Restaurant Continent
Kaiserstraße 109, 76133 Karlsruhe
Öffnungszeiten noch unbekannt
Indian€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Suppen und Vorspeisen
Daal Shorbavegetarian
4.90
Linsensuppe mit feinen, milden, indischen Gewürzen und Kräutern
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 87
Gemüsesuppevegetarian
4.90
Vegetable Soup — Suppe mit Gemüse der Saison
Schätzung≈ 120 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Murgh Shorba
4.90
Nordindische Hühnersuppe mit Knoblauch, Ingwer, Zimt und Kardamom, pikant gewürzt
Schätzung≈ 160 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Tamater ka Shorbavegetarian
4.90
Tomato Soup — Tomatensuppe nach Art des Hauses
Schätzung≈ 140 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Gemüse Pakorasvegetarian
6.90
Vegetable Pakora — Gemüse der Saison im Kichererbsenteig mariniert und frittiert
Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Paneer Pakoravegetarian
6.90
Hausgemachter indischer Rahmkäse im Kichererbsenteig mariniert und frittiert
Schätzung≈ 380 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Murgh Pakora
7.90
Chicken Pakora — Hähnchenfleisch im Kichererbsenteig mariniert und frittiert
Schätzung≈ 350 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Jhinga Pakora
11.90
Prawn Pakora — Riesengarnelen im Kichererbsenteig mariniert und frittiert
Schätzung≈ 310 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Machi Pakora
8.90
Fish Pakora — Fischfiletstücke im Kichererbsenteig mariniert und frittiert
Schätzung≈ 330 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Onion Bajvegetarian
6.90
Onion Bhaji — Zwiebelringe im Kichererbsenteig mariniert und frittiert
Schätzung≈ 280 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Samosavegetarian
6.90
Teigtaschen gefüllt mit Kartoffeln und Erbsen
Schätzung≈ 260 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Rani Salatvegetarian
7.90
Rani Salad — Gemischter Salatteller mit Senf- oder Joghurt-Dressing
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Continent Salat
12.90
Continent Salad — Gemischter Salat mit gegrilltem Tandoori Chicken, Garnelen, Oliven und Paneer (hausgemachter Rahmkäse)
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Paparvegetarian
3.00
Papadum — Frittierte Fladen aus Kichererbsenteig
Schätzung≈ 120 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gemischter Vorspeisenteller
15.90
Mixed Starter Platter — Eine Auswahl an warmen Vorspeisen serviert mit Salat und Dips
Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Fladenbrot aus dem Tandoor
Rotivegan
1.90
Indisches Vollkornfladenbrot
Schätzung≈ 120 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Naanvegetarian
2.40
Herzförmiges Fladenbrot
Schätzung≈ 210 kcal35 g Kohlenhydrate
Keema Naan
5.50
Gefülltes Fladenbrot mit Lammhackfleisch
Schätzung≈ 380 kcal30 g Kohlenhydrate
Butter Naanvegetarian
3.90
Fladenbrot mit Butter
Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrate
Paneer Kulchavegetarian
5.50
Gefülltes Fladenbrot mit hausgemachtem Rahmkäse
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate
Aloo Paranthavegetarian
5.50
Gefülltes Vollkornfladenbrot mit Kartoffeln und indischen Gewürzen
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Gobi Paranthavegetarian
5.50
Gefülltes Vollkornfladenbrot mit Blumenkohl und indischen Gewürzen
Schätzung≈ 280 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Garlic Naanvegetarian
3.90
Fladenbrot mit Knoblauch
Schätzung≈ 260 kcal42 g Kohlenhydrate
Tandoori Gerichte (Grillspezialitäten)
Tandoori Chicken
17.90
Gegrilltes Hähnchenfleisch mit Joghurt, Safran und indischen Gewürzen mariniert
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Tandoori Jhinga
23.90
Tandoori Prawns — Gegrillte Riesengarnelen mit Joghurt, Safran und indischen Gewürzen mariniert
Schätzung≈ 350 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Chicken Hariyali Tikka (Green Chicken)
17.90
Chicken Hariyali Tikka — Gegrillte Hähnchenbrustspieße mit Spinat-, Minze- und Koriandersoße mariniert
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Lamb Tikka
24.90
Gegrilltes Lammfilet am Spieß mit Joghurt, Safran und indischen Gewürzen mariniert
Schätzung≈ 480 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Fish Tikka
22.90
Gegrillte Fischfiletstücke am Spieß mit Joghurt, Safran und indischen Gewürzen mariniert
Schätzung≈ 320 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Fish Hariyali Tikka (Green Fish)
22.90
Fish Hariyali Tikka — Gegrillte Fischfiletstücke am Spieß mit Spinat-, Minze- und Koriandersoße mariniert
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Paneer Tikkavegetarian
17.90
Gegrillter hausgemachter indischer Rahmkäse am Spieß mit Joghurt, Safran und indischen Gewürzen mariniert
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gosht (Lamm Spezialitäten)
Lamb Curry
16.90
Lammfleisch in einer nordindischen Currysoße
Schätzung≈ 550 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Lamb Jal Frezi
16.90
Lamb Jalfrezi — Lammfleisch mit Paprika, Tomaten und indischen Gewürzen
Schätzung≈ 480 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Lamb Tikka Masala
23.90
Im Tandoor gegrillte Lammfiletstücke in Masalasoße
Schätzung≈ 620 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Lamb Shahi Korma
17.50
Lammfleisch in milder Tomaten-Sahne-Soße mit Mandeln, Rosinen, Cashewkernen und Kokosraspeln
Schätzung≈ 680 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Lamb Saag
16.90
Lammfleisch in pikant gewürztem Spinat mit Ingwer, Knoblauch und Kashmirigewürzen
Schätzung≈ 450 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Lamb Karahi
17.90
Lammfleisch nach Art des Hauses, geschmort im Karahi (indischer Spezialtopf)
Schätzung≈ 520 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Lamb Vindaloo
16.90
Lammfleisch mit Kartoffeln in pikanter Soße
Schätzung≈ 580 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Lamb Kokos Curry
16.90
Lamb Coconut Curry — Lammfleisch in scharfer Kokos-Curry-Soße
Schätzung≈ 560 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Lamb Tikka Mango
23.90
Im Tandoor gegrillte Lammfiletstücke in milder Mango-Sahne-Soße mit Mangostücken
Schätzung≈ 650 kcal30 g Kohlenhydrate
Murgh-Ki-Haandi (Hähnchenfleisch Spezialitäten)
Chicken Curry
15.50
Hähnchenfleisch in nordindischer Currysoße
Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Butter Chicken
16.90
Im Tandoor gegrilltes Hähnchenfleisch in cremiger Tomaten-Butter-Soße mit indischen Gewürzen
Schätzung≈ 650 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Chicken Tikka Masala
16.90
Im Tandoor gegrillte Hähnchenfleischstücke in Masalasoße
Schätzung≈ 580 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Chicken Shahi-Korma
16.50
Chicken Shahi Korma — Hähnchenfleisch in milder Tomaten-Sahne-Soße mit Mandeln, Rosinen, Cashewkernen und Kokosraspeln
Schätzung≈ 720 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Chicken Karahi
16.90
Hähnchenfleisch nach Art des Hauses, geschmort im Karahi (indischer Spezialtopf)
Schätzung≈ 520 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Murgh Sabzi
15.50
Hähnchenfleisch mit Gemüse der Saison
Schätzung≈ 450 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Chicken Saag
15.50
Hähnchenfleisch in pikant gewürztem Spinat mit Ingwer, Knoblauch und Kashmirigewürzen
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Chicken Vindaloo
15.90
Hähnchenfleischstücke mit Kartoffeln in pikanter Soße
Schätzung≈ 550 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Chicken Mango
16.90
Hähnchenfleisch in milder Mango-Sahne-Soße mit Mangostücken
Schätzung≈ 680 kcal25 g Kohlenhydrate
Chilli Chicken
15.90
Hähnchenfleischstücke mit Zwiebeln, Paprika und roten Chilis
Schätzung≈ 480 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Chicken Kokos
15.90
Chicken Coconut — Hähnchenfleisch in scharfer Kokos-Sahne-Soße
Schätzung≈ 620 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Samundari Khajana (Fisch Spezialitäten)
Continent Jhinga Masala
22.90
Jhinga Masala — Riesengarnelen mit Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Gewürzen und grünem Paprika
Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Fish Masala
15.90
Fischfiletstücke in Masalasoße
Schätzung≈ 510 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Machi Curry
15.90
Fischfiletstücke in nordindischer Currysoße
Schätzung≈ 480 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Jhinga Palak
21.90
Riesengarnelen in pikant gewürztem Spinat mit Ingwer, Knoblauch und Kashmirigewürzen
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Jhinga Jalfrezi
21.90
Riesengarnelen mit Paprika, Karotten, Tomaten und indischen Gewürzen
Schätzung≈ 360 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85
Fish Jalfrezi
15.90
Fischfiletstücke mit Paprika, Karotten, Tomaten und indischen Gewürzen
Schätzung≈ 340 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85
Jhinga Kokos
21.90
Riesengarnelen in scharfer Kokos-Sahne-Soße
Schätzung≈ 580 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Jhinga Mango
22.90
Riesengarnelen in milder Mango-Sahne-Soße mit Mangostücken
Schätzung≈ 620 kcal24 g Kohlenhydrate
Machi Mango
16.90
Fischfiletstücke in milder Mango-Sahne-Soße mit Mangostücken
Schätzung≈ 560 kcal24 g Kohlenhydrate
Biryani
Chicken Biryani
16.90
Hähnchenfleisch in Joghurtsoße mariniert mit gewürztem Reis
Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Lamb Biryani
17.90
Lammfleisch in Joghurtsoße mariniert mit gewürztem Reis
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Vegetable Biryanivegetarian
15.50
Gemüse der Saison in Joghurtsoße mariniert mit gewürztem Reis
Schätzung≈ 600 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Jhinga Biryani
22.90
Garnelen in Joghurtsoße mariniert mit gewürztem Reis
Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Continent Biryani
19.90
Garnelen, Hähnchen- und Lammfleischstücke in Joghurtsoße mariniert mit gewürztem Reis
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Vegetarische Spezialitäten
Palak Paneervegetarian
13.90
Hausgemachter Rahmkäse mit Spinat, Sahne und indischen Gewürzen
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Mattar Paneervegetarian
13.90
Hausgemachter Rahmkäse mit grünen Erbsen, Zwiebeln, Tomaten, Joghurt und Kashmirigewürzen
Schätzung≈ 420 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Karahi Paneervegetarian
14.90
Hausgemachter Rahmkäse mit Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer, Tomaten und Kräutern im Karahi (indischer Spezialtopf) zubereitet
Schätzung≈ 400 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Vegetable Koftavegetarian
13.90
Gemüsebällchen in Currysoße
Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Malai Koftavegetarian
13.90
Indischer Rahmkäsebällchen in milder Tomaten-Sahne-Soße mit Mandeln und Kokosraspeln
Schätzung≈ 520 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Millijuli Sabzivegetarian
13.90
Gemischtes Gemüse in Currysoße
Schätzung≈ 280 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Tandoori Bhartavegetarian
13.90
Pürierte, im Tandoor gegrillte, Auberginen mit Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch
Schätzung≈ 250 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Aloo Ghobi Masalavegetarian
13.90
Gewürzte Kartoffeln und Blumenkohl mit Zwiebeln
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Bhindi Masalavegetarian
14.90
Okra mit Zwiebeln, Tomaten und indischen Gewürzen
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Makhni Daalvegetarian
12.90
Urdbohnen (schwarze Linsen) in Masalasoße mit Butter, Sahne und Ingwer
Schätzung≈ 380 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Tadka Daalvegetarian
12.90
Gelbe Linsen mit Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer und Tomaten
Schätzung≈ 260 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Vegetable Shahi Kormavegetarian
13.90
Gemischtes Gemüse in milder Tomaten-Sahne-Soße mit Paneer, Rosinen, Mandeln, Cashewkernen und Kokosraspeln
Schätzung≈ 550 kcal30 g Kohlenhydrate
Vegane Indische Spezialitäten
Aloo Palakvegan
13.90
Kartoffeln mit Spinat und indischen Gewürzen
Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Dal Thadkavegan
12.90
Gelbe Linsen mit Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer
Schätzung≈ 240 kcal26 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Channa Masalavegan
13.90
Kichererbsen in Masalasoße
Schätzung≈ 310 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86
Vegetable Biryanivegan
15.90
Gemüse der Saison in Currysoße mit gewürztem Reis
Schätzung≈ 620 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Mixed Vegetablesvegan
13.90
Gemüse der Saison in Currysoße
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Karahi Mushroomvegan
14.90
Gewürzte Champignons mit Paprika, Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer und Tomaten
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Mithai Ghar (Desserts)
Mango-Cream
4.50
Mango Cream
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 35
Kheer
4.00
Milchreis mit Kardamom nach indischer Art
Schätzung≈ 280 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 39
Gulab Jamun
4.00
Hausgemachte Hüttenkäsebällchen zubereitet mit Milch, frittiert und in Zucker-Rosenwasser getunkt
Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrate
Mittagskarte
300 Chicken Curry
9.90
Chicken Curry — Hähnchenfleisch serviert mit einer speziellen nordindischen Currysoße
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
301 Butter Chicken
9.90
Butter Chicken — Saftig gegrilltes Hähnchenfleisch in einer cremigen Tomaten-Butter-Soße und mit Gewürzen des Hauses gekocht
Schätzung≈ 580 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
302 Chicken Saag
9.90
Chicken Saag — Hähnchenfleisch in pikant gewürztem Spinat mit Ingwer, Knoblauch und Kashmirgewürzen
Schätzung≈ 380 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
303 Chicken Kokos
9.90
Chicken Kokos — Hähnchenfleisch in scharfer Curry-Soße mit Kokoscreme
Schätzung≈ 520 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
304 Chilli Chicken
9.90
Chilli Chicken — Hähnchenfleischstücke gebraten mit Zwiebeln, Paprika und roten Chilli
Schätzung≈ 350 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
305 Chicken Mango
10.90
Chicken Mango — Zartes Hähnchenfleisch in milder Mango-Sahne-Soße mit Mangostücken
Schätzung≈ 510 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 66
306 Chicken Biryani
10.90
Chicken Biryani — Zartes Hähnchenfleisch in Safranreis mit Kashmirgewürzen gebraten und mit Mandeln, Cashews und Kokosraspeln garniert
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71
307 Lamb Sabzi
11.40
Lamb Sabzi — Lammfleisch mit gemischtes Gemüse und Gewürzen des Hauses angebraten
Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
308 Lamb Saag
11.40
Lamb Saag — Lammfleisch in pikant gewürztem Spinat mit Ingwer, Knoblauch und Kashmirgewürzen
Schätzung≈ 410 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
309 Lamb Shahi Korma
11.40
Lamb Shahi Korma — Lammfleisch zubereitet in einer milden Tomaten-Sahne-Soße zubereitet und mit Mandeln, Rosinen, Cashews und Kokosraspeln serviert
Schätzung≈ 620 kcal24 g Kohlenhydrateausgewogen 74
310 Lamb Kokos Curry
11.40
Lamb Kokos Curry — Lammfleisch in scharfer Curry-Soße mit Kokoscreme zubereitet
Schätzung≈ 560 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
312 Palak Paneervegetarian
8.90
Palak Paneer — Hausgemachter Rahmkäse mit Spinat, Sahne und Gewürzen des Hauses angebraten
Schätzung≈ 420 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
313 Vegetable Shahi Kormavegetarian
8.90
Vegetable Shahi Korma — Gemischtes Gemüse und Paneer in einer milden Tomaten-Sahne-Soße zubereitet und mit Rosinen, Mandeln, Cashews und Kokosraspeln serviert
Schätzung≈ 480 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
314 Chana Masalavegetarian
8.90
Chana Masala — Kichererbsen in einer spezielen Masalasoße angebraten
Schätzung≈ 320 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86
315 Tandoori Bhartavegetarian
8.90
Tandoori Bharta — Ganze Augberginen über offener Flamme im Tandoor gegrillt, püriert und mit Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch angebraten.
Schätzung≈ 240 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Stimmt diese Karte noch?
Bewertungen
BewertungNoch keine Bewertungen.Warst du dort? Schreib die erste.
Praktisches
- Adresse
- Kaiserstraße 109, 76133 Karlsruhe
- Zeiten
- noch unbekannt
- Kontakt
- +497216654261
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantcontinent.de/