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Blanco - Knokke-Heist, Keith Haringplein

Keith Haringplein 7, 8300 Knokke-Heist

Jetzt geschlossen · öffnet 12:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 6. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 6. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

APERO BITES
BROT (V)vegetarian
7.00
BROOD (V) — Backwerk des Tages
Schätzung≈ 220 kcal35 g Kohlenhydrate
AUSTERN (1STK)pescatarian
5.00
OESTER (1ST) — Granité - Dünenkräuter
Schätzung≈ 80 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
KROKETTEN (4STK)
16.00
KROKETJES (4ST) — Pulled Pork - Molé
Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
CECINA
14.00
Spanischer Rinderschnitt
Schätzung≈ 210 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
NACHOS GUACAMOLE (V)vegetarian
9.00
Schätzung≈ 550 kcal48 g Kohlenhydrate
SHARING STARTERS
KRABBE BERGAMOTTE*pescatarian
35.00
KRAB BERGAMOT* — Bergamotte-Ceviche – Gurke – Chipotle – Kohlrabi
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
GAMBERO ROSSO*pescatarian
35.00
Ceviche - Kokos - Furikake - Jalapeño
Schätzung≈ 310 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
WASSERMELONE (V)vegetarian
22.00
WATERMELOEN (V) — Joghurt-Ceviche - Avocado
Schätzung≈ 220 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 71
THUNFISCH TOSTADA (2STK)pescatarian
26.00
TOSTADA TONIJN (2ST) — Tostada - Caesar-Dressing Otoro-Thunfisch - Salsa Macha
Schätzung≈ 420 kcal30 g Kohlenhydrate
LANGOUSTINE TAMALÉ (4STK)pescatarian
30.00
TAMALÉ LANGOUSTINE (4ST) — Pozole – Basilikum - eingelegte Tomate
Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
TARTAR / BRIOCHE*
26.00
TARTAAR / BRIOCHE* — Pastrami - Mole - eingelegter Jalapeño
Schätzung≈ 450 kcal28 g Kohlenhydrate
RÜBENMILLEFEUILLEvegan
24.00
MILLEFEUILLE RODE BIET — Soja bb - Buchweizen - Rote Bete - Chipotle
Schätzung≈ 260 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
SHARING MAINS
RIB EYE
60.00
Mole - Pfifferlinge
Schätzung≈ 750 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
TURSBOT*pescatarian
80.00
TARBOT* — Sauce Vierge - Zitronenkapern - Chips (2 PERSONEN)
Schätzung≈ 620 kcal35 g Kohlenhydrate
TACO EL PASTOR
42.00
Langsam gegartes Schweinefleisch pico de gallo - Curry - Ananas
Schätzung≈ 580 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 65
TACO BEEF
42.00
Barbacoa - Süßkartoffel - Senfkörner
Schätzung≈ 610 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 78
TACO VEGGIE (V)vegetarian
36.00
Aubergine - Feta - Granatapfel - Baba Ganoush
Schätzung≈ 480 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
SIDE DISHES
XNIPEC (SCHARF)vegan
7.00
XNIPEC (PIKANT) — Mexikanische Tomatensalsa
Schätzung≈ 60 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
MAIS SALATvegan
8.00
MAÏS SALADE — Rote Bohnen - Paprika - Chipotle
Schätzung≈ 180 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
MEXIKANISCHER GEBRATENER REIS
10.00
MEXICAN FRIED RICE — Jalapeño - Soja - Ingwer
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate
MILLION LAYERS POTATOES (4ST)vegetarian
8.00
Chipotle, Zwiebel, Oud Brugge Käse
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrate
BURRATAvegetarian
14.00
Gazpacho, Jalapeño
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
GUACAMOLEvegan
9.00
Schätzung≈ 250 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
CAVIAR IMPERIAL HERITAGE (30GR)pescatarian
75.00
Schätzung≈ 160 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
FORMULAS
CHEF’S CHOICE
89.00
Volles Erlebnis, Tapas zum Teilen, Taco-Tisch-Dessert
Schätzung≈ 2200 kcal180 g Kohlenhydrateschwer 29
CHEF’S EXCLUSIVE
150.00
Exklusives kulinarisches Erlebnis, alles im Tapas-Stil & Dessert
Schätzung≈ 2600 kcal200 g Kohlenhydrateschwer 29
MENÚ CHAVITOS
35.00
NACHOS GUACAMOLE, CRISPY CHICKEN (Apfelmus oder Salat, Pommes) ODER CRISPY FISH, Vanilleeis mit Smarties
Schätzung≈ 1200 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 32

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Praktisches

Adresse
Keith Haringplein 7, 8300 Knokke-Heist
Zeiten
Mogeschlossen
Di12:00–13:00, 18:00–21:00
Mi12:00–13:00, 18:00–21:00
Do12:00–13:00, 18:00–21:00
Fr12:00–13:00, 18:00–21:00
Sa12:00–13:00, 18:00–21:00
Sogeschlossen
Lunch op zaterdag en elke vrijdag in de vakanties
Kontakt
+3250684060 info@blanco-knokke.be
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), blanco-knokke.be/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 100 %

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