Havana - Köln, Neusser Straße

Neusser Str. 17, 50670 Köln

Jetzt geöffnet · bis 03:00

CaribbeanLatin American€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 17. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 17. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

TAPAS

Mediterrane Gemüsepfannevegetarian

7.50

Mediterranean vegetable pan — kräftig angebraten | mediterran gewürzt

Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Pimientos de Padrónvegan

6.90

spanische Paprikaschoten | grobes Meersalz

Schätzung≈ 120 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Hausgemachte Falafel auf Hummusbettvegan

7.50

Falafel with hummus — knusprig | frittiert | hausgemachter Hummus

Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Artischocken – Oliven Salatvegan

5.90

Artichoke and olive salad — hausgemachtes Basilikumpesto

Schätzung≈ 210 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Zucchini & Hirtenkäse auf Hummusbettvegetarian

7.90

Zucchini and feta with hummus — gegrillte Zucchini | hausgemachter Hummus

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Gebratener Spinat überbackenvegetarian

6.90

Baked spinach with mozzarella — Mozzarella | im Pfännchen

Schätzung≈ 240 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Aubergine mit Ziegen-/Hirtenkäsevegetarian

8.90

Eggplant with goat cheese — frittiert | Sesammantel | Honig on top

Schätzung≈ 310 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Warmer Hirtenkäse aus dem Ofenvegetarian

7.50

Baked feta cheese — Olivenöl | mediterrane Kräuter | Peperoni | Oliven

Schätzung≈ 290 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Kaspische Olivenvegan

5.90

Caspian olives with walnuts — mariniert | Basilikumpesto | Walnüsse

Schätzung≈ 220 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Burrata auf Tomatenbettvegetarian

9.50

Burrata on tomatoes — mit hausgemachtem Basilikumpesto

Schätzung≈ 340 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Überbackene Auberginenröllchenvegetarian

7.20

Baked eggplant rolls with mozzarella — gefüllt mit Tomate – Mozzarella

Schätzung≈ 260 kcal11 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Gefüllte Champignonsvegetarian

6.60

Stuffed mushrooms with cheese — Spinat | überbacken mit Käse

Schätzung≈ 190 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Frittierte Hirtenkäse-Bällchenvegetarian

6.90

Fried feta balls with spinach — gefüllt mit Spinat

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Knusprige Kartoffel-Wedgesvegetarian

5.90

Potato wedges with aioli — mit hausgemachter Kräuter-Aioli

Schätzung≈ 310 kcal28 g Kohlenhydrate

Meersalzkartoffelnvegetarian

6.60

Sea salt potatoes with aioli — mit hausgemachter Kräuter-Aioli | grobes Meersalz

Schätzung≈ 280 kcal25 g Kohlenhydrate

Calamares à la romana mit Kräuter-Aioli

7.50

Fried calamari with aioli — Tintenfischringe | selbstgemachte Panade

Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Frittierte Miesmuscheln

6.90

Fried mussels — knusprig | Knoblauch-Öl

Schätzung≈ 260 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Gegrillte Gambas (ungeschält)pescatarian

6.90

Grilled prawns — Weißwein | Olivenöl | Knoblauch | Kräuter

Schätzung≈ 210 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Garnelen (geschält)pescatarian

6.90

Garlic prawns — Olivenöl | Knoblauch | Kräuter

Schätzung≈ 190 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Frittierte Sardellenpescatarian

7.50

Fried anchovies — Knoblauch-Öl | Zitronenspalte

Schätzung≈ 240 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Sepia vom Grillpescatarian

10.90

Grilled cuttlefish — Tintenfisch | Zitronen-Öl-Vinaigrette | Knoblauch

Schätzung≈ 180 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Gegrillte Aubergine mit Parmaschinken

6.90

Grilled eggplant with Parma ham — Parmesan | hausgemachtes Pesto | Tomatensugo

Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Chorizo

6.90

Grilled chorizo — gegrillt | pikant | rauchig

Schätzung≈ 280 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Albondigas

7.50

spanische Hackfleischbällchen | pikante Tomatensoße

Schätzung≈ 250 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Alitas de pollo (Chickenwings)

6.90

Chicken wings — Limetten-Chili-Mayo | mariniert | knusprig

Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Dattel-Walnuss im Parmaschinken-Mantel

6.50

Dates with walnuts in Parma ham — aus dem Ofen

Schätzung≈ 220 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Brot & Dips

Portion Brotvegan

2.20

Bread

Schätzung≈ 250 kcal45 g Kohlenhydrate

Portion Brot + Dip nach Wahl

4.50

Bread and dip

Schätzung≈ 350 kcal48 g Kohlenhydrate

Hausgemachte Kräuter-Aiolivegetarian

2.50

Herb aioli

Schätzung≈ 120 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Hummusvegan

2.50

Schätzung≈ 150 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Boranivegetarian

2.50

Spinat | Joghurt | Knoblauch

Schätzung≈ 110 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Avocadocremevegan

2.50

Avocado cream

Schätzung≈ 160 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

SALATE

Mamuschka

18.90

Mamuschka salad — bunter Salat | marinierte Putenbruststreifen vom Grill | Pilze | Walnüsse | hauseigenes Dressing

Schätzung≈ 550 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Viva Zapatavegetarian

18.50

Viva Zapata salad — Rucola | Ziegenkäse im Brickteig mit dünner Pestoschicht und Honig | Walnüsse | Datteln | Granatapfel-Dressing

Schätzung≈ 620 kcal32 g Kohlenhydrate

Sommernachtstraum

20.90

Sommernachtstraum salad — bunter Salat | Putenbruststreifen | Gambas | Kartoffeldrillinge | hauseigenes Dressing

Schätzung≈ 680 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Erivan Salatvegetarian

16.90

Schätzung≈ 480 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Salat der Bauernvegetarian

14.90

Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

ROLLOS

Barakavegan

14.90

Baraka roll — veganer Käse | Soja-Bolognese | Paprika | Nacho-Chips | Avocadocreme

Schätzung≈ 580 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Tante Julia und ihre Liebhabervegetarian

14.90

Tante Julia roll — Käse | Brokkoli | Spinat | Gorgonzola

Schätzung≈ 520 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Dialog in der Kathedralevegetarian

14.90

Dialog in der Kathedrale roll — Käse | Spinat | Hirtenkäse | Spinat-Joghurt

Schätzung≈ 490 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Die Schwäche der Frauen

15.90

Die Schwäche der Frauen roll — Käse | gebr. Gemüse | Rinderhack | Tomatensoße

Schätzung≈ 680 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Tango im Exil

15.90

Tango im Exil roll — Käse | Spinat | Rinderhack | Tomatensoße | Spinat-Joghurt

Schätzung≈ 650 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Il postino

14.90

Il postino roll — Käse | hausgemachtes Chili con Carne | Paprika | Jalapeños

Schätzung≈ 710 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Hundert Jahre Einsamkeit

15.90

Hundert Jahre Einsamkeit roll — Käse | Curry-Putengeschnetzeltes | Champignons

Schätzung≈ 640 kcal54 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Der alte Mann und das Meerpescatarian

14.90

Schätzung≈ 620 kcal53 g Kohlenhydrateausgewogen 71

In der Farbe des Morgens

15.90

Schätzung≈ 780 kcal50 g Kohlenhydrate

Eintritt zur Hölle

15.90

Schätzung≈ 660 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 71

PIZZA

Vegetariavegetarian

13.90

Vegetaria pizza — Zucchini | Aubergine | Paprika | Pilze | Knoblauch

Schätzung≈ 850 kcal95 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Pizza Havanavegetarian

13.90

Schätzung≈ 920 kcal90 g Kohlenhydrate

Rom offene Stadt

13.90

Rom offene Stadt pizza — Parmaschinken | Rucola | Parmesan

Schätzung≈ 880 kcal88 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Lebewohl, meine Konkubine

12.90

Tuna Pizza — Thunfisch | Jalapeños | Zwiebeln

Schätzung≈ 810 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 75

Geometrie der Liebe

13.90

Turkey Pizza — gegrillte Pute | Champignons | Spinat | Paprika | Salsa

Schätzung≈ 840 kcal88 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Alles über meine Muttervegetarian

13.90

Spinach and Feta Pizza — Spinat | Hirtenkäse | Knoblauch

Schätzung≈ 860 kcal86 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Cheese: A Love Storyvegetarian

14.90

Burrata Pizza — nach dem Backen belegt mit: Burrata | Rucola | Cherrytomaten

Schätzung≈ 950 kcal88 g Kohlenhydrate

HAUPTSPEISEN

Der Dritte Frühling

18.50

Grilled Turkey Gyros — gegrilltes Putengyros | Borani | Bratkartoffeln | Beilagensalat

Schätzung≈ 820 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 75

Lachsschnitte auf Kartoffelstampfpescatarian

22.90

Grilled Salmon on Mashed Potatoes — gegrillt | Brokkoli | Dill-Rahmsoße

Schätzung≈ 680 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Dreigroschenopervegetarian

17.90

Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Viel Lärm um Nichtsvegetarian

17.90

Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Flussfahrt mit Huhn

20.90

Grilled Chicken Breast with Burrata — gegrilltes Hähnchenbrustfilet | Burrata | Tomaten | Rucolagarnitur | hausgemachtes Pesto

Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Don’t cry for me Argentina

32.90

Angus Rump Steak — Rumpsteak vom arg. Angus Rind | Pfeffersoße | Folienkartoffel mit Borani | Beilagensalat

Schätzung≈ 880 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Schweinebucht

22.90

Pork Fillet Medallions — Schweinefilet-Medaillons | Malz-Dijon-Senfsoße | Brokkoli | Bratkartoffeln

Schätzung≈ 680 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Havana Burger

15.90

hausgemachtes Patty | hausgemachte Burgersoße | Blattsalat | Tomate

Schätzung≈ 750 kcal45 g Kohlenhydrate

Hausgemachtes Chili con Carne

10.50

Chili con Carne — Hackfleisch | Kidneybohnen | Paprika | Mais

Schätzung≈ 520 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 84

Gambas Special – nur sonntagspescatarian

28.90

Gambas Special — 1 Kilo | Kräuter-Knoblauch-Öl | kleiner gemischter Salat | Brot

Schätzung≈ 1100 kcal60 g Kohlenhydrate

DESSERT

Vanilleeis im Marzipanmantelvegetarian

8.90

Fried Vanilla Ice Cream — frittiert | darüber Schokoladensoße

Schätzung≈ 550 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 27

Karamellisierte Ananasvegetarian

8.90

Caramelized Pineapple with Ice Cream — Vanilleeis | Walnusskrokant

Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 41

VEGETARISCH

Zucchini & Hirtenkäse6 auf Hummusbettvegetarian

7.90

Zucchini and Feta on Hummus — gegrillte Zucchini | hausgemachter Hummus

Schätzung≈ 310 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Aubergine mit Ziegen-/Hirtenkäse6vegetarian

8.90

Fried Eggplant with Goat Cheese — frittiert | Sesammantel | Honig on top

Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

VEGAN

18. Barakavegan

14.90

Vegan Soy Bolognese Nachos — veganer Käse | Soja-Bolognese | Paprika | Nacho-Chips | Avocadocreme

Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 66

VEGETARISCH

24. Tante Julia und ihre Liebhabervegetarian

14.90

Cheese and Broccoli Bake — Käse | Brokoli | Spinat | Gorgonzola

Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83

20. Dialog in der Kathedralevegetarian

14.90

Spinach and Feta Bake — Käse | Spinat | Hirtenkäse6 | Spinat-Joghurt

Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

FLEISCH & FISCH

16. Die Schwäche der Frauen

15.90

Beef and Cheese Bake — Käse | gebr. Gemüse | Rinderhack | Tomatensoße

Schätzung≈ 580 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

17. Tango im Exil

15.90

Beef and Spinach Bake — Käse6 | Spinat | Rinderhack | Tomatensoße | Spinat-Joghurt

Schätzung≈ 540 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

19. Il postino

14.90

Chili con Carne Bake — Käse6 | hausgemachtes Chili con Carne | Paprika | Jalapeños

Schätzung≈ 620 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

21. Hundert Jahre Einsamkeit

15.90

Turkey Curry Bake — Käse | Curry-Putengeschnetzeltes | Champignons

Schätzung≈ 510 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

22. Der alte Mann und das Meerpescatarian

14.90

Schätzung≈ 490 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

23. In der Farbe des Morgens

15.90

Schätzung≈ 560 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

27. Eintritt zur Hölle

15.90

Schätzung≈ 530 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

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93veggie
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Viele vegetarische Tapas und Pizza

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt viele vegetarische Optionen wie Pimientos de Padrón und Pizza Vegetaria. Der vegane Rollo Baraka enthält Soja-Bolognese und Avocadocreme. Auch Fleischgerichte wie Albondigas sind verfügbar.

41 vegetarische und 9 vegane Gerichte von 80

73dia
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Viele kohlenhydratarme Tapas

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Das Restaurant bietet eine große Auswahl an proteinreichen Tapas und Hauptgerichten. Der Fokus liegt auf gegrilltem Fisch, Fleisch und Gemüse.

51 diabetesfreundlich · 80 Gerichte

Bewertungen

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Praktisches

Adresse: Neusser Str. 17, 50670 Köln
Zeiten: Mo16:00–01:00
Di16:00–01:00
Mi16:00–01:00
Do16:00–01:00
Fr15:00–03:00
Sa15:00–03:00
So15:00–01:00
Kontakt: +49221737769 info@havanakoeln.de
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), havana-koeln.de/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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