Nakoyashi - Köln, Quincy Center, Breite Str. 80-90/1. OG

Breite Straße 80-90, 50667 Köln

Jetzt geöffnet · bis 22:00

Japanesesushi€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 17. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 17. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Nigiri Sushi

Sakepescatarian

2.90

Salmon Nigiri — Lachs

Schätzung≈ 60 kcal8 g Kohlenhydrate

Maguropescatarian

2.90

Tuna Nigiri — Thunfisch

Schätzung≈ 55 kcal8 g Kohlenhydrate

Suzukipescatarian

2.90

Sea Bass Nigiri — Seebarsch

Schätzung≈ 55 kcal8 g Kohlenhydrate

Tamagovegetarian

2.90

Egg Nigiri — Süßes Omelett

Schätzung≈ 70 kcal10 g Kohlenhydrate

Inarivegan, vegetarian

2.90

Inari Sushi — Tofutasche

Schätzung≈ 80 kcal12 g Kohlenhydrate

Ebipescatarian

2.90

Shrimp Nigiri — Gekochte Garnelen

Schätzung≈ 60 kcal8 g Kohlenhydrate

Kunsei Sakepescatarian

2.90

Smoked Salmon Nigiri — Räucherlachs

Schätzung≈ 70 kcal8 g Kohlenhydrate

Unagipescatarian

3.90

Eel Nigiri — Aal

Schätzung≈ 90 kcal10 g Kohlenhydrate

Maki Sushi

Sake MAKIpescatarian

3.60

Salmon Maki — Lachsrolle (3 St.)

Schätzung≈ 110 kcal18 g Kohlenhydrate

Kappa Makivegan, vegetarian

3.60

Cucumber Maki — Gurkenrolle (3 St.)

Schätzung≈ 80 kcal16 g Kohlenhydrate

Tekka Makipescatarian

3.60

Tuna Maki — Thunfischrolle (3 St.)

Schätzung≈ 100 kcal18 g Kohlenhydrate

Kani Makipescatarian

3.60

Surimi Rolle (3 St.)

Schätzung≈ 100 kcal18 g Kohlenhydrate

Yasai Makivegan, vegetarian

3.60

Avocado Maki — Avocado Rolle (3 St.)

Schätzung≈ 120 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Futo Maki

4.10

Große Rolle (2 St.)

Schätzung≈ 180 kcal25 g Kohlenhydrate

Frıed sushı

4.10

Fried Sushi Roll — Frittierte Rolle (2 st.)

Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrate

Tuna Makipescatarian

4.10

Tuna and Cucumber Maki — Thunfisch-Gurken-Rolle (2 St.)

Schätzung≈ 140 kcal20 g Kohlenhydrate

Tempura Maki

4.10

Knusprige Rolle (3. St.)

Schätzung≈ 200 kcal25 g Kohlenhydrate

Salmon Cheese Makipescatarian

5.10

Salmon and Cheese Maki — Lachs-Käse-Rolle (2 St.)

Schätzung≈ 180 kcal18 g Kohlenhydrate

Sake Antaburi Makipescatarian

5.10

Flambéed Salmon Maki — Flambierter Lachs (2 St.)

Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydrate

Salmon Makipescatarian

5.10

Salmon Avocado Maki — Lachs-Avocado-Rolle

Schätzung≈ 160 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Grilled Tuna Makipescatarian

5.10

Gegrillte Thunfisch Rolle (3 St.)

Schätzung≈ 160 kcal18 g Kohlenhydrate

Spıcy salmonpescatarian

5.10

Spicy Salmon Maki — Lachs Role schraf

Schätzung≈ 170 kcal18 g Kohlenhydrate

Sake Avocadopescatarian

5.10

Grilled Salmon Avocado Maki — Gegrillte Lachs Rolle (3 St.)

Schätzung≈ 180 kcal18 g Kohlenhydrate

California Makipescatarian

5.10

California Rolle (3 St.)

Schätzung≈ 160 kcal18 g Kohlenhydrate

Cheese Makivegetarian

5.10

Cream Cheese Mango Maki — Frischkäse-Mango (3 St.)

Schätzung≈ 190 kcal22 g Kohlenhydrate

Rainbow Makipescatarian

7.10

Wolfbarsch, Thunfisch & Lachs (3 St.)

Schätzung≈ 180 kcal18 g Kohlenhydrate

Unagi Makipescatarian

5.10

Eel Maki — Aal Rolle (2 St.)

Schätzung≈ 170 kcal15 g Kohlenhydrate

Crispy Makipescatarian

5.10

Crispy Crab Salad Maki — Knusprige Krabbensalat Rolle (2 St.)

Schätzung≈ 210 kcal20 g Kohlenhydrate

Ebi Furai Rollpescatarian

7.80

Frittierte Riesengarnelen Rolle (3 St.)

Schätzung≈ 240 kcal22 g Kohlenhydrate

Meri Sa Makipescatarian

8.80

Avocado Shrimp Maki — Avocado-Garnelen (4 St.)

Schätzung≈ 210 kcal24 g Kohlenhydrate

Sakusaku Maki

4.10

Fried Chicken Maki — Gebratenes Huhn (2 St.)

Schätzung≈ 200 kcal16 g Kohlenhydrate

Gyuniku Maki

9.10

Beef Maki — Dünn geschnittenes Rindfleisch (4 St.)

Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydrate

Gunkan Sushi

Maguropescatarian

3.10

Tuna Gunkan — Thunfisch

Schätzung≈ 80 kcal10 g Kohlenhydrate

Kanipescatarian

3.10

Crab Salad Gunkan — Krabbensalat

Schätzung≈ 100 kcal10 g Kohlenhydrate

Wakamevegan, vegetarian

3.10

Wakame Gunkan — Seetang

Schätzung≈ 70 kcal11 g Kohlenhydrate

Tobikopescatarian

3.10

Tobiko Gunkan — Fischrogen

Schätzung≈ 90 kcal10 g Kohlenhydrate

Mangovegan, vegetarian

3.10

Mango Gunkan

Schätzung≈ 90 kcal15 g Kohlenhydrate

spıcy salmonpescatarian

4.10

Spicy Salmon Gunkan

Schätzung≈ 100 kcal10 g Kohlenhydrate

Temaki Sushi

Sakepescatarian

4.30

Salmon Temaki — Roher Lachs

Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydrate

Maguropescatarian

4.30

Tuna Temaki — Roher Thunfisch

Schätzung≈ 170 kcal22 g Kohlenhydrate

Ebipescatarian

4.30

Shrimp Temaki — Garnele

Schätzung≈ 150 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Maguro Saladpescatarian

4.30

Tuna Salad Temaki — Thunfischsalat

Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Wakamevegan, vegetarian

4.30

Wakame Temaki — Seetang

Schätzung≈ 130 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Unagipescatarian

4.30

Eel Temaki — Aal

Schätzung≈ 210 kcal23 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Californiapescatarian

4.30

California Temaki — Surimi

Schätzung≈ 170 kcal23 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Donkatsu

4.30

Donkatsu Temaki — Schweinefilet

Schätzung≈ 240 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Salads

Wakame Saladvegan, vegetarian

8.80

Seetangsalat

Schätzung≈ 120 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

Sashimi Saladpescatarian

9.80

Sashimi-Salat

Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

Sake Saladpescatarian

9.80

Grilled Salmon Salad — Gegrillter Lachssalat

Schätzung≈ 280 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Kani Saladpescatarian

8.80

Krabbensalat

Schätzung≈ 210 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Tori Salad

6.80

Chicken Salad — Hühnchensalat

Schätzung≈ 240 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Mini Pokébowl

8.80

Mini Poke Bowl — Unterschiedlicher Inhalt

Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 81

VEGETABLES

Edamamevegan

5.50

Sojabohnen

Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

Yaki Kinoko

5.50

Baked Mushrooms — Gebackene Pilze

Schätzung≈ 110 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

Yasai Morivegan

5.50

Baked Zucchini — Gebackene Zucchini

Schätzung≈ 100 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Yasai Tempura

5.50

Vegetable Tempura — Knuspriges Gemüse

Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Potato Cheese Ballsvegetarian

5.50

Kartoffelkekse

Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrate

Sunomomovegan

5.50

Pickled Cucumbers — Saure Gurken

Schätzung≈ 60 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

WARM DISHES

Miso Soup

4.80

Sojabohnensuppe

Schätzung≈ 60 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Udong Yasaivegetarian

5.80

Vegetable Udon Soup — Nuddelsuppe mit Gemüse

Schätzung≈ 320 kcal55 g Kohlenhydrate

Ramen Soup

16.80

Ribeye Ramen Soup — Nuddelsuppe mit Ribeye

Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Yaki Udong

5.80

Fried Udon — Gebratene Udon

Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Yaki Meshi

7.30

Fried Rice — Gebratener Reis

Schätzung≈ 600 kcal70 g Kohlenhydrate

Wok Greensvegan

7.30

Saisonales Gemüse

Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Yaki Ramen

7.30

Fried Ramen — Gebratene Nudeln

Schätzung≈ 580 kcal68 g Kohlenhydrate

Kare Chicken Raisu

8.30

Chicken Curry Rice — Huhn mit Reis in Currysauce

Schätzung≈ 720 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Gyoza

4.50

Japanische Pasteten (3 St.)

Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Siumai

4.50

Fleischpastetchen (3 St.)

Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

HaruMaki

4.50

Spring Rolls — Frühlingsrollen (3 St.)

Schätzung≈ 240 kcal25 g Kohlenhydrate

Torikaraage

7.80

Chicken Karaage — Knuspriges Hühnchen

Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Donkatsu

6.50

Frittiertes Schweinefilet

Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Pekingente

10.80

Peking Duck

Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Teba Yaki

5.50

Chicken Wings — Hühnerflügel

Schätzung≈ 300 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Sake Teriyakipescatarian

7.50

Salmon Teriyaki — Gegrilltes Lachsfilet

Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Suzuki Yakipescatarian

7.50

Grilled White Fish — Gegrillter Weißfisch (2 St.)

Schätzung≈ 320 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

Gyu Yaki

11.50

Grilled Beef Bites — Rindfleisch Häppchen

Schätzung≈ 420 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Tori Teriyaki

10.50

Chicken Teriyaki — Hühnerwürfel Häppchen

Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Usuyaki

6.50

Beef Sliders — Rinderbrötchen (3 St.)

Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydrate

Ika Kushıpescatarian

6.50

Squid Skewers — Tintenfischspieß (3 St.)

Schätzung≈ 220 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

IKa Tempurapescatarian

6.50

Squid Tempura — Frittierter Tintenfisch (4 St.)

Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Yaki Tori

8.50

Chicken Yakitori — Hühnchenspieß (3 St.)

Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Kohitsuji Kushi

9.90

Lamb Skewers — Lammspieß (3 St.)

Schätzung≈ 320 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Murukaipescatarian

4.90

Mussels — Muscheln (3 St.)

Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Ebi Chilipescatarian

8.90

Shrimp Chili — Garnelen mit Chilisoße

Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Ebi Kushipescatarian

11.50

Shrimp Skewers — Garnelenspieß (3 St.)

Schätzung≈ 220 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Hot prawnspescatarian

9.90

Pikante Garnelen

Schätzung≈ 250 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Spicy Ox

8.90

Spicy Steak — Steak mit Paprika

Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Ebi Tempurapescatarian

5.80

Shrimp Tempura — Knusprige Garnelen

Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Hühnchen mit Ananas

8.90

Chicken with Pineapple — in süß-saurer Soße

Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Ramuyaki

9.90

Lamb Chops — Lammkotelett (2 St.)

Schätzung≈ 480 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Suzuki Tempurapescatarian

8.90

White Fish Tempura — Frittierter Weißfisch

Schätzung≈ 340 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Kashunattsu Niwator

8.90

Chicken with Cashews — Huhn mit Cashewnüssen

Schätzung≈ 410 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Gyu Tataki

5.50

Beef Tataki — Dünn geschnittenes Steak

Schätzung≈ 210 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Tuna Tatakipescatarian

21.80

Leicht gegrillter Thunfisch

Schätzung≈ 240 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Sashimi Sakepescatarian

18.80

Salmon Sashimi — Sashimi-Lachs

Schätzung≈ 220 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Sashimi Maguropescatarian

18.80

Tuna Sashimi — Sashimi-Thunfisch

Schätzung≈ 180 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Sashimi mıxpescatarian

21.80

Sashimi Mix — Sashimi Mix

Schätzung≈ 250 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Hotategaipescatarian

18.80

Scallops — Jakobsmuscheln

Schätzung≈ 210 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

nakoyashi makipescatarian

10.80

Crab and Avocado Maki — Krabbe mit Avacado (4 st.)

Schätzung≈ 280 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Side Orders

Süßkartoffel-pommesvegan

4.50

Sweet Potato Fries

Schätzung≈ 220 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Dessert

Pisang Gorengvegan, vegetarian

3.50

fried banana — Gebackene Banane (2 St.)

Schätzung≈ 320 kcal42 g Kohlenhydrate

Painappuruvegan, vegetarian

3.50

fried pineapple — Gebackene Ananas (2 St.)

Schätzung≈ 280 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 43

Sesamkugelnvegan, vegetarian

4.50

sesame balls — Mit Sesamfüllung

Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrate

Zitronenvegan, vegetarian

3.00

lemon

Schätzung≈ 60 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Mangovegan, vegetarian

3.00

Schätzung≈ 60 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Kokosnussvegan, vegetarian

3.00

coconut

Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Schwarzer Sesamvegan, vegetarian

3.00

black sesame dessert

Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrate

Crème Brûlée

3.00

Schätzung≈ 300 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 42

Obstsalatvegan, vegetarian

4.80

fruit salad

Schätzung≈ 100 kcal22 g Kohlenhydrate

Spekkoekvegetarian

3.00

Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrate

Boxen

Box 1pescatarian

30.80

sushi box 1 — 12 St. Gegrillte Lachs Maki 3x, California Rolle 3x, Große Rolle 2x, Nigiri Thunfisch 2x, Nigiri Lachs 2x

Schätzung≈ 950 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Kleine Makipescatarian

24.80

small maki box — 24 St. Kleine Tonijn Maki 6x, Kleine Lachs Maki 6x, Kleine Krab Maki 6x, Kleine Gurken Maki 6x

Schätzung≈ 720 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Salmon Loverspescatarian

29.80

salmon lovers box — 18 St. Lachs Sashimi 3x, Lachs Nigiri 3x, Lachs-Avocado-Maki 6x, Kleine Lachs Maki 6x

Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 81

Maki Deluxepescatarian

51.80

maki deluxe box — 30 St. Spicy Tuna Maki 6x, Gegrillte Lachs Maki 6x, California Maki 6x, Lachs-Käse-Rolle 6x, Ebi Furai Maki 6x

Schätzung≈ 1200 kcal110 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Box 5pescatarian

64.80

sushi box 5 — 50 St. Nigiri Tonijn 8x, Nigiri Lachs 9x, California Rolle 9x, Cheese Maki 6x, Rainbow Maki 6x, Kleine Gurken Maki 6x, Kleine Avocado Maki 6x, Seetangsalat

Schätzung≈ 1600 kcal160 g Kohlenhydrate

Box 6pescatarian

81.80

sushi box 6 — 80 St. Nigiri Tonijn 5x, Nigiri Lachs 5x, Nigiri Garnele 5x, Kleine Lachs Maki 6x, Kleine Tonijn Maki 6x, Kleine Gurken Maki 6x, Gegrillte Lachs Maki 12x, California Rolle 12x, Spicy Tuna Maki 12x, Futo Maki 11x

Schätzung≈ 2100 kcal210 g Kohlenhydrate

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69veggie
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Japanisches Sushi und warme Gerichte

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Inari Nigiri, Kappa Maki und Wakame Gunkan wählen. Bei den warmen Gerichten gibt es Wok Greens und Udong Yasai.

25 vegetarische und 20 vegane Gerichte von 116

86dia
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Kohlenhydratarme japanische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche warme Gerichte und Sashimi an. Die Auswahl ist sehr gut für kohlenhydratbewusstes Essen geeignet.

53 diabetesfreundlich · 116 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Breite Straße 80-90, 50667 Köln
Zeiten: Mo12:00–22:00
Di12:00–22:00
Mi12:00–22:00
Do12:00–22:00
Fr12:00–22:00
Sa12:00–22:00
So12:00–22:00
Kontakt: +4922175979368 info@nakoyashi.de
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), nakoyashi.de/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

Inhaber von Nakoyashi - Köln, Quincy Center, Breite Str. 80-90/1. OG? Beanspruche dein Lokal.