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Ravintola Aiho

Masterintie 3, 80710 Kontiolahti

Jetzt geöffnet · bis 14:30

€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Montag 7.9.
Salatbar
10.20
Salaattipöytä
Schätzung≈ 350 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Schwarzköhren-Suppe
11.50
Mustajuurisosekeittoa
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Poulet Lyonnaise
13.70
Lyonin kanaa
Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Traditionelle Hackfleischsauce
13.70
Perinteistä jauhelihakastiketta
Schätzung≈ 600 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Grünkohl-Nudel-Wokvegetarian
13.70
Lehtikaali-nuudeliwokkia
Schätzung≈ 480 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Dienstag 8.9.
Pfifferlingsuppe
11.50
Kanttarellikeittoa
Schätzung≈ 350 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Senf-Rahm-Schweinefilet
13.70
Sinappista kermahaudutettua porsaanfilettä
Schätzung≈ 520 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Hähnchen Korma
13.70
Kananpoikaa kormakastikkeessa
Schätzung≈ 620 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Kichererbsen-Süßkartoffel-Eintopfvegan, vegetarian
13.70
Kikherne-bataattipataa
Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 86
Mittwoch 9.9.
Borschtsch mit Rindfleisch
11.50
Naudanliha-borssikeittoa
Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Hähnchenfilets griechischer Art mit Tzatziki
13.70
Broilerileikkeet kreikkalaisittain ja tzatzikia
Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Lasagne
13.70
Lasagnea
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Tofu-Gemüse-Auflaufvegan, vegetarian
13.70
Tofu-kasvisvuoka
Schätzung≈ 420 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Donnerstag 10.9.
Erbsensuppe mit Pfannkuchen
11.50
Hernekeittoa ja pannukakkua
Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Hackfleischlaib in Speck-Rahmsauce
13.70
Jauhelihamureketta pekoni-kermakastikkeessa
Schätzung≈ 680 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Pad Thai Hähnchen-Wok
13.70
Pad thai kanawokkia
Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrate
Karotten-Pesto-Lasagnevegetarian
13.70
Porkkana-pestolasagne
Schätzung≈ 580 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Freitag 11.9.
Milde Curry-Hühnersuppe
11.50
Lempeä curry-kanakeitto
Schätzung≈ 380 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Karamellisiertes zartes Schweinefleisch
13.70
Karamellisoitua ylikypsää porsasta
Schätzung≈ 600 kcal20 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Cremige Toskana-Hähnchen-Pasta
13.70
Kermaista Toscanan kana-pastaa
Schätzung≈ 720 kcal55 g Kohlenhydrate
Aura-punajuuripaistosvegetarian
13.70
Geröstete Rote Bete mit Aura-Käse
Schätzung≈ 420 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 69

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80veggie
scoreSchätzung

Tägliches vegetarisches Hauptgericht

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt jeden Tag eine vegetarische Option. Auf der Karte stehen Gerichte wie lehtikaali-nuudeliwokki und porkkana-pestolasagne. Zwei Gerichte sind vegan, darunter die kikherne-bataattipata.

5 vegetarische und 2 vegane Gerichte von 21

84dia
scoreSchätzung

Proteinreiche Optionen mit wenig Kohlenhydraten

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Das Menü bietet viele proteinbasierte Hauptgerichte mit niedrigem Kohlenhydratgehalt. Die Auswahl an Fleisch und Fisch ist groß.

12 diabetesfreundlich · 21 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Masterintie 3, 80710 Kontiolahti
Zeiten
Mo08:00–14:30
Di08:00–14:30
Mi08:00–14:30
Do08:00–14:30
Fr08:00–14:30
Sageschlossen
Sogeschlossen
Lounas 10.00–13.30
Kontakt
+358503053212 info@aiho.fi
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), aiho.fi/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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