Restaurant Sonnenbad
Am Sonnenbad 1, 76189 Karlsruhe
Jetzt geöffnet · bis 23:00
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Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
SALATE (Mittags)
Thunfisch-Salat
10.90
Tuna Salad — Tomaten, Gurken, Ei, Zwiebeln
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Zorbas-Salat
11.90
Zorbas Salad — Gemischter Salat mit Puten-Streifen
Schätzung≈ 380 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Gyros-Salat
11.90
Gyros Salad — Gem. Salat mit Gyros, Zwiebeln und Brot
Schätzung≈ 550 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Bauernsalatvegetarian
10.90
Greek Farmer's Salad — mit Tomaten, Gurken, Oliven, Schafskase, Peperoni, 2wiebeln, Kopfsalat
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Vom Schwein (Mittags)
Schweinefilet
15.90
Pork Fillet — mit Pfeffer- oder Käsesauce
Schätzung≈ 520 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Fischspezialitäten (Mittags)
Zanderfiletpescatarian
15.90
Zander Fillet
Schätzung≈ 350 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Kalamariapescatarian
13.90
Calamari
Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Mixteller (Mittags)
Gyros mit Schweinesteak und Tsatsiki
14.90
Mixed Grill Gyros and Pork Steak
Schätzung≈ 750 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Gyros mit Rinderleber und Tsatsiki
14.90
Mixed Grill Gyros and Beef Liver
Schätzung≈ 720 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Gyros mit Schweinefiletspieß und Tsatsiki
14.90
Mixed Grill Gyros and Pork Fillet Skewer
Schätzung≈ 700 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Gyros mit Hacksteak und Tsatsiki
14.90
Mixed Grill Gyros and Meat Patty
Schätzung≈ 780 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Gyros mit Kalamaria und Tsatsiki
14.90
Mixed Grill Gyros and Calamari
Schätzung≈ 680 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
GRILLSPEZIALITÄTEN (Mittags)
Souzoukakia
Hackfleischröllchen
Schätzung≈ 550 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Bifteki
13.90
Hacksteak gefüllt mit Schafskäse
Schätzung≈ 580 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Rinderleber
14.90
Beef Liver — mit Zwiebeln
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Gyros mit Tsatsiki
13.90
Gyros
Schätzung≈ 620 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Gyros Spezial
15.90
Gyros Special — mit Metaxasoße & Käse überbacken
Schätzung≈ 850 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Lammkoteletts
18.90
Lamb Chops
Schätzung≈ 650 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Rumpsteak
18.90
Rump Steak — (ca. 200g) mit Kräuterbutter
Schätzung≈ 580 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Vom Hähnchen (Mittags)
Hähnchensteak mit Käsesauce
14.90
Chicken Steak
Schätzung≈ 510 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Hähnchenschnitzel
13.90
Chicken Schnitzel
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydrate
Kalte Vorspeisen
Olivenvegan
5.20
Kalamata Olives — Kalamata mit Knoblauch
Schätzung≈ 180 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Tirosalatavegetarian
7.50
Schafskäsecreme mit Olivenöl
Schätzung≈ 280 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Taramasalatapescatarian
7.90
Kaviarcreme
Schätzung≈ 220 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tsatsikivegetarian
6.50
Tzatziki — Joghurt, Knoblauch, Gurken
Schätzung≈ 150 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Schafskäsevegetarian
7.50
Feta Cheese — mit Öl und Oregano
Schätzung≈ 260 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Dolmadakiavegetarian
9.00
mit Tsatsiki
Schätzung≈ 250 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Oktopussalatpescatarian
15.90
Octopus Salad — mit Öl und Zitrone
Schätzung≈ 210 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Warme Vorspeisen
Gigantesvegan
6.50
Dicke Bohnen mit Tomatensauce
Schätzung≈ 240 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 87
Oktopuspescatarian
21.90
Grilled Octopus — vom Grill
Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gegrillte Peperonivegan
7.90
Grilled Peppers — mit Knoblauch
Schätzung≈ 160 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Panierter Schafskäsevegetarian
9.50
Breaded Feta — mit Brot
Schätzung≈ 420 kcal30 g Kohlenhydrate
Knoblauchbrotvegetarian
5.50
Garlic Bread — mit Tsatsiki
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Gegrillter Schafskäsevegetarian
9.90
Grilled Feta
Schätzung≈ 260 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gegrillte Champignonsvegetarian
8.50
Stuffed Mushrooms — gefüllt mit Kräuterkäse
Schätzung≈ 210 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Garides Saganakipescatarian
17.90
Garnelen mit Tomatensauce und Schafskäse überbacken
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Tiropitakiavegetarian
5.90
Blätterteig gefüllt mit Schafskäse, dazu Honig und Sesam
Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydrate
Spanakopitakiavegetarian
5.90
Blätterteig gefüllt mit Spinat
Schätzung≈ 280 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
gebratene Zuchinivegetarian
7.90
Fried Zucchini — mit Tsatsiki
Schätzung≈ 240 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
gemischte Gemüsepfannevegan
11.90
Mixed Vegetable Pan
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Salate
Beilagensalatvegan
4.20
Side Salad — Karotten, Weißkraut und Blattsalat
Schätzung≈ 80 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Bauernsalatvegetarian
12.90
Greek Farmer's Salad — mit Tomaten, Gurken, Oliven, Schafskäse,Peperoni, Zwiebeln
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Kleiner Bauernsalatvegetarian
9.90
Small Greek Farmer's Salad
Schätzung≈ 250 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Thunfisch-Salat
13.90
Tuna Salad — mit Tomaten, Gurken, Ei, Zwiebeln und Kopfsalat
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Zorbas-Salat
14.90
Zorbas Salad — gemischter Salat mit Hähnchenstreifen
Schätzung≈ 480 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Gyros-Salat
14.90
Gyros Salad — gemischter Salat mit Gyros, Zwiebeln
Schätzung≈ 550 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Chefsalatvegetarian
11.90
Chef's Salad — Rucola, Blattsalat, Tomaten, Walnüsse, Hartkäse
Schätzung≈ 410 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Grillspezialitäten
Souzoukakia
17.90
Hackfleischröllchen
Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Bifteki
18.90
Hacksteak gefüllt mit Schafskäse
Schätzung≈ 580 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Souvlakia
19.90
2 kleine Schweinespieße
Schätzung≈ 480 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Gyros mit Kalamaria und Tsatsiki
19.90
Gyros with Calamari and Tzatziki
Schätzung≈ 620 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Gyros mit Tsatsiki
18.90
Gyros with Tzatziki
Schätzung≈ 580 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Rinderleber
18.90
Beef Liver with Onion Sauce — mit Zwiebelsauce
Schätzung≈ 450 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Gyros Spezial
19.90
Gyros Special — mit Metaxasoße, Champions & Käse überbacken
Schätzung≈ 750 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Hähnchenspieße
19.90
Chicken Skewers
Schätzung≈ 420 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Schweinefilet
22.90
Pork Fillet with Pepper or Cheese Sauce — mit Pfeffer- oder Käsesauce
Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Fischspezialitäten
Dorade
25.90
Grilled Gilt-head Bream — royale gegrillt ca. 400-500g
Schätzung≈ 480 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Wolfsbarsch
25.90
Grilled Sea Bass — gegrillt ca. 400-500g
Schätzung≈ 440 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Kalamaria
18.90
Fried Calamari with Tzatziki — Tintenfischringe gebraten mit Tsatsiki
Schätzung≈ 520 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Kalamaria
20.90
Grilled Calamari — Tintenfisch gegrillt
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Zanderfilet
20.90
Fried Zander Fillet — gebraten (mit Weinrahmsauce 3,00 € Aufpreis)
Schätzung≈ 620 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Lachsfilet
22.90
Grilled Salmon Fillet — vom Grill (mit Weinrahmsauce 3,00 € Aufpreis)
Schätzung≈ 680 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Mixteller
Poseidon Teller
22.90
Poseidon Platter — Gyros, Souvlaki, Rinderleber mit Tsatsiki
Schätzung≈ 950 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Athen Teller
24.90
Athen Platter — Rindersteak, Gyros, Hacksteak mit Tsatsiki
Schätzung≈ 980 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Korfu Teller
22.90
Korfu Platter — Gyros, Hacksteak, Schweinesteak mit Tsatsiki
Schätzung≈ 920 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Mykonos Teller
29.90
Mykonos Platter — Rumpsteak, 2 Lammfilet, 2 Lammkoteletts, Tsatsiki
Schätzung≈ 1100 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Rumpsteaks
Rumpsteak
25.90
Rump Steak with Herb Butter — mit Kräuterbutter
Schätzung≈ 750 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Rumpsteak
27.90
Rump Steak with Roasted Onions — mit Röstzwiebeln
Schätzung≈ 820 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Vom Hähnchen
Paniertes Hähnchenschnitzel „Wiener Art"
17.90
Breaded Chicken Schnitzel
Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydrate
Hähnchensteak mit Käsesauce
19.90
Chicken Steak with Cheese Sauce
Schätzung≈ 780 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Lamm vom Grill
Lammkoteletts
29.90
Lamb Chops — mit Beilage (auf Wunsch zusätzlich grüne Bohnen Aufpreis 5,50 €)
Schätzung≈ 880 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Lammfilet
29.90
Lamb Fillet with Green Beans — mit grünen Bohnen
Schätzung≈ 720 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Lammhaxen
22.50
Lamb Shank with Green Beans — mit grünen Bohnen
Schätzung≈ 650 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Platte für 2 Personen
Mythosplatte
47.90
Mythos Platter — Gyros, 2 kleine gefüllte Bifteki, 2 kleine Filetspieße, 2 kleine Schweinesteaks, dazu 2 Salate, Beilagen und Tsatsiki
Schätzung≈ 1800 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 28
Zeusplatte
46.90
Zeus Platter — Gyros, 2 kleine Stücke Rinderleber, 2 kleine Hacksteaks, 2 kleine Putensteaks, dazu 2 Salate, Beilagen und Tsatsiki
Schätzung≈ 1700 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 28
Sonnenbadplatte
59.90
Sonnenbad Platter — 4 Lammkoteletts, 2 Rumpsteak, 2 Lammfilet, 2 Putensteaks dazu 2 Salate, Beilagen und Tsatsiki
Schätzung≈ 2100 kcal90 g Kohlenhydrateschwer 28
Kleine Gerichte
Kalamaria
14.90
Fried Calamari with Tzatziki — gebr. mit Tsatsiki (gegrillt 2,00 € Aufpreis)
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Paniertes Hähnchenschnitzel Wiener Art
14.90
Breaded Chicken Schnitzel
Schätzung≈ 420 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Souzoukakia
14.90
Hackfleischröllchen
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Souvlaki
14.90
Souvlaki Pork Skewer — Schweinefiletspieß
Schätzung≈ 320 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gyros
14.90
Gyros with Tzatziki — mit Tsatsiki
Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Rinderleber
15.90
Beef Liver with Onion Sauce — mit Zwiebelsauce
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Bifteki
14.90
Bifteki with Cheese — Hackfleisch gefüllt mit Käse
Schätzung≈ 580 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Schweinefilet
17.90
Pork Fillet with Pepper or Cheese Sauce — mit Pfeffer- oder Käsesauce
Schätzung≈ 480 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Dessert
Galaktoboureko
6.50
Blätterteig mit Grießeiercreme gefüllt
Schätzung≈ 520 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 28
Joghurt mit Honig
6.80
Yogurt with Honey and Walnuts — und Walnüssen
Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate
Portokalopita
6.50
Orangenkuchen
Schätzung≈ 450 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 31
Schokoladenkuchen
6.50
Chocolate Cake
Schätzung≈ 480 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 33
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52veggie
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Griechische Speisen und vegetische Vorspeisen
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Es gibt vegetarische Optionen wie Gigantes und Spanakopitakia. Die Karte bietet zudem Salate wie Bauernsalat und Chefsalat.
20 vegetarische und 5 vegane Gerichte von 88
76dia
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Griechischer Grill und Fisch
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Das Menü bietet viele proteinreiche Grill- und Fischgerichte, die von Natur aus kohlenhydratarm sind. Die Auswahl an Salaten ist groß.
75 diabetesfreundlich · 88 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Am Sonnenbad 1, 76189 Karlsruhe
- Zeiten
- Mo—Di11:00–23:00Mi11:00–23:00Do11:00–23:00Fr11:00–23:00Sa11:00–23:00So11:00–23:00Küche von 11:30 – 22:00 Uhr
- Kontakt
- +4972118054486 info@restaurant-sonnenbad.de
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-sonnenbad.de/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %