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Tato's - Knokke-Heist, Jozef Nellenslaan

Jozef Nellenslaan 229, 8300 Knokke-Heist

Jetzt geöffnet · bis 22:30

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 6. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 6. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Moussaka
26.00
Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Spaghetti Ragù
16.00
Schätzung≈ 620 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Lammschulter
35.00
Lamsschenel
Schätzung≈ 750 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Schweinerippchen
29.00
Varkensribbetjes
Schätzung≈ 800 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Spaghetti alle vongole
Schätzung≈ 550 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Gegrillter Thunfisch
18.00
Gegrilde Tonijn / Thon grillée
Schätzung≈ 450 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Griechischer Salatvegetarian
18.00
Griekse Sla / Grecque Salades
Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Carpaccio di Bresaola
21.00
Schätzung≈ 220 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gemischter Salatvegetarian
8.00
Gemengde Sla /Salade mixte
Schätzung≈ 180 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Thunfischsalat
24.00
Tonijnsla /Salade de thon
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Oktopussalat
23.00
Octopus Salade / Salade de Pouloe
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Artischockensalatvegetarian
19.00
Artisjoksalade /Salade d'artichaut
Schätzung≈ 300 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Calamares Tartare
Frittiert mit Tartarsauce
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydrate
Calamares Tzaziki
Frittiert mit Tzatziki-Sauce
Schätzung≈ 580 kcal40 g Kohlenhydrate
Scampi Saganaki aus dem Ofen
25.00
Scampi Saganaki in de Oven / ou Four — Tomatensauce, Zwiebel, Knoblauch, Feta, leicht scharf
Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Panierter Feta Saganakivegetarian
Feta Saganaki pané — Tomatensauce, Zwiebel, Knoblauch, Feta, leicht scharf
Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Frittierte Scampi
22.00
Scampi fritti Tartare of Tzaziki — Mit Tartar- oder Tzatziki-Sauce
Schätzung≈ 550 kcal35 g Kohlenhydrate
Feta aus dem Ofenvegetarian
Feta in de Oven /Ou Four — Tomate, Kapern, Olivenöl, Paprika, Oregano
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Gegrillte Sardinen
Gegrilde Sardientje /Sardines grillées
Schätzung≈ 280 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Scampi diavolo
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Musseln Saganaki
Mosselen/Moules saganaki
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Garnelenkroketten
Garnaalkroketten/Croquettes aux crevettes
Schätzung≈ 550 kcal35 g Kohlenhydrate
Lachs
33.50
Zalm - Saumon — Gegrillter Lachs mit Sauce Vierge
Schätzung≈ 620 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Dorade
33.00
Zeebrasem Gegrilde/Dorade Royale Grillé — Gegrillt mit Salat und Pommes frites
Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate
Gambas
Gamba's — Gegrillt
Schätzung≈ 380 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Gegrillter Oktopus
34.50
Gegrilde Oktopus Poulpe grillé
Schätzung≈ 320 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 81
Lammkoteletts
Lamskotelet - Cotes d’agneau — Mit Salat und Pommes frites
Schätzung≈ 920 kcal58 g Kohlenhydrate
Ribeye
34.00
Schätzung≈ 750 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Mixed Grill
Mixed Grilled
Schätzung≈ 880 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Hähnchen-Brochette
28.00
Kippenbrochet /Brochette de Poulet — Mit Salat und Pommes frites
Schätzung≈ 820 kcal55 g Kohlenhydrate
Mixed Brochette
30.00
Mixte Brochette
Schätzung≈ 780 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Rindfleisch-Brochette
Rundvlees /boeuf/ brochette — Mit Salat und Pommes frites
Schätzung≈ 880 kcal55 g Kohlenhydrate
Griechischer Salatvegetarian
Grieks Sla Grecque Salades
Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Kleftiko
Im Ofen gegartes Lamm mit Zwiebel, Paprika, Tomate, Knoblauch und Feta
Schätzung≈ 680 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Königliche Mezze
66.00
Mezze Koninklijk / Mezze Royale(2 P) — Für 2 Personen
Schätzung≈ 1800 kcal90 g Kohlenhydrateschwer 36
Traditionelle Mezze
46.00
Mezze Traditional(2 P) — Für 2 Personen
Schätzung≈ 1400 kcal70 g Kohlenhydrateschwer 38

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59veggie
scoreSchätzung

Begrenzte vegetarische griechische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt griechischen Salat, gemischten Salat und Artischockensalat. Warme Gerichte sind Feta Saganaki pané und gebackener Feta.

6 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 36

83dia
scoreSchätzung

Griechischer Grill und Salate

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Diese Speisekarte bietet viele proteinreiche Grillgerichte und kohlenhydratarme Vorspeisen. Die Auswahl an Fleisch und Fisch ist groß.

24 diabetesfreundlich · 36 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Jozef Nellenslaan 229, 8300 Knokke-Heist
Zeiten
Mo12:00–14:30, 18:30–22:30
Di12:00–14:30, 18:30–22:30
Mi12:00–14:30, 18:30–22:30
Do12:00–14:30, 18:30–22:30
Fr12:00–14:30, 18:30–22:30
Sa12:00–15:00, 18:00–22:30
So12:00–15:00, 18:00–22:30
Kontakt
+3250665970
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tatos.be/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %

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