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Port Lauzieres

124 Rue du Port, 17137 L'Houmeau

Jetzt geschlossen · öffnet So 10:00

Frenchseafood restaurant€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

P’titmousse (-10 Jahre)
P’titmousse (-10 Jahre)
12.00
P’titmousse (-10 ans) — Fish & Chips, Hacksteak (VBF) oder Moules marinières. Hausgemachte Pommes oder Beilage des Tages. Wassereis oder Crêpe
Schätzung≈ 850 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Vorspeisen
Austern n°3
12.00
Huitres n°3 –Chez Nono, Lauzières — Von Chez Nono, Lauzières
Schätzung≈ 80 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Austern n°3
16.00
Huitres n°3 –Chez Nono, Lauzières — Von Chez Nono, Lauzières
Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Austern n°3
22.00
Huitres n°3 –Chez Nono, Lauzières — Von Chez Nono, Lauzières
Schätzung≈ 160 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Vorspeise des Tages
11.00
Entrée du jour — Siehe Tafel
Schätzung≈ 250 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Bauernkäse-Trilogievegetarian
10.00
Trilogie de fromages fermiers — Ascheziegenkäse, Tomme d’Auvergne, Morbier
Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Große rosa Garnelen
12.00
Grosses crevettes roses et mayonnaise maison — Mit hausgemachter Mayonnaise
Schätzung≈ 300 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Thunfisch Tataki
12.00
Tataki de thon, sauce vierge maison, graines de sésame — Hausgemachte Sauce Vierge, Sesamsamen
Schätzung≈ 180 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Wattschnecken
12.50
Bulots (cuits par nos soins), aïoli maison — Hausgekocht, hausgemachte Aïoli
Schätzung≈ 220 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Frittierte kleine Fische
12.00
Friture de petits poissons, aïoli maison — Mit hausgemachter Aïoli
Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Atlantik-Fischsuppe (La Rétaise)
12.00
Soupe de poissons pêchés en Océan Atlantique (La Rétaise) — Hausgemachte Rouille, Croutons, geriebener Emmentaler
Schätzung≈ 280 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Hauptspeisen
Gegrillte marinierte Sardinen
14.00
Sardines grillées marinées (*)
Schätzung≈ 450 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Jod-Teller
21.00
Assiette Iodée (*) — 3 Austern n°3, 3 große rosa Garnelen, Wattschnecken, Thunfisch Tataki, Sesam
Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77
Jod-Teller
32.00
Assiette Iodée (*) — 6 Austern n°3, 5 große rosa Garnelen, Wattschnecken, Thunfisch Tataki, Sesam
Schätzung≈ 600 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 80
Vegetarischer Gourmet-Tellervegan, vegetarian
22.00
Assiette végétale gourmande — Salat, Bulgur-Taboulé, Tomaten, Karotten, 4 rote Linsen-Falafel, eingelegter Rotkohl
Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 80
Kombinations-Teller
23.00
Assiette composée (*) — 3 gegrillte Sardinen, 3 Austern n°3, 3 große rosa Garnelen, Empfehlung des Chefs
Schätzung≈ 500 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Thunfisch Tataki
25.00
Tataki de thon, sauce vierge, graines de sésame — Sauce Vierge, Sesamsamen
Schätzung≈ 350 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Baie de l’Aiguillon Muscheln
12.00
Moules de la Baie de l’Aiguillon (*) Marinières — Marinières
Schätzung≈ 400 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 84
Baie de l’Aiguillon Muscheln
16.00
Moules de la Baie de l’Aiguillon (*) Façon mouclade — Mouclade-Art: Sahne, Curry, Pineau des Charentes
Schätzung≈ 550 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Fleischgericht
25.00
Côté Terre (pièce de viande) — Siehe Tafel
Schätzung≈ 650 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Frischer Fisch: Fischfilet
25.00
Poisson de la criée : Filet de poisson — Auf der Tafel
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Frischer Fisch: Ganzer Fisch
24.00
Poisson de la criée : Poisson entier — Auf der Tafel
Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Desserts
Dessert des Tages
8.50
Dessert du jour — Auf der Tafel
Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 31
Crêpe Butter + Zucker
4.20
Crêpe beurre + sucre
Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrate
Crêpe hausgemachtes gesalzenes Butterkaramell ODER hausgemachte Zartbitterschokolade
5.00
Crêpe caramel beurre salé maison OU chocolat noir maison
Schätzung≈ 520 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 28
Chocolat viennois
5.50
Heiße Schokolade, hausgemachte Schlagsahne
Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 24
Café viennois
5.50
Doppelter Kaffee, hausgemachte Schlagsahne
Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Café gourmand
8.50
Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 26
Gourmet-Aufguss
9.00
Infusion gourmande — Linde, Bio-Minzverbene
Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 26
Gourmet-Tee
9.00
Thé gourmand — Ceylon, Earl Grey, Rote Früchte, Bio-Minze
Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 26
Handgemachtes Eis und Sorbets
2.50
Glaces et sorbets artisanaux — Vanille, Zartbitterschokolade, Minz-Schokolade, Kaffee, gesalzenes Butterkaramell, Rum-Rosinen, Pistazie, Limette, Erdbeere
Schätzung≈ 140 kcal18 g Kohlenhydrate
Handgemachtes Eis und Sorbets
5.00
Glaces et sorbets artisanaux — Vanille, Zartbitterschokolade, Minz-Schokolade, Kaffee, gesalzenes Butterkaramell, Rum-Rosinen, Pistazie, Limette, Erdbeere
Schätzung≈ 280 kcal36 g Kohlenhydrate
Handgemachtes Eis und Sorbets
7.00
Glaces et sorbets artisanaux — Vanille, Zartbitterschokolade, Minz-Schokolade, Kaffee, gesalzenes Butterkaramell, Rum-Rosinen, Pistazie, Limette, Erdbeere
Schätzung≈ 420 kcal54 g Kohlenhydrateschwer 44
Dame blanche
7.50
2 Kugeln Vanille, geschmolzene Zartbitterschokolade, Schlagsahne
Schätzung≈ 480 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 30
Liégeoise Karamell
7.50
Liégeoise caramel — 2 Kugeln gesalzenes Butterkaramell, gesalzenes Butterkaramell, Schlagsahne
Schätzung≈ 550 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 27
Liégeoise Schokolade
7.50
Liégeoise chocolat — 2 Kugeln Zartbitterschokolade, geschmolzene Zartbitterschokolade, Schlagsahne
Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 31
Liégeoise Kaffee
8.00
Liégeoise café — 2 Kugeln Kaffee, heißer Kaffee, Schlagsahne
Schätzung≈ 510 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 29
Colonel
8.00
2 Kugeln Limettensorbet, Vodka
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 39
Tennessee
8.00
2 Kugeln Kaffeeeis, Whisky, Schlagsahne
Schätzung≈ 480 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 30
Caraïbes
8.50
2 Kugeln Rum-Rosinen, Ananassirup, Kokosraspeln, Kokoslikör, Schlagsahne
Schätzung≈ 580 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 26
AfterEight
8.50
2 Kugeln Minz-Schokolade-Eis, Minzlikör, geschmolzene Zartbitterschokolade, Schlagsahne
Schätzung≈ 580 kcal62 g Kohlenhydrateschwer 29

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39veggie
scoreSchätzung

Begrenzte vegetarische Auswahl

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Man kann eine Auswahl an Bauernkäsen bestellen. Das einzige vegetarische Hauptgericht ist die assiette végétale gourmande mit roten Linsen-Falafels.

2 vegetarische und 1 vegane Gerichte von 41

77dia
scoreSchätzung

Frische Meeresfrüchte und Fleisch

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Diese Speisekarte bietet viele proteinreiche Fisch- und Fleischgerichte mit wenigen Kohlenhydraten. Die Auswahl an frischen Meeresfrüchten ist groß.

20 diabetesfreundlich · 39 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
124 Rue du Port, 17137 L'Houmeau
Zeiten
Mo—
Di—
Mi—
Do—
Fr—
Sa—
So10:00–16:00
Horaires de restauration: 12h00-14h00. Ouvert du printemps jusqu’au dernier week-end d’octobre. Notre équipe vous accueille de mars à octobre
Kontakt
+33546374544 contact@portlauzieres.com
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), portlauzieres.com/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %

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