Taverna Keramos UG

Hauptstraße 24, 25548 Kellinghusen

Jetzt geschlossen · öffnet 16:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Teigtaschenvegetarian

8.90

Spinach and Cheese Dumplings — mit Spinat und Käse dazu Tzatziki - Dip

Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate

Loukaniko / Bauernwurst grob Pikant vom Grill mit Senf

8.20

Loukaniko Sausage

Schätzung≈ 350 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Lamm-Souvlaki

24.90

Lamb Souvlaki

Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Kalte Vorspeisen

Mezes

11.90

Meze Platter — verschiedene Vorspeisen und 5 Dips Gruß aus der Küche

Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 68

Chtipitivegetarian

7.90

Pikant pürrierter Schafskäse

Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Taramapescatarian

7.90

Fischrogencreme pürriert

Schätzung≈ 250 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Oliven und Peperoni Mixvegan

7.20

Olive and Pepper Mix — Kalamata Oliven ,Peperoni Mild grün

Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Feta Naturvegetarian

8.20

Feta Cheese — mit Olivenöl und Oregano

Schätzung≈ 310 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Tzatziki Dipvegetarian

6.50

Tzatziki — Hausgemacht

Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Alifes 4 Verschiedene Dips

9.70

Assorted Dips — mit Brot alle Hausgemacht

Schätzung≈ 550 kcal55 g Kohlenhydrate

Weinblätter mit Feiner Zitronen-Dill Saucevegan

9.70

Stuffed Vine Leaves — Lauwarm und Brot

Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrate

Mamas Vermächtnisvegetarian

7.90

Beetroot Cream with Walnuts — Rote Bete Creme mit Walnüssen und Knobi

Schätzung≈ 260 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Gigantesvegetarian

8.70

Gigantes Beans — Dicke Bohnen lauwarm in Tomatensauce mit Fetasplitter

Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 81

Warme Vorspeisen

Broccolivegetarian

9.40

Baked Broccoli with Feta — mit Metaxasauce und mit Feta überbacken

Schätzung≈ 340 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Feta Psitivegetarian

9.80

Überbackener Feta mit Tomaten und Peperoni

Schätzung≈ 380 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Gegrillte Peperonivegan

8.70

Grilled Peppers — mit Knoblauch Olivenöl

Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Manitariavegetarian

9.40

Manitaria Mushrooms — Champignons gefüllt mit Frischkäse und Feta und mit Käse überbacken

Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Feta Filovegetarian

10.70

gebackener Feta im Blätterteig mit Honig und Sesam

Schätzung≈ 420 kcal32 g Kohlenhydrate

Teigtaschen mit Spinat und Schafskäse Gefüllt mit Tzatziki Dipvegetarian

8.90

Spinach and Feta Dumplings — Kartoffel Knobi Pürree lauwarm

Schätzung≈ 410 kcal38 g Kohlenhydrate

Loukaniko

8.20

Griechische Bauernwurst gegrillt

Schätzung≈ 350 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Tiganitavegetarian

9.40

Tiganita Zucchini and Eggplant — Gebratene Zucchini und Auberginen mit Tzatziki Dip

Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Knoblauchbrotvegan

4.50

Garlic Bread — Gegrillt 3 Stück

Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrate

Saganakivegetarian

9.80

Saganaki Cheese — Schafskäse Paniert mit Feigenmarmelade

Schätzung≈ 410 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Scampispfannepescatarian

12.70

Scampi Pan — in Knobi Olivenöl pikant

Schätzung≈ 240 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Scampis Saganakipescatarian

12.90

Scampi Saganaki — in pikanter Tomatensauce

Schätzung≈ 280 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Florinis Paprikavegetarian

9.20

Stuffed Florini Peppers — Spitzpaprika Gegrillt mit Fetakäse gefüllt

Schätzung≈ 220 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Melintzana Psitivegetarian

9.70

Ganze Aubergine gegrillt und mit Käse Gebacken

Schätzung≈ 310 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Bougiourdivegetarian

10.90

3 Käsesorten Auflauf mit Paprika - Tomate pikant

Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Sardellespescatarian

11.90

Sardines — Sardinen aus der Pfanne in Mehlschwitze gebraten

Schätzung≈ 340 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Feta Saganakivegetarian

9.80

Panierter Feta mit hausgemachter Zwiebelmarmelade

Schätzung≈ 430 kcal22 g Kohlenhydrate

Baby-Calamarispescatarian

7.90

Baby Calamari — Kleine Portion Extra

Schätzung≈ 260 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Hühnersuppe

6.40

Chicken Soup — Hausgemacht

Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Bohnensuppevegan

6.40

Bean Soup — Traditionell

Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

Geröstetes Knoblauchbrotvegetarian

5.50

Garlic Bread with Tomato and Feta — mit geriebenen Tomaten und Feta

Schätzung≈ 310 kcal32 g Kohlenhydrate

Salate

Keramos Season Salatvegan

12.80

Season Salad — Fruchtig,Balsamico Honig Olivenöl Dressing

Schätzung≈ 320 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Krautsalatvegan

5.20

Coleslaw — Pikant

Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Beilagensalatvegan

5.20

Side Salad — Klein mit Kraut und Frischer Salat aus dem Garten

Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Choriatiki Bauernsalatvegetarian

11.80

Choriatiki Greek Salad — mit Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Feta, Paprika und Oliven

Schätzung≈ 350 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Gyrosgerichte vom Drehspieß

Gyros Klassik

15.80

Gyros Classic — mit Pommes

Schätzung≈ 950 kcal75 g Kohlenhydrate

Gyros Champignons

17.80

Gyros with Mushrooms — mit sautierten Champignons und Zwiebeln

Schätzung≈ 680 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Giros mit Knobicremesauce

18.20

Gyros with Garlic Cream — mit Käse gratiniert mit Pommes

Schätzung≈ 950 kcal65 g Kohlenhydrate

Gyros Metaxa

18.20

mit Metaxasauce und mit Käse gratiniert

Schätzung≈ 820 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Grillgerichte

Souvlaki und Gyros

17.90

Souvlaki and Gyros Mix — mit Pommes frites

Schätzung≈ 920 kcal60 g Kohlenhydrate

Souvlaki (2 Stück)

17.20

Pork Souvlaki — Schweinefleischspieß mit Reis

Schätzung≈ 780 kcal55 g Kohlenhydrate

Griechischer Burger

18.20

Greek Burger — mit einer Fleischsorte nach Wahl, Pommes frites und 2 verschiedene Dips

Schätzung≈ 1050 kcal85 g Kohlenhydrate

Überbackene Hacksteaks

16.70

Baked Meat Patties — mit gegrillten Tomaten und Kartoffelspalten

Schätzung≈ 880 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68

Schweinefilet gefüllt mitSchafskäse,Käse,Tomate vom Grill

19.90

Stuffed Pork Fillet — mit Reis und Tzatziki

Schätzung≈ 850 kcal50 g Kohlenhydrate

Keramos - Souvlaki Spieß mit Schafskäse,Peperoni,

19.20

Keramos Souvlaki — aus dem Grill mit Reis und Tzatziki

Schätzung≈ 810 kcal52 g Kohlenhydrate

Keramos Mix

19.70

Keramos Mix Grill — Souvlaki, Gyros, Rinderleber, Pommes frites

Schätzung≈ 1100 kcal62 g Kohlenhydrate

Filetteller

22.90

Fillet Platter — Lammfilet, Schweinefilet, Hähnchenbrustfilet, Kräuterbutter, Kartoffelspalten

Schätzung≈ 980 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Rinderleber und Gyros

17.80

Beef liver and Gyros with fries — mit Pommes frites

Schätzung≈ 960 kcal60 g Kohlenhydrate

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85veggie
scoreSchätzung

Viele griechische vegetarische Gerichte

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du wählst aus Gerichten wie Gigantes, Saganaki und gefüllten Champignons. Es gibt auch vegane Optionen wie gegrillte Peperoni und Bohnensuppe.

27 vegetarische und 8 vegane Gerichte von 51

81dia
scoreSchätzung

Griechischer Grill und Mezze

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Das Restaurant bietet viele proteinreiche Grillgerichte und kohlenhydratarme Vorspeisen. Die Auswahl an Fleisch und Käse ist groß.

32 diabetesfreundlich · 51 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Hauptstraße 24, 25548 Kellinghusen
Zeiten: Mogeschlossen
Di16:00–21:30
Mi16:00–21:30
Do16:00–21:30
Fr16:00–21:30
Sa12:00–21:30
So12:00–21:30
Feiertage durchgehend geöffnet!
Kontakt: +4948223438010
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), taverna-keramos.de/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 73 %

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