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Nana - Koblenz, Am Plan 14-16

Am Plan 14-16, 56068 Koblenz

Jetzt geschlossen · öffnet 09:30

€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 16. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 16. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

MEZE
CHIPS & DIPS
10.90
Knusprige Chips und Brot mit Zaatar gewürzt, mit Avocadocreme, Trüffelsauce, Kräuterlabneh & Oliven
Schätzung≈ 680 kcal62 g Kohlenhydrate
SMOOTHIE BOWLvegan
11.90
Falafel Smoothie Bowl — Falafel auf Zitronen-Tahini, Dukkahnüsse, Bulgursalat & Pitabrot
Schätzung≈ 520 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 73
FALAFEL SNACKvegan
6.50
Frische, hausgemachte Falafel mit cremigem Hummus, Kräuter-Zhug & Muhammara
Schätzung≈ 410 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 73
HUMMUS TRIOvegan
8.90
Hummus Original, Rote-Beete-Hummus, Avocado-Hummus & Pitabrot
Schätzung≈ 580 kcal54 g Kohlenhydrateausgewogen 70
HUMMUS AVOCADOvegan
8.90
Avocado Hummus — Hummus Original mit Avocado, Granatapfelsirup, Sumak & Pitabrot
Schätzung≈ 540 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 70
HUMMUS BOLOGNESE
7.90
Bolognese Hummus — Hummus Original mit Bolognese aus 100 % Rind, Kräuter-Zhug, Grillgemüse, Oliven & Pitabrot
Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
WILDER BROKKOLI & BLUMENKOHLvegan
9.20
Roasted Broccoli & Cauliflower — Mariniert und langsam geröstet mit Ras El-Hanout, Zitronen-Tahini, Harissa, Dukkahnüsse & Kirschtomaten-Confit
Schätzung≈ 380 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
ZAZA BROTvegetarian
6.50
Zaza Bread — Knuspriges Pitabrot mit Zaatar gewürzt, dazu Muhammara, Trüffelsauce, Harissa & Labnehsauce
Schätzung≈ 510 kcal48 g Kohlenhydrate
Breakfast All Day
SMOOTHIE BOWLvegetarian
8.70
Fruit Smoothie Bowl — Smoothie Bowl aus Mango, Banane & Waldbeere, getoppt mit frischem Obst, Kokosraspeln, Schokoflakes & Dinkel- Granola
Schätzung≈ 490 kcal68 g Kohlenhydrate
ROTE ZIEGEvegetarian
11.50
Goat Cheese Toast — Almkruste mit Ziegenkäse, Feige, Dukkahnüsse, Dattelhonig & Minze auf Rote-Beete-Hummus
Schätzung≈ 460 kcal38 g Kohlenhydrate
CREAMY BURRATAvegetarian
14.90
Burrata Toast — Almkruste mit Burrata, Tomaten, Rucola, Walnüsse, Labneh, Avocado, Granatapfelsirup, Zitrone & Wildkräutersalat
Schätzung≈ 580 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
SHAKSHUKAvegetarian
12.50
Muhammara mit pochierten Eiern, Harissa, Zaatar & Pitabrot
Schätzung≈ 510 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
EGGS BENJAMINvegetarian
11.90
Zwei pochierte Eier mit Ziegenkäsesauce, Blattspinat & Kräuterzhug auf Almkruste
Schätzung≈ 480 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
AVOCADO MUHAMMARAvegetarian
12.90
Avocado Muhammara Toast — Almkruste mit Spiegelei, Avocado, Muhammara, Rucola, Granatapfelsirup & Sonnenblumenkernen
Schätzung≈ 520 kcal34 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
EIERLEI
14.50
Egg Platter — Dreierlei Ei: Rührei mit Grillgemüse, Spiegelei & pochiertes Ei, Labneh, Merguezwurst, Almkruste & Bulgur-Rucola-Salat
Schätzung≈ 780 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 77
BREAKFAST SABICHvegetarian
11.90
Pitabrot mit Hummus, Grillgemüse, pochiertem Ei, Gartensalat, Harissa & Kräuter-Mango-Zhug
Schätzung≈ 560 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 74
BREAKFAST PLATTER
25.00
2 Merguezwurst, Rührei, Avocado, Labneh mit pochiertem Ei, lavantiner Salat mit Ziegenkäse & Dips zum teilen
Schätzung≈ 920 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Extras
Drei Falafelvegan
3.50
Falafel
Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Lachs Schnittepescatarian
6.00
Salmon Slice
Schätzung≈ 120 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Ziegenkäsevegetarian
2.00
Goat Cheese
Schätzung≈ 80 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Beef Kebabhalal
4.00
Schätzung≈ 220 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Spiegeleivegetarian
1.50
Fried Egg
Schätzung≈ 90 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Labnehvegetarian
2.00
Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Joghurt Chicken
4.00
Yogurt Chicken
Schätzung≈ 180 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Pochiertes Eivegetarian
1.50
Poached Egg
Schätzung≈ 75 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Sauerteigbrotvegan
2.80
Sourdough Bread
Schätzung≈ 180 kcal35 g Kohlenhydrate
Hähnchenbrust
5.00
Chicken Breast
Schätzung≈ 160 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Grillgemüsevegan
4.80
Grilled Vegetables
Schätzung≈ 110 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Pitabrotvegan
3.00
Pita Bread
Schätzung≈ 160 kcal30 g Kohlenhydrate
SALATE
QUEEN SHEBAvegan
8.90
Queen Sheba Salad — Gartensalat mit Bulgur, Süßkartoffel, Hummus, Kürbiskernen & Feige an Orangen-Dattel-Dressing
Schätzung≈ 520 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 72
BIG SULTANvegetarian
13.90
Big Sultan Salad — Burrata, Ziegenkäse, Rucola, Kirschtomate, Blaubeeren, Cranberries, Apfel, Rosinen & Walnüsse an Granatapfeldressing
Schätzung≈ 680 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 66
HAUPTGERICHTE
LEVANTINER RÖSTIvegan
10.50
Levantine Rösti — Knusprige Kartoffeltasche mit veganem Käse, Muhammara, Labneh & Bulgursalat pikant
Schätzung≈ 610 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 72
SINANS JOGHURT CHICKEN
13.90
Yogurt Chicken — Joghurt Chicken, Knoblauch, Oregano, Kreuzkümmel, Chili, Bulgur, Ziegenkäse, Granatapfelsirup & Pita
Schätzung≈ 640 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 85
ALOO GOBI CURRYvegan
11.90
Gemüsecurry mit Cashews, Kokosnuss, wilder Brokkoli, indischen Gewürzen & Kurkumareis
Schätzung≈ 580 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 70
BULGUR REIS BOWLvegetarian
10.50
Bulgur Rice Bowl — Bulgur, Kurkumareis, Spiegelei, Grillgemüse, Spinat, Kräuterlabneh & Shakshuka
Schätzung≈ 620 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 80
GRILL PLATTER
34.90
4 Beef Kebab, Merguezwurst, Joghurt Chicken, Kurkumareis, Grilltomate, Spitzpaprika & Kräuterzwiebeln zum teilen
Schätzung≈ 1450 kcal85 g Kohlenhydrateschwer 36
VEGGIE PLATTERvegetarian
26.90
Wilder Brokkoli, Blumenkohlviertel, Grillgemüse, gegrillte Aubergine und Tomate, Shakshuka, Chevrecreme, Kurkumareis & Parathabrot zum teilen
Schätzung≈ 1100 kcal95 g Kohlenhydrate
SÜßES
EIS & SORBET
3.00
Ice Cream & Sorbet — stracciatellakinder buenomangoerdbeerpistazie
Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydrateschwer 42
CARROTCAKEvegetarian
6.50
Carrot Cake — Carrotcake mit Walnüssen & Frischkäse Frosting
Schätzung≈ 450 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 34
SWEET PLATTERvegetarian
21.50
Waffelsticks, Smoothie Bowl, Joghurt, Obst, Baklava, Schokotahini & Eis creme zum teilen
Schätzung≈ 1600 kcal180 g Kohlenhydrateschwer 27
BAKLAVA SANDWICHvegetarian
6.70
Baklava Ice Cream Sandwich — Knuspriges Baklava gefüllt mit cremigem Stracciatella-Eis
Schätzung≈ 520 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 28
WAFFELSTICKSvegetarian
5.90
Waffle Sticks
Schätzung≈ 410 kcal52 g Kohlenhydrate
CHEESECAKEvegetarian
6.50
Cheesecake mit Brownie & Karamell Bretzel Popcorn
Schätzung≈ 680 kcal62 g Kohlenhydrateschwer 25

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100veggie
scoreSchätzung

Viele vegetarische levantinische Gerichte

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Gerichte wie Aloo Gobi Curry und den Veggie Platter wählen. Es gibt auch vegane Optionen wie das Hummus Trio und die Smoothie Bowl.

32 vegetarische und 12 vegane Gerichte von 43

65dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme Optionen bei Nana

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet mehrere proteinreiche Frühstücksplatten und Fleisch-Extras. Die meisten Hauptgerichte enthalten viel Bulgur oder Reis.

17 diabetesfreundlich · 43 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Am Plan 14-16, 56068 Koblenz
Zeiten
Mo09:30–22:30
Di09:30–22:30
Mi09:30–22:30
Do09:30–22:30
Fr09:30–22:30
Sa09:30–22:30
So09:30–18:00
Kontakt
+4926113327103
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), nana-mezebar.de/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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