Tatau

Zeedijk-Albertstrand 513, 8300 Knokke-Heist

Öffnungszeiten noch unbekannt

€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 9. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 10. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Spicy Edamamevegan

9.00

SPICY ENDAMAME

Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76

Crunchy Sushi (5)

19.00

Wasabi, Furikaké, Krabben-Surimi

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate

Kroket 80 g

15.00

CROQUETTE 80 GR — Traditionelle Graue-Garnelen-Kroket, würzige Rouille mit asiatischem Geschmack

Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Tatsuta Chicken (4)

16.00

Hähnchen-Tempura, scharfe koreanische Sauce

Schätzung≈ 350 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Chuan Duck (5)

17.50

Kleine kantonesische Enten-Frühlingsrollen, Sweet-Sour-Mango-Chutney

Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydrate

Thai Style Saté (4)

18.00

Thailändische Hähnchen-Saté mit scharfer Erdnusssauce

Schätzung≈ 310 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Samosa (3) Veggie - Lammvegetarian

14.00

SAMOSA (3) VEGGIE - LAM — Kleine Filoteig-Dreiecke mit Gemüse, Thai-Sauce

Schätzung≈ 260 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Wagyu Carpaccio (90 g)

28.00

CARPACCIO WAGYU (90 GR)

Schätzung≈ 180 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Experience Mixing Flavors

34.00

Samosa, Chuan Duck, Tatsuta, Saté Chicken, Schweine-Dim Sum

Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate

Spring Rolls & Hoisin Dip (2)

15.00

Nobashi-Garnele (Vietnam)

Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Gillardeau (N3)

5.00

GILLARDEAU (N3) - SOJA-GEMBER DRESSING — Soja-Ingwer-Dressing. Diese Auster hat einen milden und cremigen Geschmack.

Schätzung≈ 70 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Spargelvegetarian

29.00

ASPERGES — Heubutter mit Spargel, Samen-Crumble, Soja und Honig, Joghurt, Edamame

Schätzung≈ 420 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Sweet Potato Friesvegan, vegetarian

8.00

SWEET POTATOES FRIES — Süßkartoffelpommes

Schätzung≈ 320 kcal38 g Kohlenhydrate

Naanvegetarian

6.50

Natur oder mit Knoblauch

Schätzung≈ 280 kcal45 g Kohlenhydrate

Jasminreisvegan, vegetarian

5.00

JASMIJN RIJST RIZ JASMIN

Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate

Pad Thai Noodles

8.00

NOODLES PAD THAI

Schätzung≈ 350 kcal55 g Kohlenhydrate

Fried Ricevegan, vegetarian

8.00

Basmatireis mit Gemüse

Schätzung≈ 310 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Oriental Saladvegan, vegetarian

9.00

Sucrini, orientalisch eingelegtes Gemüse, Avocado

Schätzung≈ 220 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Chicken (4)

15.50

Hähnchen-Curry

Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Langoustines (4)

16.50

LANGOESTINE (4)

Schätzung≈ 160 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Schwein (4)

15.50

PORC (4) — Schwein und Gemüse

Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Veggie Massala (4)vegan, vegetarian

15.50

Gemüse und Tofu

Schätzung≈ 520 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83

Dim Sum Platter (8)

29.00

Hähnchen - Langoustine - Veggie - Schwein

Schätzung≈ 850 kcal70 g Kohlenhydrate

Hähnchen

24.00

CHICKEN — Hähnchen

Schätzung≈ 600 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Thunfischpescatarian

28.00

TUNA — Thunfisch

Schätzung≈ 550 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Lachspescatarian

26.00

SALMON — Lachs

Schätzung≈ 580 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Veggievegetarian

23.00

Veggie - Halloumi

Schätzung≈ 650 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Bao Bun Burger

29.00

Rindfleisch-Bao-Burger, Teriyaki-Sauce, gerösteter Sesam, Süßkartoffeln und knackiger Salat

Schätzung≈ 820 kcal65 g Kohlenhydrate

Grilled Entrecôte - 300g

38.00

GRILLED ENTRECOTE - 300G — AAA Entrecôte mit orientalischen Kräutern, Süßkartoffeln und knackiger Salat

Schätzung≈ 950 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Asian Beef Tartare

29.00

Handgeschnittenes 'Angus Grand Cru' Rindertatar mit asiatischen Gewürzen, eingelegten Karotten, Sesam, Zwiebeln

Schätzung≈ 780 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

Chicken Thai Wok

28.00

Hähnchen-Wok mit Gemüse, chinesischen Nudeln, 'Pad Thai' Sauce

Schätzung≈ 720 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Chicken Tandoori Style (Grilled)

28.50

In würzigem Joghurt marinierte gegrillte Hähnchenbrust, Basmatireis und Gemüse

Schätzung≈ 680 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 79

Chicken Tikka Masala

28.50

Traditionelles indisches Hähnchengericht in würziger Sauce, Basmatireis mit Gemüse

Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Lottepescatarian

32.00

Im Ofen glasierte Lotte mit Eryngii, Sojasauce und Pak-Choi, serviert mit roter Currysauce

Schätzung≈ 520 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

BBQ Gambapescatarian

35.00

Thai-grill Gambas mit Zitronengras und Limette, serviert mit knackigem Salat und weißem Reis

Schätzung≈ 620 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Miesmuschelnpescatarian

39.00

MOULE — Zeeland-Muscheln mit rotem Curry, Kokosmilch und thailändischen Gewürzen

Schätzung≈ 580 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Chow Meinvegan, vegetarian

27.00

Chinesischer Nudel-Wok mit Gemüse

Schätzung≈ 650 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 72

Erdbeerenvegetarian

13.00

STRAWBERRIES — Belgische Erdbeeren, Basilikum, Limette, Minze & Vanilleeis

Schätzung≈ 320 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 44

Dame Blanchevegetarian

12.00

Zartschmelzende Schokolade mit orientalischem Touch

Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 34

Zitronevegetarian

12.00

LEMON — Gefrorene Zitrone mit Zitroneneis

Schätzung≈ 220 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 32

ORANGEvegetarian

12.00

Gefrorene Orange mit Orangen-Eiscreme

Schätzung≈ 220 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 32

ANANASvegetarian

14.00

PINEAPPLE — Gefrorene Ananas, garniert mit Ananas-Eiscreme und Passionsfrucht-Espuma

Schätzung≈ 250 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 35

FRISCO VANILLE (2STK)vegetarian

9.50

FRISCO VANILLE (2PCS) — Vollmilchschokolade und Karamell oder weiße Schokolade und Himbeere

Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42

CRÈME BRULÉE ‘YUZO'vegetarian

11.00

CRÈME BRULÉE ‘YUZO’

Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 41

COLONEL

15.00

Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 34

TIRAMISUvegetarian

11.00

Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 32

MOCHI (4PERS)vegetarian

12.00

Süße japanische Spezialität aus Klebreis mit einer einzigartigen weichen und schmelzenden Textur

Schätzung≈ 800 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 38

MOCHI (6PERS)vegetarian

16.00

Süße japanische Spezialität aus Klebreis mit einer einzigartigen weichen und schmelzenden Textur

Schätzung≈ 1200 kcal165 g Kohlenhydrateschwer 30

MOCHI (8PERS)vegetarian

22.00

Süße japanische Spezialität aus Klebreis mit einer einzigartigen weichen und schmelzenden Textur

Schätzung≈ 1600 kcal220 g Kohlenhydrateschwer 25

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89veggie
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Viele vegetarische asiatische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Gerichte wie Veggie Massala und Chow Mein wählen. Es gibt auch vegane Optionen wie spicy Edamame und Fried Rice.

22 vegetarische und 7 vegane Gerichte von 49

73dia
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Kohlenhydratarme asiatische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Speisekarte bietet viele proteinreiche Hauptgerichte mit wenigen Kohlenhydraten. Gegrilltes Hähnchen, Thunfisch und Lachs sind gute Optionen.

22 diabetesfreundlich · 49 Gerichte

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Praktisches

Adresse: Zeedijk-Albertstrand 513, 8300 Knokke-Heist
Zeiten: noch unbekannt
Kontakt: +32468377041 info@tatau.be
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tatau.be/
Dossier: Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 80 %

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