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MamaSushis

Rue Louis Bréguet 6-10, 34830 Jacou

Jetzt geschlossen · öffnet 11:00

Japanesesushi€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Beilagen
Krautsalat
3.50
Salade de chou
Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Miso Suppe
3.00
Soupe miso
Schätzung≈ 45 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Miso Suppe mit Pilzen
3.50
Soupe miso champignons
Schätzung≈ 60 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Essigreis
3.50
Riz vinaigré
Schätzung≈ 200 kcal45 g Kohlenhydrate
Edamamevegan
3.50
Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Wakamevegan
4.50
Schätzung≈ 80 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
LUNCHES
Lunch 1
14.90
2 Lachs Nigiri, 6 gegarter Thunfisch-Käse Spring Rolls, 6 Lachs-Avocado California
Schätzung≈ 750 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Lunch 2
14.90
2 Lachs Nigiri, 6 Lachs-Avocado California, 6 Lachs-Avocado California
Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Lunch 3
14.90
2 Lachs Nigiri, 6 Lachs-Avocado California, 6 Crispy Chicken Käse
Schätzung≈ 780 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 66
BOWLS
Lachs Poké
14.90
Poké saumon
Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Crispy Chicken Poké
14.90
Poké poulet crispy
Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Thunfisch Poké
15.90
Poké thon
Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Gyoza Poké
14.90
Poké Gyoza au choix — Nach Wahl
Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Tempura Garnelen Poké
14.90
Poké crevette tempura
Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 79
Lachs Chirachi
13.90
Chirachi saumon
Schätzung≈ 520 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Lachs-Avocado Chirachi
15.50
Chirachi saumon avocat
Schätzung≈ 600 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Thunfisch Chirachi
14.90
Chirachi thon
Schätzung≈ 520 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Roter Thunfisch-Avocado Chirachi
16.50
Chirachi thon rouge avocat
Schätzung≈ 600 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 77
DUO Lachs-Thunfisch Chirachi
15.90
Chirachi DUO saumon thon
Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
DUO Avocado Chirachivegetarian
17.50
Chirachi DUO avocat
Schätzung≈ 620 kcal60 g Kohlenhydrate
Lachs-Tartar
17.50
Tartare Saumon avocat mangue — mit Avocado und Mango
Schätzung≈ 480 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Thunfisch-Tartar
18.90
Tartare Thon avocat mangue — mit Avocado und Mango
Schätzung≈ 460 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Brochettes & Gyozas
Hähnchen Yakitori-Spieße
9.90
Brochettes poulet yakitori
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
Rind Yakitori-Spieße
9.90
Brochettes bœuf yakitori
Schätzung≈ 240 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Garnelen Tempura
6.90
Crevettes tempura
Schätzung≈ 320 kcal20 g Kohlenhydrate
KOREAN FRIED CHICKEN
9.90
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydrate
Hähnchen-Curry Gyoza
5.90
Gyoza poulet curry
Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Hähnchen Gyoza
5.90
Gyoza poulet
Schätzung≈ 190 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Rind Gyoza
5.90
Gyoza bœuf
Schätzung≈ 210 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
5-Gemüse Gyozavegetarian
5.90
Gyoza 5 légumes
Schätzung≈ 180 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Schweinefleisch Gyoza
5.90
Gyoza Porc
Schätzung≈ 220 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Garnelen Gyoza
5.90
Gyoza Crevettes
Schätzung≈ 190 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Nudeln & co
Yakisoba-Nudeln
15.90
Nouilles yakisoba Poulet Crispy — mit Crispy Chicken
Schätzung≈ 780 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Yakisoba-Nudeln
15.90
Nouilles yakisoba Crevettes Tempura — mit Garnelen Tempura
Schätzung≈ 720 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Yakisoba-Nudeln
15.90
Nouilles yakisoba Porc Fondant — mit zartem Schweinefleisch
Schätzung≈ 750 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Curry
16.90
Curry au Poulet Crispy, Porc fondant ou Gyozas x3 — Wahl zwischen Crispy Chicken, zartem Schweinefleisch oder 3x Gyoza
Schätzung≈ 850 kcal90 g Kohlenhydrate
Ramen
18.90
Ramen au Poulet Crispy, Porc fondant ou Gyozas x3 — Wahl zwischen Crispy Chicken, zartem Schweinefleisch oder 3x Gyoza
Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
STREETFOOD
GuaBao Lachs
14.90
GuaBao Saumon cream cheese — mit Frischkäse
Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrate
GuaBao Hähnchen
14.90
GuaBao Poulet crispy sweet chily — crispy mit Sweet Chili
Schätzung≈ 580 kcal50 g Kohlenhydrate
GuaBao Schweinefleisch
14.90
GuaBao Porc fondant — mit zartem Schweinefleisch
Schätzung≈ 540 kcal45 g Kohlenhydrate
GuaBao Korean Fried Chicken
14.90
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrate
Bun Bao Veggie x3vegetarian
9.90
Bun Bao Végé X3
Schätzung≈ 480 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Bun Bao Japanisches Hähnchen x2
9.90
Bun Bao Poulet à la Japonaise x2
Schätzung≈ 520 kcal50 g Kohlenhydrate
Desserts
MOCHI x2 nach Wahl
5.90
MOCHI x2 au choix — Vanille, Choco Coco, Mango-Passionsfrucht, Matcha, Litschi, Zitronen-Yuzu
Schätzung≈ 320 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 32
Kakao
6.90
Cacao
Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 34
Unsere Platten
MENU 18 SAKE
19.90
6 california lachs avocado, 6 maki lachs käse, 6 salmonroll käse, 6 spring lachs avocado
Schätzung≈ 1100 kcal120 g Kohlenhydrateausgewogen 68
MENU 18 LACHS
17.90
MENU 18 SAUMON — 6 california lachs avocado, 6 maki lachs, 6 california lachs avocado, 6 spring roll crispy hähnchen avocado
Schätzung≈ 1050 kcal115 g Kohlenhydrateausgewogen 65
MENU 24 LACHS
22.90
MENU 24 SAUMON — 6 california lachs avocado, 6 salmon roll käse, 6 crispy garnele avocado minze, 6 spring lachs käse
Schätzung≈ 1200 kcal130 g Kohlenhydrate
MENU 24 MIX
21.90
6 california lachs avocado, 6 spring roll crispy hähnchen avocado, 6 maki avocado, 6 maki lachs
Schätzung≈ 1000 kcal120 g Kohlenhydrateausgewogen 72
50 KYOTO
49.90
2 nigiri lachs käse, 2 nigiri garnele, 6 salmon roll käse, 8 dragon roll garnele tempura gurke, 8 crispy po
Schätzung≈ 1800 kcal180 g Kohlenhydrateschwer 44
MENU 36 OSAKA
34.90
2 nigiri lachs, 2 nigiri thunfisch, 2 nigiri garnele, 6 california hähnchen käse, 6 california avocado karotte käse
Schätzung≈ 1200 kcal130 g Kohlenhydrate
MENU 36 TOKYO
32.90
6 nigiri lachs, 6 california lachs avocado, 6 california gekochter thunfisch avocado, 6 maki lachs, 6 maki avocado, 6 salmon roll
Schätzung≈ 1400 kcal150 g Kohlenhydrate
CALIFORNIA ROLLS
Lachs avocado
6.50
Saumon avocat
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Lachs käse
5.90
Saumon fromage
Schätzung≈ 350 kcal35 g Kohlenhydrate
Lachs avocado käse
6.30
Saumon avocat fromage
Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrate
Avocado karottevegetarian
4.70
Avocat carotte
Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrate
Avocado käsevegetarian
4.90
Avocat fromage
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Avocado karotte käsevegetarian
5.10
Avocat carotte fromage
Schätzung≈ 340 kcal35 g Kohlenhydrate
Crispy hähnchen käse
5.80
Poulet crispy fromage
Schätzung≈ 400 kcal38 g Kohlenhydrate
Crispy hähnchen avocado
5.90
Poulet crispy avocat
Schätzung≈ 380 kcal38 g Kohlenhydrate
Crispy Chicken Avocado Käse
6.20
Poulet crispy avocat fromage
Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrate
Gekochter Thunfisch Avocado
6.20
Thon cuit avocat
Schätzung≈ 380 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Gekochter Thunfisch Avocado Käse
6.40
Thon cuit avocat fromage
Schätzung≈ 450 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Roher Thunfisch Käse
6.90
Thon cru fromage
Schätzung≈ 410 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Roher Thunfisch Avocado
7.20
Thon cru avocat
Schätzung≈ 370 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Roher Thunfisch Avocado Käse
7.50
Thon cru avocat fromage
Schätzung≈ 440 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Garnele Tempura Avocado
6.60
Tempura crevette avocat
Schätzung≈ 420 kcal39 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Garnele Tempura Avocado Käse
6.90
Tempura crevette avocat from.
Schätzung≈ 490 kcal39 g Kohlenhydrate
Garnele Tempura Gurke
6.50
Tempura crevette concombre
Schätzung≈ 390 kcal39 g Kohlenhydrate
Garnele Avocado
5.10
Crevette avocat
Schätzung≈ 340 kcal38 g Kohlenhydrate
Garnele Minze Koriander
4.90
Crevette menthe coriandre
Schätzung≈ 330 kcal38 g Kohlenhydrate
MAKI
Lachs
5.50
Saumon
Schätzung≈ 310 kcal35 g Kohlenhydrate
Avocadovegetarian
4.30
Avocat
Schätzung≈ 260 kcal35 g Kohlenhydrate
Avocado Käsevegetarian
4.50
Avocat fromage
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Käsevegetarian
4.00
Fromage
Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrate
Roher Thunfisch
5.90
Thon cru
Schätzung≈ 300 kcal35 g Kohlenhydrate
Gekochter Thunfisch
5.90
Thon cuit
Schätzung≈ 310 kcal35 g Kohlenhydrate
Gurkevegetarian
4.00
Concombre
Schätzung≈ 240 kcal35 g Kohlenhydrate
SPRING ROLLS
Lachs Käse
6.20
Saumon fromage
Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Lachs Avocado
6.40
Saumon avocat
Schätzung≈ 260 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Lachs Avocado Käse
6.60
Saumon avocat tromage
Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gurke Avocado Karottevegetarian
5.70
Concombre avocat carotte
Schätzung≈ 160 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gurke Avocado Käsevegetarian
5.90
Concombre avocat fromage
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gekochter Thunfisch Avocado
6.70
Thon cuit avocat
Schätzung≈ 190 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Gekochter Thunfisch Avocado Käse
6.90
Thon cuit avocat fromage
Schätzung≈ 260 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Crispy Chicken Avocado
6.50
Poulet crispy avocat
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
LACHS ROLLS
Lachs Käse
7.50
Saumon fromage
Schätzung≈ 240 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Lachs Käse Avocado
7.90
Saumon fromage Avocat
Schätzung≈ 270 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Lachs Käse Avocado TATAKI
8.50
Saumon fromage Avocat TATAKI
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
NIGIRI
Lachs
4.90
Saumon
Schätzung≈ 60 kcal10 g Kohlenhydrate
Thunfisch
5.90
Thon
Schätzung≈ 60 kcal10 g Kohlenhydrate
Garnele
4.90
Crevette
Schätzung≈ 60 kcal10 g Kohlenhydrate
Avocadovegetarian
3.50
Avocat
Schätzung≈ 70 kcal11 g Kohlenhydrate
SASHIMI
Lachs
10.90
Saumon
Schätzung≈ 110 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Thunfisch
12.90
Thon
Schätzung≈ 100 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
DUO
11.90
Schätzung≈ 200 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
SIGNATURE ROLLS
LACHS AVOCADO — Avocado
9.60
SAUMON AVOCAT — Avocado
Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
CRISPY CHICKEN Käse — Avocado
8.50
POULET CRISPY fromage — Avocado
Schätzung≈ 450 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
TEMPURA Garnele spicy — Avocado
9.50
TEMPURA crevette spicy — Avocado
Schätzung≈ 420 kcal36 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
TEMPURA Garnele Käse — Lachs
9.90
TEMPURA crevette fromage — Salmon
Schätzung≈ 480 kcal36 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
TEMPURA Garnelen TATAKI — Lachs
9.90
TEMPURA crevette TATAKI — Salmon
Schätzung≈ 520 kcal48 g Kohlenhydrate
RAINBOW: Lachs, Thunfisch, AVOCADO, KÄSE
9.90
RAINBOW: saumon, thon, AVOCAT, FROMAGE
Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Beilagen
Krautsalat
2.90
Salade de chou
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Miso Suppe
2.90
Soupe miso
Schätzung≈ 60 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Essigreis
2.90
Riz vinaigré
Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate
Edamame mit Trüffelölvegan
3.90
Edamame à l’huile de truffe
Schätzung≈ 160 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Unsere Platten
MENÜ 12 LACHS
14.90
MENU 12 SAUMON — 6 Lachs Maki, 6 Lachs Avocado California
Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71
MENÜ 24 LACHS
21.90
MENU 24 SAUMON — 6 Lachs Avocado California, 6 Salmon Roll Cheese, 6 Lachs Käse Spring, 6 Lachs Maki, 6 Lachs Avocado California, 6 Cali
Schätzung≈ 1450 kcal130 g Kohlenhydrateschwer 42
MENÜ 24 CALI
22.90
MENU 24 CALI — 6 Salmon Roll Käse, 2 Lachs Nigiri, 2 Roten Thunfisch Nigiri, 2 Garnelen Nigiri, 6 gekochter Thunfisch Avocado Spring, 6 Lachs Spring
Schätzung≈ 1380 kcal120 g Kohlenhydrate
Warme Gerichte
Yakisoba Nudeln Crispy Chicken
12.90
Nouilles yakisoba poulet crispy
Schätzung≈ 720 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Okonomi Nudeln Octopus Takoyaki
12.90
Nouilles okonomi poulpe takoyaki
Schätzung≈ 650 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Bao Lachs & Creamy Cheese
13.90
Bao saumon & creamy cheese — AVOCADO & GEMÜSE
Schätzung≈ 540 kcal45 g Kohlenhydrate
Bao Crispy Chicken & Sweet Chili
13.90
Bao poulet crispy & sweet chily — AVOCADO & GEMÜSE
Schätzung≈ 610 kcal48 g Kohlenhydrate
Garnelen Tempura
9.90
Crevettes tempura — X3
Schätzung≈ 320 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gyoza Hähnchen Gemüse
5.90
Gyoza poulet légumes — X3
Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gyoza Rindfleisch Gemüse
5.90
Gyoza bœuf légumes — X3
Schätzung≈ 230 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Reis, Sesamsauce, Crispy Chicken
12.90
Riz, sauce sésame, poulet crispy
Schätzung≈ 780 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Bowls
Poké Veggievegetarian
14.90
Poké végé
Schätzung≈ 520 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 80
Chirashi Duo Lachs Thunfisch Avocado
17.50
Chirachi duo saumon thon avocat
Schätzung≈ 640 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
DESSERTS
Maki Kinder Bueno
5.90
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 42
Mochi x2
4.90
Vanille, Schokolade, Kokos, schwarzer Sesam, Geschmack des Moments
Schätzung≈ 300 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 42
DRAGON ROLLS x8
Avocado Lachs Avocado
9.60
Avocado saumon avocat
Schätzung≈ 420 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Avocado Crispy Chicken
8.50
Avocado poulet crispy
Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Avocado Gurke Käse Karottevegetarian
7.50
Avocado concombre fromage carotte
Schätzung≈ 380 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Avocado Tempura Garnele
9.50
Avocado tempura crevette
Schätzung≈ 460 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Avocado roter Thunfisch
9.70
Avocado thon rouge
Schätzung≈ 410 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Tuna Avocado Lachs Avocado Käse
9.90
Tuna avocado salmon avocat fromage
Schätzung≈ 480 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Rainbow roter Thunfisch Lachs Avocado Käse
9.60
Rainbow, thon rouge saumon avocat fromage
Schätzung≈ 460 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
CALIFORNIA ROLLS x6
Lachs Avocado
5.90
Saumon avocat
Schätzung≈ 280 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Lachs Käse
6.10
Saumon fromage
Schätzung≈ 310 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
California Crispy Chicken Käse
5.80
California poulet crispy fromage
Schätzung≈ 340 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
California Tempura Garnele Gurke
6.50
California tempura crevette concombre
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Roter Thunfisch Käse
6.40
Thon rouge fromage
Schätzung≈ 300 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Roter Thunfisch Avocado
6.60
Thon rouge avocat
Schätzung≈ 290 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Roter Thunfisch Avocado Käse
6.80
Thon rouge avocat fromage
Schätzung≈ 330 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tempura Garnele Avocado Käse
6.90
Tempura crevette avocat fromage
Schätzung≈ 360 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
MAKIS x6
Lachs
5.30
Saumon
Schätzung≈ 180 kcal24 g Kohlenhydrate
Lachs / Käse
5.50
Saumon / fromage
Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydrate
Roher roter Thunfisch
5.40
Thon rouge cru
Schätzung≈ 170 kcal24 g Kohlenhydrate
Gegarter Thunfisch
5.50
Thon cuit
Schätzung≈ 180 kcal24 g Kohlenhydrate
LACHS ROLLS x6
Lachs Käse
6.90
Saumon fromage
Schätzung≈ 260 kcal26 g Kohlenhydrate
Lachs Käse Avocado
7.40
Saumon fromage avocat
Schätzung≈ 300 kcal27 g Kohlenhydrate
Lachs Käse Tataki
7.40
Saumon fromage tataki
Schätzung≈ 280 kcal26 g Kohlenhydrate
Lachs Tempura Garnele Käse
9.90
Salmon tempura crevette fromage
Schätzung≈ 380 kcal30 g Kohlenhydrate
Lachs Avocado Käse Tataki
7.90
Saumon avocat fromage tataki
Schätzung≈ 310 kcal27 g Kohlenhydrate
Bowls - Poké, Chirachi & Tartare
Lachs Poké
15.90
Poké Saumon
Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Crispy Chicken Poké
15.90
Poké Poulet Crispy — 3 Stück
Schätzung≈ 680 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Thunfisch Poké
16.90
Poké Thon
Schätzung≈ 530 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Gyoza Poké
15.90
Poké Gyoza — 3 Gyoza nach Wahl
Schätzung≈ 620 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Garnele Tempura Poké
15.90
Poké Crevette Tempura — 3 Stück
Schätzung≈ 650 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Lachs Chirashi
14.90
Chirachi Saumon
Schätzung≈ 520 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Lachs Avocado Chirashi
16.50
Chirachi Saumon Avocat
Schätzung≈ 580 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 90
Thunfisch Chirashi
15.90
Chirachi Thon
Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Roter Thunfisch Avocado Chirashi
17.50
Chirachi Thon Rouge Avocat
Schätzung≈ 620 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 77
DUO Lachs Thunfisch Chirashi
16.90
Chirachi DUO Saumon Thon
Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73
DUO Avocado Chirashi
18.50
Chirachi DUO Avocat
Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Lachs Avocado Mango Tartar
18.50
Tartare Saumon Avocat Mangue
Schätzung≈ 420 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Thunfisch Avocado Mango Tartar
19.90
Tartare Thon Avocat Mangue
Schätzung≈ 400 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 84
Nudeln & co
Yakisoba Nudeln Crispy Hähnchen
16.90
Nouilles Yakisoba Poulet Crispy
Schätzung≈ 750 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Yakisoba Nudeln Tempura Garnelen
16.90
Nouilles Yakisoba Crevettes Tempura
Schätzung≈ 800 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Yakisoba Nudeln Zartes Schweinefleisch
16.90
Nouilles Yakisoba Porc Fondant
Schätzung≈ 780 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Yakisoba Nudeln Gyozas
16.90
Nouilles Yakisoba Gyozas — 3 Gyozas nach Wahl
Schätzung≈ 720 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Japanisches Curry
17.90
Curry Japonais
Schätzung≈ 850 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Ramen
19.90
Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Streetfood - Gua Bao & co
Lachs Cream Cheese GuaBao
15.90
GuaBao Saumon Cream Cheese
Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Crispy Sweet Chili Hähnchen GuaBao
15.90
GuaBao Poulet Crispy Sweet Chili
Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Zartes Schweinefleisch GuaBao
15.90
GuaBao Porc Fondant
Schätzung≈ 480 kcal40 g Kohlenhydrate
Korean Fried Chicken GuaBao
15.90
GuaBao Korean Fried Chicken
Schätzung≈ 550 kcal42 g Kohlenhydrate
Veggie Bun Bao
10.90
Bun Bao Végé — 3 Stück
Schätzung≈ 420 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Japanisches Hähnchen Bun Bao
10.90
Bun Bao Poulet à la Japonaise — 2 Stück
Schätzung≈ 480 kcal40 g Kohlenhydrate
Unsere Platten - Lunches
Lunch 1
15.90
Lunch 1 - 6 Nigiri Saumon + 6 California Saumon Avocat — 6 Lachs Nigiri + 6 Lachs Avocado California
Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Lunch 2
15.90
Lunch 2 - 2 Nigiri Saumon + 6 Spring Roll Thon Cuit Fromage + 6 California Saumon Avocat — 2 Lachs Nigiri + 6 Gekochter Thunfisch Käse Spring Roll + 6 Lachs Avocado California
Schätzung≈ 720 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Lunch 3
15.90
Lunch 3 - 2 Nigiri Saumon + 6 California Saumon Avocat + 6 Crispy Poulet Fromage — 2 Lachs Nigiri + 6 Lachs Avocado California + 6 Crispy Hähnchen Käse
Schätzung≈ 780 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Unsere Platten
Menu 18 Sake
20.90
Menu 18 Sake - 6 California Saumon Avocat + 6 Maki Saumon Fromage + 6 Salmonroll Cheese — 6 Lachs Avocado California + 6 Lachs Käse Maki + 6 Salmonroll Cheese
Schätzung≈ 850 kcal84 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Menu 12 Lachs
15.90
Menu 12 Saumon — 6 Lachs Nigiri + 6 Lachs Avocado California
Schätzung≈ 520 kcal54 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Menu 18 Lachs
18.90
Menu 18 Saumon - 6 Maki Saumon + 6 California Saumon Avocat + 6 Spring Saumon Avocat — 6 Lachs Maki + 6 Lachs Avocado California + 6 Lachs Avocado Spring
Schätzung≈ 680 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Menu 24 Lachs
23.90
Menu 24 Saumon - 6 California + 6 Salmon Roll Cheese + 6 Spring Saumon Fromage + 6 Maki Saumon — 6 California + 6 Salmon Roll Cheese + 6 Lachs Käse Spring + 6 Lachs Maki
Schätzung≈ 920 kcal96 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Menu 24 Mix
22.90
Menu 24 Mix - 6 California Saumon Avocat + 6 Spring Roll Poulet Crispy Avocat + 6 Crispy Crevette Avocat Menthe + 6 Maki Avocat — 6 Lachs Avocado California + 6 Crispy Hähnchen Avocado Spring Roll + 6 Crispy Garnelen Avocado Minze + 6 Avocado Maki
Schätzung≈ 880 kcal88 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Menu 36 Osaka (36 pcs)
37.90
2 Lachs Nigiri + 2 Thunfisch Nigiri + 2 Nigiri...
Schätzung≈ 1200 kcal120 g Kohlenhydrate
Menu 36 Tokyo (36 pcs)
35.90
6 Lachs Nigiri + 6 Lachs Avocado California + 6...
Schätzung≈ 1100 kcal110 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Menu 50 Kyoto (50 pcs)
52.90
2 Lachs Käse Nigiri + 2 Garnelen Nigiri + 6...
Schätzung≈ 1500 kcal140 g Kohlenhydrate
California Rolls
California Lachs Avocado
7.00
California Saumon Avocat — 6 Stück
Schätzung≈ 260 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65
California Lachs Käse
6.40
California Saumon Fromage — 6 Stück
Schätzung≈ 280 kcal28 g Kohlenhydrate
California Lachs Avocado Käse
6.80
California Saumon Avocat Fromage — 6 Stück
Schätzung≈ 300 kcal28 g Kohlenhydrate
California Avocado Karotte
5.20
California Avocat Carotte — 6 Stück
Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65
California Avocado Käse
5.40
California Avocat Fromage — 6 Stück
Schätzung≈ 260 kcal28 g Kohlenhydrate
California Avocado Karotte Käse
5.60
California Avocat Carotte Fromage — 6 Stück
Schätzung≈ 280 kcal28 g Kohlenhydrate
California Crispy Hähnchen Käse
6.30
California Poulet Crispy Fromage — 6 Stück
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrate
California Crispy Hähnchen Avocado
6.40
California Poulet Crispy Avocat — 6 Stück
Schätzung≈ 310 kcal30 g Kohlenhydrate
California Crispy Hähnchen Avocado Käse
6.70
California Poulet Crispy Avocat Fromage — 6 Stück
Schätzung≈ 340 kcal30 g Kohlenhydrate
California Gekochter Thunfisch Avocado
6.70
California Thon Cuit Avocat — 6 Stück
Schätzung≈ 270 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65
California Gekochter Thunfisch Avocado Käse
6.90
California Thon Cuit Avocat Fromage — 6 Stück
Schätzung≈ 300 kcal28 g Kohlenhydrate
California Roher Thunfisch Käse
7.40
California Thon Cru Fromage — 6 Stück
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrate
California Roher Thunfisch Avocado
7.70
California Thon Cru Avocat — 6 Stück
Schätzung≈ 310 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 65
California Roher Thunfisch Avocado Käse
8.00
California Thon Cru Avocat Fromage — 6 Stück
Schätzung≈ 360 kcal30 g Kohlenhydrate
California Tempura Garnele Avocado
7.10
California Tempura Crevette Avocat — 6 Stück
Schätzung≈ 350 kcal32 g Kohlenhydrate
California Tempura Garnele Avocado Käse
7.40
California Tempura Crevette Avocat Fromage — 6 Stück
Schätzung≈ 390 kcal32 g Kohlenhydrate
California Tempura Garnele Gurke
7.00
California Tempura Crevette Concombre — 6 Stück
Schätzung≈ 330 kcal32 g Kohlenhydrate
California Garnele Avocado
5.60
California Crevette Avocat — 6 Stück
Schätzung≈ 290 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Signature Rolls
Avocado Lachs Avocado (Signature Roll)
10.60
Avocado Saumon Avocat (Signature Roll) — 8 Stück
Schätzung≈ 420 kcal40 g Kohlenhydrate
Avocado Crispy Hähnchen Käse (Signature Roll)
9.50
Avocado Poulet Crispy Fromage (Signature Roll) — 8 Stück
Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrate
Avocado Tempura Garnele Spicy (Signature Roll)
10.50
Avocado Tempura Crevette Spicy (Signature Roll) — 8 Stück
Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrate
Salmon Tempura Garnele Käse (Signature Roll)
10.90
Salmon Tempura Crevette Fromage (Signature Roll) — 8 Stück
Schätzung≈ 470 kcal40 g Kohlenhydrate
Salmon Tempura Garnele Tataki (Signature Roll)
10.90
Salmon Tempura Crevette Tataki (Signature Roll) — 8 Stück
Schätzung≈ 460 kcal40 g Kohlenhydrate
Rainbow: Lachs, Thunfisch, Avocado, Käse (Signature Roll)
10.90
Rainbow : Saumon, Thon, Avocat, Fromage (Signature Roll) — 8 Stück
Schätzung≈ 430 kcal40 g Kohlenhydrate
Lachs Rolls
Salmon Roll Lachs Käse
8.50
Salmon Roll Saumon Fromage — 6 Stück
Schätzung≈ 310 kcal30 g Kohlenhydrate
Salmon Roll Lachs Käse Avocado
8.90
Salmon Roll Saumon Fromage Avocat — 6 Stück
Schätzung≈ 340 kcal30 g Kohlenhydrate
Salmon Roll Lachs Käse Tataki
8.90
Salmon Roll Saumon Fromage Tataki — 6 Stück
Schätzung≈ 330 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Salmon Roll Lachs Käse Avocado Tataki
9.50
Salmon Roll Saumon Fromage Avocat Tataki — 6 Stück
Schätzung≈ 370 kcal30 g Kohlenhydrate
Nigiri
Nigiri Lachs
5.90
Nigiri Saumon — Anzahl der Nigiri nach Wahl
Schätzung≈ 150 kcal20 g Kohlenhydrate
Nigiri Thunfisch
7.90
Nigiri Thon — Anzahl der Nigiri nach Wahl
Schätzung≈ 160 kcal20 g Kohlenhydrate
Nigiri Garnele
5.90
Nigiri Crevette — Anzahl der Nigiri nach Wahl
Schätzung≈ 140 kcal20 g Kohlenhydrate
Avocado Nigirivegetarian
4.50
Nigiri Avocat — Anzahl der Nigiri nach Wahl
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Sashimi
Lachs Sashimi
11.90
Sashimi Saumon — Anzahl der Stücke nach Wahl
Schätzung≈ 160 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Thunfisch Sashimi
13.90
Sashimi Thon — Anzahl der Stücke nach Wahl
Schätzung≈ 120 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Sashimi DUO x6
12.90
Anzahl der Stücke nach Wahl
Schätzung≈ 140 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Maki
Lachs Maki
6.50
Maki Saumon — 6 Stück
Schätzung≈ 210 kcal24 g Kohlenhydrate
Lachs Frischkäse Maki
6.90
Maki Saumon Fromage — 6 Stück
Schätzung≈ 260 kcal24 g Kohlenhydrate
Avocado Makivegetarian
5.30
Maki Avocat — 6 Stück
Schätzung≈ 190 kcal24 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Avocado Frischkäse Makivegetarian
5.50
Maki Avocat Fromage — 6 Stück
Schätzung≈ 240 kcal24 g Kohlenhydrate
Frischkäse Makivegetarian
5.00
Maki Fromage — 6 Stück
Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydrate
Roher Thunfisch Maki
6.90
Maki Thon Cru — 6 Stück
Schätzung≈ 200 kcal24 g Kohlenhydrate
Gekochter Thunfisch Maki
6.90
Maki Thon Cuit — 6 Stück
Schätzung≈ 210 kcal24 g Kohlenhydrate
Gurken Makivegan, vegetarian
5.00
Maki Concombre — 6 Stück
Schätzung≈ 160 kcal24 g Kohlenhydrate
Garnele Minze Koriander Maki
5.90
Maki Crevette Menthe Coriandre — 6 Stück
Schätzung≈ 200 kcal24 g Kohlenhydrate
Spring Rolls
Lachs Frischkäse Spring Roll
7.20
Spring Roll Saumon Fromage
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Lachs Avocado Spring Roll
7.40
Spring Roll Saumon Avocat
Schätzung≈ 190 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Lachs Avocado Frischkäse Spring Roll
7.60
Spring Roll Saumon Avocat Fromage
Schätzung≈ 230 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Gurke Avocado Karotte Spring Rollvegan, vegetarian
6.70
Spring Roll Concombre Avocat Carotte
Schätzung≈ 130 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Gurke Avocado Frischkäse Spring Rollvegetarian
6.90
Spring Roll Concombre Avocat Fromage
Schätzung≈ 170 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Gekochter Thunfisch Avocado Spring Roll
7.70
Spring Roll Thon Cuit Avocat
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gekochter Thunfisch Avocado Frischkäse Spring Roll
7.90
Spring Roll Thon Cuit Avocat Fromage
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Crispy Hähnchen Avocado Spring Roll
7.50
Spring Roll Poulet Crispy Avocat
Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tempura Garnelen Gurken Spring Roll
7.50
Spring Roll Tempura Crevette Concombre
Schätzung≈ 260 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Brochettes & Gyozas
Hähnchen Yakitori Spieße
10.90
Brochettes poulet yakitori — 3 Stück
Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
Rind Yakitori Spieße
10.90
Brochettes bœuf yakitori — 3 Stück
Schätzung≈ 240 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Garnelen Tempura
7.90
Crevettes tempura — 3 Stück
Schätzung≈ 220 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Korean Fried Chicken
10.90
3 Stück
Schätzung≈ 320 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Curry Hähnchen Gyoza
6.90
Gyoza poulet curry — 3 Stück
Schätzung≈ 180 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hähnchen Gyoza
6.90
Gyoza poulet — 3 Stück
Schätzung≈ 160 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Rindfleisch Gyoza
6.90
Gyoza bœuf — 3 Stück
Schätzung≈ 170 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
5 Gemüse Gyozavegan, vegetarian
6.90
Gyoza 5 légumes — 3 Stück
Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Schweinefleisch Gyoza
6.90
Gyoza porc — 3 Stück
Schätzung≈ 180 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Garnelen Gyoza
6.90
Gyoza crevettes — 3 Stück
Schätzung≈ 160 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Desserts
Kakao Bun BAO
6.90
Bun BAO Cacao
Schätzung≈ 350 kcal48 g Kohlenhydrate

Stimmt diese Karte noch?

52veggie
scoreSchätzung

Japanisches Sushi und warme Speisen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Vegetarische Optionen sind Bun Bao Végé, Gyoza 5 légumes und verschiedene Maki-Rollen mit Avocado oder Gurke. Vegane Optionen wie Edamame und Wakame sind verfügbar. Die meisten anderen Gerichte enthalten Fisch oder Fleisch.

33 vegetarische und 6 vegane Gerichte von 254

64dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme japanische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Sashimi und Tartar sind gute kohlenhydratarme Optionen. Viele Sushi-Rollen enthalten jedoch viel Reis.

77 diabetesfreundlich · 254 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Rue Louis Bréguet 6-10, 34830 Jacou
Zeiten
Mo11:00–14:00, 18:30–22:00
Di11:00–14:00, 18:30–22:00
Mi11:00–14:00, 18:30–22:00
Do11:00–14:00, 18:30–22:00
Fr11:00–14:00, 18:30–22:00
Sa11:00–14:00, 18:30–22:00
So11:00–14:00, 18:30–22:00
Lunch menus available Mon-Fri 11:45-13:45
Kontakt
+33695553678 jacoumamasushis@gmail.com
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mamasushis.fr/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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