Chennai Chef
Amsterdamer Str. 127, 50735 Köln
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Indian€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Vorspeisen
Veg Soupvegan, vegetarian
5.90
Vegetable Soup — Gemüsesuppe- Vegetable soup.
Schätzung≈ 80 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Chicken Soup
5.90
Hühnersuppe - Chicken soup.
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Papadamvegan, vegetarian
3.50
Schätzung≈ 150 kcal22 g Kohlenhydrate
Pommesvegan, vegetarian
6.00
French Fries
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Samosa (1 Stück) Veganvegan, vegetarian
3.50
Samosa — Gefüllte Teigtaschen aus Mehl mit gewürzten Kartoffeln und Erbsen.
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Medu Vadai (2 Stück) Veganvegan, vegetarian
4.90
Medu Vadai — WWüürzige Frikadellen aus weißen Linsen.
Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Gobi 65 Veganvegan, vegetarian
7.90
Gobi 65 — Blumenkohl, mariniert mit Gewürzen, paniert und ausgebacken.
Schätzung≈ 280 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Gobi Manchurian Veganvegan, vegetarian
8.90
Gobi Manchurian — Knuspriger Blumenkohl in aromatischer, leicht würziger Sauce.
Schätzung≈ 310 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Chicken 65
8.90
Knusprig gebratenes Hähnchenfleisch mit Gewürzen.
Schätzung≈ 350 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Chicken Manchurian
9.90
Knuspriges Hähnchenfleisch in aromatischer, leicht würziger Sauce.
Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tandoori Chicken
12.90
MMaariniertes Hähnchenfleisch, mit Gewürzen verfeinert und im Ofen gegart.
Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Chennai Fish Frypescatarian
12.90
Gebratener Fisch mit südindischer Gewürzmischung.
Schätzung≈ 280 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Dosa & Idly
Idly Veganvegan, vegetarian
12.90
Idly — Gedämpfte Reisküchlein aus Reis und Linsen.
Schätzung≈ 240 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Masala Idly Veganvegan, vegetarian
13.90
Masala Idly — Gedämpfte Reisküchlein aus Reis und Linsen garniert mit Zwiebeln und Linsenpulver.
Schätzung≈ 280 kcal50 g Kohlenhydrate
Plain Dosa Veganvegan, vegetarian
12.90
Plain Dosa — Knuspriger und dünner Crepe aus Reis und Linsenmehl.
Schätzung≈ 300 kcal55 g Kohlenhydrate
Masala Dosa Veganvegan, vegetarian
13.90
Masala Dosa — Knuspriger Crepe aus Reis und Linsenmehl mit würziger Kartoffelfüllung.
Schätzung≈ 420 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Mysore Masala Dosa Veganvegan, vegetarian
14.90
Mysore Masala Dosa — KKnnuussppriger Crepe aus Reis und Linsenmehl garniert mit hausgemachtem Chutney und würziger Kartoffelfüllung.
Schätzung≈ 460 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Podi Dosa Veganvegan, vegetarian
13.90
Podi Dosa — Knuspriger Crepe aus Reis und Linsenmehl bestreut mit Linsenpulver.
Schätzung≈ 340 kcal58 g Kohlenhydrate
Onion Dosa Veganvegan, vegetarian
13.90
Onion Dosa — Knuspriger Crepe aus Reis und Linsenmehl belegt mit ZZwiebeln.
Schätzung≈ 360 kcal62 g Kohlenhydrate
Set Dosa Veganvegan, vegetarian
13.90
Set Dosa — Mehrere dickere Crepes aus Reis und Linsenmehl belegt mit Zwiebeln, Karotten und Chilli / ohne Chilli.
Schätzung≈ 380 kcal65 g Kohlenhydrate
Onion Utthappam Veganvegan, vegetarian
13.90
Onion Utthappam — Dicker Pfannkuchen aus Reis und Linsenmehl, belegt mit Zwiebeln und Chilli / ohne Chilli.
Schätzung≈ 450 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 74
OOnniioonn TToommaattoo UUtttthhaappppaamm Veganvegan, vegetarian
13.90
Onion Tomato Utthappam — Dicker Pfannkuchen aus Reis und Linsenmehl, belegt mit Zwiebeln,Tomaten und Chilli / ohne Chilli.
Schätzung≈ 470 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Kal Dosa Veganvegan, vegetarian
12.90
Kal Dosa — Weiche und fluffige Crepes aus Reis und Linsenmehl, etwas dicker als die Plain Dosa.
Schätzung≈ 400 kcal60 g Kohlenhydrate
Ghee Dosavegetarian
14.90
Knuspriger Crepe aus Reis und Linsenmehl garniert mit Butterschmalz.
Schätzung≈ 480 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Egg Dosavegetarian
13.90
Knuspriger Crepe aus Reis und Linsenmehl garniert mit würzigen Eiern.
Schätzung≈ 520 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 81
CChhiicckkeenn CCuurrrryy DDoossaa
16.90
Chicken Curry Dosa — Knuspriger Crepe aus Reis und Linsenmehl, gefüllt und garniert mit würzigem Hähnchen-Curry.
Schätzung≈ 650 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 84
Kal Dosa mit Chicken Gravy
16.90
Kal Dosa with Chicken Gravy — Kal Dosa serviert mit Chicken Chennai Chef Gravy, ohne Chutney und Sambar.
Schätzung≈ 620 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 79
Poori Masala Veganvegan, vegetarian
13.90
Poori Masala — FFrittierte Weizenfladen (Poori), serviert mit mild gewürztem Kartoffel-Masala nach südindischer Art.
Schätzung≈ 580 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Mini Tiffinvegetarian
16.90
eine Auswahl traditioneller Spezialitäten in kleinen Portionen bietet, Idly, Medhu Vadai, Dosa, Poori und Nachtisch, Serviert mit Kartoffel-Masala, Chutney und Sambar.
Schätzung≈ 750 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Cheese Dosavegetarian
13.90
Knuspriger Crepe aus Reis und Linsenmehl garniert mit würzigem Käse.
Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Paneer Dosa Veganvegetarian
14.90
Paneer Dosa — Knuspriger Crepe aus Reis und Linsenmehl garniert mit würzigem Paneer (indischer Käse).
Schätzung≈ 580 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Hauptgerichte Veg
Aloo Gobivegan, vegetarian
14.90
Gedämpfter Blumenkohl und Kartoffeln angebraten mit Zwiebeln und feinen heimischen Gewürzen
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Brinjal Masala Veganvegan, vegetarian
14.90
Brinjal Masala — ZZarte Auberginen in einer aromatischen Zwiebel- Tomaten-Masala, verfeinert mit traditionellen südindischen Gewürzen.
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Bendi Masala Veganvegan, vegetarian
14.90
Bhendi Masala — Frische Okra in einer aromatischen Zwiebel-Tomaten- Masala mit traditionellen südindischen Gewürzen zubereitet.
Schätzung≈ 260 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Channa Masala Veganvegan, vegetarian
14.90
Chana Masala — Gekochte Kichererbsen in gewürzter Currysoße.
Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86
Veg Korma Veganvegan, vegetarian
14.90
Veg Korma — Gemischtes Gemüse gekocht in einer gewürzten Kokosnuss Cashew-Currysoße.
Schätzung≈ 420 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Nilgiri Veg Korma Veganvegan, vegetarian
14.90
Nilgiri Veg Korma — GGeemmiisscchhtteess GGeemmüüssee ggeekkoocchhtt iinn eeiinneerr ggeewwüürzten Kokosnuss Cashew, Coriander und Mint-Currysoße.
Schätzung≈ 410 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Chilli Paneervegetarian
14.90
Gebratener indischer Käse mit Zwiebeln und Paprika in- einer hausgemachten Chilli-Sojasoße.
Schätzung≈ 450 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Matar Paneervegetarian
14.90
Grüne Erbsen und indischer Käse gekocht mit Zwiebeln und indischen Gewürzen.
Schätzung≈ 420 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Paneer Masalavegetarian
14.90
Gewürzte Currysoße mit indischem Käse.
Schätzung≈ 440 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Palak Paneervegetarian
14.90
Gewürzte Spinatsoße mit indischem Käse.
Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Kadai Paneervegetarian
14.90
Paneerwürfel mit Paprika und Zwiebeln in einer würzigen Tomaten-Sauce, mit frisch gemahlenen Kadai-Gewürzen.
Schätzung≈ 450 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Hauptgerichte Non-Veg
Butter Chicken
15.90
Hühnchen in einer cremigen Tomaten-Butter-Sauce, mild gewürzt und reich an aromatischen indischen Gewürzen.
Schätzung≈ 550 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Chicken Chennai Chef
15.90
Hühnchen zubereitet in einer hausgemachten würzigen Tomaten-Currysoße (Spezialität aus Süd-Indien).
Schätzung≈ 380 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
CChhiillllii CChhiicckkeenn
15.90
Chilli Chicken — Gebratenes Hühnchen mit Zwiebeln und Paprika in einer hausgemachten Chilli-Sojasoße.
Schätzung≈ 480 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Chicken Saag
15.90
Hühnchen zubereitet mit Spinat in einer hausgemachten Currysoße.
Schätzung≈ 360 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
CChhiicckkeenn SSaabbjjii
15.90
Chicken Sabji — Hühnchen zubereitet mit verschiedenem frischem Gemüse, Zwiebeln, Knoblauch und Tomaten.
Schätzung≈ 340 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Chicken Korma
15.90
Hühnchen zubereitet in einer gewürzten Kokosnuss Cashew-Currysoße.
Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Nilgiri Chicken
15.90
HHüühhnncchheenn zzuubbeereitet in einer gewürzten Kokosnuss Cashew, Coriander und Mint-Currysoße.
Schätzung≈ 510 kcal17 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Kadai Chicken
15.90
Hühnchen mit Paprika und Zwiebeln in einer würzigen Tomaten-Sauce, mit frisch gemahlenen Kadai- Gewürzen.
Schätzung≈ 380 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Lamm Chennai Chef
16.90
Lamb Chennai Chef — Lamm zubereitet in einer hausgemachten würzigen Tomaten-Currysoße (Spezialität aus Süd-Indien).
Schätzung≈ 420 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Lamm Saag
16.90
Lamb Saag — Lamm zubereitet mit Spinat in einer hausgemachten Currysoße.
Schätzung≈ 400 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Lamm Sabji
16.90
Lamb Sabji — LLamm zubereitet mit verschiedenem frischem Gemüse, Zwiebeln, Knoblauch und Tomaten.
Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Lamm Korma
16.90
Lamb Korma — Lamm zubereitet in einer gewürzten Kokosnuss Cashew-Currysoße.
Schätzung≈ 560 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Reis & Spezialitäten
Fried Rice
13.50
Gebratener Basmati Reis mit gewürztem Gemüse und Ei.
Schätzung≈ 620 kcal75 g Kohlenhydrate
Chicken Fried Rice
14.50
Gebratener Basmati Reis mit Hühnchen, gewürztem Gemüse und Ei.
Schätzung≈ 710 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 71
VVeegg KKootthhu RRoottii
14.90
Veg Kothu Roti — Geschnittene Parotta auf indische Art mit gewürztem Gemüse und Ei.
Schätzung≈ 680 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Chicken Kothu Roti
15.90
Geschnittene Parotta auf indische Art mit gewürztem Hühnchen und Ei.
Schätzung≈ 780 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Chicken Biryani
15.90
Gekochter Seerga Samba Reis zubereitet mit gewürztem Hühnchen auf indischer Art.
Schätzung≈ 650 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Lamm Biryani
16.90
Lamb Biryani — Gekochter Seerga Samba Reis zubereitet mit gewürztem Lamm auf indischer Art.
Schätzung≈ 720 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 71
VVeegg MMeeaallssvegetarian
21.90
Veg Meal — Reis, Parotta, Sambar, Rasam, Kootu, Poriyal, Varuval, Medhu Vada, Papadam, Sweet, Buttermilch.
Schätzung≈ 1450 kcal180 g Kohlenhydrateschwer 39
Non-Veg Meal
22.90
Reis, Parotta, Chicken Biryani, eine Vorspeise, etc.
Schätzung≈ 1600 kcal170 g Kohlenhydrateschwer 44
Desserts & Beilagen
Gulab Jamun
4.50
Schätzung≈ 300 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 39
Karotten Halwa
5.00
Carrot Halwa
Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrate
Rava Kesari
5.00
Schätzung≈ 320 kcal40 g Kohlenhydrate
Plain Rice
3.50
Schätzung≈ 200 kcal45 g Kohlenhydrate
Parotta ( 2 Stück )
4.00
Parotta
Schätzung≈ 340 kcal42 g Kohlenhydrate
Joghurt
2.00
Yogurt
Schätzung≈ 100 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Raitha
3.50
Schätzung≈ 80 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Rasam
4.00
Schätzung≈ 60 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Suppen
Veg Soup *(2,5)vegetarian
5.90
Veg Soup
Schätzung≈ 120 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Vorspeisen
Medhu Vadai (2 Stück) Vegan *(5)vegan
4.90
Medhu Vadai
Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Stimmt diese Karte noch?
92veggie
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scoreSchätzung
Viele südindische vegetarische Optionen
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Die Karte bietet vegane Gerichte wie Gobi Manchurian und Masala Dosa. Es gibt auch vegetarische Currys wie Palak Paneer. Fleischesser können Butter Chicken wählen.
41 vegetarische und 29 vegane Gerichte von 81
75dia
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Kohlenhydratarme indische Currys und Tandoori
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Es gibt viele proteinreiche Currys und Tandoori-Optionen mit wenigen Kohlenhydraten. Meiden Sie Reisgerichte und Dosas.
47 diabetesfreundlich · 81 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Amsterdamer Str. 127, 50735 Köln
- Zeiten
- MogeschlossenDigeschlossenMi17:00–22:00Do17:00–22:00Fr17:00–22:00Sa12:30–22:00So12:30–22:00
- Kontakt
- +4922155002626 info@chennaichefgrand.de
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), chennaichefgrand.de/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %