Haruka Sushi Bar
Bareelplein 7, 3070 Kortenberg
Jetzt geöffnet · bis 22:00
Japanesesushi€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
HOSO MAKI
Hoso Gurkevegan
6.50
HOSO KOMKOMMER
Schätzung≈ 130 kcal26 g Kohlenhydrate
Hoso Avocadovegan
6.50
Schätzung≈ 160 kcal24 g Kohlenhydrate
Hoso Oshinkovegan
6.50
HOSO OSHINKO(radijs) — Rettich
Schätzung≈ 140 kcal28 g Kohlenhydrate
Hoso Lachspescatarian
7.00
HOSO ZALM
Schätzung≈ 160 kcal25 g Kohlenhydrate
Hoso Thunfischpescatarian
7.00
HOSO TONIJN
Schätzung≈ 150 kcal25 g Kohlenhydrate
Hoso Krabbenstabpescatarian
6.50
HOSO KRABSTICK
Schätzung≈ 160 kcal26 g Kohlenhydrate
Hoso Tamagovegetarian
6.50
HOSO TAMAGO (Japanse omelet) — Japanisches Omelett
Schätzung≈ 170 kcal26 g Kohlenhydrate
URAMAKI ROLL
Scharfe Avocadovegan
8.50
PIKANTE AVOCADO
Schätzung≈ 220 kcal30 g Kohlenhydrate
Oshinko Avocadovegan
8.50
Schätzung≈ 210 kcal30 g Kohlenhydrate
Scharfe Avocado Gurkevegan
8.50
PIKANTE AVOCADO KOMKOMMER
Schätzung≈ 220 kcal30 g Kohlenhydrate
Scharfer Thunfischpescatarian
9.50
PIKANTE TONIJN
Schätzung≈ 240 kcal30 g Kohlenhydrate
Thunfisch Avocadopescatarian
9.50
TONIJN AVOCADO
Schätzung≈ 260 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Thunfisch Gurkepescatarian
9.50
TONIJN KOMKOMMER
Schätzung≈ 230 kcal30 g Kohlenhydrate
Thunfisch Avocado Gurkepescatarian
9.50
TONIJN AVOCADO KOMKOMMER
Schätzung≈ 270 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Scharfer Lachspescatarian
9.50
PIKANTE ZALM
Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrate
Lachs Avocadopescatarian
9.50
ZALM AVOCADO
Schätzung≈ 270 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Lachs Gurkepescatarian
9.50
ZALM KOMKOMMER
Schätzung≈ 240 kcal30 g Kohlenhydrate
Lachs Avocado Gurkepescatarian
9.50
ZALM AVOCADO KOMKOMMER
Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrate
Unagi Avocado Gurkepescatarian
9.50
UNAGI AVOCADO KOMKOMMER (Paling) — Aal
Schätzung≈ 290 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Scampi In Outpescatarian
9.50
Schätzung≈ 260 kcal30 g Kohlenhydrate
CALIFORNIApescatarian
10.00
Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrate
NIGIRI (2 Stück) und SASHIMI (4 Stück)
THUNFISCHpescatarian
7.00
TONIJN
Schätzung≈ 280 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
LACHSpescatarian
7.00
ZALM
Schätzung≈ 320 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
SCAMPIpescatarian
7.00
Schätzung≈ 260 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
KRABSTICKpescatarian
7.00
Schätzung≈ 290 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
AALpescatarian
7.00
PALING
Schätzung≈ 350 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
NUDELN (serviert mit gebratenem Gemüse)
HÜHNCHEN
17.00
KIP
Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77
RIND
18.00
RUND
Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77
VEGETARISCHvegetarian
15.00
Schätzung≈ 520 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 78
SUPPE
MISO SUPPEvegetarian
6.00
MISO SOEP — Suppe auf Sojabohnenbasis mit weißen Champignons und Algen
Schätzung≈ 80 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
TEMPURA
EBI TEMPURApescatarian
11.50
4 Stück knuspriges Gemüse und 2 Stück knusprige Scampi
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate
KING EBI TEMPURApescatarian
11.50
4 Stück knusprige Scampi
Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
YASHAI TEMPURAvegan
10.00
6 Stück knuspriges Gemüse
Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 65
SALAT
MAGURO BHUTSUpescatarian
14.00
Marinierter Thunfisch mit Koriander
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
KANIKAMA SALATpescatarian
14.00
KANIKAMA SALADE — Salat aus Krabstick, Tempura, Fischroggen, scharfer Mayonnaise und Scampi
Schätzung≈ 410 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
ALGEN SALATvegan
7.00
ZEEWIER SALADE
Schätzung≈ 120 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
KLEINE GERICHTE
HARUMAKI HÜHNCHEN
6.50
HARUMAKI KIP — Japanische Frühlingsrolle
Schätzung≈ 180 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
HARUMAKI VEGETARISCHvegetarian
6.00
Japanische Frühlingsrolle
Schätzung≈ 150 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
EDAMAMEvegan
7.00
Japanische gedämpfte Sojabohnen
Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
DIM SUM
MIX
7.50
Schätzung≈ 250 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 73
SPECIAL SUSHI ROLLS
DYNAMITE ROLLpescatarian
14.00
Roll mit Scampi, Aal, Gurke, getoppt mit Masago
Schätzung≈ 450 kcal48 g Kohlenhydrate
CATERPILLAR ROLLpescatarian
13.50
Roll mit Aal, Gurke, getoppt mit Avocado und Haussauce
Schätzung≈ 420 kcal46 g Kohlenhydrate
TIGER ROLLpescatarian
14.50
Roll mit scharfem Lachs, getoppt mit Lachs, scharfer Mayonnaise
Schätzung≈ 480 kcal48 g Kohlenhydrate
YASHAI SPECIALvegan
11.00
Roll mit Gurke, Radieschen, Ingwer und Karotten, getoppt mit Avocado
Schätzung≈ 320 kcal52 g Kohlenhydrate
FUTO MAKI
BOSTONpescatarian
10.50
Krabstick, Scampi, Gurke, Salat, Masago, Avocado und Oshinko
Schätzung≈ 360 kcal48 g Kohlenhydrate
NEW YORKpescatarian
10.50
Krabstick, knusprige Scampi, Avocado, Gurke, Salat und scharfe Mayonnaise
Schätzung≈ 440 kcal48 g Kohlenhydrate
KAMIKAZE THUNFISCHpescatarian
11.00
KAMIKAZE TONIJN — Thunfisch, Tempura, Avocado und scharfe Mayonnaise
Schätzung≈ 460 kcal48 g Kohlenhydrate
KAMIKAZE LACHS
11.00
KAMIKAZE ZALM — Lachs, Tempura, Avocado und scharfe Mayonnaise
Schätzung≈ 460 kcal48 g Kohlenhydrate
TEMPURA MAKI
11.00
Knusprige Scampi, Gurke, Haussauce und scharfe Mayonnaise
Schätzung≈ 430 kcal46 g Kohlenhydrate
YASHAI MAKIvegetarian
9.00
Avocado, Gurke, Salat, Radieschen, Karotten, Tempura und scharfe Mayonnaise
Schätzung≈ 380 kcal48 g Kohlenhydrate
SPECIAL SUSHI ROLL (8 Stück spezielle Sushi-Rolls)
DRAGON EYES
14.50
Frittierte knusprige Sushi mit Lachs, Krabstick, Avocado und Tamago, getoppt mit scharfer Mayonnaise und Haussauce
Schätzung≈ 550 kcal52 g Kohlenhydrate
DRAGON
14.50
Roll mit scharfem Thunfisch, getoppt mit Lachs, weißem Fisch und Thunfisch
Schätzung≈ 420 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 69
GREEN DRAGON
13.50
Roll mit scharfem Thunfisch, getoppt mit Avocado
Schätzung≈ 380 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 68
RAINBOW
14.00
California Roll, getoppt mit Avocado, Thunfisch, Lachs und weißem Fisch
Schätzung≈ 410 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 69
GREEN RAINBOW
13.50
California Roll, getoppt mit Avocado
Schätzung≈ 360 kcal48 g Kohlenhydrate
VOLCANO ROLL
19.50
California Roll, getoppt mit Avocado und einem Berg aus scharfem gemischtem Fisch mit Haussauce
Schätzung≈ 580 kcal52 g Kohlenhydrate
MANHATTAN
13.50
Frittierte knusprige Sushi mit Thunfisch, Avocado und Haussauce
Schätzung≈ 510 kcal50 g Kohlenhydrate
LION KING
14.50
California Roll mit Lachs, Pikanese-Mayonnaise und Haussauce
Schätzung≈ 520 kcal42 g Kohlenhydrate
LUCKY ROLL
16.00
Knusprige Garnelen-Roll mit Garnelen und Avocado
Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydrate
SEXY ROLL
16.00
Knusprige Garnelen-Roll mit Aal und Avocado
Schätzung≈ 610 kcal44 g Kohlenhydrate
MARIA ROLL
16.00
Kanikama-Rollout mit Lachs
Schätzung≈ 480 kcal40 g Kohlenhydrate
TRIPLE CROWN ROLL
14.50
Sushi mit Thunfisch, Avocado und Masago
Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrate
SUSHI-ASSORTIMENT
NIGIRI COMBO
30.00
12 Stück Nigiri
Schätzung≈ 720 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
NIGIRI SUSHI COMBO
25.00
5 Stück Nigiri, 8 Stück Sushi-Rolls
Schätzung≈ 850 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 73
NIGIRI SASHIMI COMBO
32.00
5 Stück Nigiri, 12 Stück Sashimi
Schätzung≈ 680 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86
NIGIRI URAMAKI COMBO
29.00
5 Stück Nigiri, 8 Pikanese-Rolls, 8 Lachs-Avocado-Rolls
Schätzung≈ 980 kcal110 g Kohlenhydrateausgewogen 73
SUSHI COMBO
17.50
12 Stück Sushi-Rolls
Schätzung≈ 650 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 77
SUSHI SASHIMI COMBO
23.50
12 Stück Sushi-Rolls, 4 Stück Lachs-Sashimi
Schätzung≈ 820 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 74
SASHIMI SUSHI NIGIRI
33.00
9 Sashimi, 3 Lachs-Nigiri, 4 Pikanese-Rolls, 9 Sushi-Rolls (sushi-botan - maguro butsu)
Schätzung≈ 1100 kcal100 g Kohlenhydrateausgewogen 68
SARO COMBO
41.00
8 Lachs- und Thunfisch-Sashimi, 4 Lachs- und Thunfisch-Nigiri, 10 Lachs- und Thunfisch-Kamikaze
Schätzung≈ 1200 kcal110 g Kohlenhydrate
SASHIMI COMBO
33.00
20 Stück Sashimi - maguro butsu
Schätzung≈ 550 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
URAMAKI COMBO
23.50
8 California Rolls, 8 Lachs-Avocado-Rolls, 8 Pikanese-Rolls
Schätzung≈ 950 kcal120 g Kohlenhydrateausgewogen 74
NAGASAKI COMBO
24.00
8 California Rolls, 8 Pikanese-Rolls, 5 Lachs-Kamikaze
Schätzung≈ 880 kcal100 g Kohlenhydrateausgewogen 77
HAPPY COMBO
36.00
4 Dragon Eyes, 5 Lachs-Kamikaze, 5 Pikanese-Lachs, 8 Pikanese-Rolls, 8 California Rolls
Schätzung≈ 1150 kcal130 g Kohlenhydrate
NARA COMBO
48.00
Happy Combo und 8 Stück Lachs- und Thunfisch-Sashimi
Schätzung≈ 1400 kcal130 g Kohlenhydrate
SUNRISE COMBO
33.00
5 Nigiri, 5 Lachs-Kamikaze, 6 Pikanese-Rolls, 8 California Rolls
Schätzung≈ 920 kcal110 g Kohlenhydrateausgewogen 75
YASHAI COMBOvegetarian
18.00
21 Stück vegetarische Rolls
Schätzung≈ 850 kcal120 g Kohlenhydrate
VEGAN COMBOvegan
24.00
8 Stück yashai special, 8 Stück frittierte Rolls, 5 Stück vegan tempura maki
Schätzung≈ 1100 kcal130 g Kohlenhydrate
PLATEAU
64.00
6 Stück nigiri, 16 Stück sashimi, 4 Stück california rolls, 8 Stück pikanese rolls, 5 dragon eyes, 5 kamikaze
Schätzung≈ 2400 kcal180 g Kohlenhydrateschwer 42
HARUKA PLATEAU
64.00
50 Stück sushi rolls
Schätzung≈ 2100 kcal260 g Kohlenhydrateschwer 25
SASHIMI PLATEAU
64.00
48 Stück sashimi (nur Lachs und Thunfisch)
Schätzung≈ 1600 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichschwer 37
ROYAL PLATEAU
67.00
nur Lachs und Thunfisch
Schätzung≈ 1200 kcal80 g Kohlenhydrate
PARTY PLATEAU
94.00
für 8 Personen
Schätzung≈ 3200 kcal220 g Kohlenhydrateschwer 41
ROYAL PARTY PLATEAU
98.00
für 3 Personen
Schätzung≈ 2400 kcal160 g Kohlenhydrateschwer 41
TITANIC
155.00
für 4 Personen: 107 Stück special sushi rolls, sashimi und nigiri, 2 Portionen maguro butsu
Schätzung≈ 4000 kcal250 g Kohlenhydrateschwer 29
SPECIAL SUSHI ROLLS
HARUKA ROLL
16.00
Roll aus Kanikama (scharfer Krabbensalat) getoppt mit Lachs
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
ASSORTIMENT COMBO
SUSHI SASHIMI NIGIRI COMBO
33.00
9 Scheiben frisches sashimi, 3 nigiris, 4 scharfe rolls, 2 tempura maki, 3 dragon eyes, 3 manhattan und eine Portion maguro bhustu
Schätzung≈ 1400 kcal110 g Kohlenhydrate
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64dia
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Viel Sashimi und frischer Fisch
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet verschiedene kohlenhydratarme Optionen wie Sashimi und Edamame. Sashimi-Combos sind gute Wahlen, wenn man Reis vermeiden möchte.
17 diabetesfreundlich · 91 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Bareelplein 7, 3070 Kortenberg
- Zeiten
- MogeschlossenDi12:00–14:30, 17:30–22:00Mi12:00–14:30, 17:30–22:00Do12:00–14:30, 17:30–22:00Fr12:00–14:30, 17:30–22:00Sa12:00–14:30, 17:30–22:00So12:00–14:30, 17:30–22:00
- Kontakt
- +32468564654 harukakortenberg@gmail.com
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), harukasushibar.be/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %