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 39

Baba au Rhum mit Schlagsahnevegetarian

6.50

Baba Rhum Chantilly

Schätzung≈ 480 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 36

Arme Ritter mit Nutella und Vanilleeisvegetarian

6.50

Pain perdu nutella, glace vanille

Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 35

Café ou Thé gourmand

6.70

Kaffee oder Tee mit kleinen Dessertspezialitäten

Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 37

Hausgemachte Profiterolesvegetarian

7.90

Profiteroles maison

Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 30

1 Kugel Eis oder Sorbetvegetarian

2.00

1 Boule de glace ou sorbet

Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydrate

2 Kugeln Eis oder Sorbetvegetarian

3.30

2 Boules de glace ou sorbet

Schätzung≈ 300 kcal36 g Kohlenhydrateschwer 41

Extra Schlagsahnevegetarian

1.00

Supplément chantilly selon dessert — je nach Dessert

Schätzung≈ 100 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Vacherin glacévegetarian

6.90

Vacherin glacé (vanille, sauce caramel, chantilly) — Vanille, Karamellsauce, Schlagsahne

Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 30

After Eightvegetarian

6.90

After Eight (menthe, chocolat coulant, gel 27) — Minze, flüssige Schokolade, Gel 27

Schätzung≈ 420 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 32

Weiße Kuppelvegetarian

6.90

Dôme blanche (vanille, chocolat craquant, chantilly) — Vanille, knusprige Schokolade, Schlagsahne

Schätzung≈ 460 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 31

L'Ardoisevegetarian

6.90

L'Ardoise (vanille, crème de marron, chantilly) — Vanille, Kastaniencreme, Schlagsahne

Schätzung≈ 490 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 32

MENÜ

Komplettmenü

21.00

Complet

Schätzung≈ 1600 kcal120 g Kohlenhydrateschwer 31

Vorspeise / Hauptgang

18.00

Entrée/ Plat

Schätzung≈ 1100 kcal70 g Kohlenhydrate

Hauptgang / Dessert

15.00

Plat / Dessert

Schätzung≈ 1200 kcal90 g Kohlenhydrateschwer 32

Vorspeise nach Wahl

Käsesalatvegetarian

Salade fromagère

Schätzung≈ 350 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Caesar Salad

Salade César

Schätzung≈ 400 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68

Tagesempfehlung

Suggestion sur ardoise

Schätzung≈ 300 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Hauptgang nach Wahl

Tagesgericht

Plat du jour — nur mittags von Montag bis Freitag, außer an Feiertagen

Schätzung≈ 750 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Gegrilltes Hähnchenfilet

Filet de poulet grillé

Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Bavette d'Aloyau

gegrilltes Flanksteak

Schätzung≈ 700 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Kohlfilet mit Pestopescatarian

Dos de colin pesto

Schätzung≈ 600 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Dessert nach Wahl

Fromage blancvegetarian

mit Zucker, Honig oder Coulis

Schätzung≈ 250 kcal25 g Kohlenhydrate

Zitronentarte revisitéevegetarian

Tarte citron revisitée

Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 32

Eis 2 Kugeln mit Schlagsahnevegetarian

Glace 2 boules chantilly

Schätzung≈ 310 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 41

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Fleisch und Fisch ohne Kohlenhydrate

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Diese Speisekarte bietet viele proteinreiche Hauptgerichte, die von Natur aus kohlenhydratarm sind. Die Auswahl an gegrilltem Fleisch und Fisch ist groß.

26 diabetesfreundlich · 62 Gerichte

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Praktisches

Adresse: 18 Rue Louis Breguet, 34830 Jacou
Zeiten: noch unbekannt
Kontakt: +33467580804
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), assiette-de-jacou.com/

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