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Philis Restaurant

Lindenthalgürtel 29, 50935 Köln

Jetzt geschlossen · öffnet 17:00

€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Salate
Gemischter Salatvegetarian
14.00
Mixed Salad with Halloumi — mit getrockneten Tomaten, Croutons, gebratenem Haloumi-Käse Mango-Orangen-Dressing
Schätzung≈ 520 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Rote-Beete-Salatvegetarian
15.00
Beetroot Salad — Rote Beete, versch. Salatblätter, Joghurt, Rotweinapfel, Kapern, Feigenkonfitüre, Lauchzwiebeln, Walnüsse und Mango-Orangen-Dressing
Schätzung≈ 410 kcal32 g Kohlenhydrate
Bauernsalatvegetarian
14.00
Farmer's Salad — Tomaten, Gurken, Peperonis, Zwiebeln, Feta, Petersilie und Oliven
Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Vorspeisen
Dakos (Bruchetta) Törtchen
11.00
Dakos Bruschetta — Beet aus Gerstenzwieback, Tomaten, Schafskäse-Creme, Kapern, Olivenscheiben, Anchovies, Oregano, Petersilie, Knoblauch
Schätzung≈ 310 kcal28 g Kohlenhydrate
DIP-VARIATION
18.00
Dip Variation — Eine Variation von vier verschiedenen Dips
Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Extra Portion Brot
2.90
Extra Bread — Zur Einstimmung bekommen Sie von uns Brot und ein Tagesdip. jede weitere Portion Brot berechnen wir
Schätzung≈ 220 kcal32 g Kohlenhydrate
Lachs-Carpacciopescatarian
17.00
Salmon Carpaccio — Zitrusfrüchte-Dressing, eingelegte Gurke in Joghurt (Pikles)
Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Loup de Mer-Tartarpescatarian
16.00
Sea Bass Tartare — mit Fenchel Zitrusfrüchte, Wakame-Algen-Dressing
Schätzung≈ 240 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Rinder-Carpacchio
16.00
Beef Carpaccio — mit Rucola und Parmesan-Raspeln
Schätzung≈ 310 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Mezedes
Auberginenragoutvegetarian
12.00
Eggplant Ragout — mit geriebenem Schafskäse, Tomatensauce, Graviera-Käse
Schätzung≈ 340 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Chtipitivegetarian
7.00
Chtipiti Cheese Mousse — Schafskäse-Mousse mit Chili
Schätzung≈ 210 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Eliesvegan
6.00
Kalamata Olives — Oliven aus Kalamata
Schätzung≈ 180 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Favavegan
8.00
gelbe pürierte Linsen, Kapern und karamellisierten Zwiebeln
Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 87
Favokeftedesvegan
8.00
gelbe Linsen Frikadellen mit Tomaten-Marmelade
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Feta-Saganaki (gebacken)vegetarian
9.00
Feta Saganaki — Schafskäse mit Olivenscheiben, Paprika, Zwiebeln im Ofen gebacken
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Geräucherter Auberginenstampfvegetarian
6.00
Smoked Eggplant Mash — Auberginenstückchen, Paprika, Knoblauch, Lauchzwiebeln, Walnüsse, Schafskäsebrösel & Olivenöl
Schätzung≈ 260 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Hähnchenstreifen mit Pilzen
13.00
Chicken Strips with Mushrooms — gebraten mit Honig-Senf-Oregano Sauce
Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Haloumivegetarian
8.00
Halloumi with Pita — an Pita-Brot mit gegrillter Tomate
Schätzung≈ 340 kcal28 g Kohlenhydrate
Käsemousse-Variationvegetarian
9.00
Cheese Mousse Variation — 3 Käsesorten-Mischung in Blätterteig gebacken mit Honig und gerösteten Mandeln
Schätzung≈ 420 kcal30 g Kohlenhydrate
Kolokithakiavegetarian
8.00
Zucchinischeiben in Bierteig an Tzaziki
Schätzung≈ 310 kcal26 g Kohlenhydrate
Manouri-Käsevegetarian
8.00
Grilled Manouri Cheese — Ziegenkäse gegrillt mit Balsamico-Creme
Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Patata
8.00
Patata with Bacon — gebratene Kartoffeln mit Zwiebeln, Speck und Kräuter
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydrate
Pilzevegetarian
9.00
Fried Mushrooms — gebratene Pilze mit Thymian und geriebenem Graviera-Käse
Schätzung≈ 210 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Skordaliavegan
7.00
Kartoffelnstampf mit Knoblauch
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydrate
Taramapescatarian
7.00
Fischrogen-Creme
Schätzung≈ 160 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tzazikivegetarian
6.00
Tzatziki — Joghurt mit Minze, Gurke & Knoblauch
Schätzung≈ 110 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Fisch (Tapas)
Baby Calamarespescatarian
12.00
kross panierte Baby Calamares mit einem Schlag Tarama
Schätzung≈ 310 kcal20 g Kohlenhydrate
Garnelen Saganakipescatarian
14.00
Shrimp Saganaki — Garnelen in Tomaten-Feta-Soße
Schätzung≈ 260 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gavros (Sardinen)pescatarian
12.00
Sardines — mit einem Schlag Tarama
Schätzung≈ 240 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Oktopuspescatarian
18.00
Octopus — mit Kartoffelsalat, Kapern
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Fleisch (Tapas)
Kotopoulo Souvlaki
12.00
Chicken Souvlaki — 2 kl. Hähnchenbrustfiletspieße an Pita-Brot-Scheiben, Schlag Tzaziki
Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Paidakia
14.00
Lamb Paidakia — 2 Lammkronen-Koteletts an Pita-Brot-Scheiben, Schlag Tzaziki
Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydrate
Soutzoukakia
12.00
2 kl. Hackfleisch-Frikadellen an Pita-Brot-Scheiben, Schlag Tzaziki
Schätzung≈ 440 kcal35 g Kohlenhydrate
Souvlaki
12.00
Pork Souvlaki — 2 kl. Schweinefiletspieße an Pita-Brot-Scheiben, Schlag Tzaziki
Schätzung≈ 410 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Spezieltzofai (Griechische Bauernwurst)
16.00
Greek Farmer's Sausage — Bauernwurst mit Gemüse, Zwiebeln in Tomatensauce gebraten und geriebenem Schafskäse
Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Hauptgerichte
BIFTEKI
21.00
Hacksteak mit Schafskäsefüllung, Kartoffeln, Bulgursalat, Schlag Tzaziki
Schätzung≈ 720 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 78
DORADEpescatarian
28.00
Grilled Dorade — gegrillte Dorade filetiert mit Kartoffeln und Bulgursalat
Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85
PIPERATO
24.00
Pork Medallions Piperato — Schweinefilet-Medaillons mit Pilzen in Pfeffersauce an Fava (gelbe pürierte Linsen)
Schätzung≈ 610 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
TIGANIA
20.00
Tigania Pork — Schweinefiletwürfeln – Bauernteller mit Gemüse und Kartoffeln in Senf-Oregano-Zitronen Sauce gebraten
Schätzung≈ 640 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Tagesgerichte
Ananas-Honigmelone Gazpachovegan
6.90
Pineapple Melon Gazpacho — mit Ingwer und Minze
Schätzung≈ 80 kcal16 g Kohlenhydrate
Lachsfilet-Streifenpescatarian
24.90
Salmon Pappardelle — i n Dill-Ouzo-Sahnesauce gebraten an Papardelle
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate
Black-Angus Tagliata
26.90
Black Angus Tagliata — in Kräutern gebraten, mit Käsekroketten und Ofengemüse
Schätzung≈ 780 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Tagesdessert
Griechischer Joghurtvegetarian
6.00
Greek Yogurt with Honey — mit Walnüssen und Honig
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydrate
Mousse au Chocolatvegetarian
6.90
Chocolate Mousse
Schätzung≈ 450 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 41
Panna Cottavegetarian
7.90
mit karamellisierten Waldfrüchten
Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 37
Schoko-Brownievegetarian
8.00
Chocolate Brownie — mit Schokoladen-Sauce und Vanille-Eis
Schätzung≈ 720 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 23

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78veggie
scoreSchätzung

Griechische Mezedes und Salate

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt eine große Auswahl an vegetarischen Mezedes wie Fava und gegrilltem Haloumi. Veganer können Skordalia oder die Ananas-Honigmelone Gazpacho wählen. Die Karte enthält auch Fleisch und Fisch.

22 vegetarische und 5 vegane Gerichte von 46

70dia
scoreSchätzung

Griechische Gerichte und Mezedes

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Das Menü bietet viele proteinreiche Optionen. Die meisten Fleisch-Tapas werden mit Pitabrot serviert.

26 diabetesfreundlich · 46 Gerichte

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Praktisches

Adresse
Lindenthalgürtel 29, 50935 Köln
Zeiten
Mo17:00–00:00
Di17:00–00:00
Mi17:00–00:00
Do17:00–00:00
Fr17:00–00:00
Sa17:00–00:00
So—
Unsere Küche ist Montag – Samstag bis 22:00 Uhr geöffnet.
Kontakt
+4922197755623
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), philis-restaurant.de/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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